สารบัญ:
- บทสนทนาเรื่องชีวิตด่วน
- การสนทนารายการฝากข้อมูล
- บทสนทนาความกตัญญูกตเวที
- บทสนทนาแฟนตาซี
- การสนทนาลอตเตอรี่
- การสนทนาหน่วยความจำ
- บทสนทนา "คุณจะเปลี่ยนอะไร"
- การสนทนาของฮีโร่
- บทสนทนาชื่นชมซึ่งกันและกัน
- การสนทนาในวันที่สมบูรณ์แบบ
เมื่อคุณและน้ำผึ้งของคุณออกเดทครั้งแรกคุณไม่สามารถหยุดพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างภายใต้ดวงอาทิตย์และอาสาสมัครจำนวนไม่มากนัก: เป้าหมายความฝันศาสนาบ้าน Game of Thrones ที่ ชื่นชอบ แต่หลังจากสองสามปีของการแต่งงานและลูกหรือสองสิ่งต่าง ๆ ก็เปลี่ยนไป ทันใดนั้นการสนทนาคู่ของคุณฟังดูเหมือน: "คุณจำเอาน้ำส้มกลับบ้านได้ไหม" หรือ "คุณจะไม่ เชื่อว่า คนเซ่อตอมอะตอมที่เด็กมีอยู่ทุกวันนี้" น่าตื่นเต้นใช่มั้ย เพื่อเรียกคืนความสัมพันธ์ของคุณคุณจะต้องเริ่มต้นการสนทนาแปลก ๆ อีกครั้งนักจิตวิทยากล่าว
แปลก? พนันได้เลย. ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามากกว่าการพูดคุยเรื่อง "วันของคุณเป็นอย่างไร" หรือ "เราควรมีอะไรสำหรับอาหารค่ำ" การสนทนาแปลก ๆ ช่วยสร้างความสนิทสนมระหว่างคู่รักที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของการแต่งงาน “ การเชื่อมต่อผ่านการสนทนาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ใด ๆ และคำถามของเรามักจะกำหนดคุณภาพของการมีส่วนร่วม” Andy Reynolds, MSW, LCSW ที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์อธิบายบนเว็บไซต์ Gottman Institute
ศาสตราจารย์ UC Berkeley Arthur Aron หลงใหลในสิ่งที่ทำให้คู่รักอยู่ใกล้กันสร้างรายการคำถามเพื่อจุดประกายความใกล้ชิด คำถามเหล่านี้และคำถามที่คล้ายกันทำงานเพราะพวกเขาเชิญบุคคลอื่นให้เปิดเผยและเปิดเผยตัวตนภายในของพวกเขา การมีความเสี่ยงมากพอที่จะแบ่งปันคือสิ่งที่ช่วยให้ผู้คนใกล้ชิด คำถามยังเป็นปลายเปิดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน Reynolds กล่าว การถามว่า "ทำไม" และ "อย่างไร" แทนที่จะเป็น "คุณ" และ "คุณ" ทำให้เกิดคำตอบที่ยาวขึ้นและน่าสนใจยิ่งขึ้น
กำลังมองหาที่จะขยายการสนทนาของคุณเกินกว่าโลกีย์? ลองหนึ่งในผู้เริ่มสนิทสนมที่สนุกสนานเหล่านี้และดูว่าการหกชาจะทำให้คุณและคู่สมรสใกล้ชิดกันมากขึ้นได้อย่างไร
บทสนทนาเรื่องชีวิตด่วน
Giphyหนึ่งในคำถามเกี่ยวกับความใกล้ชิดที่สนุกสนานของอารอนตาม The New York Times: "บอกเล่าเรื่องราวชีวิตของคุณในสี่นาทีพร้อมรายละเอียดให้มากที่สุด!" ไฮไลท์ที่คู่สมรสของคุณรวมถึงจะบอกคุณมากเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารู้สึกเกี่ยวกับตัวเองและสิ่งที่พวกเขาพิจารณาความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขา จากนั้นเตรียมพร้อมที่จะเล่าเรื่องของคุณเอง
การสนทนารายการฝากข้อมูล
Giphyการค้นหาว่า SO ที่คุณต้องการจะทำอะไรสามารถบอกคุณได้มากมายเกี่ยวกับพวกเขา - และช่วยเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับวิธีการเช็คเอาต์รายการเหล่านั้น หากคู่ของคุณต้องการมาเที่ยวออสเตรเลียคุณสามารถเริ่มอ่านคำแนะนำการท่องเที่ยวและรวบรวมกองทุนการท่องเที่ยว หากไอเท็มนั้นดูไม่สมจริงมากขึ้น (เล่นใน Super Bowl พูด) คุณอาจทำให้น้ำผึ้งพูดถึงว่าทำไมนี่ถึงเป็นเป้าหมายของพวกเขา YourTango อธิบายว่าการสร้างรายชื่อกลุ่มคู่ของคู่กันสามารถช่วยให้คุณเติบโตทั้งรายบุคคลและเป็นทีม
บทสนทนาความกตัญญูกตเวที
Giphyถาม "สิ่งที่สาม (หรือใส่หมายเลขของคุณที่นี่) สิ่งที่คุณขอบคุณ? จะให้ความรู้สึกถึงความสำคัญของคู่สมรสของคุณตาม Lemonade ในทางกลับกันคุณสามารถแบ่งปันสิ่งที่คุณขอบใจและแนะนำให้ทำ "ขวดความกตัญญู" ซึ่งคุณทั้งสองสามารถเพิ่มรายการได้ทุกวัน ในตอนท้ายของปีให้เปิดและดูการไหลของพร!
บทสนทนาแฟนตาซี
Giphyนักจิตวิทยานิกกี้มาร์ติเนซบอกกับคึกคักว่าคู่รักถามกันว่า "คุณจินตนาการอะไร" มันไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับเรื่องเพศ (แม้ว่าจะเป็นการสนทนาที่สนุกเช่นกัน!) บางทีคุณอาจเคยฝันที่จะร้องเพลงบน The Voice เปิดธุรกิจของตัวเองขุดบ่อน้ำในประเทศโลกที่สามหรือออกไปฟาร์มแปลกตาในรัฐเวอร์มอนต์ คุณอาจค้นพบว่าจินตนาการของคุณคล้ายกันมากหรือแตกต่างกันมาก ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณจะรู้สึกทึ่ง
การสนทนาลอตเตอรี่
Giphyใครไม่เคยใฝ่ฝันที่จะได้เงินจำนวนมหาศาล? คุณอาจมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำกับการชนะเมกะล้านและคู่ของคุณก็เช่นกัน อุดมคติการใช้จ่ายของคุณสอดประสานหรือปะทะกันหรือไม่? คุณสามารถสนทนาในขณะที่รับชม My Lottery Dream Home และหารือเกี่ยวกับคฤหาสน์ที่คุณต้องการซื้อหากคุณมีโอกาส การพูดคุยเกี่ยวกับเงินเป็นสิ่งสำคัญในการเริ่มต้นอธิบาย ฟอร์บส์ และการรู้จักรูปแบบการใช้จ่ายและการออมของกันและกันจะทำให้คุณเชื่อมโยงกัน
การสนทนาหน่วยความจำ
Giphyความทรงจำของเราเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้เราถามคู่สมรสของคุณว่า "ความทรงจำอันโปรดของคุณคืออะไร?" หรือ "ความทรงจำที่แย่ที่สุดของคุณคืออะไร" จะบอกอะไรคุณได้มากตามรายการคำถามใกล้ชิดของอารอน คุณสามารถติดตามด้วย "คุณอยากให้เราสร้างความทรงจำอะไรในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า"
บทสนทนา "คุณจะเปลี่ยนอะไร"
Giphyเราทุกคนเสียใจ แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะยอมรับพวกเขา ถามคู่ของคุณว่า "ถ้าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงอะไรเกี่ยวกับชีวิตของคุณวันนี้มันจะเป็นอะไร?" หรือ "คุณจะเปลี่ยนสิ่งใดในอดีต? จากนั้นคุณสามารถติดตามและค้นหาสาเหตุเบื้องหลังความปรารถนานั้นและสิ่งที่พวกเขาคิดว่าจะเกิดขึ้นหากแง่มุมของชีวิตพวกเขาไม่ได้เกิดขึ้น ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ดร. จอห์นกอตต์แมนอธิบายในเว็บไซต์ของเขาว่า "การทำความรู้จักกับคู่สมรสของคุณเป็นกระบวนการตลอดชีวิต" และเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเช็คอินเป็นประจำเพื่อเชื่อมต่อ
การสนทนาของฮีโร่
Giphyฮีโร่ของคุณเป็นของจริงหรือไม่? มีชีวิตอยู่หรือหายไปนาน เป็นเรื่องง่ายที่จะพูดคุยกับคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับคนที่คุณชื่นชมมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น Spider-Man หรือ Pope Francis, Shakespeare หรือ Lin-Manuel Miranda, Eleanor Roosevelt หรือ Ruth Bader Ginsburg หรือญาติหรือเพื่อนที่ทำสิ่งต่าง ๆ เป็นแรงบันดาลใจคุณจะได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับกันและกันเมื่อคุณแบ่งปัน แอรอนรวมสิ่งนี้ไว้ในรายการคำถามเพื่อขอเรียกคืนความสนิทสนมและเป็นคำถามที่ดี
บทสนทนาชื่นชมซึ่งกันและกัน
Giphyแอรอนแนะนำให้คู่สามีภรรยาแสดงรายการคุณสมบัติที่พวกเขาชอบกันมากที่สุด ("ฉันชื่นชมพรสวรรค์ของคุณสำหรับงานศิลปะ" "ฉันรักความอดทนของคุณกับลูก ๆ ") หากคุณทั้งคู่รู้สึกไม่พอใจในชีวิตแต่งงานของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้นี่เป็นวิธีที่ดีในการเตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงเลือกกันเอง จิตวิทยาวันนี้ เสริมว่ามันเป็นสิ่งสำคัญในการรับรู้จุดแข็งของคู่สมรสของคุณเช่นเดียวกับจุดอ่อนของพวกเขา
การสนทนาในวันที่สมบูรณ์แบบ
Giphyคุณและคู่ของคุณจะทำอะไรตั้งแต่เช้าจรดเที่ยงคืนหากเวลาและเงินไม่มีวัตถุ? ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุดและคุณสองคนสามารถมีช่วงเวลาที่สนุกสนานในการตัดสินใจว่าอะไรคือวันที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณแต่ละคน ในขั้นตอนนี้คุณอาจประหลาดใจกับสิ่งที่คนรักของคุณชอบ … และคิดว่าคุณจะสามารถทำให้ส่วนหนึ่งของวันในอุดมคตินั้นเป็นจริงได้อย่างไร Pat Love นักบำบัดการแต่งงานกล่าวกับ Reader's Digest ว่าการแบ่งปันความหวังสามารถทำให้คู่รักใกล้ชิดกันมากขึ้น
คึกคักบน YouTube
