สารบัญ:
- พวกเขาไม่สนุกกับ บริษัท
- พวกเขาไม่สามารถไปสถานที่
- พวกเขาต้องรู้ว่าทางออกทั้งหมดอยู่ที่ไหน
- พวกเขาอยู่ทั้งคืนดูทารกนอนหลับของพวกเขา
- พวกเขากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณแม่คนอื่นทำไม่ได้
- พวกเขากำลังมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ
- พวกเขาไม่ตระหนักว่ามันไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยาก
เมื่อเกิดลูกคนที่สองของฉันฉันไม่ได้พบกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD) แบบเดียวกับที่ฉันมีกับลูกสาว ฉันไม่ได้ใช้เวลาหลายชั่วโมงขดตัวบนพื้นห้องน้ำหวังว่าฉันจะตายและฉันจะไม่สูญเสียตัวเองทุกบิตสุดท้าย อย่างไรก็ตามฉันมีการโจมตีเสียขวัญ ฉันหงุดหงิดเมื่อคนที่รักมาเยี่ยมนานเกินไป ฉันยืนยันว่าฉันเป็นคนเดียวที่ได้รับอนุญาตให้อาบน้ำโยกและให้อาหาร กล่าวโดยย่อคือฉันรู้ว่าคุณแม่ใหม่ที่มีความวิตกกังวลนั้นจะยากกว่าคุณแม่คนอื่น ๆ และความหวาดกลัวที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมอย่างต่อเนื่องนั้นทำให้การเพลิดเพลินกับกระบวนการของการมีลูกน้อยใหม่เข้ามาใกล้เป็นไปไม่ได้
ตั้งแต่วินาทีที่ฉันถือลูกชายฉันอยู่ในห้วงรัก ฉันนึกภาพไม่ออกเลยว่าไม่ได้ใช้สายตาจ้องมองเขา ฉันไม่ได้เป็นคนที่ยอดเยี่ยมมากในการเป็นแม่ลูกสาววัย 5 ขวบของฉันต้องการหลังจากเขาเกิดมา ถูก จำกัด ด้วยโรควิตกกังวลฉันไม่สามารถคิดได้ว่าเมื่อไหร่ฉันควรหยุดดูแลทารกแรกเกิดและเริ่มจดจ่อกับลูกสาวของฉัน ภายในฉันไม่สามารถจัดการได้ สถานการณ์แม่ใหม่ที่ดูเหมือนจะเก็บภาษี แต่จัดการได้ทันใดนั้นก็กลายเป็นประเด็น สำคัญ เพราะฉันไม่สามารถควบคุมความวิตกกังวลได้ มันบอกทุกอย่างของฉัน
ห้าปีต่อมาและฉันยังคิดว่าตัวเองเป็นแม่คนใหม่ ทุกวันสำหรับฉันนาฬิกาจะเริ่มต้นใหม่และมีสิ่งใหม่ที่จะเรียนรู้ใหม่ที่จะค้นพบและใหม่ที่ต้องกังวล การรีสตาร์ทครั้งนั้นทำให้ฉันนึกถึงทุกสิ่งที่โลกจะทำร้ายฉันหรือลูกน้อย ดังนั้นในใจและเนื่องจากการพูดอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเป็นรูปแบบที่จำเป็นในการรักษาการรักษาและการศึกษาต่อไปนี้เป็นวิธีที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลทำให้แม่เป็นคนดียากขึ้น:
พวกเขาไม่สนุกกับ บริษัท
Giphyเมื่อใดก็ตามที่มีคนแวะมาเยี่ยมเด็กแรกเกิดของฉันฉันรู้สึกเหมือนฉันหายใจไม่ออก ฉันอยากจะขอบคุณสำหรับความรักและการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัว แต่ทุกคนในบ้านของฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนหลอกลวง ฉันรู้สึกประหม่าตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีใครบางคนอุ้มลูกของฉันดังนั้นฉันจะนั่งจ้องมองและเครียดและนับถอยหลังวินาทีจนกว่าผู้เยี่ยมชมจะจากไปและในที่สุดฉันก็รู้สึกว่าฉันควบคุมได้อีกครั้ง
ฉันหมกมุ่นอยู่กับการทำให้แน่ใจว่าลูกของฉันปลอดภัยฉันสูญเสียความสุขทั้งหมดในสิ่งง่าย ๆ - เช่นการมาเยี่ยมจากเพื่อนที่ดี
พวกเขาไม่สามารถไปสถานที่
Giphyโอ้วิธีที่ฉันต้องการที่จะกระโดดในรถกับลูก ๆ ของฉันและไปทานอาหารเย็น แต่มันเป็นไปไม่ได้ ความวิตกกังวลของฉันไม่อนุญาตให้ฉันทำอะไรที่ไม่ได้กำหนดไว้อย่างชัดเจนและวางแผนล่วงหน้าให้ดี ฉันต้องเตรียมตัวเพื่อให้แน่ใจว่าลูกของฉันมีทุกสิ่งที่จำเป็นและต้องใช้เวลา และแม้เมื่อฉันรู้สึกว่าเตรียมพร้อมฉันก็กลัวความปลอดภัยของบ้านฉัน
พวกเขาต้องรู้ว่าทางออกทั้งหมดอยู่ที่ไหน
Giphyในโอกาสที่หายากที่ฉันออกจากบ้านพร้อมกับลูกพ่วงคุณควรเชื่อว่าฉันสังเกตเห็นทุกทางเข้าและออกจากช่วงเวลาที่ฉันก้าวเข้าไปในร้านอาหารหรือร้านขายของชำ ในกรณีที่มีสิ่งที่น่ากลัวหรืออึดอัดฉันต้องการความมั่นใจว่าฉันสามารถหลบหนีได้ทุกเมื่อที่ฉันต้องการหรือต้องการ ฝูงชนเคยอยู่และยังคงครอบงำอยู่
พวกเขาอยู่ทั้งคืนดูทารกนอนหลับของพวกเขา
Giphyฉันไม่ได้นอนเพราะกลัวว่าลูกจะหยุดหายใจกลางดึก ฉันพยายามพักผ่อน - ฉันหมายถึงฉันต้องการและต้องการพักผ่อน - แต่ฉันทำไม่ได้ ฉันหมกมุ่นและความหลงใหลของฉันถูกเติมพลังด้วยความกลัววิตกว่าถ้าฉันหลับไปลูกของฉันจะตาย
พวกเขากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณแม่คนอื่นทำไม่ได้
Giphyไม่มีอะไรที่ฉันไม่ต้องกังวลเมื่อมันมาหาฉันและเด็กทารกของฉัน ฉันเป็นห่วงว่าเขากินมากแค่ไหนรับน้ำหนักเท่าไหร่หรือนอนเท่าไหร่ ฉันหมกมุ่นอยู่กับกรดไหลย้อนของเขาและกังวลว่าทุก ๆ มือที่แตะต้องเขาจะถูกปกคลุมด้วยเชื้อโรค คุณชื่อมันและฉันกังวลเกี่ยวกับมัน
พวกเขากำลังมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาสุขภาพจิตอื่น ๆ
Giphyความทุกข์จากความวิตกกังวลทำให้ฉันอ่อนแอต่อความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ฉันไม่ได้มี PPD หลังจากที่ลูกชายของฉันเกิด แต่ฉันรู้สึกได้ถึงกรงเล็บแห่งความหดหู่ใจ
พวกเขาไม่ตระหนักว่ามันไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยาก
Giphyมันรู้สึกเหมือนความกังวลของฉันไม่มีที่สิ้นสุด ทุกอย่างที่ฉันทำถูกกำหนดโดยมาตรฐานที่สูงอย่างไม่น่าเชื่อที่ฉันตั้งไว้เพื่อให้ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันและทารกปลอดภัย มันยากที่จะอธิบายว่าความวิตกกังวลทำอย่างไรกับจิตใจที่อ่อนล้าอยู่แล้ว แต่ไม่ว่าฉันจะผ่านอะไรไปบ้างฉันเห็นว่าตอนนี้ไม่จำเป็นต้องระบายออกไป แน่นอนว่าฉันจะกังวลเหมือนแม่ทำ แต่ฉันไม่ต้องกังวลมากหรือบ่อย
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
