สารบัญ:
- เมื่อคุณตื่นอยู่ตลอดแปดชั่วโมง
- เมื่อคุณดูวิดีโอเกิดโดยไม่ต้องไขว้ขา
- เมื่อคุณจับมือของคุณในน้ำแข็งประณาม
- เมื่อคุณเป็นหนึ่งเดียวกับลูกบอลแห่งกำเนิด
- เมื่อเทคนิคการผ่อนคลายทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
- เมื่อคุณเรียนรู้ตัวเลือกการจัดการความเจ็บปวดของคุณ
- เมื่อคุณจัดการกับคีม
- เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจอย่างมั่นใจ
หากเราเป็นคนซื่อสัตย์พวกเราส่วนใหญ่ (อย่างน้อยก็เป็นคุณแม่มือใหม่) รู้จักแจ็คเกี่ยวกับการให้กำเนิด มันเป็นช่องว่างในระบบการกำเนิดที่ทันสมัย ผดุงครรภ์และสูติแพทย์ที่พลุกพล่านก็ไม่มีเวลาที่จะเติมพวกเราในส่วนลึกของกระบวนการโรงพยาบาลและการจัดการความเจ็บปวด นั่นเป็นสาเหตุที่ชั้นเรียนคลอดบุตรเป็นปริศนาชิ้นสำคัญ มีอาจารย์ที่เส็งเคร็งและมีการวางแผนไม่ดีแน่นอน แต่โดยรวมแล้วคุณจะได้รับประโยชน์จากการเตรียมตัวด้วยตนเอง คุณจะรู้สึกยอดเยี่ยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพบกับช่วงเวลาที่เกิดในบางช่วงเวลาที่พิสูจน์ว่าคุณเป็นคนเลว
สามีของฉันและฉันต้องการได้รับการศึกษามากที่สุด ในฐานะครอบครัวทหารเรามีตัวเลือกฟรีบางอย่างเกี่ยวกับการโพสต์ แต่เนื่องจากเราทั้งคู่ทำงานเต็มเวลาเราจึงไม่สามารถแกว่งได้ โรงพยาบาลที่ฉันจะให้กำเนิดมีตัวเลือกเสาร์ราคาสมเหตุสมผลบางอย่างดังนั้นนั่นคือสิ่งที่เราทำ เราเข้าร่วมการดูแลทารกแรกเกิดครึ่งวันและการทำ CPR สำหรับทารกและหลักสูตรการปฐมพยาบาลและชั้นคลอดเต็มวัน เราทิ้งข้อมูลไว้มากมายตั้งแต่ลูกนวดที่ดีที่สุดไปยังกระเป๋าในโรงพยาบาลของฉันจนถึงข้อดีข้อเสียของการแก้ปวด ที่สำคัญที่สุดฉันรู้ว่าต้องดำเนินการอย่างไรเมื่อน้ำของฉันพังและหดตัว
มันเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมและแทนที่จะเป็นเรื่องที่น่ากลัวช่วงเวลาต่อไปนี้แสดงให้ฉันเห็นว่าฉันสามารถจัดการกับแรงงานและการส่งมอบ แต่ยังเป็นผู้ปกครอง:
เมื่อคุณตื่นอยู่ตลอดแปดชั่วโมง
Giphyไม่ใช่คลาสของการคลอดบุตรทั้งหมดเป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นแล้ว ในความเป็นจริงถ้ากำหนดการของคุณอนุญาตให้ใช้หลายครั้งนั่นอาจเป็นหนทางไป มันไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับฉันดังนั้นฉันทำทุกอย่างในวันเดียว
ฉันมีปัญหาในการให้ความสนใจเป็นเวลาแปดชั่วโมงในสถานการณ์ปกติ แต่เมื่อตั้งครรภ์แปดเดือนมันเป็นคำสั่งที่สูงเป็นพิเศษ เพียงแค่ทำให้มันตลอดทั้งวันรู้สึกเหมือนได้รับความสำเร็จและฉันก็ตอบแทนตัวเองด้วยอาหารมื้อเย็นในเมือง
เมื่อคุณดูวิดีโอเกิดโดยไม่ต้องไขว้ขา
ฉันไม่ได้เป็นสีม่วงหดตัว แต่ฉันจำได้อย่างชัดเจนว่าฉันรู้สึกอย่างไรเมื่อฉันดูวิดีโอการคลอดในชั้นเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น สมมติว่าฉันจัดการกับมันได้ดีกว่ามากในฐานะแม่ที่คาดหวัง นั่นคือการพูดอะไรบางอย่างเพราะไม่เหมือนโรงเรียนมัธยมคุณรู้ว่ามันจะเกิดขึ้นกับคุณในอนาคตอันใกล้ ดังนั้นอุปกรณ์ที่ไม่กระพริบ
เมื่อคุณจับมือของคุณในน้ำแข็งประณาม
Giphyฉันไม่แน่ใจว่านี่เป็นแบบฝึกหัดมาตรฐาน แต่ผู้สอนของฉันให้เราจำลองการหดตัวด้วยการเกาะมือกันเป็นเวลาหนึ่งนาที ไม่ใช่ว่าเป็นสิ่งที่รู้สึกหดตัว แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบังคับให้คุณฝึกเทคนิคการหายใจผ่านความรู้สึกไม่สบายของคุณ
พันธมิตรก็ต้องทำเช่นกัน สามีของฉันจัดการครั้งเดียว แต่ฉันทำบางอย่างเช่นห้าครั้งใช่ฉันรู้สึกเหมือนเจ้านาย
เมื่อคุณเป็นหนึ่งเดียวกับลูกบอลแห่งกำเนิด
ในชั้นเรียนการคลอดส่วนใหญ่คุณจะมีโอกาสฝึกฝนตำแหน่งการให้กำเนิดที่แตกต่างกัน หากคุณอยู่ในระดับพอเหมาะอาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจเล็กน้อยที่จะลองเยือกแข็งที่ยืนอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยคนแปลกหน้า
ฉันคิดว่าคุณจะพบว่าในเวลาไม่นาน แต่คุณกำลังใช้เก้าอี้ลูกลูกกำเนิดและคู่ของคุณที่ไม่มีความลำบากใจ (คุณอยู่ในเรือลำเดียวกันหลังจากนั้น) และเมื่อคุณสามารถทำเช่นนั้นได้คุณจะรู้ว่าคุณได้รับมันในกระเป๋าเกมมาวัน
เมื่อเทคนิคการผ่อนคลายทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
Giphyชั้นเรียนคลอดของคุณมีแนวโน้มที่จะครอบคลุมการสอนในเทคนิคการหายใจการสร้างภาพและการนวด ไม่ใช่ทุกอย่างจะทำงานให้คุณ แต่เมื่อคุณพบสิ่งที่ทำมันเป็นความรู้สึกที่ดีมาก มีบางอย่างเกี่ยวกับการใช้แรงงานและการจัดส่งโดยรู้ว่าคุณมีวิธีผ่อนคลายอย่างมีประสิทธิภาพในกระเป๋าหลังของคุณซึ่งจะทำให้คุณมั่นใจ
เมื่อคุณเรียนรู้ตัวเลือกการจัดการความเจ็บปวดของคุณ
นี่มันใหญ่มาก อาจารย์ผู้สอนของคุณจะใช้เทคนิคการจัดการความเจ็บปวดทางเลือก (เช่นการหายใจ Lamaze หรือการอาบน้ำอุ่น) รวมถึงการแทรกแซงทางการแพทย์เช่นโรคผิวหนังยาแก้ปวดและยาเสพติด การเลือกของคุณจะไม่ส่งผลต่อสถานะ badass ของคุณ ได้รับแจ้งไม่
ชั้นเรียนของฉันช่วยให้ฉันตัดสินใจที่จะพยายามใช้แรงงานโดยไม่ได้รับผลกระทบให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (ดังนั้นฉันจึงสามารถมีอิสระในการเคลื่อนไหวมากขึ้น) แต่เพื่อรักษาทางเลือกในการแก้ปัญหาไว้บนโต๊ะ
เมื่อคุณจัดการกับคีม
Giphyการคลอดบุตรไม่ใช่กระบวนการที่ตรงไปตรงมาเสมอดังนั้นคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ Pitocin, C-section, และ episiotomies ด้วย นอกจากนี้ยังมีการแสดงและบอกส่วนที่พวกเขาผ่านเครื่องมือเพื่อช่วยในการส่งมอบในช่องคลอดเช่นสูญญากาศและคีม ให้ฉันบอกคุณเมื่อเด็กชายเลวร้ายรายหนึ่งเดินเข้ามาและคุณรู้ว่าส่วนไหนของร่างกายของคุณคุณจะได้รับคะแนนไม่ผ่าน
เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจอย่างมั่นใจ
คุณไม่ต้องออกไปรู้สึกเหมือนเทพธิดาที่สามารถจัดการกับสิ่งใดก็ตามที่ทำงานและส่งมอบให้เธอเพื่อที่จะมีคุณสมบัติเหมือนเป็นคนเลว หากสิ่งที่คุณเลือกคือสถานที่ที่จะลงชื่อเข้าใช้ที่โรงพยาบาล แต่ฉันยินดีที่จะเดิมพันว่าคุณได้เรียนรู้มากขึ้นและเชื่อฉันความรู้และการเตรียมการที่จะชำระในไม่กี่สัปดาห์
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
