สารบัญ:
- มันยาก AF
- การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าไม่ใช่ตัวเลือก
- ฉันพยายามอย่างหนักจริง ๆ เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ทำงาน
- ใช้เวลาสอง
- การละเมิดสามารถดำเนินการต่อหลังจากแยก
- ฉันไม่สามารถทำให้แฟนเก่าของฉันดีขึ้นได้
- ฉัน จำกัด การสื่อสารเพื่อความมีสติของตัวเอง
- ฉันทำสันติภาพกับความล้มเหลว
ความจริงแล้วการร่วมงานเลี้ยงกับสามี - ภรรยาของฉันนั้นยากพอเมื่อเราแต่งงาน เมื่อเราหย่าร้างแล้วมันก็กลายเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้เลย ฉันพยายามอย่างที่สุดที่จะทำให้การเป็นพ่อแม่กับเขาทำงานได้ แต่ต้องเผชิญกับอุปสรรคในทุก ๆ ทาง - สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือเขา ดังนั้นฉันจึงมีบางคำสารภาพของ "ความล้มเหลว" ในการเลี้ยงดูร่วมที่จะแบ่งปันเพราะฉันไม่ได้ยอดเยี่ยมเลย
มันไม่ใช่ความผิดทั้งหมดของฉันเลย เมื่อมีคนพูดว่าคู่รักที่อยู่ร่วมกันควร "เข้าคู่กัน" เพื่อประโยชน์ของเด็ก ๆ พวกเขาดูเหมือนจะลืมไปว่ามีเหตุผลที่พวกเขาหย่าร้างกันตั้งแต่แรก ในกรณีของฉันการไม่สามารถสื่อสารกับสามีของฉันเป็นหนึ่งในนั้น หลังจากที่เราแยกจากกันมีหลายครั้งที่เขาจะหายไปหลายเดือนเพื่อกลับเข้ามาอีกครั้งราวกับว่าการอบรมเป็นสิ่งที่เขาสามารถทำได้ เมื่อฉันพยายามเอื้อมมือออกไปและสื่อสารเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ เช่นการเลี้ยงดูเด็กที่ไม่ได้รับค่าจ้างหรือการดูแลทางการแพทย์ของเด็ก ๆ เขาดูเหมือนจะไม่ได้รับอีเมลหรือข้อความของฉัน แต่สวรรค์ช่วยฉันได้ถ้าฉันไม่ตอบเขาทันทีที่เขาตี ส่งข้อความเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการ
จากนั้นเมื่อเราจัดการเพื่อเชื่อมต่อเขามักจะพยายามที่จะกดปุ่มของฉันหรือดูถูกฉันอย่างเปิดเผยสำหรับตัวเลือกที่ฉันได้ทำตั้งแต่การหย่าร้างของเรา ฉันต้องยอมรับว่ามันยากจริงๆที่จะไม่เอาเหยื่อด้วย สิ่งนี้คือตอนนี้ฉันมีความสุข - มีความสุขมากกว่าที่ฉันเคยเป็นเมื่อเราแต่งงาน - ดังนั้นฉันพยายามที่จะไม่ปล่อยให้เขาไปหาฉันเพื่อลูก ๆ ของฉันและเพื่อฉัน สามีเก่าของฉันสอนฉันว่าฉันไม่ต้องทำอะไรนอกจากสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ลูก ๆ มีสุขภาพดีและมีความสุข ฉันเตือนตัวเองว่าฉันไม่ได้แต่งงานกับเขาอีกต่อไปและเขาก็ไม่สามารถทำร้ายฉันได้อีก แต่ทุกอย่างพูดง่ายกว่าทำซึ่งเป็นเหตุผลว่าถึงเวลาที่ฉันต้องสารภาพกับความล้มเหลวที่ฉันรับรู้ ในที่สุดสิ่งที่เราทำได้ก็คือความซื่อสัตย์และพยายามอย่างเต็มที่
มันยาก AF
Giphyการเลี้ยงดูร่วมไม่ใช่สำหรับคนใจร้อน มีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากมายที่ต้องอดทนเช่นเมื่อแฟนเก่าของคุณไม่แสดงและคุณต้องเปลี่ยนแผนสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์และให้กำลังใจเด็ก ๆ ที่ถูกทำลาย หรือเมื่อคุณไม่ได้รับการสนับสนุนเด็กและต้องต่อสู้เพื่อชำระค่าใช้จ่ายของคุณ หรือเมื่อตอนที่เขาพาลูก ๆ ของคุณออกไปกินทุกครั้งที่เขาพาพวกเขาไปช่วงบ่ายจริง ๆ คุณจึงไม่ได้เป็น "ผู้ปกครองที่สนุก" อีกต่อไป และจากนั้นก็มีช่วงเวลาที่คุณไม่เห็นด้วยเกี่ยวกับแง่มุมพื้นฐานของการเป็นพ่อแม่และไม่พบพื้นกลาง มันแย่มาก
การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าไม่ใช่ตัวเลือก
Nope ขออภัยฉันไม่จำเป็นต้องเป็นเพื่อนกับใครบางคนที่ทำร้ายฉัน มีเหตุผลที่เราจะหย่าร้างกันและฉันไม่สนใจว่าคนอื่นคิดว่าฉันเห็นแก่ตัวเมื่อฉันกำหนดขอบเขตของสุขภาพที่ทำให้อดีตสามีของฉันอยู่ในระยะห่างทางร่างกายและอารมณ์ การเป็นเพื่อนกับสามีเก่าของฉันจะไม่เกิดขึ้นเพราะมันไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ฉันไม่จำเป็นต้องเป็นมิตร ฉันเป็นหินสีเทา ฉันสื่อสารได้มากพอที่จะทำให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปได้และนั่นก็เพียงพอแล้ว
ฉันพยายามอย่างหนักจริง ๆ เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ทำงาน
GiphyCo-parenting civilly กับคนที่ฉันไม่ชอบจริงๆพูดง่ายกว่าทำ ฉันยอมแพ้กับการมีความสัมพันธ์ฉันมิตรกับสามีเก่าของฉัน แต่ฉันทำงานหนักมากเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของฉันสามารถมีความสัมพันธ์กับเขาและเพื่อลดความเสียหายที่เกิดจากความผิดพลาดหรือขาดหายไปของเขา
ใช้เวลาสอง
ก่อนที่ทุกคนจะเริ่มตำหนิฉันสำหรับความล้มเหลวในการเลี้ยงดูบุตรร่วมของเราโปรดจำไว้ว่า: เราทั้งคู่ต้องทำงานด้านความสัมพันธ์ของเราและฉันไม่สามารถทำให้อดีตสามีของฉันทำงานได้ ฉันรับผิดชอบเฉพาะการกระทำและความพยายามของฉันเท่านั้น ฉันถือลูกของฉันเมื่อพวกเขาร้องไห้เพราะเขายกเลิกการเยี่ยมชมอีกครั้งส่งอีเมลถึงเขาเมื่อเขาหยุดจ่ายเงินเลี้ยงดูลูก อีกครั้ง และต้องให้เขาอยู่ในชีวิตของฉันอีก 13 ปี ไม่ว่าฉันจะนับหรืออะไร
การละเมิดสามารถดำเนินการต่อหลังจากแยก
Giphyเป็นเวลานานที่สุดอดีตสามีของฉันยังคงพยายามควบคุมฉันและทำร้ายฉันผ่านลูก ๆ ของเรา ฉันได้เรียนรู้ตั้งแต่นี้ว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่น่ากลัว ตามโปรแกรมการละเมิดในประเทศหลังการหย่าร้างหรือการหย่าร้างผู้ทำทารุณกรรมมักจะพยายามควบคุมคู่ค้าเดิมของพวกเขาต่อไปโดยบ่อนทำลายความสัมพันธ์ของพวกเขากับลูก ๆ ของพวกเขา ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันสิ่งนี้นอกจากพยายามอย่าให้มันรบกวนคุณและยังคงเป็นแหล่งของการสนับสนุนที่ไม่เปลี่ยนแปลงสำหรับลูก ๆ ของคุณ แต่เจ้ากรรมมันยากที่จะไม่ต่อสู้
ฉันไม่สามารถทำให้แฟนเก่าของฉันดีขึ้นได้
ฉันไม่สามารถทำให้อดีตสามีของฉันเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นเมื่อเราอยู่ด้วยกันดังนั้นจึงแทบไม่มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เกี่ยวกับความสามารถในการเป็นพ่อแม่ของเขาในตอนนี้ ฉันกลับไปกลับมาระหว่างเตือนให้เขาดูแลลูก ๆ ของเขาและคิดอย่างจริงใจว่าเขาจะตกลงมาจากพื้นดิน ฉันรู้สึกละอายใจเล็กน้อยที่ยอมรับว่า
ฉัน จำกัด การสื่อสารเพื่อความมีสติของตัวเอง
Giphyฉันต้องเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าไม่สำคัญว่าแฟนเก่าของฉันจะคิดหรือพูดอะไรอีกต่อไปตราบใดที่มันไม่ส่งผลต่อความปลอดภัยสุขภาพหรือความสุขของลูก ๆ ตามรายงานของ Love Fraud เว็บไซต์ที่มุ่งเน้นการช่วยเหลือผู้คนให้รู้จักและแก้ไขจากนักสังคมวิทยานักจิตวิทยาและนักหลงตัวเองหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองต่อบุคคลที่มีพิษคือการไม่สนใจพวกเขา วิธีการสื่อสารที่เรียกว่าเกรย์ร็อคนี้ไม่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความพยายามที่จะกดปุ่มของคุณหรือคำวิจารณ์ที่หยาบคายอย่างเปิดเผยจนถึงจุดที่คุณเบื่อกับบุคคลที่มีพิษ
ฉันทำสันติภาพกับความล้มเหลว
ฉันได้เรียนรู้ว่ามีสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงและควบคุมได้เช่นวิธีที่คุณทำและวิธีตอบสนองต่อสถานการณ์บางอย่าง นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นสามีและสิ่งที่พวกเขาพูดและทำ ฉันได้สร้างความสงบสุขด้วยการเป็น "ความล้มเหลว" ร่วมกันและได้ตระหนักว่าบ่อยครั้งที่ฉันล้มเหลว ตราบใดที่ลูก ๆ ของฉันมาก่อนสุขภาพดีและมีความสุขและรู้ว่าพวกเขาสามารถไว้ใจฉันได้ฉันอาจล้มเหลวในการเลี้ยงดูร่วม แต่ฉันไม่เคยล้มเหลวในการเป็นแม่ที่ดี
และนั่นคือสิ่งที่สำคัญจริงๆ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch