สารบัญ:
- 1. คุณสามารถแนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับรสชาติใหม่ ๆ ผ่านน้ำนมแม่ของคุณ
- 2. การดื่มเบียร์ดำสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ
- 3. การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมได้
- 4. กินกระเทียมเพื่อทำให้ลูกของคุณเป็นพยาบาลมากขึ้น
- 5. ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อผลิตน้ำนม
- 6. ลูกน้อยของคุณจะสับสนกับจุกนมหลอกและขวดนม
- 7. ใส่ใบกะหล่ำปลีในชุดชั้นในของคุณสำหรับ Engorgement
- 8. ลูกน้อยของคุณจะไม่ชอบทานนมหลังจากออกกำลังกาย
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับนิทานเรื่องเก่าแก่ที่ทำให้คุณหัวเราะและโน้มน้าวใจคุณว่าคุณกำลังทำร้ายลูกของคุณ ไม่สำคัญว่าคุณท้องหรือแม่คนใหม่ใครบางคนบอกคุณบางอย่างเช่นคุณไม่ควรยกแขนขึ้นเหนือศีรษะมิฉะนั้นคุณจะบีบคอลูกน้อยและคุณก็คิดถึงเรื่องนี้ ตียาวเกินไปและรู้สึกเหมือนแม่ไม่เหมาะ แต่คนที่เกี่ยวข้องกับการพยาบาล? พวกเขาหัวเราะแน่นอน แต่มีนิทานเก่า ๆ สองสามเรื่องเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่เป็นจริงโดยสิ้นเชิง
ฉันรู้ว่า. คุณยายของคุณบอกคุณล้านสิ่งเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และทารกและพวกเขาทั้งหมดจะต่อต้านทุกสิ่งที่คุณเคยเรียนรู้เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ในขณะที่รับปริญญาเอกของคุณในวิชาเคมี แต่ฟังนะมีความจริงบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องเล่าเรื่องภรรยาเก่าบางเรื่องเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ มหาวิทยาลัยยูทาห์สุขภาพ ตั้งข้อสังเกตว่าการวิจัยพบความสัมพันธ์ระหว่างอิจฉาริษยาและส่งมอบทารกที่มีผมบนหัวของมันและตามเพศของ Baby Center สามารถช่วยกระตุ้นแรงงานเมื่อร่างกายของคุณได้ใกล้ชิด แต่หน้าอกใหญ่จะผลิตนมมากกว่านี้หรือไม่? ไม่จำเป็น. นิทานเก่าแก่บางเรื่องเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ฟังดูไร้สาระและบางเรื่อง? พวกเขายังฟังดูไร้สาระ แต่พวกเขาก็เป็นจริงโดยสิ้นเชิงเช่นนิทานแปดภรรยาเก่าเหล่านี้
1. คุณสามารถแนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับรสชาติใหม่ ๆ ผ่านน้ำนมแม่ของคุณ
เคยมีญาติเก่าคนหนึ่งบอกให้คุณกินผักเหล่านั้นเพื่อให้รุ่นน้องกินบรอกโคลีด้วยเช่นกัน? มีความจริงบางอย่างที่อ้างอิงกับลอเรนเดวิด, RN, BSN, IBCLC พร้อมกับ Drops of Hope Lactation & Wellness Consulting "แน่นอน! ทารกรสชาติของสิ่งที่คุณกินในขณะที่คุณตั้งครรภ์ขณะที่พวกเขากลืนน้ำคร่ำและเช่นเดียวกับนมแม่กินอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายเพื่อช่วยสนับสนุนร่างกายของคุณในขณะที่มันรักษาจากการตั้งครรภ์และบำรุงมนุษย์คนใหม่ เป็นและช่วยให้พวกเขาสร้างเพดานปากที่หลากหลายมากขึ้นเมื่อพวกเขาพร้อมสำหรับของแข็งหลังจาก 6 เดือน"
2. การดื่มเบียร์ดำสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ
ตกลงดังนั้นมันจึงไม่ใช่เบียร์ที่ทำให้เรื่องนี้เป็นจริงมากนัก ในความเป็นจริง KellyMom ตั้งข้อสังเกตว่าแอลกอฮอล์สามารถลดปริมาณน้ำนมของคุณได้บ้าง แต่เรื่องเก่าของภรรยาเกี่ยวกับเบียร์ดำเพิ่มปริมาณของคุณมีความจริงกับมัน (เมื่อป้าของฉันให้กำเนิดในอังกฤษในช่วงต้นยุค 80 พวกเขาเก็บกินเนสส์ใน nightstands แม่ของใหม่) "ส่วนที่เกี่ยวกับเบียร์ช่วยให้อุปทานมาจากความจริงที่ว่าข้าวบาร์เลย์เป็นกาแลคตากา (สารที่ช่วยเพิ่มนม อุปทาน) ดังนั้นอาหารและเครื่องดื่มที่ทำจากข้าวบาร์เลย์อาจมีผลกระทบนั้น "เดวิดกล่าว " แต่ แอลกอฮอล์ในเบียร์สามารถลดปริมาณการปล่อยลงชั่วคราวซึ่งจะลดปริมาณน้ำนมที่ทารกจะได้รับทำให้เบียร์ดำนั้นเป็นเบียร์ที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และคุณควรปล่อยให้สิ่งรอบตัวดีขึ้น " หากคุณต้องการประหยัดเงินและเพิ่มอุปทานของคุณเดวิดขอแนะนำให้คุณซื้อน้ำบาร์เลย์เพื่อรับประโยชน์
3. การสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนังสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมได้
พยาบาลที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรและคุณย่าจะบอกให้คุณเปิดเสื้อของคุณและปล่อยให้ลูกน้อยที่ไม่มีหน้าอกที่แนบสนิทแนบชิดกับผิวหนังเพื่อผลิตน้ำนม คาดเดาอะไร มันใช้งานได้ทั้งหมด “ ใช่ใช่ใช่! มีการแสดงให้เห็นตั้งแต่ต้นจนจบ (ทันทีหลังคลอด) ในการศึกษา จำนวนมาก เพื่อช่วยให้การให้นมแม่เริ่มต้นก่อนหน้าเริ่มต้นให้ดีขึ้นและช่วยให้คุณแม่ให้นมลูกได้นานขึ้น” เดวิดกล่าว "การกระทำจริงของการสัมผัสทางผิวหนังกับทารกซึ่งทารกสัมผัสกับแม่อย่างเต็มที่จะกระตุ้นการปล่อยออกซิโตซิน (ฮอร์โมนรัก) ซึ่งจำเป็นต่อการถ่ายโอนน้ำนมไม่ต้องพูดถึงความรู้สึกที่ดีที่จะช่วยคุณ ตกหลุมรักลูกน้อยของคุณผิวพรรณต่อผิวหนังบ่อยครั้งช่วยให้ลูกน้อยเข้าถึงเต้านมได้อย่างไม่ จำกัด ซึ่งจะช่วยกระตุ้นและเพิ่มน้ำนมได้มากขึ้น"
4. กินกระเทียมเพื่อทำให้ลูกของคุณเป็นพยาบาลมากขึ้น
ฉันอ่านมันในหนังสือหนึ่งครั้งและคิดว่ามันฟังดูเหมือนสิ่งที่ไร้สาระที่สุดในโลก แต่เฮ้มันใช้งานได้จริง โรงพยาบาลนิวตัน - เวลเลสลีย์ในนิวตันแมสซาชูเซตส์ตั้งข้อสังเกตในเว็บไซต์ของพวกเขาว่าการวิจัยพบว่าหลังจากรับประทานกระเทียมรสชาติที่แหลมในน้ำนมแม่ของแม่ประมาณสองชั่วโมงต่อมา เมื่อระดับรสชาติสูงขึ้นเด็กทารกจะดูดนมอย่างจริงจังและดื่มนมมากกว่าเดิม ถ้าคุณชอบกระเทียมมันก็คุ้มค่าที่จะให้ลูกกินนมมากขึ้นและเดวิดก็เห็นด้วยเช่นกัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ชื่นชอบ รสชาติในน้ำนมแม่และใช้นมมากขึ้นเมื่อเธอรับประทานกระเทียม
5. ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อผลิตน้ำนม
เดวิดบอกว่าเรื่องเก่าของภรรยาเกี่ยวกับการดื่มน้ำมาก ๆ เป็นเรื่องจริง "ใช่และไม่ใช่แม่ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อสุขภาพของเธอเพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะไม่ขาดน้ำ แต่การดื่มน้ำมากเกินไปอาจมีผลตรงกันข้ามและลดปริมาณน้ำนมได้กฎง่ายๆคือการดื่ม กระหายน้ำหรือมีแก้วทุกครั้งที่เธอนั่งลงพยาบาลหรือสูบน้ำ " การเลี้ยงดู ยังระบุว่าในขณะที่คุณควรมีปริมาณน้ำที่ดีต่อสุขภาพเพื่อผลิตน้ำนมของคุณ แต่ก็ไม่สำคัญว่าคุณจะดื่มของเหลวชนิดใด
6. ลูกน้อยของคุณจะสับสนกับจุกนมหลอกและขวดนม
ฉันไม่ได้บอกว่าอย่าให้จุกนมหลอกกับขวดของคุณ แต่เรื่องเก่าของภรรยาที่ลูกน้อยของคุณสามารถปฏิเสธเต้านมของคุณนั้นเป็นเรื่องจริง "ใช่! ปากของทารกประทับใจมากในช่วงต้นและสัปดาห์ที่ผ่านมามันไม่ต้องใช้เวลามากนักในการเปลี่ยนรูปร่างของช่องปากไม่ต้องพูดถึงเด็กทารกจะต้องใช้กลไกการดูดที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงกับจุกนมหลอกและขวดนม เดวิดพูด "ลองคิดดูสิ - มองขวดนมหรือจุกนม - คุณเคยเห็นเต้านมที่หน้าตาแบบนั้นเหรอ? แม้แต่ขวดรุ่นใหม่ที่มีรูปร่างคล้ายเต้านมของแม่" พวกเขาอาจมีรูปร่างที่เริ่มต้น แต่พวกเขาไม่ยืดและปั้นเหมือนที่เต้านมของแม่ทำเมื่อทารกดูดนมได้จริง ๆ แล้วพวกเขาทำให้ทารกต้องใช้กลไกกัดเพื่อย้ายนมจากพวกเขา - เดาอะไรทารกอาจเริ่มทำกับคุณ เมื่อพวกเขากลับไปที่เต้านมอุ๊ย"
เดวิดยังบอกด้วยว่าขวดทุกใบจะไหลแตกต่างและเร็วกว่าเต้านมมาก "ทารกมักจะพัฒนา 'ความสับสนในการไหล' มากกว่า 'ความสับสนในหัวนม' พวกเขาคุ้นเคยกับการไหลอย่างรวดเร็วและความพึงพอใจทันทีแทนการไหลช้าลงและช้ากว่าจากเต้านมดีที่สุดคือถ้าพ่อแม่สามารถรออย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนที่จะแนะนำหัวนมเทียมและให้แน่ใจว่าใช้การป้อนขวดนมทุกครั้ง ฉันมักจะแนะนำให้คุณแม่แนะนำให้คนอื่นแนะนำขวดและให้เธอเดินออกจากห้องเด็กสามารถดมกลิ่นของแม่ได้ไกลถึง 20 ฟุตและคุณต้องการให้ทารกเชื่อมโยงกับแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม แม่ออกไป"
7. ใส่ใบกะหล่ำปลีในชุดชั้นในของคุณสำหรับ Engorgement
มันฟังดูแปลกประหลาดใช่มั้ย เหมือนกับการดื่มน้ำมันละหุ่งเพื่อเริ่มทำงาน (ไม่) แต่กะหล่ำปลีใบทำงานโดยสิ้นเชิง "ใช่พวกเขาสามารถทำได้! ผู้หญิงได้แนะนำสิ่งนี้กับคุณแม่คนอื่นว่าเป็นวิธีการ 'ให้น้ำนม' ทำให้น้ำนมแม่ลังเลที่จะลองเมื่อพวกมันถูก engorged จริง ๆ แล้วกะหล่ำปลีจะทำงานเฉพาะกับของเหลวในเต้านมเท่านั้น - ไม่ใช่เซลล์ทำนม - เพื่อช่วยลดอาการบวมพวกเขามีประโยชน์สำหรับการบวมทุกชนิดทั่วร่างกายตั้งแต่ปวดฟันจนถึงข้อเท้าแพลงแนะนำให้ใช้พวกเขาเพื่อคัดเต้านมวันละครั้งหรือสองครั้งไม่ต่อเนื่อง"
ดังนั้นหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากทรวงอก engorged ใบกะหล่ำปลีจะไม่ทำลายอุปทานของคุณทั้งหมด แต่จะช่วยให้คุณได้รับการบรรเทา “ ใช้ใบที่สะอาดและเย็นแล้วที่ถูกแทงด้วยส้อมหรือบีบให้แน่นเพื่อให้ครอบคลุมเนื้อเยื่อบวมทั้งหมดเมื่อใบอ่อนปวกเปียก” เดวิดกล่าว “ แน่นอนถ้าคุณมีอาการคัดตึงอย่างรุนแรงซึ่งกินเวลานานกว่าสองสามวันหรือหากคุณมีหัวนมเจ็บปวด / รอยร้าวแตกหักไปพร้อม ๆ กันให้ขอความช่วยเหลือจาก IBCLC เพื่อขอความช่วยเหลือจาก ASAP"
8. ลูกน้อยของคุณจะไม่ชอบทานนมหลังจากออกกำลังกาย
ตกลงอันนี้เป็นจริงถ้าคุณเพิ่งอ่านมันสำหรับสิ่งที่มันเป็น ไม่มีอะไรผิดปกติกับนมของคุณเมื่อคุณออกกำลังกาย แต่จากข้อมูลของ KellyMom ทารกอาจดูจุกจิกมากเมื่อพวกเขาให้นมลูกหลังจากที่คุณออกกำลังกายและปฏิเสธนมของคุณโดยสิ้นเชิง โอกาสที่พวกเขาจะไม่กระตือรือร้นในรสเค็มของเต้านมของคุณหลังจากที่คุณได้เหงื่อออกเป็นรูปร่าง เดวิดพูดว่า "ฉันไม่ได้มีข้อพิสูจน์ใด ๆ แต่บางคนบอกว่าเอนไซม์อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงชั่วคราวของรสชาติในทันทีหลังจากการออกกำลังกายที่เข้มข้นจริง ๆ ฉันไม่ได้มีแม่ที่บ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันจะแนะนำคุณแม่ให้พยาบาลและอาจปั๊มก่อนออกกำลังกายหนักเพียงเพื่อความสะดวกสบายของเธอเพื่อให้เธอไม่เต็มในระหว่างการออกกำลังกาย"
