สารบัญ:
- เพราะคุณเป็นเจ้าของ BFF ของคุณเอง
- เพราะการคลอดบุตรนั้นน่ากลัว
- เพราะแรงงานเป็นงานหนัก
- เพราะคุณทำได้
- เพราะการคิดเชิงบวกนั้นมีพลัง
- เพราะมันอาจเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความเจ็บปวด
- เพราะมันง่ายที่จะลืมแผนการของคุณ
- เพราะตอนนี้ไม่มีการสนับสนุน
ในฐานะที่เป็นแม่คู่หูและครูสอนโยคะฉันคิดว่าตัวเองเป็นเชียร์ลีดเดอร์มืออาชีพบ้าง ทุกวันฉันให้คนอื่นได้พูดคุยกับคนอื่น ๆ เพื่อช่วยให้พวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากกระตุ้นให้พวกเขาอยู่ในเชิงบวกไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ฉันมีแนวโน้มที่จะละเลยตัวเองในเรื่องนี้แม้ว่า ดังนั้นเมื่อต้องเผชิญกับความคาดหวังของแรงงานและการส่งมอบและทุกสิ่งที่อาจผิดพลาดได้ฉันต้องพูดอย่างเผ็ดร้อน จริงๆแล้วมีเหตุผลที่คุณแม่ทุกคนควรพูดให้กำลังใจก่อนคลอด
แม้แต่ผู้ที่รู้ตัวเองและมีประสบการณ์มากที่สุดก็เคยทำเช่นนั้น“ หม่อมฉันสามารถใช้การให้กำลังใจก่อนแรงงานได้ หน้ามันมีเหตุผลว่าทำไมแรงงานจึงเรียกว่าแรงงาน มันเป็นเรื่องยาก คุณ สามารถ ทำมันได้และแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณทำไม่ได้ก็ไม่มีใครหันหลังกลับตอนนี้
สำหรับฉันแล้วการใช้แรงงานไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้และแตกต่างจากที่ฉันคาดไว้สำหรับการตั้งครรภ์ของฉัน ในท้ายที่สุดแม้ว่าและด้วยการสนับสนุนความรักการให้กำลังใจ (ไม่ต้องพูดถึงยาแก้ปวดที่ยอดเยี่ยม) ฉันก็สามารถผ่านพ้นไปได้ ใช่แม้ว่าฉันจะต้องโยนแผนเกิดออกไปนอกหน้าต่าง ทุกครั้งที่มีคนพูดถึงสิ่งที่ถูกต้องทั้งหมดที่จะช่วยฉันเตรียมใจให้พร้อมสำหรับการท้าทาย จากการสนับสนุนของพวกเขาฉันพบว่าจริง ๆ แล้วฉันสามารถเป็นผู้สนับสนุนและเชียร์ลีดเดอร์ของตัวเองได้ดีขึ้น
ด้วยเหตุผลนั้นและคนอื่น ๆ อีกมากมายฉันจึงคิดว่าแม่ทุกคนจะต้องมีการพูดคุยกับพี่เลี้ยงก่อนคลอด นี่เป็นเพียงไม่กี่กรณีที่คุณรู้ว่าคุณต้องได้รับการสนับสนุนเล็กน้อยก่อนที่คุณจะเข้าร่วมการฝึกอบรมก่อนการฝึกซ้อม:
เพราะคุณเป็นเจ้าของ BFF ของคุณเอง
ในความเป็นแม่คุณต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเองเพื่อที่คุณจะสามารถทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมในการรักลูกของคุณ โดยที่ในใจตระหนักว่าการรับการพูดให้กำลังใจก่อนแรงงานเป็นสิ่งสำคัญ ในฐานะที่เป็นผู้หญิงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะที่เป็นแม่เราจึงผลักดันตัวเองอย่างต่อเนื่องเพื่อพัฒนาศักยภาพของเรา ตระหนักดีว่าคุณไม่จำเป็นต้องพูดให้กำลังใจ แต่คุณ สมควรได้รับ มาม่า
เพราะการคลอดบุตรนั้นน่ากลัว
Giphyฉันขอโทษและแม้ว่าการคลอดบุตรจะสวยงามการใช้แรงงานและการคลอดก็น่ากลัวเช่นกัน ไม่ต้องพูดถึงว่าอะไรจะเกิดขึ้นได้ เฮ็คฉันเคยผ่านมันมาแล้วสามครั้งและแต่ละครั้งก็แตกต่างจากคนอื่นและน่ากลัวเหมือนนรก ฉันต้องการใครสักคนที่จะช่วยให้ฉันสงบสติอารมณ์และเตรียมความพร้อมสำหรับสิ่งที่กำลังจะมาถึง
เพราะแรงงานเป็นงานหนัก
ไม่ว่าคุณจะมีแรงงานประเภทใดหรือหากคุณไม่มีแรงงานเลยและได้รับการผ่าตัดใหญ่แทนการคลอดลูกก็ต้องเสียภาษีทั้งทางร่างกายและจิตใจ พวกเราส่วนใหญ่สามารถใช้คำสั่ง pep เพื่อเตรียมพร้อมตัวเองเพราะเราสามารถใช้ความรู้สึกที่ดีทั้งหมดที่เราได้รับเมื่อความยากลำบากและการหดเกร็งรุนแรงยิ่งขึ้น
เพราะคุณทำได้
Giphyอย่างไรก็ตามไม่ว่าจะท้าทายแค่ไหนจำไว้ว่าคุณ สามารถทำได้ แม่และคุณแม่เป็นคนเลว คุณสามารถทำได้และเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถดำเนินการต่อได้โปรดจำไว้ว่ามันสายเกินไปที่จะเปลี่ยนความคิดของคุณต่อไปดังนั้นคุณควรผลักดันจนจบ อย่างแท้จริง
เพราะการคิดเชิงบวกนั้นมีพลัง
ฉันอาจจะดูเหมือนฮิปปี้ทั้งหมดเมื่อฉันพูดสิ่งนี้ แต่มีพลังในการคิดเชิงบวก ตอนนี้ฉันไม่ได้บอกว่าคุณจะชนะลอตเตอรีโดยคิดว่ามันยากพอ (ถ้ามันเป็นความจริงเราทุกคนจะชนะ $ 1 หลัง) แต่คุณอาจพบว่าคุณมีความแข็งแกร่งเพียงพอที่จะผ่านมันได้ การคลอดลูกถ้าคุณสามารถผ่อนคลายและรู้สึกดีกับกระบวนการ
เพราะมันอาจเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความเจ็บปวด
Giphyแรงงานเจ็บ สำหรับฉันแรงงานทำงานหนัก 18 ชั่วโมงทำให้ฉันถามอย่างจริงจังว่าฉันต้องการมีลูกเพิ่มขึ้นหรือไม่ ยังไงก็เถอะฉันทำมันผ่านและด้วยการสนับสนุนบางอย่างจากพยาบาลผดุงครรภ์รับรอง Badass ฉันยังมีลูกมากขึ้น
เพราะมันง่ายที่จะลืมแผนการของคุณ
สิ่งที่เกี่ยวกับแรงงานและการส่งมอบคือมันเป็นเรื่องส่วนตัวอย่างเหลือเชื่อ คนต่างต้องการและต้องการสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้ผ่าน หากคุณมีแผนเกิดบางครั้งการมีคนช่วยเตือนคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณตัดสินใจและเพราะเหตุใด
น่าเสียดายที่ถ้าคุณเป็นอะไรอย่างฉันแผนการคลอดลูกที่คุณคิดว่าคุณต้องการออกไปนอกหน้าต่างเมื่อคุณอยู่ในช่วงแรงงานและการส่งมอบและสิ่งที่มาพร้อมกับมัน ในกรณีนี้คู่ของคุณพยาบาล OB-GYN หรือบุคคลที่สนับสนุนสามารถเตือนคุณว่ามันโอเคที่จะมีความยืดหยุ่นและเปลี่ยนแผนของคุณ
เพราะตอนนี้ไม่มีการสนับสนุน
Giphyการตั้งครรภ์สามารถรู้สึกเหมือนวิ่งมาราธอน เชื่อฉันสิฉันได้ทำทั้งสองอย่างแล้ว แรงงานและการส่งมอบก็เหมือนวิ่งมาราธอนอีกครั้งทันทีหลังจากข้ามเส้นชัยไปถึงเส้นชัย จากนั้นในบางช่วงของการเปลี่ยนแปลงคุณตระหนักดีว่าคุณจะไม่หยุดทำงานอีกต่อไป มันสายเกินไปที่จะหันหลังกลับและคุณแม่จะเป็นไม่ต้องออกไปกลางแรงงาน คุณปล่อยให้ใครบางคนเป็นกำลังใจให้คุณและบอกตัวเองว่าคุณสามารถทำได้ เพราะคุณทำได้โดยสิ้นเชิง
