8 วิธีในการเติบโตข้ามประเทศทำให้คุณเป็นแม่ที่ดี

ข้ามประเทศเป็นหนึ่งในกีฬาที่ฉันชอบ (ถัดจากฟุตบอล) เติบโตขึ้นมา ฉันวิ่งเป็นเวลาสามปีในโรงเรียนมัธยมและยังวางเก้าในเขตของฉันในชั้นที่เจ็ด ในขณะที่ฉันภาคภูมิใจในความสำเร็จทั้งหมดของฉันบทเรียนที่ฉันได้เรียนรู้จากกีฬานี้รวมถึงมิตรภาพที่ฉันได้จากการเล่นกับคนอื่น ๆ นั้นมีค่ามาก จนถึงทุกวันนี้พวกเขายังยึดติดกับฉันและช่วยกำหนดว่าฉันคือใครซึ่งเป็นสาเหตุที่ความจริงที่ว่าการข้ามประเทศได้ช่วยให้ฉันเป็นแม่ที่ดีขึ้นแน่นอนว่าไม่แปลกใจเลย ฉันไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าฉันเป็นคนที่ดีขึ้นจากบทเรียนที่ได้เรียนรู้ บทเรียนที่ว่าขอบคุณวันหนึ่งฉันสามารถส่งผ่านไปยังลูกสาวของฉัน

ในข้ามประเทศฉันไม่เคยเป็นนักวิ่งอันดับต้น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการพบกันครั้งแรกของฤดูกาลและไม่ว่าฉันจะฝึกซ้อมได้ดีแค่ไหนก็ตาม อย่างไรก็ตามฉันไม่เคยเป็นนักวิ่งคนสุดท้ายเช่นกัน บ่อยกว่านั้นฉันอยู่ตรงกลาง อยู่มาวันหนึ่งด้วยความประหลาดใจของฉันและเมื่อฉันตัดสินใจว่าฉันอยากจะอยู่ด้านบนสุดฉันเลือกที่จะทำงานหนักขึ้นและค้นหาร่องของฉันและทำให้การฝึกฝนของฉันจ่ายจริงในแบบที่ฉันภูมิใจในตัวเอง ในการตามเป้าหมายของฉันฉันได้เรียนรู้บทเรียนมากมายที่ทำให้ฉันประหลาดใจได้ช่วยฉันในการเป็นแม่ที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถเป็นผู้หญิงตัวน้อยของฉัน มันตลกดีที่ความเป็นแม่ทำงานอย่างไร โดยปกติแล้วมันเป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นำพาคุณผ่านและโอบกอดคุณด้วยเครื่องมือเพื่อรับมือกับสิ่งที่ยิ่งใหญ่

เมื่อคุณต้องการบางสิ่งที่ไม่ดีพอคุณก็เต็มใจที่จะทำตามไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม เส้นทางนั้นอาจไม่ใช่วิธีที่ง่ายที่สุดเสมอไป แต่คุณจะได้เรียนรู้บทเรียนมากมายระหว่างทางที่ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณบรรลุความฝันเท่านั้น แต่ยังจะยึดติดอยู่กับคุณและทำให้รูปร่างของคุณดีขึ้น ข้ามประเทศให้มุมมองที่ฉันและฉันรู้สึกขอบคุณมากที่มันช่วยฉันในการเป็นแม่ในวิธีต่อไปนี้:

คุณรู้ถึงความสำคัญของความเพียร

ในการบรรลุเป้าหมายเวลาส่วนตัวในข้ามประเทศคุณจะต้องเรียนรู้ความเพียร มันจะไม่ง่ายเสมอไปและไม่ผิดพลาดคุณจะต้องยอมแพ้มากกว่าที่คุณยินดีที่จะยอมรับ ฟังดูคุ้น ๆ ไหม? ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่ากี่ครั้งแล้วที่ฉัน "ฉันไม่สามารถแม่ได้อีกต่อไป" เพื่อเตือนตัวเองว่าความล้มเหลวไม่ใช่ตัวเลือก ฉันยอมแพ้ไม่ได้เพราะเป้าหมายของฉันใหญ่กว่าตัวฉัน

คุณรู้วิธีส่งเสริมผู้อื่น

ข้ามประเทศอาจปรากฏให้มากที่สุดในฐานะกีฬาของแต่ละบุคคล แต่ฉันไม่เห็นด้วย ในขณะที่มีบางคนที่อาจทำงานได้ดีขึ้นเพียงอย่างเดียวฉันไม่ได้เป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น ในความเป็นจริงมีหลายครั้งที่ฉันวิ่งไปกับหุ้นส่วนและเธอจะแนะนำให้ฉันวิ่งต่อไปเมื่อฉันแค่อยากจะยอมแพ้ ถ้าฉันเป็นคนซื่อสัตย์ฉันจะไม่ทำให้มันถึงเส้นชัยอย่างรวดเร็วเหมือนที่ฉันทำถ้าคู่หูวิ่งของฉันไม่สนับสนุนให้ฉันดำเนินการต่อ ที่นี่คุณจะได้เรียนรู้วิธีการกระตุ้นลูก ๆ ของคุณและคุณแม่คนอื่น ๆ

คุณมีความอดทนอย่างไม่น่าเชื่อ

ข้ามประเทศไม่ใช่เหตุการณ์สั้น ๆ ไม่ว่าเส้นทางจะสั้นหรือยาวแค่ไหน มันมักจะตั้งอยู่ในป่าหรือที่อื่นและไม่มีคนดูจำนวนมาก ดังนั้นสำหรับนักวิ่งหลาย ๆ คนข้ามประเทศสามารถเดิมพันน่าเบื่อเล็กน้อย ฉันหมายถึงจริงๆทิวทัศน์นั้นเหมือนกันทั้งหมด: ต้นไม้ตรงนี้ต้นไม้ตรงนั้นรากที่นั่นและมองดู! ภมร! ใช่นั่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับมัน คุณต้องเรียนรู้ความอดทนในขณะที่วิ่งหรือคุณจะพยายามทำให้ตัวเองเร็วขึ้นเพื่อไปให้ถึงเส้นชัยเร็วขึ้น ฟังดูเหมือนความอดทนที่ฉันต้องเรียนรู้เมื่อพูดถึงเด็กวัยหัดเดิน

คุณรู้ถึงความสำคัญของการคงอยู่ในเชิงบวก

ในระหว่างการวิ่งแบบซ้ำซากจำเจคุณ ต้อง ยังคงเป็นบวก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะนักวิ่งในภาคใต้การพบกันครั้งแรกในความร้อนและความชื้นจะทำให้ฉันอยากตาย ความลับเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้คุณผ่านนรกแบบนั้นฉันสัญญา positivity เดียวกันนั้นเป็นสิ่งที่ฉันใช้เป็นประจำทุกวันเพื่อช่วยทั้งลูกสาวของฉันและตัวฉันเอง สุขภาพจิตของฉันมีความสำคัญต่อฉันมากกว่าตอนนี้เมื่อฉันวิ่งผ่านภูมิอากาศที่ชื้นและต่อสู้กับยุง ฉันดูแลฉันดังนั้นฉันจะไปถึงเส้นชัยได้ ฉันดูแลฉันดังนั้นฉันจึงสามารถดูแลลูกสาวของฉันได้

คุณรู้ถึงความสำคัญของการกินเพื่อสุขภาพ

เพื่อให้มีการวิ่งที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องมีอาหารเพื่อสุขภาพ ถ้าคุณไม่ทำคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นตะคริวและเชื่อใจฉันคุณไม่ต้องการสิ่งเหล่านั้น ในทำนองเดียวกันการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างลูกสาวกับอาหารเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันดังนั้นฉันต้องการให้เธอกินเพื่อสุขภาพในขณะที่ร่างกายที่เหลือยังคงมีความมั่นใจ

คุณรู้ถึงความสำคัญของการนอนหลับ

หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอก่อนที่จะพบกับประเทศอื่นคุณจะต้องเสียใจในวันถัดไปฉันรับประกันได้ คุณจะรู้สึกเหมือนกำลังเคลื่อนไหวช้าและคุณอาจเริ่มหลับขณะที่กำลังวิ่ง (ใช่ฉันเคยเห็นมัน เกือบจะ เกิดขึ้นมาก่อน) ดูว่าฉันจะไปที่นี่ไหม ฉันวิ่งมาราธอนทุกวันเมื่อฉันดูแลลูกสาว การนอนหลับของฉันมีค่าและแม้ว่ามันจะเป็นไปไม่ได้เสมอไปฉันก็ทำในสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อให้ได้การนอนที่ฉันต้องการ

คุณรู้ถึงความสำคัญของการใช้งานที่เหลืออยู่

การใช้งานที่เหลืออยู่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องออกกำลังกาย มันหมายถึงว่าคุณตื่นตัวและเคลื่อนไหวไม่ทางใดก็ทางหนึ่งคุณคิดว่า "สนุก" และนั่นจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี ฉันเป็นหนึ่งในเด็ก ๆ ที่คิดว่าการวิ่งนั้นสนุก แต่ฉันรู้ว่าบางคนไม่เห็นด้วยและก็ไม่เป็นไร เพียงแค่ความสามารถในการทำให้คุณและลูก ๆ ของคุณตื่นตัวและสนุกสนานและชื่นชมสิ่งมหัศจรรย์ที่ร่างกายสามารถทำได้มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณและลูก ๆ ของคุณ

คุณมีความกตัญญูของธรรมชาติ

ข้ามประเทศไม่เหมือนแทร็กและฟิลด์ อย่างน้อยก็ไม่ใช่สำหรับฉัน มันดีกว่า (และฉันชอบสนามและติดตามอย่าเข้าใจฉันผิด) เพราะในข้ามประเทศคุณมักจะวิ่งไปรอบ ๆ ตามธรรมชาติแทนที่จะอยู่บนวงกลมที่ปูด้วยทางเท้า อะไรที่สงบเงียบกว่าสงบกว่าวิ่งผ่านธรรมชาติ? คุณจะได้สัมผัสกับการสร้างสรรค์ที่สวยงามของพระเจ้าในวิธีที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงและในฐานะแม่ที่ตอนนี้ชื่นชมธรรมชาติในวิธีที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงคุณสามารถแบ่งปันความชื่นชมนั้นกับลูก ๆ ของคุณ ช่างเป็นวิธีที่จะผูกมัด!