9 ปัญหาการนอนหลับของทารกที่ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรจริงๆ

การที่ทารกจะนอนหลับได้นั้นต้องใช้ความพยายามของเฮอร์คูลีน หากลูกน้อยของคุณเป็นคนนอนหลับที่“ แย่” หรือผ่านขั้นตอนที่พวกเขาพยายามจะหลับหลับฝันร้ายตื่นบ่อย ๆ และสิ่งที่คล้ายกันคุณอาจจะเชื่อว่าสิ่งที่รบกวนพวกเขาคือปัญหาร้ายแรง อย่างไรก็ตามมีปัญหาการนอนหลับของทารกที่พบบ่อยที่ไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่ดังนั้นคุณสามารถกังวลน้อยกว่าปกติเล็กน้อย

มันเป็นความจริงที่ว่าปัญหาหรือนิสัยการนอนหลับของทารกบางอย่างเช่นการนอนกรนซึ่งเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับนั้นสามารถบ่งบอกถึงปัญหาที่ใหญ่กว่าและรุนแรงกว่ามาก แต่ก่อนที่คุณจะข้ามไปสู่ข้อสรุป (หรือทำให้หลุมกระต่ายของ Google ลงไปในความเป็นจริงมากกว่านั้น) สูดลมหายใจลึก ๆ ที่ปราศจากสิ่งกีดขวางและพยายามประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นกับลูกของคุณ แน่นอนว่าหากคุณกังวลว่าลูกน้อยของคุณกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับอย่างรุนแรงการพูดคุยกับแพทย์ของลูกน้อยหรือไปที่คลีนิคการนอนหลับอาจไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดี ที่ถูกกล่าวว่ามีเหตุผลมากมายที่เป็นพิษเป็นภัยทำไมลูกน้อยของคุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับ แก้ไขปัญหาการนอนหลับเหล่านี้ให้ดีที่สุดคุณสามารถช่วยให้ครอบครัวพักผ่อนได้ง่ายขึ้น

1. พวกเขาหิวในตอนกลางคืน

dimitrisvetsikas1969 / Pixabay

มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะนอนหลับเมื่อท้องของคุณว่างเปล่า หากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมาอย่างต่อเนื่องในช่วงกลางในเวลาเดียวกันอาจเป็นเพราะพวกเขากำลังหิว จากรายงานของ The Baby Sleep Site ทารกแรกเกิดและเด็กเล็ก ๆ มักจะตื่นขึ้นมาด้วยความหิว น้ำนมแม่ (หากคุณให้นมลูก) มีแนวโน้มที่จะเคลื่อนตัวผ่านระบบได้อย่างรวดเร็วพอสมควรดังนั้นอาจเป็นผู้กระทำผิด

2. พวกเขาตื่นเต้นเกินไป

Aleksandr Balandin / Pexels

หากคุณเล่นหรือพูดคุยอย่างตื่นเต้นกับลูกน้อยของคุณใกล้กับเวลานอนมันอาจทำให้พวกเขาเคลื่อนไหวและมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาในการนอนหลับ การศึกษาในปี 2004 ที่จัดทำโดยนักวิจัยของมหาวิทยาลัย Baylor พบว่าเวลาเงียบ ๆ ก่อนนอนไม่กี่ชั่วโมงช่วยให้ทารกสงบลงในความคิดที่สงบและพร้อมสำหรับการนอนหลับมากขึ้น ความสงบและการนอนก่อนนอนอย่างอ่อนโยนนั้นมีประโยชน์ต่อทารกเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ

3. พวกเขาตื่นขึ้นมาโดยไม่มีเหตุผลเลย

PALOMA Aviles / Pexels

wakings ค่อนข้างบ่อยอาจจะน่าผิดหวังอย่างมาก แต่ พวกเขาน่าจะไม่ใช่เรื่องใหญ่ ในการให้สัมภาษณ์กับ BuzzFeed News ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Notre Dame คุณ Darcia F. Narvaez กล่าวว่าเนื่องจากแม้แต่ผู้ใหญ่ไม่ได้นอนทั้งคืนก็ไม่แปลกเลยที่เด็กจะไม่ทำเช่นนั้น การนอนหลับตามด้วยช่วงเวลาแห่งการตื่นตัวนั้นไม่น่าวิตกเท่าที่พวกเขาจะรู้สึก (หรือรู้สึก) เมื่อคุณอยู่ในท่ามกลาง "นอนไม่หลับ"

4. พวกเขาต้องการออกไปเที่ยวกับคุณ

grisguerra / Pixabay

แม้ว่าการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณหากพวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่ได้มีเวลามากพอกับคุณในระหว่างวันพวกเขาอาจลองนำการนอนหลับเพื่อให้ได้เวลาผู้ปกครองเพิ่มขึ้นเล็กน้อย Kelly Mom กล่าวว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมบางคนกินอาหารมากขึ้นในเวลากลางคืนและในวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อพยายามให้แม่ลูกน้อยมีเวลามากขึ้น คุณต้องยอมรับว่ามันน่ารักดี

5. พวกเขากำลังประสบปัญหาการนอนหลับ

Tim Bish / Unsplash

การนอนหลับนั้นไม่ใช่เรื่องตลก แต่พวกเขาไม่ต้องกังวลอะไรมากอย่างน้อยก็ในทันที จากการคาดการณ์สิ่งที่คาดหวังการนอนหลับอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากลูกน้อยของคุณกำลังพัฒนาอย่างมากและเรียนรู้ว่าพวกเขาไม่สามารถหรือไม่ต้องการนอนหลับเหมือนที่เคยทำ ใช้หัวใจการนอนหลับมักจะแก้ไขตัวเองในประมาณหนึ่งหรือสองสัปดาห์

6. พวกเขากำลังจุกจิกจากการงอกของฟัน

TaniaVdB / Pixabay

แม้ว่าฉันจะจำการงอกของฟันไม่ได้ แต่ฉันสามารถจินตนาการได้ว่ามันอาจจะไม่สนุกและเกมทั้งหมด ทารก ดูเหมือน จะทรมานจากความรู้สึกไม่สบายในขณะที่ฟันกำลังเข้ามาหากคุณสงสัยว่าลูกของคุณเริ่มมีอาการฟันซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับการตื่นนอนตอนกลางคืนบ่อยขึ้น บทความจากสิ่งที่คาดหวังที่ระบุไว้ อีกครั้งนี้จะผ่านแม้ว่ามันอาจจะรู้สึกไม่เร็วพอ

7. พวกเขาจะผล็อยหลับไปในอ้อมแขนของคุณ

สาขาแอนดรูว์ / Unsplash

หากลูกน้อยของคุณจะหลับไปเมื่อพวกเขาถูกจับนั่นก็ไม่สะดวก จากข้อมูลของ The Baby Sleep Site นั้นเป็นไปได้ว่าการนอนหลับของพ่อแม่จะทำให้คุณต้องพยายามหยุดพัก มันอาจช่วยให้คนอื่นเตรียมพร้อมลูกน้อยของคุณให้พร้อมสำหรับเตียงหรืองีบหลับเพื่อที่พวกเขาจะไม่เชื่อมโยงการนอนหลับเพียงอย่างเดียวกับคุณหรือใช้เทคนิคการฝึกการนอนหลับที่อ่อนโยนเพื่อเรียนรู้วิธีการลอยออกโดยไม่ต้องช่วยพ่อแม่.

8. พวกเขาไม่ต้องการนอนบนหลังของพวกเขา

robertofoto / Pixabay

เด็กบางคนต่อต้านการนอนบนหลังของพวกเขาได้จริง ๆ แต่มันเป็นตำแหน่งที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับพวกเขา จากบทความดังกล่าวจาก What To Expect เด็กทารกรู้สึกว่าการนอนหลับปลอดภัยบนท้องท้องของพวกเขา แต่การห่อตัวสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกถึงความปลอดภัยบนหลังของพวกเขาเช่นกัน

9. พวกเขามีอาการแพ้อาหาร

Jenna Norman / Unsplash

การแพ้อาหารไม่รุนแรงเท่าแพ้ง่าย แต่ยังทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว เนื่องจากการแพ้อาหารอาจทำให้คุณรู้สึกปูดหรือหน้ามืดมันอาจทำให้การนอนหลับเป็นไปไม่ได้ดังที่ Baby Baby Site สังเกต หากคุณเพิ่งแนะนำอาหารใหม่ให้ลูกน้อยของคุณคุณอาจต้องการตรวจสอบที่เกี่ยวข้องกับการแพ้อาหาร แม้ว่าคุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณกินอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย แต่คุณไม่ต้องการให้พวกเขารู้สึกป่วยหรือเจ็บปวด พวกเขาจะนอน sounder และคุณจะ