9 ตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ผู้คนควรหยุดแบ่งปัน

มีบางสิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าการตื่นตระหนกเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้ยินตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมจำนวนมาก ฉันไม่สามารถบอกคุณได้ว่ามีคนบอกฉันกี่คนในขณะที่ฉันกำลังตั้งครรภ์ว่าฉันจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างง่าย ("คุณมีนมใหญ่อยู่แล้วคุณอาจจะไม่มีปัญหา") หรือว่ามีอาการดี โอกาสที่ฉันจะมีแหล่งนมต่ำ ("คนส่วนใหญ่รู้คุณควรเริ่มทานสมุนไพรตอนนี้")

แต่ตำนานทั้งหมดเหล่านี้มีผลต่อความกลัวที่คุณแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้หรือว่าพวกเขาจะประสบปัญหาร้ายแรงเมื่อพวกเขาพยายาม ในทางกลับกันตำนานเหล่านั้นอาจกล่าวโทษได้ว่าทำไมผู้หญิงจำนวนมากถึงเลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคพบว่าปริมาณทารกที่กินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิดจะลดลงเกือบครึ่งเมื่อทารกอายุ 6 เดือน เมื่ออายุได้หนึ่งปีตัวเลขก็ลดลงครึ่งหนึ่งอีกครั้งโดยมีทารกเพียง 22.7 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ยังคงได้รับนมแม่ในวันเกิดครั้งแรกของพวกเขา

ไม่ว่าจะเป็นเพราะขาดการสนับสนุนจากนายจ้างสมาชิกในครอบครัวและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพหรือเพราะพวกเขาโดนอิทธิพลจากความเท็จเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ความจริงเบื้องหลังตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมทั้งเก้าประการนี้ ใช้พวกเขาเพื่อให้ความรู้ด้วยตนเองและให้การสนับสนุนแก่คนรอบข้างที่อาจมีปัญหาหรือเป็นกังวลเกี่ยวกับอุปทานของพวกเขา

ความเชื่อที่ # 1: ถ้าลูกน้อยของคุณเลี้ยงมากเกินไปมันจะทำให้อุปทานของคุณหมดไป

แม้จะมีสิ่งที่คุณได้รับการบอกเต้านมของคุณไม่ได้เป็นเหยือกที่ เกิดขึ้นจริง และลูกน้อยของคุณไม่สามารถลดอุปทานของคุณโดยการพยาบาลมากเกินไป (การปั๊มน้ำนมมากเกินไปจะไม่กำจัดเต้านมของคุณเช่นกัน) อันที่จริงความจริงตรงกันข้าม ตาม จิตวิทยาวันนี้การ เลี้ยงลูกด้วยนมตามความต้องการรับประกันว่าคุณจะไม่หมดนม ยิ่งคุณดูดนมมากเท่าไหร่ร่างกายก็จะผลิตนมมากขึ้นตามความต้องการของลูกน้อย

ตำนาน # 2: หน้าอกอ่อนนุ่มหมายถึงอุปทานของคุณได้ลดลง

ฉันได้สัมผัสเต้านมของฉันมากขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการให้นมแม่มากกว่าที่ฉันมีตลอดชีวิตของฉัน - พวกมันมีขนาดใหญ่หนักและมีการรั่วไหลของน้ำนมอย่างแท้จริง คุณแม่จำนวนมากสามารถเกี่ยวข้องกับความรู้สึกนั้นได้ แต่ตำนานที่ว่าเต้านมนิ่ม ๆ หมายความว่าปริมาณของคุณลดลงนั้นไม่เป็นความจริง KellyMom ตั้งข้อสังเกตว่าเนื่องจากปริมาณน้ำนมของคุณควบคุมหน้าอกของคุณอาจรู้สึกอิ่มและหนัก แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้ผลิตนมเพียงพอ นั่นหมายความว่าเต้านมของคุณปรับตามความต้องการของลูกน้อยและพวกเขาไม่ได้ผลิตนมมากเกินไปอีกต่อไป

ตำนาน # 3: ปริมาณน้ำนมของคุณเกี่ยวข้องกับขนาดเต้านมของคุณ

ขนาดไม่สำคัญเมื่อพูดถึงเรื่องนม ตามการ ตั้งครรภ์แบบพอดี เนื้อเยื่อไขมันเป็นสิ่งที่ทำให้เต้านมของคุณมีขนาด แต่นั่นไม่ใช่เนื้อเยื่อที่รับผิดชอบในการเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากไม่มีท่อน้ำนม มันไม่สำคัญว่าคุณจะไปโดยไม่มีบราหรือรู้สึกว่าคุณต้องการสองวัน - หน้าอกของคุณสามารถทำนมโดยไม่คำนึงถึงขนาดของพวกเขา

ตำนาน # 4: คุณจะมีปัญหาด้านอุปทานมากที่สุด

ฉันเป็นห่วงว่าฉันจะไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมลูกสาวของฉัน อาจเป็นเพราะมีตำนานมากมายเกี่ยวกับการจัดหาน้ำนมแม่? เป็นเรื่องปกติที่ได้ยินว่ามีคนไม่สามารถให้นมบุตรหรือมีปัญหาด้านอุปทานอย่างร้ายแรง หลายคนเป็นปัญหาที่แท้จริง แต่โดยทั่วไปปริมาณและความต้องการคือทั้งหมดที่คุณต้องมีปริมาณน้ำนมที่เพียงพอตาม KellyMom หากคุณต้องการให้ลูกดูดนมลูกของคุณร่างกายของคุณจะผลิตน้ำนมได้เพียงพอ - ไม่ใช่การออกแบบที่ซับซ้อน

ตำนาน # 5: คุณต้องดื่มนมเพื่อทำนม

นี่เป็นนิทานของภรรยาเก่า แต่เป็นเรื่องที่ต้องถูกเนรเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่ปราศจากนมหรือไม่สามารถท้องความคิดของนมแก้วทุกวัน จากศูนย์เด็กในขณะที่คุณต้องการความชุ่มชื้นเพียงพอสำหรับการจัดหาน้ำนมเพื่อสุขภาพคุณไม่จำเป็นต้องดื่มนมเพื่อสร้างน้ำนม ไม่มีอันตรายใด ๆ แต่ไม่มีหลักฐานที่แสดงว่านมสามารถช่วยในการผลิตและการจัดหาของคุณ

ตำนาน # 6: การสูบน้ำออกที่แย่หมายความว่านมของคุณกำลังลดลง

คุณแม่หลายคนกังวลว่าหากพวกเขาไม่ได้สูบนมมากแล้วพวกเขาก็ไม่มีนมเพียงพอสำหรับลูก ไม่จริง. Leaky Boob ตั้งข้อสังเกตว่าลูกน้อยของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการกำจัดน้ำนมออกจากเต้านมของคุณมากกว่าที่ปั๊มดังนั้นจึงไม่ยุติธรรมที่จะตัดสินว่าอุปทานของคุณเกี่ยวกับปริมาณการปั๊ม

ความเชื่อผิด ๆ # 7: ถ้าลูกน้อยของคุณให้นมบ่อยขึ้นอาจเป็นเพราะหน้าอกของคุณไม่ได้ผลิตนมเพียงพอสำหรับพวกเขา

ไม่จริง. มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ลูกน้อยของคุณกินนมแม่ได้นานขึ้นบ่อยขึ้นหรือทำไมพวกเขาดูจุกจิกหลังจากให้นม แต่ KellyMom ตั้งข้อสังเกตว่ามันไม่ได้หมายความว่าเต้านมของคุณไม่ได้ผลิตนมเพียงพอสำหรับพวกเขาหรือรักษาปริมาณที่เพียงพอ ตราบใดที่น้ำหนักลูกน้อยของคุณอยู่ในเกณฑ์ดีและการนับผ้าอ้อมที่เปียกและสกปรกของพวกเขาก็เป็นสิ่งที่ดี

ความเชื่อที่ # 8: อาหารและสมุนไพรบางชนิดสามารถเพิ่มปริมาณของคุณได้

คุณอาจถูกบอกให้กินอาหารหรือสมุนไพรบางอย่างถ้าคุณต้องการเพิ่มการผลิตนม แต่ก็ไม่มีงานวิจัยมากนักในการสำรองข้อมูลการเรียกร้องเหล่านั้นตามบริการให้นมบุตรของโอเอซิส ในหัวข้อเดียวกันอาหารและสมุนไพรบางชนิดไม่มีหลักฐานสนับสนุนเพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาสามารถลดปริมาณน้ำนมของคุณได้เช่นกัน

ตำนาน # 9: การจัดหาของคุณจะหายไปหากคุณกำลังตั้งครรภ์

KellyMom ตั้งข้อสังเกตว่าปริมาณน้ำนมของคุณอาจลดลงหากคุณตั้งครรภ์ แต่จะไม่หายไป ในความเป็นจริงปริมาณน้ำนมที่ได้รับการควบคุมของคุณควรเก็บไว้เป็นส่วนใหญ่คุณอาจสังเกตเห็นว่าปริมาณน้ำนมที่เต้านมของคุณผลิตลดลง