9 ประโยชน์ทางกายภาพของถึงจุดสุดยอดที่จะทำให้คุณอยากได้คืนนี้อย่างกระฉับกระเฉง

เพศเป็นหัวข้อที่น่าสนใจใช่ไหม คุณทั้งรักเกลียดชังหรือรู้สึกอุ่น ๆ เกี่ยวกับประสบการณ์ทั้งหมด อาจเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับคุณในความสัมพันธ์หรือไม่ได้อันดับเลย ไม่ว่าท่าทีของคุณจะมีประโยชน์ทางกายภาพมากมายถึงจุดสุดยอดที่ถ้าคุณรู้อาจทำให้คุณสงสัยว่าทำไมคุณถึงไม่ได้นอนทุกคืน! ใช่แล้วความจริงอาจจะกระทบแล้วคุณก็จำได้ว่าไม่มีใครมีเวลาทำแบบนั้น แต่ความสามารถทางกายภาพภายใต้เรดาร์เหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณอาจทำให้คุณพิจารณาจัดตารางเวลาของคุณใหม่

อายุขัยที่ยืนยาวขึ้นรอบการมีประจำเดือนที่สม่ำเสมอและแม้แต่ผิวที่ดูอ่อนกว่าวัยนั้นล้วน แต่รายงานถึงผลประโยชน์ทางร่างกายที่อาจเกิดขึ้นจากการถึงจุดสุดยอด พิจารณายาวิเศษใหม่ "O" อันยิ่งใหญ่ นั่นอาจเป็นเรื่องที่พูดเกินจริง แต่ถึงจุดสุดยอดมีประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งเกิดจากการปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซินหรือที่รู้จักกันดีในชื่อ "ฮอร์โมนรัก"

วารสารเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อและการเผาผลาญของอินเดียอธิบายว่าอุซโตซินตอนนี้เชื่อกันว่ามีส่วนร่วมในการทำงานทางสรีรวิทยาและพยาธิวิทยาที่หลากหลายเช่นกิจกรรมทางเพศการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายอุทานการตั้งครรภ์การหดตัวมดลูก ความเครียดและอื่น ๆ อีกมากมาย " ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณถึงจุดสูงสุดลองคิดถึงวิธีการทั้งหมดที่คุณได้รับจากมัน

1. ผิวอ่อนเยาว์

Giphy

เกือบจะฟังดูดีเกินจริง แต่การศึกษาโดยนักจิตวิทยาหัวหน้าที่โรงพยาบาล Royal Edinburgh, Dr. David Week พบว่าการมีเพศสัมพันธ์จะทำให้คนดู "อายุน้อยกว่าห้าถึงเจ็ดปี" ในการให้สัมภาษณ์กับ The Telegraph เขาได้กล่าวว่าสิ่งนี้อาจเป็นเพราะ trifecta ของสิ่งต่าง ๆ: "มันทำให้เกิดการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินสารเคมี 'รู้สึกดี' ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติและลดความวิตกกังวล ดีต่อหัวใจและมันยังทำให้ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ถูกปลดปล่อยซึ่งทำให้ผิวหนังดูยืดหยุ่นมากขึ้น " มัลติทาสกิ้งที่ดีที่สุด

2. ความคาดหวังในชีวิตอีกต่อไป

สิ่งที่สนุกสนานในชีวิตไม่ได้ยืดอายุขัยของคุณออกไปเสมอดังนั้นจึงเป็นการเปิดเผยที่ถึงจุดสุดยอดอย่างน้อยตามการศึกษาของดร. โฮเวิร์ดเอส. ฟรีดแมนผู้อำนวยการฝ่ายจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียริมแม่น้ำและผู้เขียน โครงการยืนยาว ฟรีดแมนใช้จิตวิทยาการศึกษาของสแตนฟอร์ดลูอิสเทอร์แมนรายงานความพึงพอใจทางเพศของผู้หญิงและเปรียบเทียบกับวันที่ใบรับรองการเสียชีวิตของผู้หญิงยี่สิบปีต่อมา สิ่งที่เขาพบควรน่าสนใจสำหรับพวกเราทุกคน: ตามที่รายงานใน The Huffington Post การศึกษาพบว่า "ผู้หญิงที่รายงานความถี่ของการสำเร็จความใคร่ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์มีแนวโน้มที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวกว่าคนที่รายงานว่า ชนะในหนังสือของฉัน!

3. ปลดปล่อยความเครียด

ในการให้สัมภาษณ์กับ Best Health นักบำบัดทางเพศที่ลงทะเบียน Judith Golden อธิบายว่าการมุ่งเน้นไปที่งานเอกเทศของการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและเราทุกคนรู้ว่าความเครียดนั้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเรา เพื่อ breakouts เธอยังเสริมด้วยว่าโดปามีนสารเคมีที่ปล่อยออกมาในระหว่างมีเพศสัมพันธ์จะทำให้เรารู้สึกมีความสุข

4. ช่วยให้คุณนอนหลับ

Giphy

ในขณะที่คุณอาจรู้สึกง่วงนอนหลังจากมีเพศสัมพันธ์เพียงเพราะคุณออกแรงตัวเองหรือคุณนอนอยู่บนเตียงก็อาจเป็นเพราะ "oxytocin และ vasopressin สารเคมีอีกสองตัวที่ถูกปล่อยออกมาระหว่างการสำเร็จความใคร่ Melinda Wenner จาก Scienceline (มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก) กล่าวกับ LiveScience

5. เพิ่มการทำงานของสมอง

ดร. Barry Komisaruk ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยรัทเกอร์สกล่าวกับ The Times of London ว่าด้วยการศึกษาสมองของผู้หญิงในช่วงไคลแม็กซ์อธิบายว่างานวิจัยของเขาแสดงให้เห็นว่ามีการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มสารอาหารและออกซิเจนให้กับสมอง ในช่วงเวลาแห่งการสำเร็จความใคร่

6. สามารถช่วยควบคุมรอบประจำเดือนของคุณ

หากช่วงเวลารายเดือนของคุณมีแนวโน้มที่จะอยู่ทั่วสถานที่การมีจุดสุดยอดปกติอาจช่วยให้ได้รับตามกำหนดเวลาที่สอดคล้องกันมากขึ้น นักต่อมไร้ท่อพฤติกรรม Winnifred Cutler และเพื่อนร่วมงานของเธอทั้งที่โคลัมเบียและสแตนฟอร์ด "พบว่าผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง (ยกเว้นในช่วงเวลาของพวกเขา) จะมีรอบการทำงานสม่ำเสมอกว่าผู้งดเว้น

7. บรรเทาอาการปวด

หนึ่งในผลกระทบทางกายภาพที่กล่าวถึงมากที่สุดของถึงจุดสุดยอดคือการบรรเทาอาการปวดเช่นเดียวกับการลดลงของความอดทนต่อความเจ็บปวดโดยรวม มีการอ้างถึงการสำเร็จความใคร่ได้รับการอ้างเพื่อลดความเจ็บปวดของการคลอดบุตรตามการศึกษาโดย Beverly Whipple ศาสตราจารย์กิตติคุณที่มหาวิทยาลัยรัตเกอร์ส NBC News รายงานว่าการศึกษาของ Whipple ค้นพบว่าเมื่อผู้หญิงสำเร็จความใคร่จนถึงจุดสุดยอด“ เกณฑ์การทนต่อความเจ็บปวดและเกณฑ์การตรวจจับความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดย 74.6 เปอร์เซ็นต์และ 106.7 เปอร์เซ็นต์ตามลำดับ” ดังนั้นขณะที่คุณตั้งครรภ์ อาจจะฟังดูไม่น่าดึงดูดในเวลานั้นมันอาจมีผลกระทบระยะยาวที่คุณจะเพลิดเพลินอย่างแน่นอนโดยเฉพาะเมื่อถึงเวลาต้องมีลูก

8. ภูมิคุ้มกัน

Giphy

เราไม่สามารถพูดได้ว่าถึงจุดสุดยอดจะ รักษาโรค หวัด แต่ Health24 อธิบายว่าจริง ๆ แล้วสามารถช่วยป้องกันไม่ให้คุณจับและช่วยบรรเทาอาการถ้าคุณป่วย นักจิตวิทยาคาร์ล Charnetski และฟรานซิสเบรนแนนแห่งมหาวิทยาลัยวิลก์สเพนซิลเวเนียอ้างว่ากิจกรรมทางเพศกระตุ้นภูมิคุ้มกันเพราะ "เซ็กซ์สามารถนำไปสู่ระดับที่สูงขึ้นของ Immunoglobulin A (IgA) ซึ่งอาจให้การป้องกันโรคบางอย่าง" IgAs ทำหน้าที่เป็นแอนติบอดีซึ่งสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับความหนาวเย็นก่อนที่มันจะหยุดนิ่ง และถ้าคุณเป็นหวัดถึงจุดสุดยอดสามารถใช้ความเจ็บปวดฆ่าและพลังใจเย็นเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพดีขึ้นเร็วขึ้น

9. ภาวะเจริญพันธุ์ที่เพิ่มขึ้น

ในขณะที่ไม่จำเป็นต้องตั้งครรภ์นักวิทยาศาสตร์บางคนคิดว่ามดลูกของคุณหดตัวในระหว่างการสำเร็จความใคร่อาจทำให้เกิด "ผลสูญญากาศซึ่งในทางทฤษฎีสามารถย้ายสเปิร์มขึ้นสู่มดลูก" ตาม Babble

ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :

ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch