9 ข้อควรระวังในการเข้าร่วมภาคการศึกษาที่สองเพื่อให้คุณสามารถยืดเวลาออกไปได้

หากคุณถามแม่ว่าเธอตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่เธอมีความสุขมากที่สุดจะมีโอกาสสูงที่เธอจะพูดคำที่สอง คุณมักจะผ่านอาการแพ้ท้องและความเหนื่อยล้าของภาคการศึกษาแรก แต่คุณไม่รู้สึกอึดอัดอย่างที่คุณอาจอยู่ในไตรมาสที่สาม ในจุดที่หวานของภาคกลางระดับพลังงานของคุณโดยทั่วไปจะดีและความเจ็บปวดและปวดของคุณมีน้อย ดังที่กล่าวไว้ยังมีข้อควรระวังบางประการในไตรมาสที่สองเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะสนุกกับมัน

โดยปกติแล้วไตรมาสที่สองจะถือว่าสัปดาห์ที่ 13 ถึง 27 ของการตั้งครรภ์ของคุณตามการ เลี้ยงดู นอกเหนือจากการเป็นภาคการศึกษาที่สนุกสนานที่สุดแล้วก็เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับคุณแม่ที่จะเป็นเพราะนี่คือช่วงเวลาที่คุณอาจเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกน้อย ไม่มีอะไรที่ทำให้ความเป็นจริงของการตั้งครรภ์จมอยู่กับการถูกเตะในซี่โครงเวลาตี 3 ถึงแม้ว่าจะแน่ใจว่าจะทำให้คุณกระตือรือร้นที่จะพบลูกของคุณอย่าลืมที่จะใช้เวลาด้วยตัวคุณเองก่อนที่ชีวิตของคุณจะเปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์ เวลาที่ดีสำหรับลิงบาบูนเช่น

ต่อไปนี้เป็นข้อควรระวังเก้าประการสำหรับภาคการศึกษาที่สองเพื่อให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากช่วงเวลาที่ดี

1. พักความชุ่มชื้น

Giphy

เมื่อคุณรู้สึกดีในช่วงไตรมาสที่สองคุณสามารถลืมได้ว่าร่างกายของคุณกำลังทำงานหนักเพื่อสร้างลูกของคุณ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องให้เชื้อเพลิงแก่ร่างกายของคุณซึ่งจำเป็นต้องใช้ในการทำงานดังกล่าวดังนั้น Baby Center จึงตั้งข้อสังเกตว่าคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ

2. ปรับกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ

Giphy

ดีเท่าที่คุณรู้สึกตอนนี้ลูกและท้องของคุณยังคงเติบโตอย่างรวดเร็วในแต่ละวัน คุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเนื่องจากภาคการศึกษาที่สองดำเนินการเพื่อให้รู้สึกสบายและปลอดภัยตาม Healthline การเดินขี่จักรยานอยู่กับที่และว่ายน้ำเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับสตรีมีครรภ์

3. สวมครีมกันแดด

Giphy

หากคุณกำลังใช้ประโยชน์จากวันที่แสนสบายของการตั้งครรภ์เพื่อใช้เวลาอยู่นอกบ้านอย่าลืมไปอาบแดดบนครีมกันแดด จากข้อมูลของผู้หญิงที่มีสุขภาพดีฮอร์โมนการตั้งครรภ์ทำให้ผิวของคุณไวขึ้นเล็กน้อยดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะถูกแดดเผา

4. ตรวจสอบยาของคุณ

Giphy

ไตรมาสที่สองไม่สนุกอย่างสิ้นเชิง ตามที่คาดหวังสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์บางคนมีอาการแออัดเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น หากจมูกของคุณถูกยัดให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณสามารถใช้ในการบรรเทาบางส่วนแม้ว่าส่วนใหญ่ยาเม็ดมักจะตกลง

5. มองหาสัญญาณของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

Giphy

สมาคมเบาหวานตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะปรากฏในช่วงไตรมาสที่สอง จับตาดูอาการที่เกิดจากความกระหายความเหนื่อยล้าและการมองเห็นไม่ชัดและแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากคุณประสบ

6. ทำการนัดหมายทางทันตกรรม

Giphy

มีเพียงไม่กี่คนที่ชอบทริปไปหาหมอฟัน แต่การมีสุขภาพช่องปากที่ดีในระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยให้คุณและลูกน้อยของคุณปลอดภัยได้ตามศูนย์เด็ก การทำความสะอาดฟันและตรวจเหงือกของคุณสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้ออันตรายที่สามารถแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือดและส่งผลต่อการตั้งครรภ์ของคุณ

7. นัดหมายการทดสอบทางพันธุกรรมของคุณ

Giphy

ตามสุขภาพของเด็กแพทย์ของคุณมักจะให้การทดสอบทางพันธุกรรมในช่วงไตรมาสที่สองที่สามารถแจ้งให้คุณทราบว่าทารกของคุณมีความเสี่ยงสำหรับเงื่อนไขเช่นกลุ่มอาการดาวน์, spina bifida หรือ phenylketonuria การบอกว่าใช่ต่อการทดสอบเหล่านี้สามารถทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่คุณพร้อมที่จะรับมือกับมันมากขึ้นถ้าลูกของคุณเกิดมาพร้อมกับปัญหาเหล่านี้

8. จับตาดูน้ำหนักของคุณ

Giphy

ผู้หญิงส่วนใหญ่จะต้องสวมชุดคลุมท้องในไตรมาสที่สองเมื่อการเพิ่มน้ำหนักเริ่มขึ้น ตามที่ ผู้ปกครอง คุณมักจะได้รับประมาณปอนด์ต่อสัปดาห์ในช่วงไตรมาสที่สอง หากผลประโยชน์ของคุณสูงกว่าหรือต่ำกว่านั้นอย่างมากคุณอาจต้องการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

9. เตรียมพร้อมสำหรับการคลอด

Giphy

แม้ว่าคุณต้องการให้ลูกของคุณเติบโตและพัฒนาอย่างต่อเนื่องจนกว่าคุณจะครบระยะเวลาพวกเขาจะมีชีวิตอยู่ในช่วงไตรมาสที่สองตามครอบครัวทุกวัน เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่ลูกน้อยของคุณจะเกิดเร็ว แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะมีทุกอย่างตามลำดับ - เก็บกระเป๋าของโรงพยาบาลเตรียมที่นั่งในรถให้พร้อมและตรวจสอบให้แน่ใจว่าสร้างเปลแล้ว