9 ท่าทางเล็ก ๆ ที่จะทำให้คู่รักของคุณตกหลุมรักคุณมากขึ้น

พวกเราตกหลุมรักกันในครั้งเดียวหรือเป็นไปได้ที่จะล้มลงเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป? ฉันได้พบกับหุ้นส่วนของฉันตอนอายุ 17 เราเคยอยู่ด้วยกันกับลูกสามคนและอีกหลายปีและฉันก็ยังได้รับข่าวลือเล็กน้อยเมื่อเขาเดินเข้าประตู มันไม่ใช่ดอกกุหลาบและแสงแดดทั้งหมดในบ้านของฉันและมีการทะเลาะวิวาทและไม่เห็นด้วยมากมาย แต่ความสัมพันธ์ที่ยาวนานใช้เวลาทำงาน ความรักสามารถเจาะลึกลงไปและมักจะมีท่าทางเล็กน้อยที่จะทำให้คู่รักของคุณตกหลุมรักคุณมากขึ้น

ความรักเป็นมากกว่าการเชื่อมต่อทางสังคมก็สามารถเป็นได้ด้วยเช่นกัน ตาม จิตวิทยาวันนี้ มีวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลังตกหลุมรัก ด้วยการเปิดตัวโดปามีนสารสื่อประสาทที่ส่งสัญญาณระหว่างเซลล์สมองความรู้สึกมักจะมีความคิดริเริ่มทำให้เกิดความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้น สิ่งนี้ยังก่อให้เกิดการปลดปล่อยฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนซึ่งทำให้เกิดความต้องการทางเพศ ขั้นตอนต่อไปเกี่ยวข้องกับสารสื่อประสาทอื่น ๆ norepinephrine และกฟภ. (phenylethylamine) Norepinephrine เป็นยากระตุ้นและทำให้เกิดการรับรู้ที่สูงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งของคนอื่น ๆ กฟภ. เป็นสารเคมีที่จะทำให้คุณรู้สึกหวั่นไหวและไม่สามารถกินได้ แต่ก็หดหู่หากความสัมพันธ์ไม่ยั่งยืน

การรวมกันของสารเคมีเหล่านี้ก่อให้เกิดข้อเสนอแนะที่พัฒนาเป็นระบบการให้รางวัลที่ถูกกระตุ้นโดยสิ่งต่าง ๆ อย่างง่าย ๆ เพียงสัมผัสของคู่รักการจูบจูบหน่วยความจำ เมื่อคุณมีความสัมพันธ์สารเคมีเหล่านี้จะลดระดับลง แต่ก็ยังมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้การเชื่อมต่อของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น

1. มองพวกเขาในสายตา

Giphy

มันง่ายสำหรับดวงตาที่จะเดินในระหว่างการสนทนา คุณดูที่โทรศัพท์ของคุณนาฬิการอบ ๆ ห้องเหนือไปที่เด็กทารก ตามที่วันนี้คู่รักที่มีความรักอย่างลึกซึ้งมองกันและกันในตา 75 เปอร์เซ็นต์ของเวลา คุณสามารถหลอกล่อให้สมองของเพื่อนคุณปล่อย PEA ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกของความรัก

2. กอด

Giphy

เมื่อความสัมพันธ์ดำเนินไปสารเคมีที่ปล่อยออกมามักจะมีความต้องการทางเพศน้อยกว่าและสะดวกสบายมากขึ้นความสัมพันธ์ทางเพศและความรัก, ความต้องการทางเพศและความรักของมหาวิทยาลัยซีราคิวส์ของมหาวิทยาลัยซีราคิวส์ Cuddling ปล่อยออกซิโตซินซึ่งสามารถเพิ่มความรู้สึกดึงดูด

3. บูรณาการคืนวันที่

Giphy

การกำหนดตารางเวลาคืนวันที่เป็นส่วนสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่สดใส แต่บางครั้งก็อาจทำให้เหม็นอับได้ ตาม นิวยอร์กไทม์ส วงจรสมองและสารเคมีเดียวกันที่ได้รับผลกระทบจากความรักใหม่ยังถูกกระตุ้นด้วยประสบการณ์ใหม่ แทนที่จะทานอาหารเย็นและดูหนังหรือออกไปเที่ยวกับคู่รักทั่วไปลองเข้าชั้นเรียนทำอาหารเดินเล่นบนชายหาดตอนกลางคืนหรือเยี่ยมชมสวนสนุก

4. นั่งรถไฟเหาะ

Giphy

การพูดของสวนสนุกวิธีที่ดีที่สุดในการจุดประกายความรักก็คืออะดรีนาลีน จากการศึกษาในปี 2554 พบว่าการเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีนทำให้เกิดแรงดึงดูดระหว่างผู้คนมากขึ้น ขึ้นรถไฟเหาะตีลังกากระโดดหรือไปดูหนังสยองขวัญ

5. พลังงานบวก

Giphy

การยิ้มหัวเราะและความรักนั้นติดต่อกันได้และหากคุณฝึกฝนสิ่งเหล่านี้รอบตัวคุณพวกเขาจะเริ่มสะท้อนกลับมา ตามที่ดร. จูดิ ธ ออร์ลอฟเขียนใน จิตวิทยาวันนี้ "ยิ่งพลังงานที่เราให้ออกไปมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งได้รับมากขึ้นเท่านั้นสำหรับการปฏิเสธมันทำงานได้เช่นนี้: ความรักดึงดูดความรักความไม่พอใจดึงดูดความโกรธ ดึงดูดความโกรธ"

6. สวมสีแดง

Giphy

แยกชุดสีแดงหรือเสื้อสเวตเตอร์สีแดง การศึกษาปี 2008 ที่มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์แสดงให้เห็นว่าผู้ชายมีความรู้สึกดึงดูดผู้หญิงที่มีสีแดงมากกว่าสีอื่น ๆ การค้นพบนี้มีพื้นฐานในอาณาจักรสัตว์ที่บิชอพที่ไม่ใช่มนุษย์เช่นลิงบาบูนและลิงชิมแปนซีแดงขึ้นเมื่อพวกเขาใกล้ตกไข่

7. ให้เวลากับตัวเอง

Giphy

เพื่อเป็นการดึงดูดใจที่จะต้องการใช้เวลาว่างของคุณกับคู่ของคุณมันก็ดีสำหรับคุณทั้งคู่ที่จะมีเวลาทำสิ่งที่คุณทำ ตาม จิตวิทยาวันนี้ ความสันโดษสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณ การกระตุ้นให้พวกเขามีเวลาอยู่กับตัวเองสามารถไปไกลถึงความรู้สึกที่มีต่อคุณ

8. ทำขนมหวาน

Giphy

การเรียกคนที่คุณรักว่า "แฟน" หรือ "น้ำผึ้ง" อาจมีรากฐานทางวิทยาศาสตร์ จากการศึกษาในปี 2558 รสชาดและแนวคิดของความรักมีความเกี่ยวพันกัน การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าช็อคโกแลตสามารถยกระดับอารมณ์ดังนั้นเตรียมขนมหวานเหล่านั้นให้พร้อม

9. ฟัง "เพลงของคุณ"

Giphy

ความทรงจำสามารถจุดประกายความรู้สึกของความรักโดยเฉพาะอย่างยิ่งความทรงจำดนตรี การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Neuroscience แสดงให้เห็นว่าโดปามีนถูกปล่อยออกมาอย่างไรเมื่อคนฟังเพลงที่พวกเขารู้สึกถึงการเชื่อมต่อทางอารมณ์

ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :

ตรวจสอบ ซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV