9 สัญญาณที่ละเอียดอ่อนที่คู่ของคุณมีพิษและไม่คุ้มค่ากับเวลา

ความสัมพันธ์ไม่ใช่สิ่งที่มั่นคง ความสัมพันธ์ที่คุณเคยคิดว่ารักการสนับสนุนและมีสุขภาพดีสามารถกลายเป็นพิษได้อย่างรวดเร็ว ที่ถูกกล่าวว่ามันไม่เสมอไปอย่างเห็นได้ชัดว่าใครบางคนกำลังทำร้ายคุณซึ่งเป็นสาเหตุที่ช่วยให้มองหาสัญญาณที่ละเอียดอ่อนที่คู่ของคุณเป็นพิษ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ดี - แม้ว่ามันจะไม่ใช่ความสัมพันธ์ของคุณ - คุณอาจต้องจับตาดูพฤติกรรมที่อาจแฝงตัวอยู่ใต้พื้นผิวและวางแผนที่จะทำความสะอาดตัวแบ่งให้มากที่สุด

มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะออกจากพันธมิตรที่เป็นพิษด้วยเหตุผลมากมาย ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ด้วยกันนานแค่ไหนและใช้ชีวิตแบบไหนที่คุณสร้างขึ้นมาด้วยกันการรื้อสิ่งเหล่านั้นไม่เพียง แต่ยากต่อการโลจิสติกส์เท่านั้น แต่ยังต้องเสียภาษีเช่นกัน การยุติความสัมพันธ์กับคนที่เป็นพิษแม้กระทั่งคนที่คุณไม่ได้รักก็สามารถทำงานและคิดอย่างรอบคอบ แต่ท้ายที่สุดมันก็คุ้มค่าสำหรับความสุขของคุณและในบางกรณีความปลอดภัยของคุณ หากคุณสงสัยว่าคู่ของคุณอาจเป็นพิษแม้ว่าจะเป็นเพียงหมึกน้อยที่สุดให้มองหาสัญญาณที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้

1. พวกเขากำลังควบคุม

Giphy

การควบคุมสามารถแสดงได้หลายวิธี แต่ถ้าคู่ของคุณพยายามออกแรงควบคุมคุณโอกาสที่พวกมันจะเป็นพิษ “ พฤติกรรมการควบคุมนั้นเป็นสัญญาณของความไม่มั่นคงอีกประการหนึ่ง” นายแพทย์ Shirani M. Pathak กล่าวกับ Romper ทางอีเมล "เมื่อบุคคลมีความปลอดภัยภายในตัวเองพวกเขาไม่จำเป็นต้องควบคุมพฤติกรรมทุกอย่างของคุณหรือสิ่งที่คุณใส่หรือเพื่อนของคุณเป็นใคร"

2. พวกเขาต้องการรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนตลอดเวลา

Giphy

ไม่เพียง แต่ต้องการที่จะรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนและอยู่กับใครตลอดเวลาเป็นสัญญาณของการควบคุม แต่ยังเป็นธงสีแดงที่พวกเขาไม่ปลอดภัย ในการแลกเปลี่ยนอีเมล Christene Lozano นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวบอกกับ Romper ว่าการแยกตัวคุณออกจากความสัมพันธ์เป็นสัญญาณว่าคู่ของคุณ (หรือความสัมพันธ์นั้น) เป็นพิษ

3. พวกเขาไม่สามารถเอาใจใส่ได้

Giphy

การแสดงความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ หากคู่ของคุณไม่สามารถเห็นอกเห็นใจได้นั่นไม่ใช่สัญญาณที่ดี “ หากพวกเขาไม่สามารถใส่ตัวเองในรองเท้าของผู้อื่นและเข้าใจว่าบุคคลนั้นอาจรู้สึกอย่างไรหรือทำไมพวกเขาถึงทำตัวแบบนั้นพวกเขาจะขาดองค์ประกอบที่สำคัญของวุฒิภาวะทางอารมณ์และจิตใจ” Rosalind Sedacca โค้ชการออกเดทและความสัมพันธ์ จาก 99 สิ่งที่ผู้หญิงต้องการให้พวกเขารู้ก่อนออกเดทหลังจาก 40, 50, และใช่, 60, บอก Romper ผ่านอีเมล "อย่ารอจนกว่าจะเป็นคุณหรือคนที่คุณรักซึ่งเป็นเหยื่อของการละเมิดในลักษณะนี้"

4. พวกเขารู้สึกผิดหรืออับอายคุณ

Giphy

การใช้ความรู้สึกผิดหรือความอับอายเพื่อสร้างความเสียหายทางอารมณ์อย่างจงใจต่อบุคคลที่คุณรักว่าเป็นธงสีแดงร้ายแรง ในการแลกเปลี่ยนอีเมลกับ Romper ที่ปรึกษามืออาชีพทางคลินิก Rebecca Nichols กล่าวว่านี่เป็นพฤติกรรมที่เป็นพิษ

5. พวกเขาติดไฟคุณ

Giphy

หากคุณกำลังติดแก๊สอยู่มีโอกาสที่คุณจะรู้สึกราวกับว่าความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณเป็นเท็จหรือไม่ถูกต้อง พวกเขาไม่. "เป็นพิษเพราะมันเป็นรูปแบบหนึ่งของการละเมิดทางจิตวิทยาที่สามารถทำให้คุณเริ่มสงสัยความรู้สึกของตัวเองตั้งคำถามกับความเชื่อของคุณและรู้สึกสับสนและสับสนว่าคุณเป็นใคร" นักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาต Santiago Delboy บอก Romper ทางอีเมล

6. ไม่สามารถคาดเดาได้

Giphy

จากผู้เชี่ยวชาญระบุว่าสัญญาณที่พบบ่อยที่สุดที่คู่ของคุณเป็นพิษคือคุณรู้สึกราวกับว่าคุณต้อง "เดินบนเปลือกไข่" อย่างระมัดระวัง หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองเพราะกลัวว่าพวกเขาจะแสดงออกอย่างไร Nichols บอกว่านั่นเป็นสัญญาณว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นพิษ

7. พวกเขาอิจฉา

Giphy

ความหึงหวงมากเกินไปเป็นสัญญาณของความไม่มั่นคง หากคู่ของคุณแสดงความหึงหวงอยู่ตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่จำเป็นอย่างสมบูรณ์นั่นอาจเป็นพิษต่อความสัมพันธ์ นอกจากนี้ Pathak กล่าวว่าความหึงหวงและสัญญาณความไม่มั่นคงอื่น ๆ สามารถบ่งชี้ว่ามีพฤติกรรมพิษอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นที่ซ่อนเร้นหรืออาจเกิดขึ้นในอนาคต

8. พวกเขาเลือกต่อสู้กับอะไร

Giphy

หากคู่ของคุณมีความสำคัญมากเกินไปหรือจู้จี้จุกจิกและเริ่มต่อสู้กับคุณในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นั่นคือปัญหา Toni Bergquist ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ บริษัท จัดหาคู่ The Agency บอกกับ Romper การเริ่มต้นต่อสู้โดยไม่มีเหตุผลไม่ใช่สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ดี

9. พวกเขาต้องการการยืนยันอย่างต่อเนื่อง

Giphy

ความต้องการการยืนยันและการเสริมแรงอย่างต่อเนื่องเป็นสัญญาณของความไม่มั่นคงที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งและยังเป็นสัญญาณเตือนที่อาจเป็นไปได้ว่าคู่ของคุณอาจไม่ดีสำหรับคุณ "สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะส่วนลึกภายในพวกเขารู้ว่าพวกเขากำลังทำร้ายคุณจนถึงจุดที่อาจถูกล่วงละเมิดและพวกเขาคาดหวังว่าในที่สุดคุณก็จะจากไป" ดร. แกรี่บราวน์นักบำบัดโรคการแต่งงานและครอบครัว พวกเขาต้องการมั่นใจว่าคุณจะไม่จากไป แต่ท้ายที่สุดบางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะทำได้เพื่อตัวคุณเองก็คือการทำเช่นนั้น