สารบัญ:
- เตรียมทุกคนที่เกี่ยวข้อง
- ค้นหาตำแหน่งที่เหมาะกับคุณ
- ตัดสินใจว่าใครเป็นคนแรก
- ฝึกการดูแลตนเอง
- อดทน
- รวบรวมทีมสนับสนุนของคุณ
- เป็นประโยชน์และยืดหยุ่น
- ตั้งความคาดหวังกับเด็กวัยหัดเดินของคุณ
- จำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนใจ
ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับการเลี้ยงลูกด้วยนมหรือการเลี้ยงลูกคนที่ห้าของคุณการกระทำให้มนุษย์อีกคนหนึ่งอยู่ในร่างกายของคุณนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นจินตนาการถึงความท้าทายที่ไม่เหมือนใครที่ผู้หญิงเผชิญเมื่อให้นมลูกมากกว่าหนึ่งคน ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณยินดีต้อนรับทารกแรกเกิดในขณะที่ยังคงดูแลเด็กวัยหัดเดินหรือคุณเพิ่งจะคลอดลูกหลาย ๆ ตัวการให้นมลูกมากกว่าหนึ่งคนในครั้งเดียวนั้นไม่ยุ่งยากเลย และในขณะที่ไม่ใช่สำหรับคุณแม่ทุกคนการมีเคล็ดลับการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบตีคู่บางอย่างอาจช่วยให้คุณนำทางงานที่เหลือเชื่อนี้ได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย
องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำให้คุณแม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จนกว่าพวกเขาจะ 2 และยิ่งกว่านั้นหากพวกเขาเต็มใจและ / หรือสามารถ ดังนั้นหากคุณได้ต้อนรับเด็กใหม่และพี่น้องเก่าของพวกเขายังคงพยาบาลอยู่การใช้วิธีการตีคู่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด แม้ว่าคุณจะเคยหย่านมลูกคนก่อนหน้านี้ของคุณการเลี้ยงลูกด้วยนมในสหรัฐอเมริกาชี้ให้เห็นว่าแม้กระทั่งเด็กโตเล็กน้อยที่เคยหย่านมหรือไม่สนใจการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจต้องการเข้าร่วมเมื่อพยาบาลพี่น้องใหม่ของพวกเขา และในขณะที่ "การเลี้ยงลูกด้วยร่างกายของคุณหลาย ๆ อย่าง" อาจเป็นเรื่องยากด้วยตำแหน่งการพยาบาลที่ถูกต้องและการสนับสนุนที่เสียไป เนื่องจากเต้านมตอบสนองโดยการผลิตน้ำนมให้มากที่สุดเท่าที่ทารกต้องการไม่จำเป็นต้องเน้นว่าร่างกายของคุณผลิตเพียงพอหรือไม่ที่จะเลี้ยงลูกมากกว่าหนึ่งคน อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นว่าการขาดผ้าอ้อมเปียกหรือเปื้อนหรือว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมคนใดคนหนึ่งของคุณดูเหมือนจะหิวกว่าปกติคุณอาจลดการให้นมบุตรเพียงครั้งละหนึ่งคนจนกว่าจะได้พบกับความต้องการ และแน่นอนอย่าลังเลที่จะติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
ในขณะที่การเลี้ยงลูกด้วยนมควบคู่ไม่ใช่สำหรับทุกคนและอาจรู้สึกท่วมท้นในบางครั้งมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถตัดสินใจได้ว่าอะไรที่เหมาะกับคุณและลูก ๆ ของคุณ หากคุณตัดสินใจที่จะลองต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับและเทคนิคที่อาจเป็นประโยชน์ที่จะช่วยในประสบการณ์การพยาบาลโดยรวมของคุณ:
เตรียมทุกคนที่เกี่ยวข้อง
Giphyขั้นตอนแรกในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควบคู่ไปกับการทำให้มั่นใจว่าคุณมีพื้นที่ที่สะดวกสบายและ "ผู้ช่วยเหลือ" ใด ๆ ที่คุณอาจจำเป็นต้องใช้ในการเลี้ยงลูกด้วยนมที่เจ็บปวดที่สุด ทุกอย่างจากการหาเก้าอี้ที่ถูกต้องค้นหาหมอนสนับสนุนที่ถูกต้องและรวบรวมทุกสิ่งที่คุณต้องการในขณะที่ติดอยู่ในตำแหน่งที่เลี้ยงลูกด้วยนมสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควบคู่กันไป ในขณะที่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณมักจะเลี้ยงลูกด้วยนมหนึ่งคนอยู่แล้วคิดว่ามันเป็นสองเท่าตามที่เตรียมที่จะเลี้ยงจำนวนทารกสองเท่า
KellyMom ยังแนะนำให้คุณเตรียมเด็กวัยหัดเดินของคุณให้เข้ากับพยาบาลเช่นกัน ทุกสิ่งที่พูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับวิธีการดูแลลูกหลังคลอดเพื่อดูภาพการพยาบาลควบคู่กันจะช่วยให้เด็กโตเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลง
ค้นหาตำแหน่งที่เหมาะกับคุณ
Giphyมีหลายตำแหน่งสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมควบคู่ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทดสอบจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่เหมาะกับคุณ Fit Pregnancy เสนอคำแนะนำทีละขั้นตอนอธิบายพื้นฐานของการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างถูกต้องพร้อมกับตำแหน่งที่แตกต่างกันเช่นเปล, ฟุตบอลและตำแหน่งด้านข้าง เมื่อคุณได้ตำแหน่งของเด็กคนหนึ่งแล้วและคุณมั่นใจและสบายใจคุณสามารถลองเพิ่มอันดับที่สองได้
ตัดสินใจว่าใครเป็นคนแรก
Giphyการตั้งครรภ์ที่พอดีแนะนำให้คุณแม่ที่วางแผนจะเริ่มให้นมแม่ควบคู่กับการเลี้ยงลูกด้วยนมก่อนดังนั้นความต้องการสารอาหารของพวกเขาจึงเกิดขึ้นอย่างน้อยก็จนกว่าน้ำนมน้ำเหลืองของคุณจะหมดไป หากคุณให้อาหารลูกแฝดให้ผลัดกันเพื่อให้เด็กทั้งสองได้รับโอกาสให้อาหารก่อนและให้นมลูกต่อไปแยกต่างหากเพื่อให้คุณสามารถประเมินได้ว่าทารกแรกเกิดของคุณมีปัญหาในการให้อาหารหรือไม่
ฝึกการดูแลตนเอง
Giphyอาจไม่เหมือนการเพิ่มเด็กอีกคนเข้ากับกิจวัตรการกินอาหารของคุณ แต่ให้แน่ใจว่าคุณบริโภคแคลอรี่มากพอเพื่อตอบสนองความต้องการของเด็กที่ให้นมลูก นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องดื่มน้ำมาก ๆ การเลี้ยงลูกด้วยนมควบคู่เป็นสิ่งที่ทำให้เหนื่อย แต่เด็กวัยหัดเดินของคุณจะไม่ได้รับการพยาบาลทุกสองถึงสามชั่วโมงเช่นเดียวกับความต้องการแรกเกิดของคุณ
หากคุณมีฝาแฝดจงระมัดระวังเป็นพิเศษเกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ให้สิทธิ์ตัวเองเพื่อขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการ
อดทน
Giphyการค้นหาตำแหน่งที่ใช้ได้ผลและทำให้เด็กทั้งสองคนเข้าหากันได้อย่างเหมาะสมสามารถและอาจฝึกฝนได้ เป็นเรื่องง่ายที่จะหงุดหงิดเมื่อคุณไม่ได้จับมันทันทีและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกของคุณหิว ฝึกฝนเร็วและบ่อยครั้งจะทำให้โอกาสที่ดีที่สุดของคุณประสบความสำเร็จ แต่ถ้าเป็นเรื่องที่ถูกต้องก็ควรลองอีกครั้ง
รวบรวมทีมสนับสนุนของคุณ
Giphyแม้ว่าคุณจะไม่มีกลุ่ม La Leche League แต่พวกเขาก็ให้การสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมทางออนไลน์มากมาย ใช้ความช่วยเหลือทั้งหมดที่คุณได้รับจากโรงพยาบาลแพทย์เพื่อนและครอบครัวและอย่ากลัวที่จะพูดเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือหรือให้กำลังใจ การตั้งครรภ์ที่พอดีเตือนแม่พยาบาลที่ไม่ได้ผดุงครรภ์หรือ OB-GYNS ทั้งหมดได้รับการปรับปรุงเกี่ยวกับประโยชน์และความปลอดภัยของการให้นมบุตรควบคู่ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องหาผู้ให้บริการที่สามารถให้ข้อมูลและการสนับสนุนที่คุณต้องการ
เป็นประโยชน์และยืดหยุ่น
Giphyอีกครั้งมันต้องใช้เวลาเพื่อให้นมแม่ตีคู่ ตั้งความคาดหวังที่เป็นจริงด้วยตัวคุณเองและมีความยืดหยุ่นเกี่ยวกับเวลาและตารางเวลา กุญแจสำคัญคือการอนุญาตให้เด็ก ๆ ของคุณ แต่เวลามากที่พวกเขาต้องพยาบาล สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นและแผนการเปลี่ยนแปลงดังนั้นจงเต็มใจปรับตัว
ตั้งความคาดหวังกับเด็กวัยหัดเดินของคุณ
Giphyเป็นเรื่องปกติที่เด็กโตของคุณจะค่อนข้าง "กังวล" เกี่ยวกับความถี่ที่พี่น้องที่อายุน้อยกว่ากำลังดูแลลูก อาจช่วยกำหนดเวลาสำหรับเด็กวัยหัดเดินของคุณและ / หรืออำนวยความสะดวกในการให้อาหารตามเวลาที่กำหนดเช่นในช่วงเวลานอนและงีบเพื่อให้คุณสามารถจัดการกับความคาดหวังของเด็กโต
จำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนใจ
Giphyหากคุณลองเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควบคู่ไปด้วยและมันก็ท่วมท้นเกินไปหรือทำให้คุณเครียดเกินกว่าที่คุณต้องการให้รู้ว่ามีวิธีการอื่นที่จะทำให้คุณมีพื้นที่หายใจที่คุณสมควรได้รับ ใช่ลูก ๆ ของคุณจะยังคงได้รับอาหารอย่างเพียงพอ ใช่คุณได้รับอนุญาตให้จัดลำดับความต้องการของคุณโดยเฉพาะเกี่ยวกับสุขภาพจิตของคุณ ไม่มีวิธี "ถูก" หรือ "ผิด" ในการเลี้ยงลูกของคุณตราบใดที่พวกเขากำลังได้รับอาหาร
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
