9 สิ่งที่ผู้คนรู้สึกดีเมื่อพูดถึงน้ำหนักของผู้หญิง

เด็กเล็กเริ่มรักร่างกายของพวกเขาในแบบที่ไม่มีแรงบันดาลใจ พวกเขาไม่ถูกยับยั้งและประหลาดใจกับองค์ประกอบที่น่าทึ่งของพวกเขา พวกเขาวิ่งและเต้นรำและข้ามและพวกเขาจะมีความสุขที่สุดเมื่อพวกเขาเปลือยกาย จากนั้นมีบางสิ่งที่น่ากลัวเริ่มเกิดขึ้นโดยเฉพาะกับผู้หญิง วัฒนธรรมที่ครอบงำภาพลักษณ์ของเราเริ่มที่จะกลืนไปกับความมั่นใจและความภาคภูมิใจในตนเองและพวกเขาก็ต้องเผชิญกับสิ่งที่ผู้คนรู้สึกดีพูดกับเด็กผู้หญิงเกี่ยวกับน้ำหนักของพวกเขา สิ่งที่กัดกร่อนความเชื่อมั่นทางธรรมชาติและร่างกายที่ยอดเยี่ยมของพวกเขาพวกเขาเกิดมาพร้อมกับ

ในฐานะที่เป็นอาจารย์ฉันมักจะตกใจเมื่อเห็นผู้หญิง (บางครั้งเด็กผู้หญิงอายุ 8 ขวบซึ่งอายุยังน้อยมาก) พูดคุยเรื่องอาหารและพูดถึงตัวเองว่า "อ้วน" เมื่อคำว่า "อ้วน" ไม่ดี ความหมายแฝงที่เป็นอันตรายและเชิงลบ รายงานในวารสารการกินและความผิดปกติในการลดน้ำหนักแนะนำให้ผู้ปกครอง ไม่ ต้องพูดถึงน้ำหนักของเด็กเลย แม้กระทั่งความคิดเห็นที่มีความหมายก็สามารถเริ่มพฤติกรรมที่ครอบงำและไม่ดีต่อสุขภาพได้ มันสำคัญกว่ามากที่จะส่งเสริมภาษาเชิงบวกของร่างกายและให้ความสำคัญกับความสำเร็จและพรสวรรค์ของลูกสาวคุณมากกว่าเพียงแค่รูปร่างหน้าตาของเธอ

เราจำเป็นต้องเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับเด็กผู้หญิง (และเด็กชาย) โดยกระตุ้นให้พวกเขาเห็นร่างกายทั้งหมดว่ามีความสำคัญเท่าเทียมกันมีความสำคัญและสามารถ เราจำเป็นต้องใช้แง่บวกของร่างกายเมื่อเราพูดคุยกับเด็ก ๆ ของเราและมักจะพูดคุยเกี่ยวกับร่างกายของเราในประเภทและยอมรับเงื่อนไข เราจำเป็นต้องสอนลูกสาวของเราว่าตัวเลขในสเกลไม่ได้กำหนดไว้และไม่ได้ละทิ้งคุณค่าของตนเอง แน่นอนว่าเราต้องหยุดพูดสิ่งต่อไปนี้กับลูกสาวของเราเมื่อพูดถึงน้ำหนักของพวกเขา:

"มันเป็นแค่ลูกสุนัขอ้วน"

มันมีอะไรผิดปกติกับวลีนี้มาก

ก่อนอื่นการวาง "ลูกสุนัข" ไว้หน้าคำว่า "อ้วน" จะไม่เปลี่ยนความจริงที่ว่าคุณกำลังเรียกใครบางคนว่าอ้วน ประการที่สองการใช้คำว่า "อ้วน" ในบริบทนี้แสดงให้เห็นว่าการเป็นคนอ้วนนั้นไม่ดีเพราะ ไม่ต้องกังวลว่าคุณจะ อ้วน ขึ้นมา ถ้าคนที่มีขนดกก่อนรู้สึกไม่พอใจกับร่างกายที่เปลี่ยนไปคุณอาจพูดอะไรที่เป็นบวกมากกว่าวลีที่เป็นพิษนี้ พิจารณาวลีเช่น "วัยแรกรุ่นหมายถึงการเปลี่ยนแปลง" หรือ "คุณกำลังแข็งแกร่งขึ้น" หรือ "คุณกำลังเป็นผู้หญิงที่ยอดเยี่ยม"

"ผู้ชายชอบสาวโค้ง"

Nope แค่ไม่. นี่เป็นวลีขั้นต้นที่หลายคนเศร้าว่าจะให้การสนับสนุน ผู้หญิงไม่จำเป็นต้องมีขนาดร่างกายเพื่อตรวจสอบว่าชายคนนั้นพบว่าเป็นที่ต้องการหรือไม่

"ผู้ชายชอบผู้หญิงผอม ๆ "

สังคมของเราสามารถตัดสินใจได้หรือไม่? ก้นใหญ่อยู่ในและสาวใหญ่จะออกและผอมเป็น "ร้อน" และโค้งเป็นเซ็กซี่และ blah blah blah ฉันหมายความว่าเพียงพอแล้ว ร่างกายของผู้หญิงไม่ใช่ทรัพย์สินสาธารณะและเด็กผู้หญิงไม่ควรกังวลว่าความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองขึ้นอยู่กับแฟชั่นและแนวโน้มหรือความเร้าอารมณ์ของผู้อื่น

คุณค่าของเราต่อโลกไม่ได้ขึ้นอยู่กับร่างกายที่เราอาศัยอยู่ แต่จากการกระทำความสามารถและความสำเร็จของเรา

"คุณใหญ่เกินไป / หนัก / หนักสำหรับผู้หญิงคนหนึ่ง"

เมื่อคุณพูดสิ่งนี้กับเด็กผู้หญิงคุณกำลังโจมตีความรู้สึกที่ยังคงพัฒนาของเธอว่ามันหมายถึงอะไรกับผู้หญิงรวมถึงความอ้วนหรือแข็งแรงหรือหนักหน่วง

ฉันมีแฟนเมื่อฉันยังเป็นวัยรุ่นที่พบน้ำหนักของฉันเมื่อเขาเห็นแบบฟอร์มการแพทย์ที่ฉันเสร็จ ปฏิกิริยาของเขาคือการพูดว่า "มันหนักสำหรับเด็กผู้หญิง" และความคิดเห็นนั้นติดอยู่กับฉันมาหลายปี (ฉันหมายถึงนานกว่าเด็กคนนี้โดยเฉพาะในชีวิตของฉัน)

ความคิดเห็นที่ไม่ยุติธรรมการตัดสินและความอับอายเปลี่ยนผู้คน

"คุณจะสวยถ้าคุณลดน้ำหนัก"

นี่คือการดูถูกสองส่วนที่สามารถ (และมักจะ) สร้างความเสียหายที่น่ากลัว โดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังบอกว่าบางคนไม่สวยเมื่ออ้วน ความคิดที่น่าดึงดูดใจของคุณนั้นขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณนั้นไร้สาระ แต่ที่สำคัญกว่าความคิดที่ว่าคุณค่าของคุณเกี่ยวข้องกับรูปร่างหน้าตาของคุณนั้นสร้างความเสียหายอย่างรุนแรงต่อความรู้สึกของหญิงสาว

ทุกครั้งที่มีคนใช้คำว่า "ผอม" เป็นคำชมเชย

คุณสามารถมีความผิดของร่างกายอับอายแม้ว่าคุณจะไม่เคยใช้คำว่า "ไขมัน" เป็นลบ การชมเชยร่างกายที่คุณรับรู้ว่าผอมเพรียวและใช้คำว่า "ผอม" เป็นคำชมอย่างต่อเนื่องก็เป็นเรื่องทำลายล้างเช่นเดียวกับการโทรหาคนที่ คุณ คิดว่าอ้วนเกินไป "หนัก"

กฎที่ดีคือขนาดหรือรูปร่างของคนอื่น ไม่ใช่ ธุรกิจของคุณ

การพูดคุยเกี่ยวกับคนดังหรือคนแปลกหน้า

การอธิบายผู้คนในสายตาสาธารณะหรือผู้คนรอบ ๆ ตัวคุณในชีวิตประจำวันตามประเภทร่างกายของพวกเขานำความสนใจที่ไม่แข็งแรงต่อภาพร่างกายที่ไม่จำเป็น

เมื่อผู้คนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักคนดังพวกเขาเกือบจะคุยกันเรื่องดารา หญิง โดยเฉพาะ ถ้าพูดถึงภาพยนตร์เพลงหรือแอนติคบ้าคลั่งล่าสุดแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การปรากฏตัวของพวกเขา

พูดคุยในแง่ลบเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเอง

เด็ก ๆ ทำซ้ำรูปแบบที่พวกเขาเห็นรอบตัวพวกเขา

ถ้าคนที่อยู่ใกล้พวกเขากินอาหารที่ "ดี" และ "ไม่ดี" อยู่ตลอดเวลาอาหารและบอกว่าพวกเขาเกลียดต้นขาหนา ๆ หรือไม่สามารถสวมใส่กางเกงยีนส์ผอมเพราะ "มัฟฟินด้านบน" พวกเขากำลังปลูกฝังเชิงลบและ คุณค่าความงามและสุขภาพที่แพร่หลาย ให้รักร่างกายของตัวเองและพูดถึงมันด้วยความภาคภูมิใจ

"บางทีคุณไม่ควรมีขนม"

บางทีคุณควรดูปากของคุณ? วิบัติแก่คนโง่ที่พยายามจะมาระหว่างฉันกับช็อคโกแลตบราวนี่ ฉันหมายถึง จริงจัง นอกจากนี้การเชื่อมโยงระหว่างอาหารที่คุณ "ได้รับอนุญาต" ในการรับประทานอาหารและน้ำหนักของบุคคลเป็นการออกกำลังกายที่อันตรายอย่างยิ่งในการรังเกียจตนเองและถูกกีดกัน

เด็กสาวมีมากพอที่จะต่อสู้กับเมื่อพยายามนำทางสังคมชายที่โดดเด่นของเราในขณะที่พยายามทำเครื่องหมายบนโลกพร้อมกัน พวกเขาไม่ต้องการความอับอายและการตัดสินใจ สิ่งที่พวกเขาต้องการคือการสนับสนุนความเข้าใจและแบบอย่างที่ดี