9 สิ่งที่ต้องดิ้นรนเมื่อคุณกลับไปทำงานหลังจากลาคลอด

มองย้อนกลับไปที่การลาคลอดของฉันหลังจากให้กำเนิดลูกชายของฉันฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ฉันมีหัวหน้างานที่ช่วยเหลือและเพื่อนร่วมงานที่มีน้ำใจในช่วงเวลาที่เครียดนี้ การบอกว่ามันช่วยให้เวลาที่ท้าทายสามารถใช้งานได้มากขึ้นจะเป็นการพูดน้อย แต่ถึงแม้จะมีการสนับสนุนเพิ่มเติมนั้นฉันก็สามารถเก็บมันไว้ด้วยกันได้ และโดย“ เก็บมันไว้ด้วยกัน” ฉันหมายความว่าฉันวิ่งสายไปเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่องต้องออกจากโต๊ะเพื่อสูบน้ำและต้องเรียนรู้วิธีทำงานที่ฉันไม่ได้ทำมาหลายเดือนแล้ว อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้พนักงานประจำเดือนนั้นไม่ได้อยู่ในการ์ดของฉันอย่างน้อยก็ไม่ใช่ในช่วงเดือนที่ผ่านมา

ความท้าทายของสัปดาห์แรกเหล่านั้นในฐานะแม่ทำงานเป็นไปไม่ได้ที่จะลืม ฉันมีความทรงจำที่ชัดเจนในการนั่งคนเดียวสูบน้ำในห้องว่างในอาคารที่กำลังคิดว่า“ ฉันกำลังทำอะไรอยู่” และประเมินความสำคัญทางจิตใจของฉันซ้ำแล้วซ้ำอีก (ฉันไม่แนะนำให้ทำสิ่งนี้มันไม่ค่อยมีประโยชน์สำหรับการจัดหาน้ำนมของคุณ)

และเพื่อให้เราทุกคนอยู่ในหน้าเดียวกันฉันไม่ได้บอกว่าการทำงานเป็นแม่เป็นงานของ Herculean หรือคุณแม่ที่เล่นปาหี่มันเป็นความผิดปกติที่สมควรได้รับการสวนสนาม ชอบดูสิมนุษย์ส่วนใหญ่ทำอะไรมากมายในชีวิตของพวกเขาและพวกเราทุกคนแค่พยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่ทำให้มันเลวร้ายเกินไป สิ่งที่ยากเกี่ยวกับการกลับไปทำงานหลังจากลาคลอดไม่ใช่เป็นส่วน "การเป็นพ่อแม่ที่ทำงาน" (แม้ว่าจะมีความท้าทายที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนั้นเช่นกัน) - มันคือการเปลี่ยนแปลง ความจริงที่ว่าสิ่งที่คุ้นเคยไม่ได้เปลี่ยนไปอย่างมาก นั่นคือรายละเอียดในชีวิตของคุณอาจดูคล้ายกัน แต่บริบทของพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปโดยสิ้นเชิง และมันก็รู้สึกแปลก ๆ และมันก็ยากที่จะทำความคุ้นเคย

หากคุณหรือคนที่คุณรักหรือแม้กระทั่งคนที่คุณใส่ใจเพียงอย่างเดียว แต่ได้รับการเตือนเสมอว่าต้องขอบคุณการตั้งค่า Facebook แปลก ๆ ที่ทำให้พวกเขาอยู่เหนือฟีดของคุณเสมอ ของกำลังใจ: แขวนไว้ที่นั่น คุณสามารถทำได้ คุณทำได้มากกว่านี้และทุกอย่างจะง่ายขึ้น ฉันจะไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะส่งอุปกรณ์ แต่ฉันไม่คิดว่าผู้คนจะทำอย่างนั้นอีกต่อไป เรามาตั้งรกรากโดยบอกว่าคุณแม่ที่กลับไปทำงานหลังจากลาคลอดเป็นเรื่องเลวร้าย และเราทุกคนต่างเงียบงันกับสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญอยู่

การจำวิธีแต่งกายเหมือนผู้ใหญ่

ไม่ใช่ว่าฉันไม่ได้แต่งตัวตัวเองเมื่อฉันลาคลอด แต่มันก็เป็นทุกอย่างที่ฉันใส่มีความยืดหยุ่นมากมาย การจดจำขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อทำให้ตัวเองเป็นจริงในโลกมืออาชีพนั้นใช้พลังงานมากกว่าที่ฉันคิด

การใช้ที่ปั๊มน้ำนมในที่สาธารณะ (หรืออาจเป็นรถของคุณหลายคนก็ได้ทำ)

แม้ว่าฉันจะอยู่ด้านหลังประตูล็อค แต่การผูกตัวเองเข้ากับปั๊มก็ยังรู้สึกแปลก ๆ เพราะฉันรู้ว่าอีกด้านหนึ่งของผนังเป็นคนที่ทำธุรกิจตามปกติของพวกเขา จนถึงจุดหนึ่งห้องปกติที่ฉันใช้มีการบำรุงรักษาเสร็จดังนั้นหัวหน้างานของฉันจึงเสนอให้ย้ายสำนักงานและปล่อยให้มันใช้เพราะมันมีล็อค ภายใต้สถานการณ์อื่นฉันจะคิดว่ามันโอเคที่จะเปิดเสื้อของฉันในสำนักงานของเจ้านายของฉัน แต่ในวันนั้น? ฉันไม่มีทางเลือกนอกจากจะยิ้มแล้วก็เปลือยมัน

ทำความคุ้นเคยกับการเตรียมการดูแลเด็กใหม่ของคุณ

ฉันต้องเสนอการกอดและค็อกเทลฤดูร้อนสำหรับผู้ที่เล่นกลนอกสถานดูแลเด็กในช่วงการเปลี่ยนภาพนี้ ในครอบครัวของเราตารางการทำงานมีความยืดหยุ่นกึ่งดังนั้นคู่ของฉันและฉันคิดว่าเราจะสามารถแบ่งเวลาของเราและทำให้ลูกชายของเราอยู่ที่บ้าน ในที่สุดความคิดนี้ก็เกิดขึ้นในหน้าของเรา แต่มันก็ช่วยให้เราไม่ต้องแนะนำภาวะแทรกซ้อนที่เพิ่มขึ้นว่าการดูแลจากภายนอกจะได้รับ เป็นเรื่องยากเหมือนเดิมฉันคิดว่ามันยังคงเก็บภาษีทางอารมณ์น้อยกว่าการเริ่มรับเลี้ยงเด็กใหม่ ดังนั้นฉันจึงเสนอให้ทุกคนในครอบครัวอย่างไรก็ตามคุณกำลังจัดการดูแลลูกของคุณในช่วงการเปลี่ยนถ่ายหลังงานของคุณ GIF แพนด้าแพนด้านี้เป็นการแสดงการสนับสนุน

Zapping แบตเตอรี่โทรศัพท์ของคุณทั้งหมดก่อนรับประทานอาหารกลางวันดูที่รูปภาพเด็กและส่งข้อความถึงใครก็ตามที่มีลูกของคุณ

ตกลงจุดของการชี้แจง: ฉันยังคงทำงานให้เสร็จ (ส่วนใหญ่) ทั้งหมดที่ฉันพูดคือแนวโน้มที่ฉันจะทำงานหลายอย่างในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมานั้นไม่ได้อยู่ในชาร์ต ฉันคิดว่าคุณแม่บางคนอาจทำได้ดีกว่าในส่วนนี้ แต่สำหรับฉันมันยาก ฉันไม่สามารถช่วยตัวเองจากการเลื่อนดูรูปภาพและ บ่อยครั้งที่ เช็คอินกับสามีของฉันเกี่ยวกับสถานการณ์ผ้าอ้อมน้อยของเรา

รักษาอารมณ์ของคุณในการตรวจสอบ

แค่โทษมันกับฮอร์โมน * มันอาจไม่ใช่เรื่องโกหก

ไม่ได้รับความฟุ้งซ่านเกินไปจากภาพถ่ายบนโต๊ะทำงานของคุณ

บางวันมันอาจจะง่ายกว่าที่จะแค่เอารูป (และโทรศัพท์) ออกไป แต่นั่นก็ไม่ใช่คำถาม ฉันต้องการให้พวกเขาอยู่ที่นั่นดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่มีคนเข้ามาในสำนักงานของฉันฉันสามารถจับพวกเขาเข้าหาแขกของฉันและให้โอกาสพวกเขาแสดงความคิดเห็นว่าลูกของฉันน่ารักแค่ไหน

จัดการการกีดกันการนอนหลับด้วยวิธีการใหม่ทั้งหมด

การขาดการนอนหลับระหว่างลาคลอดนั้นทำได้ยาก แต่อย่างน้อยในช่วงเวลานั้นที่บ้านฉันสามารถสะดุดในชุดนอนของฉันและบางครั้งก็นอนถัดจากทารกนอนหลับของฉัน ฉันเชื่อว่าความจำเป็นที่จะต้องให้ความสนใจในที่ทำงานหลังจากที่ลูกชายของฉันปั่นป่วนครึ่งโหลครั้งข้ามคืนเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมเอสเพรสโซ่ที่ปกคลุมด้วยช็อคโกแลตถูกคิดค้น

ออกจากงานด้วยเวลาที่พอเพียงเพื่อดูลูกน้อยของคุณกินแล้วเข้านอน

ไม่มีอะไรที่จะตลกเกี่ยวกับเรื่องนี้มันเป็นเรื่อง น่ากังวล

รวบรวมพลังงานที่เพียงพอในการทำงานบ้านไม่ว่าอะไรก็ตามที่บ้านของคุณต้องการ

แสดงพ่อแม่ที่ทำงานที่จมอยู่กับจานและซักผ้าแล้วฉันจะแสดงบัตรเครดิตให้ฉันดู ฉันจะจ่ายหลายสิบดอลลาร์สำหรับความลับของพวกเขา