9 สิ่งที่คุณไม่ต้องทำเมื่อคุณปั๊มนมแม้ว่าทุกคนบอกว่าคุณทำ

หากเราจะตั้งชื่อแง่มุมหนึ่งของความเป็นแม่ที่มาพร้อมกับ "กฎ" มากกว่าที่ฉันสามารถนับได้ก็คือการเลี้ยงลูกด้วยนมและลูกพี่ลูกน้องที่ชั่วร้าย โชคดีที่ฉันผ่านผู้สั่นสะเทือนเพื่อไม่ให้เพื่อนและสมาชิกในครอบครัว (และคุณ) ไม่ต้องทำและฉันสามารถบอกคุณได้ว่าหลังจากการพิจารณาอย่างรอบคอบและเส้นโค้งการเรียนรู้ที่ไม่คาดฝันฉันรู้ว่ามีบางสิ่งที่คุณ ที่จริงแล้วไม่ต้องทำเมื่อปั๊มแม้ว่าทุกคนจะบอกคุณว่าคุณทำ

ใครก็ตามที่วางแผนว่าจะเป็นพ่อแม่หรือตั้งแต่เป็นพ่อแม่ได้รับคำแนะนำในการเลี้ยงดูบุตร (มักจะไม่ได้ร้องขอ) จำนวนมาก บางส่วนก็ยินดีต้อนรับและบางส่วนก็ดีไม่มาก มีหลายสิ่งหลายอย่างที่แม่ใหม่บอกว่าพวกเขา "ควรทำ" เช่นนอนหลับเมื่อทารกนอนหลับหรือหลีกเลี่ยงจุกนมหลอกหรือจริง ๆ เพียงพยายามหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสาหัสและความเจ็บป่วยในขณะที่ทำ สิ่งต่าง ๆ ทั้งหมด และไม่ยอมจำนน อ่อนเพลียหรือสงสัยตัวเอง มารดาใหม่อยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างมากและมักเป็นเพราะความคาดหวังสูงมาก

ข้อเสนอแนะทั่วไปเกี่ยวกับการให้นมบุตรควรเป็นดังนี้: ข้อเสนอแนะ ฉันไม่ได้บอกว่าคุณจะไม่ต้องการพิจารณาสิ่งที่คุณแม่คนอื่นพูดหรือวิธีที่พวกเขาจัดการให้นมลูกหรือที่ปั๊มน้ำนมมันเป็นสิ่งที่คุณไม่ จำเป็นต้อง ทำ นี่คือตัวอย่างที่ชัดเจนของสิ่งที่คุณไม่ต้องทำเมื่อคุณปั๊มนมให้ลูกเพราะไม่มีใครรู้ดีไปกว่าคุณแม่

ไปแฮนด์ฟรี

โปรดทำแบบแฮนด์ฟรีถ้าคุณ ต้องการ แฮนด์ฟรี อย่างไรก็ตามฉันคิดว่ามีบางอย่างที่ต้องพูดเพื่อบังคับให้คุณ นั่งเฉยๆและไม่ทำอะไรเลย นอกจากบีบแตรปั๊มไว้ให้แน่น ถ้าคุณเป็นแม่คนใหม่การปั๊มอาจเป็นเพียงการหยุดทำงานเท่านั้นที่คุณจะมีได้ตลอดทั้งวัน

Binge-Watch ดูทีวีทั้งหมด

ฉันดูทีวีมากตอนสูบน้ำหรือไม่? ใช่ฉันทำ อย่างไรก็ตามฉันคิดว่านั่นเป็นวิธีเดียวที่คุณแม่คนอื่น ๆ ควรผ่านเวลานี้ไปหากพวกเขาทำแบบเดียวกัน? ไม่ได้อย่างแน่นอน. คุณสามารถอ่านหรือทำงานหรือสานต่อบทสนทนาได้ถ้าสไตล์ของคุณมีมากกว่านี้ ท้องฟ้ามีขีด จำกัด อย่างจริงจังเมื่อพูดถึงวิธีที่คุณเลือกที่จะผ่านเวลาสูบน้ำ

ดูภาพลูกของคุณ

บางทีมันอาจช่วยคุณได้ หรืออาจรู้สึกว่าอารมณ์หรือเครียดเกินกว่าจะเตือนได้ว่าไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณไม่ได้เลี้ยงลูกด้วยตนเอง ฉันก็เห็นได้เช่นกัน ไม่ว่าคุณจะทำวิธีใด

ใช้เวลาในการทำงานหลายอย่าง

ใช่ไม่ ฉันจะไม่ลองสั่งพิซซ่าหรือค้นหาบางอย่างออนไลน์ขณะนี้ ฉันจะออกไปข้างนอกและพยายามอย่าคิดว่าฉันจะนอนหลับไปได้ทั้งหมดแปดชั่วโมงในสามวันที่ผ่านมา

นวดหน้าอกของคุณ

คำเตือน: ใช่สิ่งนี้สามารถช่วยได้จริง อย่างไรก็ตามมันอาจจะมากไปหน่อยที่จะเปลี่ยนทุกเซสชั่นให้เป็นประสบการณ์ที่เข้มข้นและคว้าที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มผลผลิตของคุณเท่านั้น เมื่อคุณถูกคว้าอย่างต่อเนื่องและคุณไม่มีพื้นที่ส่วนตัวและคุณอาจตกอยู่ในอันตรายจากการ "สัมผัส" การนวดตัวเองอาจเป็นอันตรายมากกว่าการช่วยเหลือในบางครั้ง

บ่นเกี่ยวกับมัน

ในขณะที่มันเป็นความจริงที่แม่ปั๊มน้ำจำนวนมากเปิดกว้างเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับการสูบน้ำ แต่ไม่มีทางหมายความว่าแม่ทุกคนจะต้อง คุณแม่บางคนชอบปั๊มนม ในความเป็นจริงแม่บางคนให้เครดิตการปั๊มนมสำหรับบันทึกประสบการณ์การเลี้ยงลูกด้วยนมของพวกเขาหรือเพิ่มอุปทานของพวกเขาหรือช่วยด้วยอุปทานส่วนเกิน

ออกนอกลู่นอกทางถ้ามันหก

ใช่มันแย่มากที่จะทำน้ำนมหก ใช่มันเป็นเรื่องน่าละอายที่จะสูญเสียบางสิ่งที่สำคัญมากและสิ่งที่คุณทำงานหนักเพื่อรวบรวม อย่างไรก็ตามมีจุดหนึ่งและโดยปกติแล้วเมื่อช่องแช่แข็งของคุณล้นไปด้วยนมส่วนเกินการสูญเสียสักสองสามออนซ์นั้นไม่ใช่เรื่องเศร้าแน่นอน

ปั๊มเมื่อทุกคนพูดว่าคุณควร

หากมีใครบางคนในนั้นพยายามทำให้คุณรู้สึกว่าคุณควรจะสูบฉีดเมื่อ พวกเขา ทำและไม่ใช่เมื่อมันดีที่สุดสำหรับคุณโปรดแจ้งให้เราทราบ อย่างจริงจัง.

รู้สึกถึงวิธีการเฉพาะเกี่ยวกับมัน

ไม่มีวิธีที่ถูกหรือผิดที่จะรู้สึกเกี่ยวกับสิ่งที่ค่อนข้างแท้จริงสามารถทำให้คุณเจ็บปวดและปลดปล่อยคุณจากมัน เครื่องปั๊มนมก็เหมือนโยน Britney Spears เพลงป๊อปฮิตที่เล่นในปริมาณที่ไม่สบายใจเล็กน้อย เช่นคุณดีใจที่มีอยู่ แต่พวกเขายังคงสามารถทำให้คุณบ้าได้