9 สิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการให้คุณรู้เกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของคุณ

ฉันมีเวลาที่ยากมากที่จะเรียนรู้ที่จะรักร่างกายหลังคลอดของฉันและพบว่าตัวเองเอนเอียงไปสู่ความเกลียดชังตนเองแทนที่จะดูแลตัวเอง มันเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกสะดวกสบายในรูปแบบที่ฉันไม่รู้จักอีกต่อไปและความกดดันที่จะ "ลดน้ำหนักลูก" ก็ไม่หยุดยั้งมากกว่าที่ฉันจะจินตนาการได้ โชคดีที่ฉันจำรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ หนึ่งที่ช่วยให้ฉันเรียนรู้ที่จะรักผิวหลังคลอดที่ฉันอยู่: ร่างกายของฉันคือสาเหตุที่ฉันมีลูก ฉันนึกภาพออกมาว่าสิ่งที่ลูกน้อยของคุณต้องการให้คุณรู้เกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของคุณ สิ่งที่สามารถมอบมุมมองที่เธอต้องการให้แม่ใหม่ทุกคน; สิ่งที่พิสูจน์ว่าร่างกายของคุณดูเหมือนไม่ได้ถือเทียนกับสิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้ (และได้ทำไปแล้ว)

ในวันและหลายสัปดาห์หลังจากลูกชายของฉันเกิดมาฉันก็หดตัวลง ไม่ใช่ขนาด แต่มีอยู่จริง ฉันไม่รู้สึกสะดวกสบายหรือน่าดึงดูดใจหรือชอบ "แม่ที่ดี" ซึ่งทำให้หน้าปกนิตยสารในช่องทางเดินเช็คเอาท์ดังนั้นฉันจึงมีความคิดที่ว่าลูกชายของฉันล้มเหลวไปแล้ว เพราะฉันดูไม่เหมือนแม่คนใหม่ที่มีความสุขผอม (ซึ่งซ่อนหลักฐานทั้งหมดที่เธอเคยตั้งท้อง) ฉันจะไม่ดำเนินชีวิตตามมาตรฐานอื่น ๆ ที่สังคมของเรายึดติดกับความเป็นแม่ ดังนั้นฉันจึงหดตัวลง ฉันเริ่มเงียบ ฉันไม่ต้องการออกจากบ้าน ฉันสวมชุดใหญ่ใส่ถุงเพื่อซ่อนร่างกาย ฉันวัดผลการทำงานและส่งมอบร่างกายของฉันให้อดทน ฉันไม่ปรานีต่อร่างกายเดียวกันอย่างน่ากลัวที่นำลูกชายของฉันเข้าสู่โลก มันไม่ได้จนกว่าร่างกายนั้นจะสามารถปลอบลูกชายของฉันในระหว่างการร้องไห้แบบน่ากลัวโดยเฉพาะ (ตัวอักษรสิ่ง เดียว ที่จะบรรเทาเขาได้โดยตรงการสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนัง) ที่ฉันรู้ว่าฉันไม่ยุติธรรมกับตัวเองและ ร่างกายที่เคยทำมาและยังคงทำสิ่งที่น่าเหลือเชื่อ

ถ้าเพียงลูกของฉันก็สามารถที่จะพูดความคิดและความรู้สึกของเขาในเรื่อง เมื่อรู้ว่าเขาทำอย่างนี้ฉันมั่นใจว่าเขาจะตบหัวฉันและพูดว่า "เฮ้แม่ร่างกายของคุณคือสาเหตุที่ฉันมาที่นี่มารวมกันเพราะร่างกายของคุณทำสิ่งมหัศจรรย์และคุณ ' น่าอัศจรรย์เช่นกัน " เขาจะไม่ผิดและฉันคิดว่าในฐานะที่เป็นแม่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งครั้งแรกที่แม่ใหม่เอี่ยม) เราทุกคนจำเป็นต้องมีความละเอียดอ่อน - หรือไม่ฉลาดดังนั้น - เตือนว่าเราน่าประหลาดใจ ดังนั้นในใจหากลูกน้อยของคุณสามารถบอกคุณได้ว่าสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับร่างกายหลังคลอดของคุณนี่คือสิ่งที่ฉันคิดว่าเขาหรือเธอจะพูดว่า:

มันสมควรที่จะพักผ่อน

ร่างกายของคุณผ่านการตั้งครรภ์ประมาณ 40 สัปดาห์หรือนานกว่านั้น - โตขึ้นและยืดเหยียดอาจมีอาการท้องผูกและอาจท้องผูก - เพื่อให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่คุณเจ็บปวดเจ็บปวดเกร็งและผลักหรือถูกตัดออก ของคุณ ร่างกาย. จำเป็น ไปยัง ส่วนที่เหลือ

สหรัฐอเมริกาไม่ได้ทำอะไรมากมายในการสนับสนุนสตรีหลังคลอดเนื่องจากเราเป็นประเทศอุตสาหกรรมเพียงประเทศเดียวที่ไม่มีการลาครอบครัวที่ได้รับค่าจ้าง เป็นผลให้เกือบหนึ่งในสี่ของมารดากลับไปทำงานน้อยกว่าสองสัปดาห์หลังจากที่ลูกเกิด อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการมีน้ำใจต่อร่างกายของคุณและอนุญาตให้พักผ่อนและกู้คืนจากสิ่งที่เรียกร้องทางร่างกายเช่นการตั้งครรภ์แรงงานและการส่งมอบ

มันแค่ทำอะไรบางอย่างที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริง …

ร่างกายของคุณผลักมนุษย์อีกคนออกจากมันหรือมีมนุษย์อีกคนหนึ่งถูกตัดออกไป ฉันหมายความว่ามันไม่น่าเชื่อพวกคุณ มันน่าทึ่ง มาก คุณควรจะประหลาดใจกับสิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้เพราะหากลูกน้อยของคุณสามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและถ่ายทอดความรู้สึกของเขาหรือเธอพวกเขาจะบอกคุณอย่างต่อเนื่องว่าคุณไม่ได้เป็นคนยูนิคอร์นที่มีมนต์ขลัง

… และลูกของคุณจะไม่อยู่ที่นี่หากไม่มีมัน

ลูกน้อยของคุณจะไม่อยู่ที่นี่หากไม่มีร่างกายหลังคลอด

ฉันจะไม่โกหกและพูดว่ามันง่ายสำหรับฉันที่จะรักร่างกายหลังคลอดของฉัน มันไม่ใช่ ฉันมีเวลาที่ยากลำบากในการ "คุ้นเคยกับ" แบบฟอร์มที่ฉันไม่รู้จักหรือจำได้หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามฉันไม่สามารถพาตัวเองไปเกลียดชังร่างกายของฉันได้เพราะร่างกายของฉันคือสาเหตุที่ฉันมีลูกชาย

มันยังทำสิ่งมหัศจรรย์อยู่

หากคุณกำลังให้นมบุตรร่างกายของคุณจะค้ำจุนมนุษย์อีกคนอย่าง แท้จริง หากคุณไม่ได้ให้นมลูก แต่ให้นมขวดร่างกายของคุณยังคงทำสิ่งที่น่าประหลาดใจ ตัวอย่างเช่นมดลูกของคุณกำลังทำงานกลับไปสู่ขนาดเดิมและร่างกายของคุณกำลังปล่อยฮอร์โมนที่รู้สึกดีเช่นออกซิโตซินซึ่งสามารถทำให้ลูกน้อยสงบและช่วยให้คุณผูกพันได้

สิ่งมหัศจรรย์ที่ร่างกายของคุณทำในระหว่างตั้งครรภ์การใช้แรงงานและการคลอดไม่สิ้นสุดเมื่อทารกเกิด

มันไม่เคยหายไปดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้อง "เอาคืนร่างกาย"

เราสามารถกำจัดความรู้สึก "ดึงร่างกายของคุณกลับมา" ทั้งหมดได้หรือไม่ผู้หญิงเกือบทุกคนหลังคลอดถูกจู่โจมด้วยช่วงเวลาที่ลูกของเธอเข้าสู่โลก? โปรด? ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้ "เสีย" ร่างกายของฉันบางครั้งระหว่างการทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวกและการเกิดของลูกชายของฉัน ฉันรู้อยู่เสมอว่าร่างกายของฉันอยู่ที่ไหนจึงไม่จำเป็นต้อง "ค้นหา" อีกครั้ง

ฉันไม่ได้ให้ความสะดวกสบาย

ร่างกายของฉันดูเหมือนจะสามารถผ่อนคลายลูกชายของฉันเมื่อไม่มีอะไรทำงาน สิ่งที่ฉันต้องทำก็แค่อุ้มเขาไว้ต่อหน้าและร้องไห้ของเขาก็จะหยุด มันยากที่จะเกลียดสิ่งที่ดูเหมือนจะมีความสามารถในการกระซิบที่น่าอัศจรรย์

มันไม่ได้นิยามโดยตัวเลขบนสเกล

ฉันรับประกันคุณลูกของคุณไม่แคร์ว่าคุณชั่งน้ำหนักเท่าไหร่ ชอบเลย ไม่แม้แต่น้อย ลูกน้อยของคุณจะไม่สังเกตเห็นส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่คุณอาจชอบหรือไม่ชอบหรือไม่สบายใจ ลูกน้อยของคุณไม่สนใจว่าคุณมีรอยแตกลายหรือไม่ ไม่สนใจว่าคุณจะแบกรับน้ำหนักเกินสองสามปอนด์หรือไม่ ไม่สนใจว่าสะโพกของคุณกว้างขึ้นหรือหน้าอกใหญ่ขึ้น ลูกน้อยของคุณไม่สนใจ

ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องซ่อน

แน่นอนว่าคุณต้องทำทุกอย่างที่ทำให้รู้สึกสบาย หากคุณมีความประหม่าและปกปิดและ / หรือฝังรากลึกและ / หรือเพียงอยู่ในทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบายที่สุดคุณทำบางสิ่งหรือทั้งหมด

อย่างไรก็ตามโปรดอย่ารู้สึกว่าคุณ ต้อง ซ่อนร่างกายของคุณ คุณทำไม่ได้ ร่างกายของคุณเพิ่งทำและยังคงทำสิ่งมหัศจรรย์ต่อไปและไม่มีเหตุผลที่จะละอายใจกับร่างนั้น หลังจากทั้งหมดมันให้ลูก

มันเหลือเชื่อ

ฉันจะไม่มีวันลืมเรียกแม่ของฉันไม่กี่วันหลังจากที่ลูกชายของฉันเกิดมาเพื่อบอกเธอขอบคุณ หลังจากผ่านการตั้งครรภ์การใช้แรงงานและการคลอดฉันรู้ได้ด้วยความมั่นใจอย่างเจ็บปวดว่าร่างกายของแม่ของฉันทำสิ่งที่น่าทึ่งจริงๆเพื่อที่ฉันจะได้อยู่ในโลกนี้และใช้ชีวิตของฉัน อยู่มาวันหนึ่งฉันแน่ใจและฉันหวังว่าคุณจะได้รับโทรศัพท์เดียวกันจากลูกของคุณ

ลักษณะร่างกายของคุณเป็นอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งที่ร่างกายของคุณทำ ลูกของคุณอยู่ที่นี่เพราะร่างกายของคุณเจริญเติบโตและเก็บไว้พวกเขาแล้วผลักพวกเขาเข้าสู่โลกหรือถูกตัดเปิดเพื่อให้พวกเขาสามารถเข้ามาในโลก ร่างกายของคุณช่างเหลือเชื่อและคุณไม่ควรลืมมันซะ