สารบัญ:
- เมื่อคุณอ่อนล้าเกินกว่าจะเคลื่อนไหว
- เมื่อคุณฉี่กางเกงของคุณ
- เมื่อลูกน้อยของคุณเตะคุณ
- เมื่อคุณนอนไม่หลับ
- เมื่อคุณปวดหลัง
- เมื่อคุณจำไม่ได้ว่าคุณจะพูดอะไร
- เมื่อคุณสนับสนุนเพื่อตัวคุณเอง
- เมื่อคุณมีอารมณ์
- เมื่อคุณมีการหดตัว
โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่คิดว่าการตั้งครรภ์จะเป็นช่วงเวลาที่สนุกสนานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนท้าย ในความเป็นจริงฉันคิดว่าต้องมีเหตุผลบางประการว่าทำไมคนตั้งครรภ์ถึงมีความสุข มันเป็นวิวัฒนาการหรือไม่? มันตอบสนองวัตถุประสงค์ที่สูงขึ้นบ้างไหม? ฉันอยากจะเชื่อว่าความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานของฉันนั้นเป็นสาเหตุที่ดีนอกเหนือจากทารกที่ฉันได้รับในตอนท้าย และเมื่อฉันคิดเกี่ยวกับมันฉันต้องยอมรับว่าการตั้งครรภ์เป็นสารตั้งต้นที่มั่นคงต่อการเป็นแม่ มีช่วงเวลามากมายในช่วงไตรมาสที่สามที่พิสูจน์ว่าคุณกำลังจะเป็นแม่ที่น่าทึ่ง
จากความเห็นที่ถ่อมตัวของฉันการตั้งครรภ์นั้นเหมือนกับ Boot Camp ที่เลี้ยงดูมานานเก้าเดือน คุณเรียนรู้วิธีรับมือกับอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นความเจ็บปวดความอดกลั้นการนอนหลับความกลัวและของเหลวในร่างกายมากมายเหลือเฟือซึ่งทั้งหมดนี้จำเป็นสำหรับการเป็นแม่ และอย่างน้อยสำหรับฉันการตั้งครรภ์ตอนปลายเป็นบทเรียนที่ไม่มีวันจบสิ้นที่ดูเหมือนว่าฉันจะนอนได้น้อยแค่ไหนและยังคงตั้งตรง สมองการตั้งครรภ์ของฉันเป็นการฝึกสมองแม่ที่ดี และในขณะที่ฉันยังจำอะไรไม่ได้เกือบตลอดเวลาฉันเรียนรู้ที่จะตัดตัวเองเล็กน้อยและมีน้ำใจกับตัวเองโดยเฉพาะเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ฉันไม่สามารถควบคุมได้ทั้งหมด
การตั้งครรภ์ยังสอนให้คุณเข้าใจได้ง่ายซึ่งเป็นบทเรียนที่ฉันต้องการเรียนรู้โดยสิ้นเชิงหากฉันต้องการดูแลตัวเองเพื่อที่ฉันจะได้เป็นแม่ที่ดีที่สุด อินสแตนซ์เหล่านี้และช่วงเวลาไตรมาสที่สามอื่น ๆ มากมายพิสูจน์ให้เห็นว่าคุณกำลังจะเป็นแม่ผู้เลวเมื่ออยู่ที่นี่ และเมื่อคุณอยู่ในช่วงสิ้นสุดการตั้งครรภ์อ่อนเพลียและน่าสังเวชและอาจกลัวคุณควรได้ยินการเตือนซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณจะเป็นแม่ที่ น่าทึ่ง
เมื่อคุณอ่อนล้าเกินกว่าจะเคลื่อนไหว
การตั้งครรภ์กำลังเหนื่อย อย่างไรก็ตามมันก็สมเหตุสมผลเมื่อคุณคิดว่าคุณกำลังเติบโตเป็นมนุษย์ตัวเล็ก ๆ ในร่างกายของคุณและบุคคลนั้นกำลังดูดซับชีวิตของคุณออกไป แต่ถ้าคุณคิดว่าการตั้งครรภ์กำลังอ่อนล้าเพียงแค่รอ จากประสบการณ์ของฉันชีวิตหลังคลอดแย่ลงกว่าเดิม แต่มันก็เหมือนการฝึกวิ่งมาราธอน การผ่านการตั้งครรภ์ที่เหนื่อยล้าในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาค่อนข้างพิสูจน์ได้ว่าคุณสามารถทำได้ แค่เดินต่อไป
เมื่อคุณฉี่กางเกงของคุณ
Giphyตนเองตั้งครรภ์ของฉันค่อนข้างคุ้นเคยกับการฉี่กางเกงของฉันเมื่อใดก็ตามที่ฉันไอจามหัวเราะหรืออาเจียน บางครั้งแม้แต่การเดินเร็วเกินไปก็ทำให้ฉี่หรือมากกว่านั้นไหลลงมาจากขาของฉัน มันเลวร้ายและเลวร้ายมาก โชคดีที่ฉันมีกางเกงขายาวสีดำจำนวนมาก จากนั้นฉันเรียนรู้สองสิ่ง: สิ่งนี้ไม่ได้หยุดหลังจากที่ลูกของคุณเกิดมาและไตรมาสที่สามก็เหมือนวัคซีนที่ทำให้คุณต้องฉี่และสิ่งของอื่น ๆ เมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณอยู่ที่นี่คุณก็เคยชินกับการที่ผ้าอ้อมเด็กของคุณรั่วไหลออกมาหรือฉี่ไปทั่วคุณ
เมื่อลูกน้อยของคุณเตะคุณ
การเตะลูกเป็นหนึ่งในส่วนที่ฉันโปรดปราน และ ชอบน้อยที่สุดในไตรมาสที่สาม มือข้างเดียวพวกเขาน่ารักและมั่นใจ ในทางกลับกันพวกเขาสามารถทำร้ายเหมือนนรก แต่ถ้าคุณคิดว่าการเตะลูกนั้นเจ็บปวดคุณควรลองนอนร่วมกัน การถูกทารกในครรภ์โดนเตะก็ไม่มีอะไรเทียบได้กับการเตะเข้านอนโดยเด็กอายุ 7 ปี อย่างที่ฉันพูด: boot camp
เมื่อคุณนอนไม่หลับ
Giphyฉันคิดว่าการนอนไม่หลับการตั้งครรภ์นั้นแย่ที่สุด แต่หลังจากนั้นฉันก็กลายเป็นแม่และยังคงมีอาการนอนไม่หลับ และ มนุษย์ตัวเล็ก ๆ ที่ยังมีชีวิตอยู่ เมื่อฉันคิดถึงเรื่องนี้การนอนไม่หลับการตั้งครรภ์เป็นเหมือนการทดสอบความสามารถของฉันในการตั้งตัวตรงในขณะที่อดนอน โชคดีที่ฉันผ่านการบินไปกับสีสันต่างๆ และคุณจะ
เมื่อคุณปวดหลัง
ฉันชอบที่จะคิดว่าอาการปวดหลังการตั้งครรภ์ของฉันเป็นการฝึกความแข็งแรงให้กับชีวิตเหมือนแม่ หากคุณสามารถใช้เวลาหลายเดือนในการแบกรับน้ำหนักประมาณ 20 - 100 ปอนด์คุณควรจะสามารถอุ้มลูก (หรือเด็กวัยหัดเดิน) ที่กำลังเติบโตอย่างมืออาชีพ
เมื่อคุณจำไม่ได้ว่าคุณจะพูดอะไร
Giphyใช่สมองของการตั้งครรภ์เป็นของจริง คุณอาจพบว่าตัวเองลืมสิ่งที่คุณกำลังจะพูดหรือทำ มันแย่มาก แต่กลับกลายเป็นว่าการหลงลืมอาจเป็นสัญญาณที่ดี ฮอร์โมนการตั้งครรภ์เปลี่ยนวิธีการทำงานของสมองของคุณด้วยเหตุผลที่ดีบางอย่าง ในฐานะนักประสาทวิทยา Louann Brizendine, MD อธิบายกับ Parents.com ว่า "ฮอร์โมนเหล่านี้ยังทำให้เกิดการเติบโตของวงจรสมองใหม่ที่ช่วยให้คุณแม่จดจ่อกับทารกเมื่อเธอเกิดมา"
เมื่อคุณสนับสนุนเพื่อตัวคุณเอง
มีหลายครั้งมากในไตรมาสที่สามเมื่อฉันต้องสนับสนุนตัวเองเพื่อให้ได้สิ่งที่ฉันและลูกของฉันต้องการ เป็นสิ่งที่ดีเช่นกันเพราะเมื่อฉันกลายเป็นแม่ฉันได้เรียนรู้ว่าการสนับสนุนเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งในรายละเอียดงานแม่ของฉัน
เมื่อคุณมีอารมณ์
Giphyเมื่อฉันตั้งครรภ์ฉันรู้สึกถึงอารมณ์ทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งจนถึงที่สุด ฉันชอบคิดว่าการโฆษณาเชิงพาณิชย์รู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือเมื่อเห็นสัตว์ทารกและรู้สึกกลัวอย่างแท้จริงเมื่อฉันคลอดก่อนกำหนดและภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ทำให้ฉันมีอารมณ์รุนแรงของการเป็นแม่เพราะโดยสุจริตพวกคุณฉันไม่มี ความคิดที่เลวร้ายอย่างแท้จริงเท่าที่ฉันจะรู้สึกจนกว่าฉันจะอุ้มลูกของฉันเป็นครั้งแรก ไม่มีความเห็น.
เมื่อคุณมีการหดตัว
การหดตัวครั้งแรกของคุณทำให้เกิดการผสมผสานของอารมณ์จากความเจ็บปวดที่รุนแรงและกังวลกับความตื่นเต้นและความคาดหวัง แรงงานเป็นแนวปฏิบัติที่ดีสำหรับการเป็นพ่อแม่เช่นเดียวกับสเปกตรัมของอารมณ์และประสบการณ์ที่ไปพร้อมกับมัน.. เมื่อคุณผ่านมันไปไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นคุณก็มั่นใจได้ว่าคุณจะสามารถรับมือกับความเป็นแม่ได้อย่างแน่นอน และทุกอย่างที่จะมา เส้นชัยอยู่ตรงหน้า คุณมีสิ่งนี้คุณเหี้ยแน่นอน
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
