สารบัญ:
- มันช่วยให้ฉันเข้าใจความต้องการของตัวเองได้ดีขึ้น …
- … ซึ่งช่วยให้ฉันกลายเป็นความตั้งใจมากขึ้นเกี่ยวกับการได้รับพวกเขา
- มันช่วยให้ฉันจัดลำดับความสำคัญการโต้ตอบของฉันกับลูกชายคนใหม่ของฉัน
- มันช่วยให้ฉันมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้เด็ก ๆ รู้สึกถึงความรักแทนการสมมติว่าพวกเขารู้สึกได้รับความรัก
- รู้สึกรักอีกครั้งลุ้นฉัน
- การรับรู้ถึงวิธีที่ครอบครัวของฉันแสดงออกถึงความรักของพวกเขาช่วยให้ฉันรู้สึกไม่พอใจน้อยลง …
- … ซึ่งช่วยให้ฉันเป็นปัจจุบันมากขึ้นแม่ผู้ป่วยมากขึ้น
- มันเสริมความแข็งแกร่งให้กับหุ้นส่วนของฉัน …
- … ซึ่งทำให้บ้านแห่งความสุขสำหรับเด็ก ๆ ของเรา
สองสามเดือนแรกของฉันหลังคลอดยากสำหรับฉันมากในฐานะแม่ แต่พวกเขาก็ยิ่งยากสำหรับฉันมากในฐานะภรรยา หลังจากที่จับกับเพื่อนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นเธอแนะนำให้ฉันอ่าน The Five Love Languages ตอนนี้ในขณะที่ฉันไม่เห็นด้วยกับทุกสิ่งที่ผู้เขียนพูดฉันพบว่าคำอุปมาของภาษารักมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อและรู้สึกประหลาดใจกับความแตกต่างที่เกิดขึ้นกับฉัน มันไม่เพียง แต่เปลี่ยนความสัมพันธ์ของฉันกับคู่ของฉันมากมายการค้นพบภาษารักของฉันทำให้ฉันเป็นผู้ปกครองที่ดีขึ้น
เมื่อฉันเรียนรู้เกี่ยวกับภาษาแห่งความรักที่แตกต่างกัน - การรับของกำนัลเวลาที่มีคุณภาพคำพูดยืนยันการรับใช้และการสัมผัสทางกายภาพ - และค้นพบตัวเองฉันรู้ว่าทำไมชีวิตหลังคลอดจึงยากสำหรับฉัน ภาษาหลักของฉันคือคำยืนยัน พันธมิตรของฉันคือการให้บริการ ลูกของฉันไม่ได้พูดจาอย่างสมบูรณ์เพราะเขาเป็นเด็กและลูกติดของฉันอยู่ไกลออกไปอยู่กับแม่ของเธอ ดังนั้นฉันจึงเริ่มจากการใช้เวลาหลายวันที่มีปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่หลากหลายรวมถึงที่ที่ผู้คนจะยืนยันฉันเพื่อใช้เวลาทั้งวันกับสามีและลูกชายของฉันซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก เมื่อพิจารณาว่าร่างกายฉันเหนื่อยล้าแค่ไหนและฉันทำอะไรให้ลูกน้อยของเรามากขึ้นฉันเริ่มรู้สึกหมดแรงและไม่พอใจ ความรู้สึกเหล่านั้นส่งผลอย่างมากต่อความสัมพันธ์ของเรา
คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อคุณอยู่ใกล้ผู้คนที่พูดภาษาอื่นที่คุณไม่เข้าใจมันจะกลายเป็นเสียงรบกวนรอบข้างได้หรือไม่ นั่นคือสิ่งที่แสดงออกถึงความรักของพวกเขาดังนั้นฉันจึงไม่ได้สนใจพวกเขาจริงๆ เมื่อฉันตระหนักถึงสิ่งที่การกระทำเหล่านั้นมีความหมาย ต่อพวกเขา ฉันก็สามารถเข้าใจพวกเขาได้ดีขึ้นและให้เครดิตพวกเขามากขึ้นในการแสดงให้ฉันเห็นว่าฉันรักวิธีที่ดีที่สุดที่พวกเขารู้ แน่นอนว่ามันยังไม่เหมือนกับการเป็นที่รักในภาษาของฉันและตอนนี้ฉันรู้ว่าจะขอสิ่งที่ฉันต้องการได้โดยเฉพาะจากคู่ของฉัน แต่ถึงแม้ว่าเมื่อลูก ๆ ของเราไม่สามารถพูดภาษารักเบื้องต้นของฉันได้ แต่ก็สามารถตีความการกระทำของพวกเขาได้มากขึ้นเนื่องจากการแสดงออกของความรักพวกเขาตั้งใจที่จะรู้สึกดีขึ้นกว่าที่รู้สึกผิดหรือถูกมองข้ามไป
มันช่วยให้ฉันเข้าใจความต้องการของตัวเองได้ดีขึ้น …
GIPHYเมื่อฉันรู้ว่าภาษารักของฉันคืออะไรฉันก็รู้ว่าฉันรู้สึกต่ำมากและหมดลงเมื่อไม่มีใครพูดภาษาของฉัน - คำยืนยัน, ตามด้วยการสัมผัสทางกายภาพ การสามารถระบุได้ว่าทำไมฉันถึงรู้สึกไม่รักแม้ว่าสมาชิกในครอบครัวของฉันรู้สึกว่าพวกเขารักฉัน แต่ช่วยให้ฉันเข้าใจความรู้สึกของตัวเองดีขึ้น
มันทำให้มันเป็นไปได้ที่จะเห็นว่าปัญหาไม่ใช่ว่าฉันผิดและพวกเขาถูกหรือว่าพวกเขาผิดและฉันถูก มันเป็นเพียงกรณีคลาสสิกของการสื่อสารผิดพลาด ไม่มีใครเลวและไม่มีใครเสีย เราไม่ได้พูดภาษาของกันและกัน
… ซึ่งช่วยให้ฉันกลายเป็นความตั้งใจมากขึ้นเกี่ยวกับการได้รับพวกเขา
การรู้ว่าสิ่งใดที่ฉันต้องการความรู้สึกรักช่วยให้ฉันถามและทำให้ตัวเองกลับมาในสถานการณ์ที่ฉันได้พบพวกเขา - ใช้เวลากับเพื่อน ๆ ที่พูดภาษาของฉันและโต้ตอบกับเพื่อนร่วมงานและคนอื่น ๆ ที่ชื่นชม งานของฉัน.
มันช่วยให้ฉันจัดลำดับความสำคัญการโต้ตอบของฉันกับลูกชายคนใหม่ของฉัน
GIPHYเมื่อฉันเริ่มคิดถึงภาษารักของตัวเองมากขึ้นฉันก็เริ่มคิดถึงเด็กใหม่เอี่ยมของฉันเช่นกัน ฉันรู้ว่าเพราะเขาไม่สามารถเข้าใจคำพูดหรือความตั้งใจของฉันได้ฉันจึงต้องพึ่งพาความรักทางร่างกายเวลาคุณภาพและการรับใช้ ในการเลือกของฉัน แทนที่จะรู้สึกกดดันเพื่อทำให้เขาพึ่งพาฉันน้อยลงฉันก็สามารถยอมรับความปรารถนาของเขาที่จะอยู่กับฉันและอยู่ใกล้ฉันตลอดเวลา นั่นคือสิ่งที่เขาต้องการที่จะรู้สึกรักในช่วงเวลานี้ในชีวิตของเขาและนั่นก็โอเค
มันช่วยให้ฉันมุ่งเน้นไปที่การช่วยให้เด็ก ๆ รู้สึกถึงความรักแทนการสมมติว่าพวกเขารู้สึกได้รับความรัก
การรับรู้ว่ามีความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คนอื่นทำเพื่อฉันและวิธีที่ฉันรับรู้และรู้สึกเกี่ยวกับมันช่วยให้ฉันตระหนักถึงความสำคัญในการคิดว่าอะไรเป็นพิเศษทำให้ลูกของเรารู้สึกรัก ฉันไม่ต้องการที่จะจับก้นของฉันไปยังจุดของความไม่พอใจทำสิ่งที่ไม่ได้ลงทะเบียนสำหรับพวกเขาในขณะที่ละเว้นการกระทำที่สร้างความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดสำหรับพวกเขา มันจะทำให้ใจของฉันสำหรับพวกเขาที่จะใช้เวลาในวัยเด็กของพวกเขารู้สึกว่าไม่มีใครรักแม้ในขณะที่ฉันขับรถไปที่จุดแตกหักพยายามที่จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าฉันใส่ใจมากแค่ไหน
รู้สึกรักอีกครั้งลุ้นฉัน
GIPHYการรู้สึกรักทำให้คุณรู้สึกอิ่มความสุขและปลอดภัยในตัวคุณมากขึ้น เมื่อฉันเริ่มรับรู้ว่ารักฉันอีกครั้งฉันเริ่มรู้สึกเหนื่อยน้อยลง ฉันยังคงเหนื่อยล้าร่างกาย - การเป็นแม่ของเด็กเล็กมักจะเหนื่อยแม้ภายใต้สถานการณ์ที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตามฉันก็ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าอีกต่อไปเหมือนฉันกำลังจะถล่มหรือจาม ฉันอาจจะเหนื่อยและยังเป็นคนใจกว้างและมีความอดทนและมีความห่วงใยแทนที่จะเป็นคนอารมณ์สั้น
การรับรู้ถึงวิธีที่ครอบครัวของฉันแสดงออกถึงความรักของพวกเขาช่วยให้ฉันรู้สึกไม่พอใจน้อยลง …
เมื่อฉันเรียนรู้ที่จะรับรู้ว่าพฤติกรรมหลายอย่างที่ฉันไม่ได้ให้ความคิดที่สองเป็นการแสดงออกถึงความรักที่แท้จริงฉันเริ่มรู้สึกว่าได้รับน้อยลง นั่นทำให้ฉันเป็นคนใจกว้างมากขึ้นกับเวลาพลังงานและความสนใจของฉันซึ่งไม่รู้สึกเหมือนของรางวัลที่เสียไปกับผู้รับที่เนรคุณ เมื่อพูดถึงความรัก - ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพยิ่งเราให้มากเท่าไหร่เราก็ยิ่งได้รับมากขึ้นเท่านั้น มันเป็นวัฏจักรที่น่ารักและสนุกสนาน
… ซึ่งช่วยให้ฉันเป็นปัจจุบันมากขึ้นแม่ผู้ป่วยมากขึ้น
GIPHYแทนที่จะรู้สึกเป็นภาระและรับอนุญาตฉันเริ่มรู้สึกเข้าใจมากขึ้นและเริ่มให้ทุกคนในชีวิตของฉันหยุดพักมากขึ้นรวมถึงลูก ๆ ของฉัน พวกเขาไม่ได้พยายามยุ่งกับฉันหรือให้ความเศร้าแก่ฉัน ฉันจะเตือนตัวเอง พวกเขากำลังทำอย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้และพวกเขาก็รักฉัน
แทนที่จะคิดว่าฉันเคยอยู่ในอดีตหรือในอนาคตฉันก็เริ่มรู้สึกว่าตัวเองอยู่ในที่ที่เหมาะสม ฉันเริ่มใช้เวลาในการให้ความสนใจและดูว่าลูก ๆ ของเราทำอะไรในแง่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้แทนที่จะคิดว่าสิ่งแรกของฉันมักจะเป็นกุศลน้อยกว่าการตีความพฤติกรรมของพวกเขาคือความจริง นั่นทำให้ง่ายต่อการใช้เวลาในการสอนพวกเขาถึงวิธีการทำสิ่งที่ถูกต้องแทนที่จะหงุดหงิดกับพวกเขาสำหรับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา
มันเสริมความแข็งแกร่งให้กับหุ้นส่วนของฉัน …
ฉันไม่คิดว่าฉันหรือแม่จะต้องเป็นพันธมิตรที่ดี แต่ถ้าเรามีคู่ชีวิตสิ่งสำคัญคือความสัมพันธ์นั้นจะมีสุขภาพดี มิฉะนั้นเรากำลังสร้างแบบจำลองการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีสำหรับเด็ก ๆ ของเราและทำให้พวกเขาตกอยู่ในความไม่พอใจซึ่งน่าเสียดาย
โดยการทำความเข้าใจสิ่งที่ฉันต้องการรู้สึกรักฉันสามารถแสดงความต้องการของฉันได้ดีขึ้นซึ่งทำให้คู่ของฉันพบพวกเขาได้ง่ายขึ้นและในทางกลับกัน นั่นทำให้เราทั้งคู่มีความสุขมากขึ้นซึ่งช่วยให้เราสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ให้มากขึ้นและต่อกัน
… ซึ่งทำให้บ้านแห่งความสุขสำหรับเด็ก ๆ ของเรา
GIPHYหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้เพื่อลูก ๆ ของเราคือให้พวกเขามีที่ปลอดภัยและมีความสุขในการเติบโต การค้นพบภาษารักของฉันช่วยให้ฉันรู้วิธีที่จะเป็นตัวเองที่มีความสุขที่สุดซึ่งช่วยให้ฉันแบ่งปันความสุขนั้นกับครอบครัวของฉัน
ด้วยการเรียนรู้วิธีการแสดงออกและตีความความรักในหลาย ๆ ทางฉันยังสามารถแสดงความรักได้ดีขึ้น แต่ยังสามารถนำทางความขัดแย้งและความหงุดหงิดในรูปแบบที่มีประสิทธิผลมากขึ้น ฉันพบว่าตัวเองรู้สึกท้อแท้น้อยลงในสถานการณ์ (โดยเฉพาะเด็กวัยหัดเดินของฉัน) ที่จะทำให้ฉันเสียใจและฉันก็สามารถเห็นได้ว่าแม้เมื่อฉันและครอบครัวไม่เห็นตาต่อตาเราก็รักกันจริง ๆ และ เราอยู่ในทีมเดียวกันเสมอ นั่นทำให้ง่ายขึ้นมากที่จะเข้าใจความตั้งใจในเชิงบวกเกี่ยวกับพฤติกรรมของครอบครัวของฉันและวิธีที่เป็นไปได้มากขึ้นในการหาวิธีแก้ปัญหาแบบ win-win สำหรับปัญหาที่เราเผชิญในชีวิตประจำวันของเรา
