9 วิธีช่วยผู้หญิงที่เกลียดการตั้งครรภ์

ฉันผ่านการตั้งครรภ์ที่น่าสังเวชสองครั้ง ไม่มีอะไรที่น่ากลัวเป็นพิเศษเกี่ยวกับพวกเขานอกจากการต่อสู้ที่รุนแรงและยืดเยื้อที่ฉันต่อสู้ด้วยอาการแพ้ท้อง สุจริตฉันเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่เกลียดการตั้งครรภ์ ฉันรู้ว่ามีวิธีที่จะช่วยผู้หญิงคนหนึ่งที่เกลียดการตั้งครรภ์และในทางกลับกันทำให้ชีวิตของเธอน่าสังเวชน้อยลงในขณะที่ร่างกายของเธอถูกกักขังโดยทารกในครรภ์ตัวเล็ก ๆ แต่ทรงพลัง.

ผู้หญิงที่ถูกละอายเพราะเกลียดการตั้งครรภ์ต้องเผชิญกับความผิดชนิดพิเศษซึ่งค่อนข้างน่างงงวยเพราะเป็นความรู้ทั่วไปที่ว่าการตั้งครรภ์นั้นไม่น่าพึงพอใจเสมอไปแม้แต่กับผู้หญิงที่รักการตั้งครรภ์ ความเกลียดชังการตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นตัวบ่งบอกว่าผู้หญิงคนนี้น่าทึ่งแค่ไหนในการเป็นแม่หรือคำใบ้ที่ไม่หยั่งรู้ได้จริง ๆ ว่าเธอไม่ต้องการเป็นพ่อแม่ การเกลียดการตั้งครรภ์นั้นหมายความว่าคุณไม่สนใจประสบการณ์โดยรวมของอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องผูกนอนไม่หลับน้ำหนักเพิ่มความอ่อนเพลียและความรู้สึกเหมือนร่างกายของคุณไม่เป็นของคุณอีกต่อไป

ผู้หญิงที่เกลียดการตั้งครรภ์จำเป็นต้องพูดถึงเรื่องนี้มากขึ้นเพราะในขณะที่ความรู้สึกที่แท้จริงและถูกต้องนั้นกระซิบเกี่ยวกับผู้หญิงจำนวนมากเกินไปที่สูญเสียการมองเห็นความจริงที่ว่า นอกจากการเปิดบทสนทนาเกี่ยวกับการเกลียดการตั้งครรภ์การทำให้เพื่อนและครอบครัวตระหนักถึงวิธีการที่พวกเขาสามารถช่วยหญิงสาวที่ตั้งครรภ์ที่น่าสังเวชได้ไม่เพียง แต่มีประโยชน์เท่านั้น

ในขณะที่ฉันโชคดีพอที่จะมีกลุ่มครอบครัวและเพื่อนฝูงที่สนับสนุนฉันหวังว่าพวกเขาจะรู้วิธีการที่คุณสามารถช่วยคนที่เกลียดการตั้งครรภ์ เชื่อใจฉันหญิงตั้งครรภ์ในชีวิตของคุณอาจไม่ต้องการที่จะยอมรับ แต่เธอต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่เธอจะได้รับ

อย่าตัดสินเธอ

สตรีมีครรภ์หรือไม่มีการตัดสินที่มากเกินไป อย่างไรก็ตามเมื่อคุณยกคิ้วของคุณที่หญิงตั้งครรภ์ในขณะที่เธอแบ่งปันความรู้สึกด้านลบของเธอเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอความอัปยศนั้นเพิ่มเป็นสองเท่า แม้กระทั่งอเนกประสงค์ เราได้รับการบอกเล่าอยู่เสมอว่าการตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในสิ่งที่มีค่าและศักดิ์สิทธิ์ที่สุดที่ผู้หญิงจะเคยสัมผัสและในขณะที่ใช่การตั้งครรภ์ส่งผลให้ของขวัญที่สวยงามและเปลี่ยนแปลงชีวิตไม่ได้หมายความว่าเราต้องสนุก ทุก ๆ วินาทีของการเป็นของขวัญที่บรรจุอยู่ในนั้นมีหลายเหตุผลที่ผู้หญิงอาจเกลียดการตั้งครรภ์ แต่ไม่มีเหตุผลใดที่พวกเขาจะได้รับการตัดสินที่ไม่เป็นธรรมดังนั้นหากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเกลียดการตั้งครรภ์ เพราะเธอมีข้อบกพร่องพื้นฐาน เธอไม่ได้

กวนใจเธอ

เมื่อฉันตั้งครรภ์ฉันนับทุก ๆ ชั่วโมงของทุกวันและเวลาดูเหมือนจะถูกลากขณะที่ฉันรอวันครบกำหนด ฉันรู้สึกว่าติดอยู่ภายในร่างกายของฉันเองและเมื่อถึงจุดหนึ่งมันก็เริ่มทำให้ฉันเสียสติเล็กน้อย โชคดีที่ฉันมีเพื่อนที่น่าทึ่ง (ที่เกิดขึ้นกับความเกลียดชังการตั้งครรภ์) ซึ่งออกไปจากทางของเธอเพื่อให้ฉันฟุ้งซ่านเมื่อเธอสามารถ เราอยู่ห่างจากกันชั่วโมงละหนึ่งชั่วโมง แต่เธอก็โทรมาส่งข้อความและทำทริปไปเมืองของฉันเพื่อพาฉันออกไปกินหรือช่วยฉันลงทะเบียนเพื่ออาบน้ำทารก มันเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้ฉันกลับมารู้สึกปกติอีกครั้งเหมือนฉันไม่ติดกับดักหรือน่าสังเวชอย่างที่ฉันคิด ด้วยการให้คนที่เกลียดการตั้งครรภ์อย่างอื่นที่ไม่ใช่การตั้งครรภ์ของเธอจดจ่ออยู่กับเธอเธอลืมแม้ว่าเธอจะอึดอัดเพียงไม่กี่นาที

บอกเธอว่าเธอทำงานได้ดี

ความเกลียดชังการตั้งครรภ์มีผลข้างเคียงที่โชคร้ายในการทำให้คนรู้สึกเหมือนเป็นแม่ที่ไม่ดี (หรืออย่างน้อยก็ทำให้ฉัน) ฉันรู้สึกว่าต้องมีบางอย่างผิดปกติกับฉัน; เหมือนว่าฉันขาดคุณสมบัติของแม่หรือชิปหรืออะไรบางอย่างเพราะฉันไม่ได้เพลิดเพลินไปกับทุกวินาทีของการเติบโตชีวิตที่อยู่ภายในตัวฉัน ฉันได้อายุเกือบสามปีและอายุ 18 เดือนแล้วและฉันต้องพูดว่า: ฉันไม่ได้ดูดแม่อย่างสมบูรณ์ เมื่อฉันรู้สึกขุ่นเคืองและทุบตีตัวเองในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อนร่วมงานหรือครอบครัวหรือเพื่อนของฉันจะบอกฉันว่าฉันไม่ได้บ่นอะไรมากเท่าที่ฉันคิด พวกเขาบอกฉันว่าพวกเขาคิดว่าฉันทำงานได้ดีแม้ว่าจะไม่รู้สึกถึงความจริงจากระยะไกลและพวกเขาก็เตือนฉันว่าฉันไม่ใช่แม่ที่ไม่ดีที่ไม่ชอบการตั้งครรภ์ของฉัน

เตือนเธอว่าการตั้งครรภ์ไม่ได้อยู่ตลอดกาล

แม้บางครั้งมันจะรู้สึกเหมือนเป็นประโยคชีวิต แต่การตั้งครรภ์ก็ไม่ได้อยู่ตลอดไป บางสิ่งที่ฉันพบว่าตัวเองกำลังพยายามใส่มุมมองคือคิดเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ในเวลาเพียงปีเดียว ฉันจะพูดสิ่งต่าง ๆ เช่น "คราวนี้ปีหน้าฉันจะอายุหกเดือน" หรือ "คราวนี้ปีหน้าเราจะไปเที่ยวกับลูกของเรา" มันช่วยเตือนฉันว่าเวลาไม่ได้หยุดนิ่งจริง ๆ และมันจะไม่นานเลยจนกว่าฉันจะอุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนแทนที่จะอยู่ในท้อง

ช่วยเธอตื่นเต้นเกี่ยวกับการวางแผน / การตกแต่งเรือนเพาะชำ

นี่เป็นอีกวิธีที่ดีในการเบี่ยงเบนความสนใจของผู้หญิงที่เกลียดการตั้งครรภ์ เรากำลังเช่าบ้านในช่วงตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันดังนั้นฉันจึงไม่ได้กังวลเกี่ยวกับการตกแต่งสถานรับเลี้ยงเด็ก แต่ฉันมีเพื่อนคนหนึ่งเตือนฉันว่าแม้ว่าฉันจะไม่ทำแบบนั้นในการตกแต่งเรือนเพาะชำ ใช้งานได้สำหรับลูกของฉันเมื่อเขาหรือเธอทำให้เธอเปิดตัว ดังนั้นเราจึงเริ่มให้สถานรับเลี้ยงเด็กจัดและก่อนที่ฉันจะรู้ว่าฉันได้เลือกชุดรูปแบบสีแล้วชุดรูปแบบแล้วฉันเลือกผ้าปูที่นอนที่ฉันต้องการลงทะเบียนและในทันใดนั้นสิ่งที่ฉันไม่สนใจจริงๆ กลายเป็นสิ่งที่ช่วยให้ฉันไม่เพียง แต่หลบหนีจากความรู้สึกอนาถ แต่ยังเตรียมพร้อม การเห็นว่าสถานรับเลี้ยงเด็กพร้อมที่จะไปทุกวันทำให้ทุกอย่างรู้สึกจริงสำหรับฉันและสร้างแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ของฉัน

ช่วยเธอด้วย Registry ของเธอ

เป็นเรื่องง่ายที่จะลงน้ำเล็กน้อยเมื่อคุณส่งปืนสแกนเนอร์และบอกให้ไปเสริม ฉันรู้สึกคลั่งไคล้เล็กน้อยและลงทะเบียนสำหรับสิ่งที่ฉันไม่ต้องการอย่างแน่นอน (และแม้กระทั่งบางสิ่งที่ฉันไม่มีเงื่อนงำเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเป็นจริงหรือวัตถุประสงค์ที่พวกเขารับใช้)

ด้วยการช่วยให้เพื่อนของคุณเข้าใจว่าจริง ๆ แล้วเธอ ต้องการ ลงทะเบียนคุณยังช่วยให้เธอสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งอื่นนอกเหนือจากความไม่สะดวกของเธอ นอกจากนี้เมื่อเธอรู้ว่าเธอต้องการอะไรคุณสองคนจะสนุกไปกับการเลือกสิ่งที่เธอ ต้องการ และใครที่ไม่ชอบลงทะเบียนเพื่อรับของขวัญที่น่ารักล่ะ แม้แต่ผู้หญิงที่เกลียดการตั้งครรภ์ก็ชอบที่จะเลือกเสื้อผ้าเด็ก

วางแผนวันพักผ่อนที่แสนผ่อนคลาย

วางแผนวันหยุดกับเพื่อนท้องของคุณ ไม่จำเป็นต้องมีอะไรแฟนซีบางทีแค่วันเดียวจะได้รับการทำเล็บเท้าหรือทานอาหารกลางวันหรือพักผ่อนที่สระว่ายน้ำหรือในร้านกาแฟ เพียงแค่พาเธอออกไปข้างนอกจะช่วยให้เธอรู้สึกเหมือนเป็นคนปกติอีกครั้งและนั่นเป็นสิ่งที่เธอต้องการ อย่างแน่นอน

อย่าดื่มไวน์ต่อหน้าเธอ

นี่มันโหดร้ายจริงๆ

เพียงแค่ให้การสนับสนุนเธอ

โดยพื้นฐานแล้วเพื่อนของคุณต้องการการสนับสนุน เธอต้องการที่จะได้ยินว่าเธอไม่ใช่คนเลวหรือเป็นแม่ที่ไม่ดีและเธอจะไม่บ้า (แม้ว่าเธอจะรู้สึกอย่างนั้น) ปล่อยให้เธอระบายโดยไม่ตัดสินเธอและปล่อยให้เธอร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลและปล่อยให้เธอบ่น ตลอดทั้งวัน ว่าเธออึดอัดแค่ไหน แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจว่าเธอรู้สึกอย่างไรเพียงแค่บอกให้เธอรู้ว่าคุณแคร์และการอยู่กับเธอจะทำให้เธอรู้สึกดีขึ้นมาก