สารบัญ:
- เมื่อเขาไม่สามารถเข้าร่วมการนัดหมายก่อนคลอด
- เมื่อเขาถามคำถามหมอของฉัน
- เมื่อเขาถามฉันว่าฉันได้รับน้ำหนักเท่าไหร่
- เมื่อเขาแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับร่างกายของฉัน
- เมื่อเขาบอกความกังวลแก่ฉัน
- เมื่อเขาถามการตัดสินใจของฉัน
- เมื่อเขาถามว่า "คุณแน่ใจนะ?"
คู่ของฉันเป็นส่วนใหญ่สนับสนุนอย่างน่าอัศจรรย์ในระหว่างตั้งครรภ์ของฉัน เขานำอาหารมาให้ฉันมาก ๆ ฉันพยายามที่จะทำให้ฉันรู้สึกดีกับร่างกายที่เปลี่ยนไปของฉันและฉันก็ไม่ได้โทรหานัดเมื่อมาถึงสุขภาพร่างกายและการตั้งครรภ์ของฉัน แม้ว่าบางครั้งคู่ของฉันโดยไม่ตั้งใจทำให้ความวิตกกังวลการตั้งครรภ์ของฉันแย่ลง
ความวิตกกังวลบางอย่างเป็นเรื่องปกติในการตั้งครรภ์ ระหว่างฮอร์โมนที่แปรปรวนและคำถามและข้อกังวลนับล้านที่คุณมีเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และความก้าวหน้าของคุณความรู้สึกวิตกกังวลเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับหลักสูตรนี้ แต่ความวิตกกังวลที่รุนแรงและไม่หยุดยั้งที่ฉันมีต่อชีวิตของฉันอย่างจริงจังและอย่างที่ปรากฏก็ไม่ใช่เรื่องปกติ โชคดีที่ฉันสามารถรับการรักษาสำหรับความวิตกกังวลการตั้งครรภ์ของฉัน น่าเสียดายที่ฉันไม่ได้ค้นหาหรือรับการรักษาจนกระทั่งสิ่งต่าง ๆ แย่ลงจริงและคู่ของฉันไม่ได้ช่วยสถานการณ์
ฉันรู้ว่าคู่ของฉันไม่ได้พยายามทำให้สิ่งเลวร้ายลงอย่างมีเจตนาดังนั้นฉันจึงไม่โทษเขาที่ทำให้ฉันกังวล แต่ความเห็นคำถามและการกระทำบางอย่างของเขาทำให้ฉันกังวลหรือเครียดโดยไม่จำเป็น ในฐานะคนที่มีความวิตกกังวลส่วนใหญ่ในชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉันฉันรู้ว่าความคิดที่ล่วงล้ำเหล่านี้ไม่ได้เกิดจากความเป็นจริง แต่ความรู้นั้นไม่ได้ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้น เมื่อเขาจะจับฉันระวังหรือเพิ่มรายการใหญ่ของฉันกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของฉันฉันอยู่ที่ความเมตตาของความกังวลของฉัน ตัวอย่างเช่นเมื่อเพื่อนของฉันขอให้ OB-GYN ชี้แจงเกี่ยวกับสิ่งที่เธอพูดในระหว่างการนัดหมายฉันตื่นตระหนกและคิดว่าฉันพลาดบางสิ่งที่สำคัญ และเมื่อเขาถามฉันว่า“ คุณแน่ใจเหรอ?” หลังจากที่ฉันตัดสินใจไปแล้วฉันก็ถูกตั้งคำถามกับตัวเองและฉันเลือกได้ดีที่สุดหรือไม่
ในที่สุดฉันมีความวิตกกังวลในการตั้งครรภ์ภายใต้การควบคุมของฉัน แต่ไม่ก่อนหน้าสามีของฉันทำให้มันแย่ลงมากโดยการทำสิ่งต่อไปนี้:
เมื่อเขาไม่สามารถเข้าร่วมการนัดหมายก่อนคลอด
เมื่อสามีของฉันไม่สามารถมากับฉันสำหรับการนัดหมายก่อนคลอดความวิตกกังวลของฉันพุ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว ฉันกลัวว่าฉันจะพลาดข้อมูลสำคัญหรือลืมถามคำถามสำคัญเพราะสมองตั้งครรภ์ ฉันพยายามนำรายการตรวจสอบ แต่มันก็ดีที่มีเขาอยู่กับฉัน
เมื่อเขาถามคำถามหมอของฉัน
อย่างไรก็ตามในบางครั้งการพาคู่ของฉันไปที่การนัดหมายก่อนคลอดทำให้ความวิตกกังวลในการตั้งครรภ์ของฉันแย่ลงด้วย แม้ว่าจะเป็นเรื่องดีที่มีหูอีกชุดหนึ่งเพื่อฟังคำแนะนำของเธอและสมองที่จะจำคำถามต่าง ๆ มันทำให้ฉันกังวลมาก เหมือนตอนที่เขาถามหมอว่ามันโอเคสำหรับฉันที่จะออกกำลังกายไม่เพียง แต่ฉันจะให้เขาตาข้างที่จริงจังสำหรับการพูดคุยกับเธอเหมือนฉันไม่ได้อยู่ที่นั่น แต่มันทำให้ฉันกังวลว่าฉันกำลังทำอะไรผิด
เมื่อเขาถามฉันว่าฉันได้รับน้ำหนักเท่าไหร่
ฉันอ่อนไหวมากกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์จนถึงจุดที่ฉันไม่ต้องการให้คู่ของฉันรู้ว่าฉันได้รับน้ำหนักเท่าใด ฉันกังวลว่าเขาจะไม่ทำให้ฉันหลงเสน่ห์อีกต่อไปแม้ว่าฉันจะรู้อย่างมีเหตุผลว่ามันเป็นเพียงตัวเลขในสเกล
เมื่อเขาแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับร่างกายของฉัน
เนื่องจากคู่ค้าคนก่อนของฉันโกงฉันในระหว่างตั้งครรภ์ฉันจึงเป็นห่วงว่าสามีคนปัจจุบันของฉันทำแบบเดียวกัน ฉันรู้ว่ามีเหตุผลว่าเขาจะไม่โกงฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่ฉันกำลังตั้งท้องลูกของเรา แต่ความวิตกกังวลของฉันไม่ได้สนใจเรื่องตรรกะหรือเหตุผล แต่ความกังวลของฉันจะผ่านหลังคาเมื่อใดก็ตามที่เขาพูดอะไรเกี่ยวกับร่างกายของฉัน - แม้ว่ามันจะเป็นบวก
เมื่อเขาบอกความกังวลแก่ฉัน
เนื่องจากภรรยาเก่าของสามีของฉันเคยประสบความล้มเหลวเขาจึงมีความกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของฉันและความก้าวหน้า เท่าที่ฉันต้องการที่จะสนับสนุนเขาแม้ว่าความวิตกกังวลของเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกการพูดคุยเกี่ยวกับมันไม่ดีสำหรับความวิตกกังวลของฉัน
เมื่อเขาถามการตัดสินใจของฉัน
การตั้งครรภ์เต็มไปด้วยอาการแปลก ๆ ท้าทายและอึดอัด เมื่อใดก็ตามที่คู่ของฉันจะถามว่ามีอะไรผิดปกติฉันจะคิดว่า“ เฮลถ้าฉันรู้” จากนั้นฉันก็จะค้นหาบนอินเทอร์เน็ตซึ่งทำให้ความวิตกกังวลในการตั้งครรภ์ของฉันแย่ลง
เมื่อเขาถามว่า "คุณแน่ใจนะ?"
ถาม "คุณแน่ใจหรือไม่" แท้จริงแล้วเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับคนที่กังวลและตั้งครรภ์ ใช่ฉันแน่ใจว่าฉันต้องการกาแฟหนึ่งถ้วยเพื่อกินชีสแพะบนพิซซ่าของฉันเพื่อออกวิ่งและมีเพศสัมพันธ์ เมื่อคู่ของฉันถามฉันว่าฉันจริงจังหรือมั่นใจในการตัดสินใจที่ฉันทำไปแล้วมันทำให้ฉันกังวลมาก ไม่มีอะไรที่เลวร้ายไปกว่านี้สำหรับคนที่มีความวิตกกังวลกว่าการมีคนที่พวกเขาไว้วางใจตั้งคำถามความมั่นใจในการตัดสินใจ
