9 วิธีที่สังคมสอนคุณแม่ใหม่ ๆ ที่พวกเขาต้องแก้ไขเอง

มีเพียงไม่กี่ช่วงเวลาในชีวิตที่เสี่ยงต่อการเป็นมารดาใหม่ ในทันทีที่เราต้องรับผิดชอบสิ่งที่มีค่าที่สุดในโลกและด้วยเงินเดิมพันที่สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สงสัยในบางครั้งว่าเราขึ้นอยู่กับภารกิจ หากเราเป็นพ่อแม่ผู้ให้กำเนิดเช่นแม่ใหม่ส่วนใหญ่เราก็มีประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่น่าทึ่งที่สุดเท่าที่มนุษย์สามารถทำได้ซึ่งทำให้ไม่มั่นใจแม้แต่ผู้ที่มั่นใจและมั่นใจในตนเองมากที่สุด ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นี้เรายังถูกล้อมรอบไปด้วยข้อความทุกประเภทที่ลึกซึ้งและไร้ความปราณีที่สอนคุณแม่ใหม่ที่พวกเขาต้องการแก้ไขตัวเอง

เด็กเกิดมาโดยไม่มีความละอายหรือไม่มั่นคง อย่างไรก็ตามน่าเศร้าในช่วงชีวิตของเราเราถูกสอนว่าเราไม่เพียงพอ เราเรียนรู้จากชุมชนของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านสื่อว่าในการที่จะได้รับการพิจารณาว่า "ยอมรับได้" เราต้องแตกต่างกันไป เราต้องทำมากขึ้นซื้อมากขึ้นสวมใส่สิ่งนี้แทนที่จะพูดคุยแบบนี้แทนที่จะเป็นแบบนั้นผอม แต่ไม่ผอม เกินไป เซ็กซี่ แต่ไม่เซ็กซี่ เกินไป สวมเครื่องสำอาง แต่ดูไม่เหมือนและอื่น ๆ เราจำเป็นต้องใส่ใจเกี่ยวกับวิธีการรับรู้ของเรา แต่ไม่ใช่ ว่า เราใส่ใจเพราะมันไม่เจ๋งเช่นกัน

น่าเสียดายที่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้เกิดขึ้นเมื่อเราโตขึ้นและแน่นอนว่าไม่ใช่เมื่อ (หรือถ้า) เรากลายเป็นแม่ แม้ว่าในผู้ใหญ่บางครั้งเราอยากทำตัวราวกับว่าเราหยุดการเสี่ยงต่อข้อความสังคมผิวเผินความจริงก็คือข้อความดังกล่าวยังคงดำเนินต่อไปและมักจะร้ายกาจยิ่งขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้น เมื่อเรากลายเป็นคุณแม่มันไม่ได้เป็นเพียงแค่ที่นั่งในโรงอาหารที่มีความเสี่ยงเมื่อเราไม่ได้ประเมินมาตรฐานทางสังคมตามอำเภอใจ ในหลายวิธีที่เปิดเผยและซ่อนเร้นเราได้รับการสอนว่าความสัมพันธ์ของเราสุขภาพของเราและแม้กระทั่งลูก ๆ ของเรากำลังตกอยู่ในอันตรายหากเราไม่ "แก้ไข" ตัวเองเพื่อยึดมั่นในอุดมคติ

แม้ว่าเราจะไม่เสีย เรา ก็ เพียงพอแล้ว เรา กำลัง ทำสิ่งที่น่าอัศจรรย์บ่อยครั้งด้วยการช่วยเหลือและสนับสนุนเล็กน้อย นั่นคือสิ่งที่เราควรเตือนตัวเองอยู่เสมอเมื่อใดก็ตามที่มีคนพยายามทำให้เรารู้สึกว่าเราน้อยกว่า

โดยไม่ต้องมีร่างกายปกติแม่ในสื่อ

ภาพสื่อมวลชนส่วนใหญ่ไม่ได้แยกแม่ใหม่อย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามโดยไม่เคยนำเสนอภาพของร่างกายที่มีผิวที่หย่อนคล้อยหรือรอยแตกลายหรือหน้าอกที่ทำหน้าที่ได้หรืออะไรก็ตามนอกจากท้องผูกสะโพกและต้นขาที่แคบที่สุดสื่อต่าง ๆ สอนเราทุกคนว่ามีทางแคบที่จะมีร่างกาย ควรค่าแก่การดูและมาตรฐานที่แคบนั้นไม่รวมถึงร่างกายหลังคลอดส่วนใหญ่ โดยการยกเว้นภาพของเราพร้อมกับคนอื่น ๆ ที่มีประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามพวกเขาสอนเราว่าวิธีเดียวที่จะถือว่าเป็นที่ยอมรับได้คือการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เข้ากับสิ่งที่เราแสดง

ผลักดันผลิตภัณฑ์มิราเคิลหลังคลอดอย่างไม่ลดละ

แน่นอนว่าเรารู้สึกว่าแตกและไม่เป็นที่ยอมรับมีผลกำไรมหาศาลสำหรับ บริษัท ทุกแห่งที่ขายแรป, ยาเม็ด, ครีมและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ทุกประเภทที่ออกแบบมาเพื่อไม่ ให้เรารู้สึกดีขึ้นจริง หรือช่วยเราฟื้นจากการตั้งครรภ์และคลอดบุตร แต่พวกมันจะเร่ขายเพื่อลบหลักฐานที่มองเห็นได้ทั้งหมดของความจริงที่ว่าร่างกายของเราสร้างชีวิต

จากการที่แฮ็คแท็ก Instagram ของอุทกภัยสำหรับคุณแม่หลังคลอดมีตัวแทนของพวกเขาเข้าร่วมกลุ่มแม่ออนไลน์และแม้กระทั่งขโมยภาพแม่บล็อกเกอร์ยอดนิยมสำหรับการใช้งานของตนเอง (นอกเหนือจาก การโฆษณาแบบดั้งเดิม) บริษัท เหล่านี้ทำให้แน่ใจว่าแม่ที่ใช้โซเชียล ยัง ได้รับการเตือนความจำอย่างต่อเนื่องว่ามีใครบางคนคิดว่าร่างกายต้องการการซ่อมแซมและผลิตภัณฑ์ของพวกเขาสามารถ“ ช่วย” ได้

โดยการส่งเสริมโปรแกรมการออกกำลังกายที่ช่วยให้เรา "Snap Back"

ฉันเป็นแฟนตัวยงของการเคลื่อนไหวที่มีสุขภาพดีและฉันก็ชอบออกกำลังกาย ฉันยังคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณแม่มีคลาสออกกำลังกายและโปรแกรมที่ออกแบบมาโดยคำนึงถึงร่างกายของเราไม่ว่าจะช่วยให้เรารักษากล้ามเนื้อแกนกลางและอุ้งเชิงกรานของเราหรือแค่อ่อนโยนพอสำหรับร่างกายที่ต้องการ TLC พิเศษหลังคลอด

อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างระหว่างโปรแกรมการออกกำลังกายที่คำนึงถึงร่างกายของคุณแม่ใหม่และโปรแกรมที่ ไม่เป็นมิตร กับร่างกายของคุณแม่ใหม่ โปรแกรมที่ใช้ความกลัวและความอับอายเพื่อชนะใจลูกค้าหรือแยก“ hot moms” ออกจากคนอื่น ๆ กำลังส่งข้อความว่าคุณแม่ใหม่ไม่ตกลงเหมือนอย่างที่เราเป็น

โดยการยกย่องคนดังผู้ที่ "สแน็ปอิน … "

จากแท็บลอยด์และนิตยสารในบรรทัดเช็คเอาต์ไปยังเว็บไซต์ซุบซิบและแม้แต่ ข่าว ทางสังคมและสื่อแบบดั้งเดิมที่แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงตัวพิมพ์ใหญ่ทั้งหมด, เครื่องหมายอัศเจรีย์พาดหัวเกี่ยวกับแม่ที่มีชื่อเสียงคนล่าสุด ไม่เป็นไรสำหรับคนเหล่านี้หลายคนการมองหาหนทางที่แน่นอนคืองานของพวกเขาและพวกเขามีกองทัพพร้อมด้วย Photoshop ที่ช่วยให้พวกเขาประสบความสำเร็จในลักษณะนั้น พวกเราหลายคนและผู้คนในชีวิตของเรายึดมั่นในมาตรฐานเดียวกัน

… และอับอายผู้มีชื่อเสียงผู้ที่ทำไม่ได้

สวรรค์ห้ามนักแสดงชื่อดังผู้สง่างามที่ปกนิตยสารของเราเปิดเผยตัวเองว่าเป็นมนุษย์และตัดสินใจว่าพวกเขาเพียงแค่ต้องการทำใจให้สบายสักนาทีหลังจากสร้างคนแทนที่จะกลับไปทานอาหารที่อดอยากและนัดกับเทรนเนอร์หรือพลาสติก ศัลยแพทย์.

พวกเขาที่มักจะมองใกล้กับอุดมคติที่เป็นไปไม่ได้มากกว่าพวกเราที่เหลืออยู่จะถูกจัดขึ้นในฐานะโศกนาฏกรรมที่ต้องหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด (มักซุ่มซ่อนด้านข้างของรายงานเหล่านั้นหรือไม่มีโฆษณาเพิ่มเติมสำหรับการพอกหน้าท้อง)

โดยการพูดว่าทารกและแม่ทุกคนต้องผ่านมาตรฐานที่เข้มงวดเช่นเดียวกัน

มี OB ที่ดีมากมายผดุงครรภ์และกุมารแพทย์ที่ช่วยให้ผู้ป่วยรู้ว่า“ ปกติ” ของเราคืออะไรและทำงานร่วมกับเราเพื่อให้รู้สึกถึงความเป็นส่วนตัวที่ดีที่สุดของเรา น่าเสียดายที่มีคนที่นั่นด้วยเช่นกันเพราะพวกเขาไม่มีเวลาที่จะใช้กับผู้ป่วยหรือเพราะพวกเขาเป็นผู้สื่อสารที่ไม่ดีให้ส่งข้อความว่าถ้าเด็กทุกคนไม่สูงและน้ำหนักเกินค่าเฉลี่ย เป็นไปไม่ได้เพราะคณิตศาสตร์) หรือถ้าแม่ทุกคนสละเวลาของเธอในการลดน้ำหนักหรือสิ่งอื่นใดพวกเขากำลังทำสิ่งผิดปกติและต้องได้รับการแก้ไข

ผู้คนมีรูปร่างและขนาดที่หลากหลายรวมถึงแม่และเด็ก ตราบใดที่ทุกคนพบกับเหตุการณ์สำคัญอยู่บนเส้นโค้งการเจริญเติบโตของตัวเองและมีตัวชี้วัดสุขภาพที่ดีก็โอเคถ้าเราไม่ตรงกับคนอื่น

โดย Peppering เราด้วยคำถามที่ไร้สาระและความคิดเห็น

เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของเรามีชื่อเสียงในการให้ความห่วงใยต่อพวกเราและเด็กใหม่ของเราอย่างชัดเจน เมื่อคุณยังใหม่กับการเป็นพ่อแม่และคนที่คุณรักมักจะถามคุณอย่างต่อเนื่องเช่น“ ลูกควรให้นมลูกบ่อยไหม” หรือประกาศว่า“ ลูกจะไม่เรียนรู้ที่จะเดินถ้าคุณยังใส่เขาใน สิ่งนั้น! ” มันสามารถสร้างความมั่นใจให้คุณได้จริงๆ

เก้าครั้งในสิบคนเหล่านี้ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญการอบรมเลี้ยงดูจริง พวกเขามาจากรุ่นและวัฒนธรรมการเลี้ยงดูที่แตกต่างกันและไม่เข้าใจว่ามีมากกว่าหนึ่งวิธีที่ถูกต้องในการเป็นผู้ปกครอง เป็นการดีที่จะเพิกเฉยต่อพวกเขาและบอกให้พวกเขาฟังว่าคุณทำวิจัยแล้วคุณกำลังทำสิ่งที่ดีสำหรับคุณและครอบครัวและคุณไม่สนใจคำวิจารณ์ของพวกเขา

โดยการกดดันเราด้วยความคาดหวังที่ไม่สมจริงและความต้องการ

การโพสต์กลุ่มแม่มากเกินไปรวมถึงวลี“ ฉันทำเกินจริงหรือไม่?” จากคุณแม่คนใหม่ที่อธิบายใจแข็งใจร้ายและแม้แต่การปฏิบัติที่ไม่เหมาะสมจากคู่ค้าด้วยความคาดหวังและความต้องการที่ไม่สมจริง

ไม่คุณไม่ ได้ “ อ่อนไหวเกินไป” ถ้ามันเจ็บความรู้สึกของคุณเมื่อพวกเขาเปรียบเทียบคุณกับแม่อีกคนในทีวีหรือเพื่อนของเพื่อนของพวกเขาหรือคนอื่น ๆ สงสัยว่าทำไมคุณดูหรือรู้สึกในแบบที่คุณทำ

ไม่คุณ ไม่ได้ ทำปฏิกิริยามากเกินไปถ้าคุณอารมณ์เสียกับคู่ที่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ก่อนที่คุณจะพร้อมหรือถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยหรือสัมผัสมากเกินไปแม้ว่าแพทย์จะ "เคลียร์" คุณเพื่อเซ็กส์

ไม่คุณ ไม่ จำเป็นต้องใช้ยาหรือ "เคล็ดลับและกลอุบาย" ใด ๆ เพื่อ "เอาร่างกายของคุณกลับมา" หรืออารมณ์เสียสำหรับคนที่ไม่เคารพร่างกายหรือขอบเขตของคุณ

คุณเป็นคนน่าอัศจรรย์ใจและคู่ของคุณต้องมีทั้งสนามที่เต็มไปด้วยที่นั่งซึ่งพวกเขาสามารถชื่นชมและชื่นชมสิ่งมหัศจรรย์ที่คุณทำในนามครอบครัวของคุณ

โดยทำให้เราเปรียบเทียบและตัดสินซึ่งกันและกัน

แม่ทุกคนต่างกันการตั้งครรภ์ทุกครั้งจะแตกต่างกันการเกิดทุกครั้งจะแตกต่างกันเด็กทุกคนต่างกัน การเปรียบเทียบโน้ตเพื่อให้แน่ใจว่าเราไม่ได้ทุกข์มากกว่าที่เราต้องการและรับความช่วยเหลือที่เราต้องการหากเราเป็น อีกเรื่องหนึ่งคือการใช้ประสบการณ์ของเราในการตัดสินคุณแม่คนอื่น ๆ หรือเพื่อดูเพื่อน ๆ ของเรา (หรือแม้แต่ตัวเราเองในอดีต) และคิดว่าเรากำลังทำอะไรผิดไปเพราะประสบการณ์ของเราไม่ได้มีลักษณะที่เฉพาะเจาะจง เราจะต้องง่ายขึ้นในตัวเราและกันและกัน ตราบใดที่เราและลูก ๆ ของเราปลอดภัยมีความสุขและมีสุขภาพที่ดีเรา ก็กำลัง ทำสิ่งที่ถูกต้อง