ฉันเป็นแม่มาหกปีแล้ว ในเวลานั้นฉันได้เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ ฉันได้เรียนรู้ที่จะเลือกการต่อสู้ของฉันและลิ้มรสช่วงเวลาของการนั่งรถไฟเหาะที่ให้รางวัล แต่ยาก ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันรักนอนกับลูกมากแค่ไหน ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันรักที่มีพวกเขาอยู่กับฉันตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามที่สำคัญที่สุดฉันได้เรียนรู้ว่าการอบรมเลี้ยงดูเป็นเรื่องยากจริงๆ ยอดเยี่ยมอย่างที่มันเป็นไม่มีอะไรเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับสิ่งที่ยาก สิ่งที่น่าตกใจที่สุดสำหรับระบบของฉันคือการขาดการนอนหลับ โดยไม่ต้องนอนหลับฉันก็กลายเป็นคนรุ่นที่แตกต่าง ฉันไม่พอใจลืมและไม่สามารถตัดสินใจที่จะช่วยชีวิตฉันได้ การนอนหลับเป็นสิ่งที่ฉันต้องใช้ในการทำงานและเมื่อฉันเป็นแม่ฉันคิดว่าฉันต้องจูบมันตลอดไป แต่โชคดีที่ฉันคิดผิด
เมื่อลูกคนแรกของฉันอายุประมาณ 6 เดือนเราเปลี่ยนเขาจากเปลนอนในห้องนอนของเราเป็นเปลของเขา ประมาณหนึ่งสัปดาห์เขานอนหลับดีและเขาตื่นขึ้นมาสองสามครั้งต่อคืน จากนั้นมีบางสิ่งที่น่ากลัวยิ่งกว่าที่มันฟังเริ่ม: เขาเริ่มงอก การงอกของฟันทำให้เกิดความเจ็บปวดน้ำตาและนอนไม่หลับทั้งคืนสำหรับบ้านเราทั้งหมด ฉันไปจากแม่ใหม่ที่มั่นใจและได้รับการพักผ่อนที่ดีมาเป็นแม่ที่อดนอนไม่ได้ในเวลาไม่กี่วัน ฉันเหนื่อยมากทุกวันฉันเดินเข้าไปในกำแพงอย่างซื่อสัตย์ การขาดการนอนหลับทำให้ฉันและสามีของฉันและฉันได้ตัดสินใจที่จะลองนอนร่วมกันหรือที่เราชอบเรียกมันว่าโหมดการอยู่รอด และฉันก็ประหลาดใจที่พบว่าฉันรักการนอนหลับมากแค่ไหน
คืนแรกที่เขาหลับบนเตียงของเรานั้นวิเศษมาก ฉันลบผ้าห่มหรือหมอนที่หลวมซึ่งอาจทำให้สถานการณ์การนอนไม่ปลอดภัยวางเขาไว้ที่กลางสามีและฉันและเข้านอน เช้าวันรุ่งขึ้นสามีของฉันและฉันตื่นขึ้นมาและมองกันและกันด้วยความไม่เชื่อ หลังจากนอนหลับอย่างสงบทั้งคืนฉันก็จะได้เห็นโลกแห่งสีสันอีกครั้ง ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองและลูกชายของเรานอนเกือบ 10 ชั่วโมงโดยไม่ต้องตื่นเลย มันเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ. จากคืนนั้นเราตัดสินใจนอนร่วมกัน
เมื่อมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาหกปีต่อมาฉันรู้สึกขอบคุณมากที่เราได้ลองนอนร่วมกัน ฉันชอบมัน. มันเป็นเรื่องง่ายสะดวกสบายและสนุกจริงๆ กลิ้งไปมากลางดึกเพื่อดูใบหน้าที่หลับสบายของเด็กเล็กเทวดาน้อยทำให้ฉันมีความสุขที่ฉันไม่สามารถอธิบายได้ แม้ในตอนเช้าเมื่อฉันตื่นขึ้นมาที่ใบหน้าเล็ก ๆ ของฉันฉันก็ยังคงสนุกกับมัน ในเวลานั้นสามีของฉันทำงานหลายชั่วโมงในระหว่างวัน แต่เขาชอบที่จะมีเขาอยู่บนเตียงของเราเช่นกัน แม้ว่าลูกชายของเราหลับไปเขาก็มีความสุขกับการใช้เวลาเพิ่มขึ้นกับเขา
ฉันเห็นโพสต์บน Facebook วิจารณ์คนที่หลับนอนเรียกพวกเขาว่า "ไม่ปลอดภัย" หรือ "แปลก" สามีของฉันยังมีคนบอกเขาว่า "การนอนร่วมเป็นสิ่งที่อันตราย" และ "คุณจะไม่พาพวกเขาออกจากเตียงของคุณในตอนนี้"
และเมื่อลูกชายคนที่สองของเราเกิดเราตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อเนื่องจากมันทำงานได้ดี
ในขณะที่เรามีลูกคนที่สองลูกชายของเราอายุ 1 ขวบและยังคงอยู่บนเตียงของเรา เราเก็บทารกแรกเกิดไว้ในเปลเด็กในช่วงห้าเดือนแรกจนกระทั่งเขาสามารถนอนบนเตียงของเราได้ จากนั้นพวกเราทั้งสี่นอนหลับอย่างสบายในเตียง "ครอบครัว" ของเรา มันทำงานได้อย่างสวยงามและเราชอบปริมาณการนอนหลับที่เราได้รับ
อย่างไรก็ตามการจัดการการนอนในครอบครัวของเราได้นำความเห็นเกี่ยวกับการตัดสินบางอย่างซึ่งยากที่จะเพิกเฉย ฉันเห็นโพสต์บน Facebook วิจารณ์คนที่หลับนอนเรียกพวกเขาว่า "ไม่ปลอดภัย" หรือ "แปลก" (แต่ถ้าคุณทำตามข้อควรระวังที่จัดทำโดยสถาบันสุขภาพและการดูแลแห่งชาติ (NICE) ที่ดีการนอนร่วมคือการนอนหลับถ้าคุณแน่ใจว่าลูกของคุณอยู่ด้านหลังไม่ตกอยู่ในอันตรายจากการตกจากเตียง จากหมอนใด ๆ สามีของฉันยังมีคนบอกเขาว่า "การนอนร่วมเป็นสิ่งที่อันตราย" เช่นเดียวกับ "คุณจะไม่มีวันพาพวกเขาออกจากเตียงของคุณเลย" แม้แต่คนที่ไม่มีลูกก็ยังมีความคิดเห็น เลือกที่จะนอนร่วมกันราวกับว่ามันส่งผลกระทบต่อการนอนหลับหรือความมีสติของพวกเขาความคิดเห็นทำให้ฉันรำคาญใจอย่างแน่นอน แต่ฉันรู้สึกสงบเกี่ยวกับการตัดสินใจของเราและเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อการปฏิเสธ
โชคดีที่พ่อแม่ของฉันและกฏหมายสนับสนุนการแบ่งปันเตียงของเราอย่างมาก "โอปราห์ทำรายการเกี่ยวกับประโยชน์ของการนอนร่วมกันและบอกว่ามันทำให้เด็กปลอดภัยมากขึ้น" แม่สามีของฉันกรุณาบอกฉันอีกครั้ง แม่ของฉันเคยร่วมหลับนอนกับฉันเมื่อฉันยังเด็กดังนั้นเธอจึงเป็นคนที่ให้การสนับสนุนมากที่สุด การสนับสนุนของพวกเขาช่วยฉันเพิกเฉยต่อความคิดเห็นเชิงลบและจนถึงวันนี้ฉันรู้สึกซาบซึ้งใจ
ดูเหมือนว่าการนอนหลับจะทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบเป็นเวลานาน แต่น่าเสียดายที่เราไม่ได้นอนหลับพักผ่อนอีกต่อไป เมื่อเราตัดสินใจที่จะย้ายพวกเขาไปที่เตียงของพวกเขาฉันรู้ว่าฉันจะต้องสอดคล้องและติดกับมัน แต่นั่นไม่ได้ทำให้ง่าย
แต่ฉันจะบอกว่าสิ่งหนึ่งที่คน "เตือน" ฉันเกี่ยวกับเมื่อมันมาถึงการนอนร่วมเป็นจริงจริง ทุกคนบอกว่ามันเป็นนิสัยที่ยากมากที่จะทำลายและพวกเขาพูดถูก อย่างที่ฉันพูดฉันจะไม่เปลี่ยนแปลงโลกใบนี้ แต่ในที่สุดมันก็หยุดทำงานเพื่อเรา เมื่อลูก ๆ ของเราโตขึ้นและนิสัยการนอนหลับเปลี่ยนไปเราเริ่มสงสัยว่าถึงเวลาที่ต้องย้ายพวกเขาไปที่เตียงของตัวเองหรือไม่ ที่เก่าแก่ที่สุดของเราซึ่งอยู่ที่ประมาณ 3 ในเวลานอนในแนวตรงลงกลางเตียงของเรา แต่คนสุดท้องของเรานอนหลับเหมือนปลาดาว ฉันตื่นขึ้นมาทุกเช้าด้วยหัวที่หลังหรือข้อศอกเล็ก ๆ ที่หน้าฉัน ดังนั้นน่าเศร้าที่เรารู้ว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องเลิกเตียงนอนสำหรับครอบครัวให้ดี
เราเริ่มตัดสินใจที่จะเริ่มกระบวนการเปลี่ยนพวกเขาไปที่ห้องของตัวเองและในแต่ละคืนเราทำตามขั้นตอนการนอนตามปกติของเรา: เรื่องราวห้องน้ำแปรงฟันแล้วสวดมนต์ สำหรับชั่วขณะหนึ่งเราจะปล่อยให้พวกเขาหลับไปบนเตียงของเราแล้วพาพวกเขาไปที่เตียงของพวกเขา เราทำมาเป็นเวลานาน แต่เนื่องจากพวกเขามักจะกลับมานอนบนเตียงของเราอีกครั้งในตอนเช้าเราจึงรู้ว่ามันไม่ได้ผล ดูเหมือนว่าการนอนหลับจะทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบเป็นเวลานาน แต่น่าเสียดายที่เราไม่ได้นอนหลับพักผ่อนอีกต่อไป เมื่อเราตัดสินใจที่จะย้ายพวกเขาไปที่เตียงของพวกเขาฉันรู้ว่าฉันจะต้องสอดคล้องและติดกับมัน แต่นั่นไม่ได้ทำให้ง่าย
หลังจากดูตอนของ Supernanny ที่ มีประโยชน์มากฉันตัดสินใจที่จะติดตามเทคนิคการนอนหลับของเธอ โดยพื้นฐานแล้วคุณจะพาพวกเขากลับไปนอนอย่างสงบ 1, 000 ครั้งจนกระทั่งลูกของคุณหยุดลุกจากเตียง เป็นเวลาหลายสัปดาห์ฉันพาลูก ๆ ของฉันกลับไปที่เตียงของพวกเขาหลายครั้งต่อคืน จากนั้นทันทีที่ฉันนอนลงฉันจะถูกปลุกให้ตื่นขึ้นโดยมีผู้มาเยี่ยมเยียนเวลากลางคืนจ้องมองที่ฉันเหมือนผี คืนแรกฉันตื่นนอนเกือบ 20 ครั้งเพื่อพาลูกกลับไปที่เตียงของตัวเอง ในคืนถัดไปฉันตื่นขึ้นประมาณ 10 ครั้ง - จนกระทั่งคืนหนึ่งเด็กชาย (และสามีและฉัน) นอนหลับอย่างน่าอัศจรรย์ตลอดทั้งคืน ฉันตื่นนอนตอนเช้าเพื่อค้นหาเด็กชายทั้งสองนอนหลับอย่างสงบในเตียงของตัวเอง เทคนิคนี้ใช้ได้ผลและฉันรู้สึกเหมือนเป็นดารา
ในเดือนพฤศจิกายนเรายินดีต้อนรับลูกคนที่สามของเรา เธอเป็นคนนอนที่แตกต่างและนอนหลับตลอดทั้งคืนในเปลของเธอ ฉันโยกเธอไปนอนเช่นเดียวกับที่ฉันทำกับลูก ๆ ของเราและวางเธอลงในเปลของเธอที่เธออยู่ตรงใดประมาณเก้าชั่วโมง ฉันพยายามให้เธอนอนร่วม แต่ดูเหมือนว่าเธอจะชอบพื้นที่ของเธอเป็นส่วนใหญ่ เธอสอนฉันว่าสิ่งที่ใช้ได้ผลกับเด็กคนหนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับเด็กคนอื่น เด็กอายุ 6 ขวบของฉันต้องการความสะดวกสบายอย่างต่อเนื่องก่อนนอนละครอายุ 4 ขวบของฉันเหมือนคนบ้าจนเขากลับหัวกลับหัวกลับบ้านและเตียงกอดของฉันอายุ 10 เดือนอยู่ในอ้อมแขนของฉันจนกว่าฉันจะวางเธอลงในเปลของเธอ ตอนเช้า
การนอนร่วมเป็นผู้ช่วยชีวิตในช่วงปีแรก ๆ ของการเลี้ยงดูฉัน มันช่วยให้ฉันรอดชีวิตจากการอดหลับอดนอนและฉันก็ชอบมันมานาน มันสอนฉันมากมายเกี่ยวกับความเป็นแม่ ฉันได้เรียนรู้ว่าไม่มีวิธีการเลี้ยงดูที่เหมาะกับทุกคน เด็กทุกคนต่างและต้องการสิ่งที่แตกต่างเพื่อความเจริญ ฉันจะไม่เปลี่ยนส่วนหนึ่งของการเดินทางร่วมหลับนอนของเรา แต่ฉันรู้ว่ามันไม่ใช่สำหรับทุกคน ถึงกระนั้นฉันก็ดีใจที่มันได้ผลกับเรา
ตอนนี้ฉันภูมิใจในความจริงที่ว่าลูก ๆ ของฉันอยู่ในเตียงของตัวเอง หลังจากที่ฉันเก็บทุกอย่างไว้ในนั้นฉันจะต้องใช้เวลาในการอ่านหนังสือและผ่อนคลายในเวลาที่พวกเขาจำเป็นต้องนอนในห้องของตัวเอง หลังจากการดิ้นรนทั้งหมดที่ต้องพาลูก ๆ ไปนอนในเตียงของตัวเองคุณคิดว่าฉันเสียใจที่ต้องนอนร่วมกัน แต่ฉันก็ไม่ทำ มันเป็นช่วงเวลาที่วิเศษมากในชีวิตของฉันที่ทำให้ฉันรู้สึกใกล้ชิดกับทารกแต่ละคนมากขึ้น ตอนนี้มันอยู่ข้างหลังฉันคิดถึง cuddles เวลาพิเศษกับลูก ๆ ของฉันและใช่แม้กระทั่งข้อศอกเล็ก ๆ ในหน้าของฉัน
