Mtrnl ของ Blair Fillham นำเสนอคลาสโยคะเสมือนจริงให้คุณแม่ใหม่และคาดหวังว่าคุณจะไม่ต้องรู้สึกโดดเดี่ยว

สำหรับผู้หญิงหลายคนการหาเวลาในการดูแลตนเองมักจะใช้เวลาในการเล่นกลความรับผิดชอบที่มาพร้อมกับอาชีพและความเป็นแม่ของพวกเขา การเล่นปาหี่นั้นสามารถนำไปสู่ความรู้สึกเหงาเหนื่อยล้าและเครียดมาก Blair Fillham เริ่มต้น MTRNL.com สตูดิโอโยคะออนไลน์แบบอินเทอร์แอคทีฟที่มีความเชี่ยวชาญในชั้นเรียนก่อนคลอดและหลังคลอดสำหรับคุณแม่เพื่อพยายามจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น คุณแม่ชาวออสเตรเลียที่เกิดในสองคนซึ่งเป็นหนึ่งในผู้ได้รับรางวัล Made It Award ประจำปี 2017 ของ Romper ได้ทำให้ธุรกิจของเธอเป็นจริงเพื่อให้เวลาคุณแม่ใหม่และมีความคาดหวังในการชาร์จและเชื่อมต่อกับผู้อื่น

การเติมการเดินทางสู่การเริ่มต้น MTRNL เริ่มต้นขึ้นเช่นเดียวกับการเดินทางเริ่มต้นมากมายในขณะที่เธอยังคงทำงานขององค์กรอยู่ เธอมีความสุขกับการเล่นโยคะเป็นวิธีการออกกำลังกายและผ่อนคลาย แต่หลังจากปีนขึ้นบันไดสุภาษิตเธอตัดสินใจเปลี่ยนเกียร์และเริ่มสอนโยคะก่อนคลอดในย่านดาวน์ทาวน์ซีแอตเทิล "มีเหตุผลฉันรู้ว่าฉันจะได้รับเงินจำนวนมากในโลกธุรกิจ แต่ฉันแค่มีความรู้สึกว่ามันไม่เพียงพอที่จะอยู่ห่างจากลูก ๆ ของฉันฉันต้องการเหตุผลที่ดีมากที่จะทำให้พวกเขา ในการดูแลช่วงกลางวัน "ฟิลลิ่งจำได้ว่า แต่เมื่อครอบครัวของเธอพบบ้านในฝันในเมืองเล็ก ๆ นอกเมือง 35 นาที Fillham ตัดสินใจว่าอาชีพของเธอต้องการการรีบูทอีกครั้ง เธอรักการสอนโยคะ แต่พบว่าการเดินทางไปซีแอตเทิลลดเวลาที่เธอต้องใช้กับสามีและลูกสาวเคนดอล 5 และมาทิลด้า 3 หลังจากใคร่ครวญและสนทนากับสามีและพี่เลี้ยงที่เชื่อถือได้ Fillham ตัดสินใจเปิดสตูดิโอโยคะของตัวเองในพื้นที่ 5 เอเคอร์

ฉันไม่สามารถพูดคุยกับนักเรียนเกี่ยวกับความสำคัญของการดูแลตนเองเว้นแต่ว่าฉันจะฝึกเอง

อย่างไรก็ตามเธอไม่ต้องการ จำกัด การเข้าถึงชั้นเรียนของเธอกับคนที่สามารถเดินเข้าไปในสตูดิโอของเธอ ดังนั้น Fillham จึงเริ่มค้นคว้าวิธีในการสร้างชั้นเรียนโยคะออนไลน์สำหรับนักเรียนของเธอ มุ่งมั่นที่จะเป็นมากกว่าแหล่งข้อมูลสำหรับวิดีโอชั้นเรียนที่บันทึกไว้ล่วงหน้าด้วย MTRNL.com Fillham สามารถสร้างชุมชนเสมือนจริงที่ชั้นเรียนดำเนินการอยู่และอนุญาตให้มีการสื่อสารโดยตรงและสนับสนุนนักเรียนของเธอ นอกเหนือจากการสาธิตท่าทางแล้วเธอยังต้องให้เวลากับนักเรียนที่จะแนะนำตัวเองให้รู้จักกันและกันและแบ่งปันความรู้สึกที่พวกเขามีต่อกลุ่ม “ หญิงตั้งครรภ์และคุณแม่ใหม่ต้องการเพียงแค่ได้ยินและมีใครบางคนรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร” อุดตันกล่าว

และแนวคิดก็คือ Fillham ตั้งข้อสังเกตว่านักเรียนของเธอมาจากทั่วทุกมุมโลกตั้งแต่ออสเตรเลียประเทศบ้านเกิดจนถึงเมืองเล็ก ๆ ทั่วสหรัฐอเมริกา เธอชอบที่คลาสออนไลน์ของเธอให้คุณแม่ซึ่งอาจไม่มีเวลาหรือการเข้าถึงสตูดิโอโยคะที่สะดวกเพื่อฝึกฝน

ในขณะที่การเปิดตัวธุรกิจใหม่นั้นสามารถทำได้ยากด้วยตัวเอง Fillham พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะไม่ปล่อยให้งานของเธอยุ่งเกี่ยวกับเวลาของเธอกับครอบครัว "ฉันต้องมีความชัดเจนในการ จำกัด เวลาที่ฉันต้องทำงานและเวลาที่ฉันต้องทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จฉันจะให้ Moana ดูถ้าฉันมีกำหนดเวลาหรืออะไรบางอย่าง แต่โดยทั่วไปเมื่อฉันอยู่กับพวกเขา ทั้งหมดอยู่ที่ 100 เปอร์เซ็นต์ "Fillingham กล่าว

ได้รับความอนุเคราะห์จาก Blair Fillham

ตลอดเวลาที่เธอใช้เวลาดูแลครอบครัวของเธอและสอนชั้นเรียนของเธอ Fillham ยังคงบีบตัวเองในเวลาอันสั้นโดยการเข้าชั้นเรียนโยคะเก้านาทีต่อสัปดาห์กับครูคนโปรดของเธอหลังจากที่เธอทิ้งลูก ๆ โรงเรียน. เธอสนับสนุนให้คุณแม่คนอื่น ๆ จัดตารางเวลาให้ทันเวลาเพื่อดูแลตัวเองในแบบเดียวกับที่พวกเขาประชุมธุรกิจหรือตัดผม “ ฉันไม่สามารถพูดคุยกับนักเรียนเกี่ยวกับความสำคัญของการดูแลตนเองนอกเสียจากว่าฉันจะฝึกฝนตนเอง” เธอกล่าว

คำแนะนำของ Fillham สำหรับคุณแม่คนอื่น ๆ ที่ต้องการเปิดธุรกิจของตัวเองคือการฟังเสียงหัวใจของพวกเขา "พูดคุยกับที่ปรึกษาของคุณค้นหาคนในชุมชนของคุณและสร้างเครือข่ายของคนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความคิดของคุณ" เธอกล่าว

ฉันกำลังสร้างเหตุผลให้พวกเราทุกคนออกไปเที่ยวด้วยกัน

ไปข้างหน้า Fillham หวังที่จะขยายชุมชนของเธอและส่งเสริมให้คุณแม่มากขึ้นที่จะเข้าร่วมในชั้นเรียน เธอต้องการที่จะเป็นผู้สนับสนุนในประเด็นที่ส่งผลกระทบต่อมารดารวมถึงการเสนอนโยบายการลาคลอดบุตรใหม่สำหรับสหรัฐอเมริกา เธอรู้สึกโชคดีที่ได้พบวิธีที่จะแบ่งปันความรักในการเล่นโยคะกับคุณแม่และคุณแม่คนอื่น ๆ ในแบบที่เหมาะกับครอบครัวของเธอ

“ ฉันเป็นครู แต่จริง ๆ แล้วฉันแค่เห็นว่าตัวเองกำลังสร้างพื้นที่นี้และถือพื้นที่นี้เพื่อให้ทุกคนมารวมกันฉันสร้างเหตุผลให้พวกเราทุกคนออกไปเที่ยวด้วยกัน” Fillingham กล่าว

หากต้องการทำความรู้จักกับ Fillham ให้ดีขึ้นลองดูภาพหน้าจอของ Romper ด้านล่าง: