การให้นมลูกด้วยนมแม่นั้นเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในการเลี้ยงลูกของคุณ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่ามันเป็นเรื่องง่าย การกระทำของพยาบาลไม่เพียง แต่ซับซ้อนมากเท่านั้น แต่ยังเป็นแนวทางและขั้นตอนทั้งหมดในการสูบและเก็บน้ำนม การจดจำรายละเอียดทั้งหมดของการดูแลนมที่เหมาะสมเช่นการ จำกัด เวลาและการปล่อยนมของคุณที่อุณหภูมิห้องในตู้เย็นหรือแช่แข็งนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย จะเกิดอะไรขึ้นถ้าน้ำนมแม่บางส่วนของคุณค้างนานเกินไป? คุณต้องทิ้งนมที่มีกลิ่นตกลงหรือไม่? การเททองคำเหลวที่สามารถทำได้ดีไม่ใช่สิ่งที่แม่ให้นมลูกอยากทำ
จากข้อมูลของ Leigh Anne O'Connor ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรคณะกรรมการระหว่างประเทศ (IBCLC) ระบุว่าการทิ้งนมแม่ที่นั่งอยู่ข้างนอก แต่ก็ยังมีกลิ่นตกลงอาจไม่จำเป็นเลย "ฉันขอแนะนำให้ครอบครัวของฉันลิ้มรสนมแม่และรับรู้ว่ารสนิยมส่วนตัวของคุณเป็นอย่างไร" เธอบอก Romper "ถ้านมมีกลิ่นหอมและรสชาติดีมันก็น่าจะดี" เคลลี่หม่อมยืนยันเรื่องนี้นมมนุษย์ที่มีรสเปรี้ยวอย่างแท้จริงโดยทั่วไปแล้วจะมีกลิ่นและรสชาติที่แตกต่างอย่างชัดเจนเช่นเดียวกับนมวัวที่มีรสเปรี้ยว หากไม่มีกลิ่นหรือรสเปรี้ยวชัดเจนควรให้อาหารลูกของคุณอย่างปลอดภัย
ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) มีบางสิ่งที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อเก็บน้ำนมแม่ของคุณ น้ำนมแม่ที่แสดงสามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง (สูงถึง 77 องศาฟาเรนไฮต์) ที่ใดก็ได้จากหกถึงแปดชั่วโมง (แม้ว่าการใช้งานหรือการจัดเก็บที่เหมาะสมภายในสี่ชั่วโมงจะดีที่สุด) ในภาชนะที่มีฝาปิด ควรเก็บภาชนะให้เย็นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เช่นในมุมที่แรเงาห่างจากแหล่งความร้อนใด ๆ (เช่นเตาหรือไอน้ำจากเครื่องล้างจาน)
หากคุณกำลังขนส่งนมที่ส่งไปและกลับจากที่ทำงานหรือเดินทางในถุงเก็บความเย็นที่หุ้มฉนวนตรวจสอบให้แน่ใจว่าแพ็คน้ำแข็งนั้นล้อมรอบนมตลอดเวลาและ จำกัด การเปิดถุงขึ้น - นมสามารถเก็บได้ด้วยวิธีนี้นานถึง 24 ชั่วโมง เมื่อทำความเย็นนมตรวจสอบให้แน่ใจว่าเก็บไว้ในร่างกายหลักของตู้เย็นไม่ได้อยู่ในช่องประตูที่อุณหภูมิอุ่นขึ้นเล็กน้อย นมสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึงห้าวัน (แม้ว่าการใช้หรือการแช่แข็งภายในสามวันจะดีที่สุด)
ฉันรู้ว่าทุกคนดูค่อนข้างสับสนและซับซ้อน American Academy of Pediatrics (AAP) นำเสนอแนวทางอนุรักษ์นิยมและจดจำได้ง่ายเพื่อช่วยให้คุณติดตามนมของคุณ - ปฏิบัติตามกฎของสี่ สี่ชั่วโมงที่อุณหภูมิห้องหรือสี่วันในตู้เย็นเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการเก็บรักษานมให้ปลอดภัยและสดใหม่
โปรดจำไว้ว่านมของคุณเองอาจมีวันที่แตกต่างไปจากปกติ ตัวอย่างเช่นรสชาตินมของคุณอาจเริ่มเปลี่ยนหลังจากวันที่สี่แทนที่จะเป็นวันที่ห้า การทดสอบรสชาติเป็นประจำจะช่วยให้คุณรู้ว่านมเริ่มเปลี่ยนไปเมื่อไหร่ดังนั้นคุณสามารถให้นมลูกหรือแช่แข็งก่อนที่มันจะเสีย เมื่อนมเปลี่ยนเป็นหืนก็ไม่สามารถกู้ได้ Kelly Mom กล่าว
การเขียนวันที่และเวลาที่คุณแสดงนมจะช่วยให้คุณติดตามเพราะในขณะที่เราทุกคนรู้ว่าการเป็นพ่อแม่มักจะทำให้เราหลงลืมมากขึ้นเล็กน้อย (ใช้เครื่องหมายลบแบบแห้งบนขวดปั๊มโดยตรงหากคุณไม่อยากถ่ายโอน นมใส่กระเป๋าเหมือนฉัน)
หากคุณสับสนอย่างถี่ถ้วนเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงและเก็บน้ำนมแม่การติดต่อกับกุมารแพทย์หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมในท้องที่ของคุณนั้นเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเสมอ แต่โดยทั่วไปถ้านมของคุณมีกลิ่นและรสชาติที่ตกลงก็อาจตกลง
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ที่ไม่เห็นด้วยกับผู้ปกครองจากปัญหาด้านต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
