สารบัญ:
กลั่นแกล้ง มันไม่แยกแยะ มันเกิดขึ้นกับคนทุกวัยขนาดลัทธิและเผ่าพันธุ์ มันเป็นสิ่งที่เรามักจะให้คำแนะนำกับลูก ๆ ของเราเสมอและหากคุณค้นหาด้วย Google จะมีหน้าเว็บหลายหน้าเกี่ยวกับวิธีจัดการกับรังแกของโรงเรียน บางครั้งเรายังใส่ใจในมือของเราเอง (โปรดจำไว้ว่าฉากเฮฮาในหนังเรื่อง นี้คือ 40 ที่ตัวละครของเลสลี่แมนน์เผชิญหน้ากับเด็กผู้ชายที่ล้อเล่นลูกสาวของเธอ?) แต่ถ้าเหยื่อเป็นคุณล่ะ สิ่งที่เกี่ยวกับการข่มขู่ที่แพร่หลายในแวดวงแม่ที่ทำงานในโลกผู้ใหญ่?
เมื่อพูดถึงการรังแกผู้ใหญ่ดูเหมือนว่าจะเป็นหัวข้อต้องห้าม ในกรณีที่เมื่อฉันไปที่ฝูงชนแหล่งที่มาของบทความนี้ผ่านทางสื่อสังคมออนไลน์แทนที่จะได้รับการตอบรับที่ท่วมท้นฉันได้รับเพียงไม่กี่รวมถึงข้อความส่วนตัวจากผู้หญิงที่บอกว่าพวกเขามีเรื่องราวที่จะแบ่งปัน แต่ไม่ได้ รู้สึกสะดวกสบายที่จะแบ่งปันพวกเขาต่อสาธารณะเพราะกลัวว่าจะถูกตอบโต้จากรังแกของพวกเขาหรือแม้แต่ความอัปยศส่วนตัว มันส่งผลกระทบต่อผู้คนจากทุกช่วงชีวิต - นักข่าวข่าวแม่ซีอีโอ
Karen * อายุ 40 ปีในรัฐนิวเจอร์ซีย์กำลังหมิ่นประมาทเธอแย่มากเธอไม่ต้องการให้ Romper ใช้ชื่อจริงของเธอ ยิ่งกว่านั้นแม่เพื่อนคนนี้คือเพื่อนบ้านของเธอ “ ในตอนแรกฉันเป็นมิตรกับบุคคลนี้ ลูกชายของเราเล่นฟุตบอลด้วยกันเราอยู่ติดกันและดูเหมือนว่าเราจะเข้ากันได้ดี” Karen บอก Romper
จากนั้นสิ่งต่าง ๆ ก็เริ่มเปลี่ยนไป
“ เธอเริ่มส่งข้อความที่เป็นการคุกคามชายแดนมาให้ฉัน ตัวอย่างเช่นฉันจะโพสต์ภาพของตัวเองและสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ ในครอบครัวและเธอก็ส่งข้อความถึงฉัน 'ฉันเห็นคุณใส่รูปภาพออนไลน์ คุณต้องการความสนใจไหม?”” แบ่งปันชาวกะเหรี่ยง
“ มันแย่มากฉันต้องบล็อกเธอจากหน้าโซเชียลมีเดียของฉัน จากนั้นถ้าฉันเพิกเฉยต่อการโทรและข้อความของเธอเธอจะโทรหาโทรศัพท์บ้านของฉันหรือแย่กว่านั้นขับรถหรือแสดงที่บ้านของฉัน! ฉันรู้สึกสะกดรอย!”
กะเหรี่ยงได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากปฏิกิริยาเหล่านี้ แต่เธอรู้สึกว่าเธอไม่มีใครหันไปขอความช่วยเหลือ
ร้อยละสามสิบหนึ่งของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขาถูกรังแกในปีผู้ใหญ่ของพวกเขา
“ วัฒนธรรมของเราก้าวหน้าไปอย่างเงียบเหงาเมื่อพูดถึงคนที่พยายามทำร้ายเราอย่างตั้งใจ” Liz Schau โค้ชสุขภาพองค์รวมที่ได้รับการรับรองจากเมืองซานอันโตนิโอเท็กซัสกล่าว “ การเคลื่อนไหว #MeToo เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการสร้างบรรยากาศที่ความลับไม่เป็นที่ยอมรับอีกต่อไป” เธอบอกกับ Romper ทางอีเมล “ คุณสามารถหาวิธีที่สร้างสรรค์ในการแบ่งปันสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณโดยไม่เรียกพวกเขาออกมาเพื่อให้คนแปลกหน้าและผู้ติดตามสามารถเรียนรู้จากเรื่องราวของคุณได้”
การรังแกสามารถนิยามได้ว่าเป็น“ พฤติกรรมเชิงลบซ้ำ ๆ ที่ตั้งใจจะทำร้ายหรือข่มขู่” ตามการสำรวจของแฮร์ริสโพลเมื่อเร็ว ๆ นี้ในนามของสมาคมโรคกระดูกสันหลังแห่งสหรัฐอเมริกา 31% ของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขาถูกรังแก ทำให้พวกเขาเครียดวิตกกังวลซึมเศร้าและหมดความมั่นใจ บางคนถึงกับบอกว่าพวกเขาเสียสติเพราะมัน
นี่คือสิ่งที่ต้องทำถ้ามันเกิดขึ้นกับคุณ
แบ่งปันเรื่องราวของคุณอย่างเปิดเผย
จากข้อมูลของ Schau ความลับทำให้พวกเราป่วย การแบ่งปันเรื่องราวของคุณอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมานั้นเป็นสิ่งบำบัดสำหรับคุณและผู้อื่น นั่นคือสิ่งที่แคทเธอรีนบอสลีย์ผู้เขียนข่าวที่หันมาทำข่าว
ในปี 2003 แม่เลี้ยงอายุ 51 ปีในขณะนี้กำลังพักผ่อนกับสามีในคีย์เวสต์เมื่อเธอตัดสินใจเป็นเวรเป็นกรรม เมื่อฟื้นจากอาการป่วยใกล้ตายบอสลีย์ตัดสินใจที่จะ“ ปล่อย” และน่าเสียดายที่มีพยาน - ด้วยกล้องถ่ายรูป ภาพถ่ายเหล่านั้นตกอยู่ในมือของคนผิด ในไม่ช้าเธอก็รู้ว่าพวกเขาโพสต์ออนไลน์และเธอถูกไล่ออกจากงานที่สถานีโทรทัศน์โอไฮโอทันที รูปถ่ายหนึ่งรูปได้นำไปสู่หน้าของนิตยสาร Hustler โดยไม่ ได้รับอนุญาตจากเธอ
เรื่องราวของเธอดึงดูดความสนใจของสื่อมวลชนระดับชาติที่ไม่สนใจทักษะการรายงานของบอสลีย์ คนแปลกหน้าออนไลน์ทุบตีผมบลอนด์อย่างไร้ความปราณีสำหรับวิธีที่เธอดูในภาพถ่าย - ภาพถ่าย ส่วนตัว ของเธอ เธอใคร่ครวญการฆ่าตัวตาย “ เมื่อมองย้อนกลับไปฉันรู้สึกตกใจที่ฉันยอมให้ตัวเองถูกล้างสมองโดยพวกอาชญากรไซเบอร์ ฉันมักจะมีความมั่นใจมาก่อนเสมอ” เธอบอก Romper
บอสลีย์บอกว่าศรัทธาครอบครัวและเพื่อนฝูงของเธอเข้ามาช่วยและเธอก็ทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อให้ชีวิตของเธอกลับมาเป็นระเบียบ อดีตนักข่าวฟ้อง Hustler (และชนะ) กลับมาที่ทีวีในคลีฟแลนด์ซึ่งเป็นตลาดที่ใหญ่กว่าที่เธอเคยทำงานมาก่อนและกำลังวางแผนที่จะแบ่งปันเรื่องราวของเธอในการตีพิมพ์กับไดอารี่ The Bare Facts ที่ กำลังจะมาถึง
“ ถ้าฉันสามารถเอาตัวรอดได้คุณทำได้!” เธอพูด
แยกตัวเองออกจากสถานการณ์
การก้าวถอยหลังหรือแม้กระทั่งการเดินออกไปโดยสิ้นเชิงทำให้คุณมีเวลาสงบสติอารมณ์และทำให้แน่ใจว่าคุณปลอดภัยแล้วดร. เดวิดเจ. เพอร์เดอร์ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของโปรแกรมผู้ป่วยนอกบางส่วนและเข้มข้นที่ Loma Linda University ศูนย์ใน Loma Linda, California, ในอีเมลไปยัง Romper
นั่นคือสิ่งที่ผู้ประกอบการและนักออกแบบสตรี Tara Cavosie ทำเมื่อเธอพบคนพาลที่ห้องประชุม
“ ฉันจะไม่มีวันลืมการประชุมที่ฉันมีกับหนึ่งใน บริษัท เครื่องแต่งกายที่ใหญ่ที่สุดในโลก” แม่วัย 48 ปีกล่าว “ ในขณะที่ฉันนั่งคุยกับผู้บริหารระดับสูงชายและเจ้าหน้าที่ออกแบบหญิงล้วนผู้บริหารแจ้งว่าผู้หญิงโง่และเป็นหน้าที่ของเราที่จะบอกพวกเขาว่าพวกเขาต้องการอะไรกับผลิตภัณฑ์ของเรา”
คาโวซี่ไม่เพียง แต่แสดงความคิดเห็นของตัวเองเท่านั้น แต่ยังรู้สึกอับอายกับพนักงานและลูกค้าของพวกเขาด้วย ผู้ก่อตั้ง HookedUp Shapewear สาบานว่าจะไม่เพียง แต่ไม่เคยทำงานกับ บริษัท อีกต่อไป แต่เธอเองจะเปลี่ยนมุมมองเหล่านั้นต่อผู้บริโภคผู้หญิงผ่านการทำงานกับ บริษัท ของเธอเอง
“ นักเลงต้องการดึงคนอื่นลงเพื่อทำให้ตัวเองดูดีกว่า” Schau บอก Romper ในกรณีของ Cavosie ซีอีโอคนนี้ได้ตกเป็นเหยื่อของผู้หญิง แต่ Schau บอกว่าเธอทำสิ่งที่ถูกต้องโดยใช้ประสบการณ์นั้นเพื่อเสริมสร้างปฏิกิริยาของเธอเองหากสถานการณ์อื่นเกิดขึ้นเช่นนี้ในอนาคต
วางกระจก
แทนที่จะตอบโต้หรือก้มตัวจนถึงระดับของพวกเขา Schau กล่าวว่านักเลงมักตอบโต้กับ“ การสะท้อนกลับ” ซึ่งหมายถึงการมีความกล้าที่จะบอกคนพาลถึงสิ่งที่พวกเขาทำกับคุณและสิ่งที่พวกเขาทำกับคุณ
นั่นคือสิ่งที่ Aly Walansky นักเขียนอิสระจากเมืองนิวยอร์กทำเมื่อเพื่อนที่ดีที่สุดของเธอดูเหมือนจะเลือกเพื่อนร่วมห้องของเธอเหนือมิตรภาพของ Walansky “ เพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน 15 ปีย้ายเข้ามาอยู่กับเพื่อนอีกคนหนึ่งที่ดูหมิ่นฉันและเรียกชื่อฉันมาตลอด” เธออธิบาย บางครั้งเขาถึงกับรังแกเขาในโซเชียลมีเดียมากเท่าที่จะติดแท็กเธอในโพสต์ “ ฉันรู้สึกดีกับเขาเสมอและถึงแม้ว่าเขาจะมีความหมายกับฉันก็ตาม ในที่สุดฉันก็บอกเธอว่าฉันรู้สึกอย่างไรและเธอก็เข้าข้างเขา”
น่าเศร้าที่ค่าใช้จ่ายของพวกเขาทั้งคู่มิตรภาพและการสูญเสียของเพื่อนร่วมกันหลายคน แต่ Walansky รู้สึกว่าเธอเรียนรู้อะไรบางอย่างจากมัน “ ถ้าเธอรู้สึกว่ามันไม่เป็นไรสำหรับเพื่อนของเธอที่จะปฏิบัติกับฉันหรือคนอื่นที่ไม่ดีนั่นไม่ใช่คนที่ฉันอยากเป็นเพื่อนด้วย”
เป่านกหวีด
การเป่านกหวีดบนคนพาลนั้นเป็นสิ่งที่ต้องทำเพื่อทำให้คนพาลหายไป Schau กล่าว “ นักเลงมักจะต้องการดูดีในทุกค่าใช้จ่ายดังนั้นการหันไปหาคนอื่นเพื่อช่วยแก้ปัญหาสามารถหยุดปัญหาได้เพราะพวกเขาจะต้องการรักษาหน้า”
แต่ระวังเมื่อใช้กลยุทธ์นี้เตือน Schau มันสามารถย้อนกลับมาได้ถ้าคนที่ฟังจบไม่เคยเห็นพฤติกรรมเหมือนคุณกำลังอธิบายจากคนพาลและอาจทำให้คนนั้นถามแทนคุณ
เรียกฉันว่าแม่ที่ไม่ดีสำหรับฉัน
สำหรับชาวกะเหรี่ยงในรัฐนิวเจอร์ซีย์ฟางเส้นสุดท้ายคือเมื่อหญิงชราอายุ 45 ปีบรรยายเรื่องชาวกะเหรี่ยงหลังจากที่เธอเห็นข้อความของเธอที่เกมฟุตบอลของลูกชาย
“ ฉันตอบข้อความที่เร่งด่วนบ้างและเธอเห็นฉันทำ จากนั้นเธอก็เล่าให้ฉันฟังว่าฉันใช้โทรศัพท์มากเกินไปและพลาดเวลาสำคัญไปกับลูก ๆ ของฉัน เรียกฉันว่าแม่ที่ไม่ดีสำหรับฉัน”
ชาวกะเหรี่ยงรู้สึกกังวลใจมากจากการกระทำของคนพาลที่เธอและสามีของเธอทำรายการขายบ้าน เพื่อนชาวกะเหรี่ยงทุกคนรู้เหตุผลที่เธอเคลื่อนไหว แต่เธอตัดสินใจที่จะไม่แบ่งปันกับเพื่อนเก่าของเธอ
“ ฉันจะไม่ทำให้เธอพึงพอใจ” เธอกล่าว
หมายเหตุบรรณาธิการ: โพสต์นี้ได้รับการปรับปรุงเพื่อชี้แจง เรื่องราวของ Catherine Bosley
หลังจากประสบการณ์การคลอดครั้งแรกที่น่าผิดหวังมากคุณแม่หูหนวกคนนี้ต้องการการเปลี่ยนแปลง ความช่วยเหลือของคนหูหนวกสองคนจะให้การสื่อสารที่มีคุณภาพและประสบการณ์การคลอดที่แม่คนนี้ต้องการและสมควรได้รับหรือไม่? ดูตอนที่ Doula Diaries สี่ของ Romper, Season Two, ด้านล่างและไปที่ หน้า YouTube ของ Bustle Digital Group เพื่อดูตอนเพิ่มเติม
คึกคักบน YouTube
