ระหว่างฮอร์โมนที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้ลำไส้ของคุณช้าลงธาตุเหล็กและแคลเซียมในวิตามินก่อนคลอดของคุณและทารกที่โตมากขึ้นก็ไม่น่าแปลกใจที่อาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์เป็นอาการที่พบได้บ่อย คุณอาจเต็มใจลองทำสิ่งใดในจุดนี้เพื่อ "กลับเป็นปกติ" อีกครั้งและคุณอาจได้อ่านในกระดานทารกและเกี่ยวกับผู้หญิงที่ใช้ถ่านกัมมันต์เพื่อช่วยแก้ท้องผูก ดังนั้นถ่านกัมมันต์สามารถช่วยแก้ท้องผูกได้หรือไม่? และที่สำคัญปลอดภัยกว่าไหม?
ความนิยมถ่านกัมมันต์เป็นยาที่ใช้ในบ้านสำหรับสิ่งต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขอนามัยดูเหมือนว่าจะได้รับความนิยมในทุกวันนี้ และในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมไม่แนะนำให้ใช้ถ่านกัมมันต์สำหรับการฟอกสีฟันเพราะมันเคลือบฟันจากฟันของคุณผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ คิดอย่างไรกับการใช้งานอื่น ๆ ของถ่านกัมมันต์เช่นเดียวกับอาการท้องผูกการตั้งครรภ์ Dr. Sherry Ross, OB-GYN และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีที่ Providence Saint John's Health Center ในซานตาโมนิกาแคลิฟอร์เนียบอกกับ Romper ว่าถึงแม้ว่าถ่านกัมมันต์จะไม่ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการสำหรับการตั้งครรภ์ก็ตาม ผู้หญิงสำหรับสภาวะลำไส้บางอย่างรวมถึงอาการท้องเสียและท้องผูก " หลังจากทั้งหมด "มันถูกใช้แบบดั้งเดิมสำหรับการล้างพิษในร่างกายของสารพิษยาเสพติดและสารพิษ" เธอกล่าวเสริม
ถ่านกัมมันต์ทำงานอย่างไร? Ross กล่าวว่า "มันรวมกับก๊าซหรือสารกระตุ้นเพื่อขยายพื้นที่ผิวล้างสารพิษออกอย่างรวดเร็วและช่วยรักษาอาการท้องผูก"
อย่างไรก็ตามเธอเตือนว่ามันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องดื่มน้ำมาก ๆ เมื่อได้รับถ่านกัมมันต์เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำซึ่งมาจากผลข้างเคียงที่น้อยกว่าตัวเอก ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการเพิ่มความรู้สึกคลื่นไส้และแพ้ท้องตอนเช้าที่คุณมีอยู่อาจติดวิธีการที่ปลอดภัยและค้นคว้าเพิ่มเติมเพื่อช่วยแก้อาการท้องผูก Ross ยังเตือนว่าการดูดถ่านกัมมันต์ให้เป็นผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ซึ่งทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง
Ross แนะนำทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าเพื่อช่วยในเรื่องอาการท้องผูกการตั้งครรภ์ซึ่งรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่อาหารเสริมและยารักษาโรคจนถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้ว 10 ออนซ์ต่อวันอยู่ที่ด้านบนของรายการของเธอ "น้ำเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด แต่น้ำผลไม้ - โดยเฉพาะน้ำลูกพรุน - สามารถช่วยควบคุมอาการท้องผูกได้" Ross แนะนำ เธอยังแนะนำให้เดินทุกวันซึ่งใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 45 นาทีและกิจกรรมแอโรบิกอื่น ๆ เพราะการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากนี้ "คุณรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นและมีพลังมากขึ้น" เธอกล่าว และใครที่ไม่อยากรู้สึกแบบนั้นในระหว่างตั้งครรภ์
การใส่อาหารที่มีเส้นใยสูงจำนวนมากในอาหารของคุณเช่นผลไม้ผักธัญพืชและเมล็ดถั่ว "ช่วยนำน้ำเข้าสู่ลำไส้ทำให้อุจจาระอ่อนตัวลง Metamucil, Citrucel, Miralax และน้ำยาปรับอุจจาระอื่น ๆ ก็ใช้ได้เช่นกันตราบใดที่คุณได้รับการอนุมัติจากแพทย์ของคุณก่อน “ ยาระบายกระตุ้นเช่น Ex-Lax และ Senokot นั้นยากที่สุดในลำไส้ของคุณและไม่ควรใช้ในระหว่างตั้งครรภ์โดยไม่ได้รับความยินยอมจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ” Ross เตือน
“ น้ำยาปรับความนุ่มสตูลเช่น Colace ทำให้อุจจาระนิ่ม ฉันแนะนำให้ผู้ป่วยส่วนใหญ่ใช้ Colace 50 มิลลิกรัมถึง 100 มิลลิกรัมวันละสองครั้งตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ "เธอกล่าว
ยังคงมองหาวิธีที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นเพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูกการตั้งครรภ์ของคุณ? Ross แนะนำให้ Cascara Sagrada เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าถ่านกัมมันต์จากธรรมชาติ "Cascara Sagrada เป็นยาระบายตามธรรมชาติที่ทำจากเปลือกแห้งใช้เวลา 1-2 แคปซูลก่อนนอนด้วยน้ำขนาดใหญ่หนึ่งแก้ว" เธอแนะนำ
อย่าทรมานอีกต่อไป อาการท้องผูกเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและมีบางสิ่งที่ทำให้หงุดหงิดมากขึ้น - ตั้งครรภ์หรือไม่ ก่อนที่จะบริโภคถ่านกัมมันต์นั้นอาจจะลองเปลี่ยนวิถีชีวิตและการบริโภคอาหารก่อนแล้วค่อยนำน้ำยาปรับสภาพอุจจาระที่แพทย์ของคุณแนะนำหรือ Cascara Sagrada เป็นทางเลือกชีวจิตอื่น ๆ หากคุณต้องการลองถ่านกัมมันต์เป็นเส้นทางชีวจิตของคุณให้ทำมันก่อนตั้งครรภ์และผลข้างเคียงจะไม่รบกวนคุณ เพียงให้แน่ใจว่าคุณล้างมันกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนเพราะมันปรากฏว่าผลข้างเคียงของถ่านกัมมันต์นั้นเกือบจะไม่ดี (ถ้าไม่แย่กว่า) กว่าอาการท้องผูก
