หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีความใส่ใจเป็นพิเศษเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาและนี่ก็เพื่อสุขภาพจิตเช่นกัน การทำงานเพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้นเป็นวิธีปฏิบัติที่ดีโดยทั่วไป แต่คุณแม่ที่คาดหวังอาจมีเหตุผลที่จริงจังกว่าในการจัดการกับความเครียด มันเป็นความคิดที่รบกวน แต่ความวิตกกังวลในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดการแท้งได้หรือไม่?
คำถามที่ดูเหมือนง่าย ๆ นี้ไม่มีคำตอบที่ตรงไปตรงมาเพราะความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลของมารดาและการแท้งบุตรนั้นยากที่จะคลี่คลาย ไม่ใช่ทุกคนที่ตั้งครรภ์และสำหรับคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ทุกคนนั้นมีความกังวลเล็กน้อยเป็นครั้งคราว? ระดับปกติของความวิตกกังวลเป็นอันตราย ณ จุดใดและคุณวัดสิ่งต่าง ๆ จากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งได้อย่างไร แม้แต่นักวิจัยก็ยังมีปัญหาในการตอบคำถามยาก ๆ เหล่านี้ การทบทวนและวิเคราะห์เมตา 2017 ใน รายงานทางวิทยาศาสตร์ ระบุว่า "หลักฐานที่เกี่ยวข้องกับความเครียดที่เกิดจากการแท้งบุตรโดยธรรมชาตินั้นขัดแย้งกัน" หากคุณคาดหวังว่านี่ ไม่ใช่ คำสั่งที่เป็นประโยชน์ที่สุด
ก่อนที่จะพิจารณาถึงผลกระทบของความวิตกกังวลคุณควรทำความเข้าใจเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับการแท้งบุตรโดยทั่วไป การแท้งบุตรคือการสูญเสียการตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นเองและมีผลต่อการตั้งครรภ์ที่รู้จักกัน 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ตามที่อธิบายไว้โดย Mayo Clinic แม้ว่าจะไม่ได้กล่าวถึงบ่อยครั้งมาก แต่การแท้งในระยะแรกเป็นเรื่องปกติและสาเหตุไม่ชัดเจนเสมอไป เพราะมันอาจเป็นเหตุการณ์ที่ทำลายล้างทางอารมณ์ แต่สาเหตุที่เป็นไปได้ของการแท้งบุตรอยู่ภายใต้การสอบสวนอย่างต่อเนื่อง
การวิจัยบางอย่างได้พบการเชื่อมต่อที่เป็นไปได้ระหว่างความวิตกกังวลและความล้มเหลว ตามที่ รายงานทางวิทยาศาสตร์ วิเคราะห์อภิมานของการศึกษาได้กำหนดไว้เช่นกันว่า "การศึกษาหกเรื่องที่มีคุณภาพสูงกว่าแสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้หญิงที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดทางจิตใจ" มันอาจเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียด จากการศึกษาใน วารสาร Journal of Reproductive Immunology 2010 ระบุว่าความเครียดอาจรบกวนการผลิตโปรเจสเตอโรนและโปรแลคตินซึ่งทั้งคู่เป็นฮอร์โมนสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาการตั้งครรภ์ ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเชิงลึกเพื่อเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดและการแท้งบุตรอย่างชัดเจน แต่มีบางงานวิจัยปรากฏขึ้นเพื่อค้นหาการเชื่อมโยงระหว่างทั้งสอง
หากคุณไปตามคำแนะนำของแหล่งข้อมูลทางการแพทย์ที่สำคัญบางอย่างแล้วความวิตกกังวลไม่จำเป็นต้องสัมพันธ์กับการคลอดก่อนกำหนด ดังที่ Mayo Clinic ระบุไว้ "ไม่มีหลักฐานที่แสดงว่าความเครียดส่งผลให้เกิดการแท้งบุตร" การแท้งบุตรมักเกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมที่ป้องกันไม่ให้ทารกในครรภ์มีการพัฒนาอย่างเต็มที่และสาเหตุของพวกเขาอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณตามที่ระบุไว้ต่อไป ดังนั้นความเครียดในชีวิตประจำวันของคุณอาจไม่เกี่ยวข้องกับการคลอดก่อนกำหนดหรือไม่? มันยากที่จะพูด.
ดังนั้นสิ่งที่คุณควรจะทำจากข้อมูลที่ขัดแย้งกันนี้? ไม่ใช่ว่าคุณจะหยุดการตั้งครรภ์ไว้จนกว่านักวิจัยจะเข้าใจความไม่แน่นอนนี้ สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือการทำให้ข้อมูลที่ดีที่สุดที่มีอยู่ในปัจจุบันอยู่ในขณะที่รักษาสุขภาพของคุณ - จิตใจและร่างกาย - ในการตรวจสอบ
แม้ว่าความสัมพันธ์ระหว่างความวิตกกังวลและการแท้งบุตรจะได้รับการพิสูจน์อย่างแน่นอนในบางจุดในอนาคตสิ่งนี้มีความหมายอย่างไรต่อมารดาที่คาดหวัง สำหรับคนทั่วไปที่มีความวิตกกังวลการมีคนบอกให้คุณใจเย็น ๆ เป็นคำแนะนำที่มีประโยชน์น้อยที่สุดในโลก ลองนึกภาพว่าคุณกำลังตั้งครรภ์และมีความเครียดโดย ไม่ให้ เครียดจนเกินไปเพราะจะทำให้ลูกเสีย นั่นเป็นความกดดันอย่างมากที่จะให้ใคร
ไม่ว่าจะเป็นกรณีใดการลดความเครียดและความวิตกกังวลเป็นความคิดที่ดีไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตามแม้ว่าคุณจะไม่ได้ระมัดระวังมากนักเมื่อคุณคาดหวัง สำหรับกรณีที่มีความวิตกกังวลอย่างรุนแรงจากนั้นติดต่อแพทย์หรือนักบำบัดโรคของคุณอย่างชาญฉลาด บ่อยครั้งที่ความช่วยเหลือของมืออาชีพนั้นไม่มีที่เปรียบเมื่อพูดถึงเรื่องการจัดการความวิตกกังวล สำหรับอินสแตนซ์ที่มีความสำคัญน้อยของความเครียดรายวันอย่าลังเลที่จะพึ่งพาเพื่อนครอบครัวหุ้นส่วนและทีมสนับสนุนการตั้งครรภ์ของคุณ (เช่น doula หรือผดุงครรภ์) เพื่อขอความช่วยเหลือ การตั้งครรภ์อาจเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตที่ทำให้เกิดความเครียด แต่คุณไม่จำเป็นต้องเผชิญกับมันเพียงลำพัง
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
