คุณไม่สามารถหันกลับมาได้โดยไม่ต้องกดโฆษณาหรือเรื่องราวในนิตยสารเกี่ยวกับประโยชน์ที่ได้รับจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ฉันจะยอมรับว่าฉันได้เพิ่มขึ้นใน bandwagon เช่นกันใช้มันสำหรับทุกอย่างตั้งแต่เฟอร์นิเจอร์ขัดเพื่อทำความสะอาดคอของฉันก่อนที่จะเรียนเสียงหรือหลังจากใช้เวลานานพูดคุย คุณน่าจะมีเพื่อนคนหนึ่งหรือสองคนที่ขับไล่คุณไปรอบ ๆ เหมือนพ่อใน งานแต่งงาน Big Fat กรีกของฉัน ทำกับ Windex แต่มันสามารถช่วยคุณแม่ได้มากกว่าแค่การทำความสะอาดและการย่อยอาหาร? น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถช่วยให้น้ำนมแม่ของคุณจัดหาได้หรือไม่?
ในขณะที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่ไม่ได้มีการศึกษาอย่างละเอียดทั้งหมด - ความสามารถในการปรับปรุงหรือสนับสนุนน้ำนมแม่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่หนึ่งใน อาหารและเครื่องดื่มและแม้แต่ยาที่ปรับปรุงคุณภาพหรือปริมาณของการผลิตนมเรียกว่ากาแลคตาโกเก galactagogues ที่ถูกเรียกมากที่สุดคือ Fenugreek, Thistle ที่ได้รับพรและยี่หร่าตามการ เลี้ยงลูกด้วยนมวันนี้
อย่างไรก็ตาม Kelly Mom แหล่งข้อมูลเว็บยอดนิยมสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อพิจารณาการเสริมเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมขั้นตอนแรกควรเป็นการประเมินเต็มรูปแบบที่จัดทำโดยที่ปรึกษาด้านการให้นมที่ได้รับการรับรอง Kelly Mom ชี้ให้เห็นว่าหลาย ๆ กรณีของอุปทานที่ลดลงหรือได้รับความช่วยเหลือมากที่สุดโดยกลยุทธ์เช่นการปั๊มและการสัมผัสทางผิวหนังต่อผิวหนัง
อย่างไรก็ตามมีประโยชน์มากมายสำหรับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่อาจช่วยคุณในด้านอื่น ๆ ในขณะที่คุณให้นมลูก ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นอะไรที่เหมือนกับฉันวิตามินก่อนคลอดที่คุณทานในขณะที่คุณตั้งครรภ์และให้นมบุตรสามารถทำตัวเลขในการย่อยอาหารของคุณ สำหรับฉันอาหารเสริมเหล่านี้สามารถนำไปสู่อาการท้องอืดและท้องผูก โชคดีที่อาหารหมักดองเช่นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลได้รับการแสดงเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ตามรายงานใน ระบบทางเดินอาหาร BMC
นอกจากนี้ผู้หญิงจำนวนมากรายงานว่ามีการ breakouts ครั้งใหญ่ในช่วงเวลาที่ใช้นมแม่ (ยกมือขึ้น) และมีหลักฐานพอสมควรที่แสดงให้เห็นว่าสารละลาย ACV เจือจางสามารถช่วยกำจัดจุดที่เริ่มแสดงให้เห็นทั่วใบหน้าของคุณ ดร. เซจาลชาห์ MD กล่าวว่า สุขภาพของสตรี ในขณะที่การรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วไม่ผ่านการตรวจสอบโดยคนตาบอด แต่ก็มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับข้อสันนิษฐาน น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลสามารถใช้อย่างปลอดภัยหากเจือจาง แต่อาจเป็นอันตรายได้หากใช้โดยตรงจากขวดแม้จะไปไกลถึงขั้นที่จะทำให้สารเคมีไหม้ (เคยกินเกลือและน้ำส้มสายชูชิปมากเกินไปและเผาอึออกจากลิ้นของคุณหรือไม่ลองจินตนาการว่าที่หน้าผากของคุณ)
ดังนั้นแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูสามารถช่วยจัดหาน้ำนมแม่ของคุณได้หรือไม่? อาจเป็นไปได้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารที่ปรุงด้วยสารเติมแต่งรสชาติแสนอร่อย อย่างไรก็ตามคุณต้องระวังเมื่อคุณจัดหา ACV ของคุณสำหรับสูตรอาหารและอื่น ๆ ในขณะที่ผู้ปฏิบัติงานชีวจิตส่วนใหญ่บอกถึงประโยชน์ของ ACV พวกเขากำลังพูดถึงประโยชน์ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ ในขณะที่มักจะปลอดภัยในการกินและดื่มและรสชาติที่ดีกว่าถ้าคุณถามฉันมันไม่ใช่ทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรเพราะอาหารที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อนั้นไม่ผ่านกระบวนการปนเปื้อนเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์พาสเจอร์ไรส์ กระบวนการนี้จะฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายใด ๆ ที่อาจมีอยู่ในน้ำส้มสายชูเพื่อเริ่มต้น แต่มันก็ฆ่าแบคทีเรียที่มีประโยชน์มากมายเช่นกันเพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่จะเลือกและเลือกแบคทีเรียที่ตายในกระบวนการให้ความร้อน
นอกจากนี้ยาเม็ดเสริม ACV มีข้อห้ามสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากรูปแบบที่เข้มข้นและเนื่องจากพวกเขาไม่ได้รับการทดลองทางคลินิกอย่างเต็มรูปแบบที่จะสามารถประเมินความเสี่ยงและปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจเกิดขึ้นเมื่อพวกมันถูกกลืนเข้าไป สิ่งสำคัญที่สุดคือถ้าคุณกังวลว่าคุณไม่ได้ทำนมเพียงพอให้คุยกับที่ปรึกษาด้านการให้นม พวกเขาสามารถประเมินคุณและให้กลยุทธ์ที่หวังว่าจะปรับปรุงอุปทานของคุณและทำให้จิตใจสงบ อาจบันทึกน้ำส้มสายชูสำหรับชิปของคุณ
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
