"ให้แน่ใจว่าได้เสริมด้วยการหยดวิตามินดี" กุมารแพทย์เตือนให้ฉันตรวจสุขภาพครั้งสุดท้ายของลูกชายของฉัน "นั่นเป็นนมแม่ที่มีสารอาหารเพียงอย่างเดียวที่ให้ไม่เพียงพอ" ฉันเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยเฉพาะของฉัน 4 เดือนและได้รับบางส่วนของหยดที่แนะนำในการเยี่ยมชมของเขาก่อนหน้านี้ แต่ตอนนี้อากาศที่อบอุ่นก็อยู่ที่นี่ในที่สุดฉันก็หวังว่าจะได้ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น ฉันยังสามารถเสริม แต่ฉันคิดว่าวิตามินดีตรงจากแหล่งที่ดียิ่งขึ้น กระนั้นฉันก็ลังเลเล็กน้อย ทารกสามารถได้รับแสงแดดมากเกินไปหรือไม่? และฉันจะรู้ได้อย่างไรว่ามากเกินไป?
วลีเก่า "สิ่งที่ดีมากเกินไป" สามารถนำไปใช้กับเด็กทารกและแสงแดดได้อย่างแน่นอน สุขภาพดีเท่าที่ดวงอาทิตย์สามารถอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมมันจะเป็นอันตรายต่อมนุษย์ทุกคนในปริมาณมากและทารกก็ไม่มีข้อยกเว้น ในความเป็นจริงเนื่องจากผิวส่วนใหญ่ที่ยังไม่ได้สัมผัสและผิวบอบบางเด็กทารกต้องได้รับผลกระทบจากแสงแดดที่เร็วกว่าคุณและฉันมาก
ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับดวงอาทิตย์ที่แน่นอนที่สุดคือโอกาสของการถูกแดดเผา แต่ความเสี่ยงยังไม่จบแค่นั้น ตามที่กุมารแพทย์ดร. แดเนียลกันเจียนผู้ปกครองที่มีเด็กทารกในดวงอาทิตย์ก็ควรตระหนักถึงอันตรายของการคายน้ำ, ผื่นความร้อนและผลกระทบอื่น ๆ ของรังสียูวี
โชคไม่ดีที่ Ganjian กล่าวว่าไม่มีเลขเวทใดที่ทารกจะสามารถสัมผัสกับแสงอาทิตย์ได้อย่างปลอดภัย กุมารแพทย์บอก Romper ว่า "ระยะเวลาขึ้นอยู่กับอุณหภูมิที่ตั้งและปริมาณของแสงแดดโดยตรง แต่โดยทั่วไปอย่าพยายามอยู่ข้างนอกเมื่ออุณหภูมิสูงกว่า 85 องศา"
แต่ถึงแม้จะอยู่ในอุณหภูมิที่สูงกว่าเด็ก ๆ ยังมีความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาเนื่องจากผิวหนังของพวกเขาไม่ได้สัมผัสกับแสงนานหลายปีเหมือนที่พวกเรามี ดังนั้นแม้ว่าจมูกของคุณจะไม่เปลี่ยนเป็นสีชมพูในวันที่ 70 องศา แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าทารกของคุณจะได้รับการปกป้องในทางเดียวกัน
"ดังนั้น" Ganjian กล่าว "ให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในที่ร่มและแต่งตัวเขาในชุดแขนยาวที่ทำจากผ้าเนื้อเบาเช่นผ้าฝ้ายหรือผ้าลินินสีอ่อน ๆ ทำงานได้ดีที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ให้ของเหลวจำนวนมากเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของเธอ " และในกรณีที่คุณเกิดสนิมตามกฎของครีมกันแดดก็ปลอดภัยที่จะใช้กับเด็กทารกที่อายุมากกว่า 6 เดือน ใช้ SPF 30 และอย่าลืมทาครีมกันแดดใหม่ทุกสองชั่วโมงหรือทุกครั้งที่ลูกน้อยของคุณออกมาจากน้ำสักพัก
Giphyหากคุณมีลูกที่อายุน้อยกว่า 6 เดือนกฎจะค่อนข้างอนุรักษ์นิยมมากกว่านี้เล็กน้อย "ผิวแพ้ง่ายเป็นพิเศษก่อน 6 เดือนดังนั้นควรหลีกเลี่ยงครีมและครีมกันแดดทั้งหมดจนกว่าจะถึงเวลานั้น" ดร. Ganjian แนะนำ "อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการให้เด็กสัมผัสกับแสงแดดโดยตรงให้ใช้ครีมกันแดดกับทารกแรกเกิดของคุณ
โปรดจำไว้ว่ากฎง่ายๆคือการตระหนักถึงระดับความสะดวกสบายของคุณเอง นาทีที่คุณเริ่มรู้สึกอบอุ่นอย่างไม่สบายใจคุณรู้ว่าลูกของคุณอาจตกอยู่ในความเสี่ยงและถึงเวลาที่ต้องออกไปข้างนอกหรืออย่างน้อยก็ในที่ร่ม
ผู้ปกครองควรติดตามดูสัญญาณคลาสสิคของความร้อนสูงเกินไปกุมารแพทย์บอก Romper จากข้อมูลของ Ganjian อาการเหล่านี้รวมถึงไข้ผ้าอ้อมเปียกที่น้อยลงพฤติกรรมบ้าๆบอ ๆ ที่ไม่เคยมีมาก่อนหรือเหนื่อยมากเกินไป หากคุณสังเกตอาการเหล่านี้ในทารกของคุณหลังจากที่อยู่ในดวงอาทิตย์ให้ของเหลวของเธอมากมายวางเขาในอ่างน้ำอุ่นและเรียกกุมารแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับมาตรการเพิ่มเติมใด ๆ ที่จำเป็นต้องดำเนินการ
ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับครอบครัวที่มีลูกใหม่ในการลากจูง แต่ความปลอดภัยมาก่อนเสมอ ในขณะที่เธอต้องการวิตามินดีสำหรับกระดูกที่แข็งแรง แต่ก็ไม่คุ้มค่าที่จะรับความเสี่ยงเพิ่มเติม นั่นคือสิ่งที่หยดสำหรับ
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
