เมื่อฉันเลี้ยงลูกด้วยนมลูกกุมารแพทย์ของพวกเขาตื่นเต้นที่ฉันได้รับสิทธิพิเศษพอที่จะสามารถทำได้ แต่ยืนกรานว่าลูกของฉันได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอผ่านทางยาหยอดทารกเพราะเธอกล่าวว่าน้ำนมแม่ไม่เพียงพอสำหรับพวกเขา ฉันซื้อพวกเขาทันทีและเริ่มดูดหัวนมของฉันในวิตามินที่มีกลิ่นกล้วยก่อนที่จะให้นมครั้งสุดท้ายของวัน ฉันตระหนักถึงปริมาณที่มากเพราะฉันรู้ว่ามีความเสี่ยงที่จะได้รับวิตามินดีไม่เพียงพออย่างไรก็ตามฉันสงสัยว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามนั้นเป็นจริงหรือไม่ ทารกได้รับวิตามินดีมากเกินไปหรือไม่ ความเสี่ยงนั้นมาจากการหยดเท่านั้นหรือดวงอาทิตย์อาจเป็นภัยคุกคามได้หรือไม่?
สภาพของวิตามินดีมากเกินไปตามที่คลินิก Mayo เรียกว่า hypervitaminosis D ซึ่ง "เป็นเงื่อนไขที่หายาก แต่อาจร้ายแรงที่เกิดขึ้นเมื่อคุณมีวิตามินดีในร่างกายของคุณมากเกินไป" มีความเสี่ยงที่แท้จริงของความเป็นพิษของวิตามินดี สิ่งต่าง ๆ เช่นอาการคลื่นไส้อาเจียนปวดเมื่อยกล้ามเนื้อสับสนและแม้กระทั่งอาการชักหรือเสียชีวิตอาจเกิดจากการมีวิตามินดีในร่างกายของทารก อย่างไรก็ตามมันค่อนข้างหายากและตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ระบุว่าสามารถป้องกันได้
องค์การอาหารและยาเตือนว่าการใช้ยาเกินขนาดเกิดขึ้นเมื่อมีการรับประทานมากเกินไป Linda M. Katz, MD, MPH, หัวหน้าเจ้าหน้าที่การแพทย์ชั่วคราวในศูนย์อาหารปลอดภัยและโภชนาการประยุกต์ขององค์การอาหารและยากล่าวว่า "ผู้ปกครองและผู้ดูแลควรใช้หลอดหยดที่มาพร้อมกับอาหารเสริมวิตามินดีที่ซื้อ" เพื่อหลีกเลี่ยงการให้ลูกมากเกินไป ของอาหารเสริมที่อาจเป็นอันตราย
ทารกสามารถได้รับวิตามินดีมากเกินไปจากแหล่งอื่นเช่นอาหารที่พวกเขากินหรือดวงอาทิตย์? ตาม Katherine Zeratsky, RD, LD สำหรับ The Mayo Clinic คำตอบคือไม่ เธอเขียนว่า "ความเป็นพิษของวิตามินดีมักเกิดจากการเสริมวิตามินดี megadoses - ไม่ใช่จากอาหารหรือการสัมผัสกับแสงแดดนั่นเป็นเพราะร่างกายของคุณควบคุมปริมาณวิตามินดีที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดและแม้แต่อาหารเสริมก็ไม่ได้มีปริมาณมาก วิตามินดี."
วิธีที่วิตามินดีถูกสังเคราะห์ในร่างกายของคุณนั้นเจ๋งจริง ๆ ตามที่มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดแสงแดดกระทบผิวของคุณและทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเคมีที่ส่งผลให้เกิดการสร้าง D3 น่าเสียดายที่ในซีกโลกเหนือมีหน้าต่างแคบ ๆ ที่จะเกิดขึ้นได้และเนื่องจากคุณจำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันมะเร็งด้วยจึงเป็นเรื่องยากที่จะได้รับโดยไม่ต้องใช้อาหารเสริม ถ้าคุณได้เห็นดวงอาทิตย์ D3 ก็จะถูกส่งไปที่ตับและไตของคุณจะกลายเป็นวิตามินบี
สำหรับการได้รับวิตามินดีจากโภชนาการมากเกินไป - มันแทบจะไม่มีอาหารเลยนอกจากกระดูกและไข่แดง จริงอยู่อาหารบางอย่างได้รับการเสริม D แต่คุณจะต้องกินธัญพืชที่จมอยู่ในนมทั้งหมดเพื่อให้ได้ปริมาณในอาหารเสริมเพียงหยดเดียว
Giphyไม่ความเสี่ยงที่แท้จริงยังคงอยู่ในข้อผิดพลาดของผู้ใช้ - ผู้ปกครองเพียงแค่มอบสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กับพวกเขามากเกินไป องค์การอาหารและยาเตือนว่าผู้ปกครองควร "ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกของคุณไม่ได้รับมากกว่า 400 หน่วยสากล (IUs) ของวิตามินดีต่อวัน" วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณให้ปริมาณที่ถูกต้องคือการทำเพียงครั้งเดียว (แม้ว่าทารกถ่มน้ำลาย) และใช้หลอดหยดที่ให้ไว้
Dr. Bruce Hollis, MD และนักวิจัยทางวิทยาศาสตร์มีความคิดอื่น เขาแนะนำในการศึกษาปี 2558 จาก American Academy of Pediatrics ว่าให้นมแม่แทนการทานวิตามิน D 6400 IU ต่อวันแทนการให้อะไรกับลูก การศึกษาของเขาแสดงให้เห็นว่านี่เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเชื่อถือได้และขาดอันตรายจากการใช้ยาลูกน้อยของคุณ
สิ่งที่คุณเลือกที่จะทำเพื่อลูกน้อยของคุณให้แน่ใจว่าจะทำอย่างระมัดระวังเพราะความเสี่ยงที่เป็นจริง เมื่อใดก็ตามที่คุณให้วิตามินหรือยาแก่ลูกของคุณทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
