เมื่อคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับชีวิตกับทารกแรกเกิดมีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณา หากคุณหวังที่จะให้นมลูกคุณสามารถเพิ่มเลเยอร์เพิ่มเติมทั้งหมดลงในการเตรียมการนั้นได้ การเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณไม่ว่าจะเป็นครั้งแรกหรือครั้งที่สี่ของคุณมักจะมีคำถามและความท้าทายอยู่เสมอไม่กี่คนแรกที่เกิดขึ้นทันทีหลังจากที่ลูกของคุณเกิดเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับอุปทาน ในขณะที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้เวลาเฉลี่ยประมาณสามถึงสี่วันในการผลิตนมแม่หลายคนสงสัยว่า "ฉันจะทำให้น้ำนมของฉันเข้าเร็วขึ้นได้ไหม"
ดังที่สุขภาพของเด็กตั้งข้อสังเกตในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอดลูกของคุณร่างกายของคุณจะผลิตสิ่งที่เรียกว่าคอลอสตรัม (นมน้ำเหลือง) ซึ่งเป็นนมก่อนอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร คอลอสตรัมทำหน้าที่เป็นอาหารแรกของลูกน้อยและถึงแม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำมันได้ปริมาณของคุณก็เพียงพอสำหรับเด็กทารกจนกระทั่งนมของคุณเข้ามา
Deedee Franke, RN, BSN และที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรคณะกรรมการระหว่างประเทศที่ได้รับการรับรอง (IBCLC) บอก Romper“ น้ำนมน้ำเหลืองจำนวนเล็กน้อยโดยเฉลี่ยประมาณ 37 มิลลิลิตรถึง 123 มิลลิลิตรมีอยู่ในเต้านมหลังคลอดภายใน 24 ชั่วโมงแรก” หากทารกดูดนมได้ดี Franke กล่าวต่อว่านี่คือความต้องการทางโภชนาการของทารก
หน้าอกของผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกอิ่มและกระชับขึ้นประมาณสามถึงสี่วันหลังคลอดและนั่นหมายถึงน้ำนมเหลืองของคุณเปลี่ยนไปเป็นนม มันอาจใช้เวลานานขึ้นหรือสั้นลงสำหรับร่างกายของคุณในการเปลี่ยนแปลงและแพทย์ของคุณจะรู้ดีที่สุดว่าจำเป็นต้องมีการเสริมใด ๆ ในช่วงเวลานี้
Giphyเวลาที่แม่รายงานว่านมของพวกเขาเข้ามามีความผันแปรสูงแฟรงก์ยังคงดำเนินต่อไปและสามารถอยู่ในช่วงใดก็ได้ตั้งแต่ 38 ถึง 96 ชั่วโมงหลังคลอดโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 50 ถึง 59 ชั่วโมง “ แม่ที่เคยเลี้ยงลูกคนอื่นมาก่อนอาจจะให้น้ำนมเร็วขึ้นและมีปริมาณน้ำนมมากขึ้นเมื่อเทียบกับแม่ครั้งแรก” Franke กล่าว
จากข้อมูลของ Leigh Anne O'Connor, IBCLC การเริ่มต้นกระตุ้นเต้านมและการแสดงเต้านมด้วยมือที่เริ่มตั้งครรภ์ประมาณ 37 สัปดาห์จะช่วยให้น้ำนมของคุณเร็วขึ้น "หลังคลอด" O'Connor พูดกับ Romper "พยาบาลบ่อย ๆ จากโรงพยาบาลมือด่วนและ / หรือใช้ปั๊มเกรดโรงพยาบาลเพื่อเริ่มการผลิตนม"
O'Connor กล่าวว่าการหลีกเลี่ยงการใช้ยาในระหว่างการคลอดช่วย (รวมถึงโรคผิวหนัง) เนื่องจากของเหลวที่จำเป็นสำหรับการใช้ยาจะเข้าไปในเนื้อเยื่อเต้านมและอาจเข้าสู่ทางที่น้ำนมเข้ามา
แต่ความจริงก็คือเมื่อนมของคุณเข้ามาในที่สุดก็ขึ้นอยู่กับลูกน้อยของคุณและวิธีที่พวกเขาให้นมลูก “ เด็กทารกที่พยาบาลมักจะนำน้ำนมแม่มาเร็วกว่า” Franke กล่าว
หากทารกถูกแยกออกจากแม่ของพวกเขาคุณแม่สามารถปั๊มมือหรือปั๊มเพื่อกระตุ้นเต้านมและช่วยให้น้ำนมไหลเข้ามาโดยทั่วไป Franke กล่าวว่าคุณแม่สามารถเลี้ยงลูกหรือสูบนมในช่วงแรกของการคลอด อุปทานน้ำนมของเธอ ไม่มีอาหารเสริมเวทย์มนตร์ “ น่าเสียดายที่ไม่มีอะไรที่แม่สามารถกินหรือนำไปให้น้ำนมของเธอเข้ามาเร็วขึ้นได้” เธอกล่าว
และแม้ว่าคุณจะมีความเครียดอยู่แล้วเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่กลับกลายเป็นว่าความเครียดและความกังวลอาจส่งผลกระทบต่ออุปทานของคุณและอาจเป็นไปได้เมื่อนมของคุณเข้ามาดังที่ พ่อแม่ ตั้งข้อสังเกต ผ่อนคลายรับความหวานทั้งหมดของลูกน้อยตัวใหม่ของคุณและอยู่ในเชิงบวกและหลีกเลี่ยงความรู้สึกหงุดหงิดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมคุณจะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
นอกจากนี้ตามที่กล่าวถึง การตั้งครรภ์แบบพอดี ร่างกายของคุณไม่สามารถทำน้ำนมได้หากคุณขาดน้ำ น้ำมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกายของคุณในหลาย ๆ ด้านโดยเฉพาะในการผลิตน้ำนม ดังนั้นกอดน้ำผ่อนคลายด้วยเด็กทารกของคุณและปล่อยให้ร่างกายทำสิ่งที่มันทำ หวังว่าในไม่ช้าคุณจะสงสัยว่าจะทำอย่างไรกับน้ำนมที่รั่วออกมา
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ตรวจสอบซีรี่ส์ Doula Diaries ของ Romper และวิดีโออื่น ๆ บน Facebook และแอพพลิเคชั่นคึกคักทั่ว Apple TV, Roku และ Amazon Fire TV
