การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น แต่ก็นำมาซึ่งความเปลี่ยนแปลงมากมายซึ่งหลายคนคาดไม่ถึงหรือไม่ได้พูดถึงบ่อยครั้ง คุณอาจพัฒนา aversions เป็นอาหารที่คุณโปรดปรานคัดจมูกคงที่หรือแม้กระทั่งเหงือกที่ละเอียดอ่อน หากยังไม่พอผู้หญิงบางคนอาจสงสัยว่าทำไมพวกเขาไม่ต้องการสัมผัสเมื่อตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะยังไม่มีเด็กวัยหัดเดินแตะต้องและคว้าคุณอยู่ตลอดเวลาความจริงที่ว่ามีเด็กทารกอยู่ในร่างกายของคุณก็สามารถรู้สึกเหมือนได้รับการสัมผัสทุกวัน ดังนั้นการตั้งครรภ์จะทำให้คุณรู้สึกถูกต้องไหม? สำหรับผู้หญิงหลายคนก็รู้สึกเหนื่อย
สิ่งแรกที่ต้องรู้เกี่ยวกับความรู้สึกสัมผัสคือมันเป็นความรู้สึกปกติอย่างสมบูรณ์และเป็นเรื่องธรรมดา รู้สึกเหมือนคุณต้องการพื้นที่ส่วนตัวและเวลาอยู่คนเดียวไม่ใช่สิ่งที่รู้สึกละอายใจหรือผิด เมื่อตั้งครรภ์และบ่อยครั้งหลังจากนั้นเป็นเวลานานแม่เป็นยานพาหนะที่ทารกไปทุกหนทุกแห่ง - มันยากที่จะจัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเวลาเพียงลำพังในการชาร์จ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกราวกับว่าคุณต้องการให้ร่างกายของคุณกลับมาเพื่อตัวเองแม้ว่าคุณจะรู้สึกตื่นเต้นที่จะตั้งครรภ์และเป็นแม่ ตามที่ระบุไว้โดย La Leche League (LLL) มันเป็นปรากฏการณ์ที่แปลกเพราะพร้อมกับการระคายเคืองทำให้เกิดความรู้สึกผิดที่รู้สึกหงุดหงิดโดยคนที่คุณรัก
แม่แต่ละคนมีขีด จำกัด ที่แตกต่างกันที่เธอต้องการเข้าถึงก่อนที่จะรู้สึกออกมาและแม่แต่ละคนจะจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้นในรูปแบบที่แตกต่างกัน LLL ยังคงดำเนินต่อไป Katie D., อายุ 34 ปี, บอกกับ Romper ว่าเธอรู้สึกใกล้เคียงกับการถูกแตะต้องในตอนท้ายของวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนแปลกหน้าสัมผัสท้องของเธอ “ มันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนว่าร่างกายของฉันไม่ใช่ของฉันเองโดยเฉพาะเมื่อตั้งครรภ์แล้วทำให้ดูเหมือนว่าร่างกายของฉันมีจิตใจของตัวเอง” เธอกล่าว
Rebecca P., 33, บอกกับ Romper ว่าการมีเด็กวัยหัดเดินขณะตั้งครรภ์จะช่วยเพิ่มความรู้สึกที่สัมผัสได้ “ แม้หลังจากที่ฉันพาลูกเข้านอนในเวลากลางคืนฉันก็ยังไม่รู้สึกเหมือนตัวเองและฉันก็ไม่อยากสัมผัส” เธอกล่าว บางครั้งมันก็รู้สึกเหมือนกันมากเกินไป นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่ LLL ตั้งข้อสังเกตว่า "วันนี้อาจจะวุ่นวายและบางครั้งก็ทำให้คุณรู้สึกแย่" บางครั้งมันสามารถรู้สึกเหมือนการต่อสู้อย่างต่อเนื่องเพื่อครอบครองร่างกายของคุณเอง
สำหรับหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากการรังเกียจที่จะสัมผัสอาจเป็นอาการที่แท้จริงมาก มันมีตั้งแต่ความเกลียดชังเล็กน้อยไปจนถึงการสัมผัสเพื่อหลีกเลี่ยงความสนิทสนมหรือความเสน่หาจนถึงความรู้สึกไม่สบายเมื่อสัมผัส แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะหายไปหลังจากการตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่สับสนสำหรับผู้หญิงเหล่านี้และครอบครัวของพวกเขา
ช่วยซื่อสัตย์และตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกและอนุญาตให้ตัวเองรู้สึกอย่างนั้น เมื่อคุณยอมรับว่าคุณรู้สึกอย่างไรคุณสามารถเริ่มคิดว่าอะไรที่อาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ผู้หญิงหลายคนที่ตั้งครรภ์เพลิดเพลินกับความคิดของการนอนบนเตียงคนเดียวสำหรับคืน ผู้หญิงคนอื่นอาจแค่ต้องการอาบน้ำหรืออาบน้ำนาน ๆ หรือออกไปตอนบ่ายเพื่อทำสิ่งที่ดีสำหรับตัวเอง
สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดคือการคลายความผิดที่คุณอาจรู้สึกโดยการสัมผัสออก - ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นหรือจะเป็นแม่ที่ไม่ดี ผู้คนมีความอดทนหลายรูปแบบที่จะสัมผัสและการยอมรับที่สูงขึ้นหรือต่ำลงไม่ได้หมายความว่าคน ๆ หนึ่งจะดีกว่าคนอื่น การรู้จักตัวเองและความต้องการของคุณจะช่วยเสริมสร้างความเข้มแข็งให้คุณในฐานะผู้ปกครอง อย่างที่พวกเขาพูดคุณต้องสวมหน้ากากออกซิเจนก่อนที่คุณจะสามารถช่วยเหลือเด็ก ๆ ได้
ดูซีรี่ส์วิดีโอใหม่ ของ Romper , Doula Diaries ของ Romper :
ดูตอนทั้งหมด ของ Doula Diaries ของ Romper บน Facebook Watch
