การเลือกให้นมลูกน้อยไม่ใช่เรื่องง่ายและเป็นธรรมชาติเสมอไป การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มาพร้อมกับความท้าทายมากมายสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่เกี่ยวข้องกับชิ้นส่วนของเครื่องจักรที่คุณมีความรัก / ความเกลียดชังรุนแรงที่สุดคือปั๊มน้ำนม เครื่องปั๊มนมเป็นทั้งเครื่องช่วยชีวิตที่สมบูรณ์และความเจ็บปวดโดยรวมและการสูบฉีดใช้งานทั้งทางร่างกายและจิตใจและความเครียด - แม้อาจใช้เวลาอย่างมากในร่างกายของคุณ หากคุณรู้สึกงุนงงขณะติดกับปั๊มคุณอาจสงสัยว่าการสูบฉีดทำให้คุณเวียนหัวได้หรือไม่? เมื่อมันปรากฏออกมาก็สามารถ
Risa Klein จากพยาบาลผดุงครรภ์ที่ผ่านการรับรองจากแมนฮัตตันมิดเวฟได้รับการรับรองว่าเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่จะรู้สึกคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะในขณะที่ปั๊มน้ำนมหรือให้นมลูก "การปั๊มน้ำนมแม่ต้องทำงานแคลอรี่พิเศษและพลังงาน" ไคลน์พูดกับ Romper "และหากคุณไม่ได้กินหรือดื่มเพียงพอก็เป็นไปได้ที่จะเวียนหัวหรือมึนงงในขณะที่ปั๊มน้ำนมสำหรับลูกน้อยของคุณ"
ไคลน์แนะนำให้ปั๊มน้ำนมแม่และให้นมแม่เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังรับประทานอาหารราวกับว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์ซึ่งเป็นแคลอรี่ที่เพิ่มขึ้นทุกวันประมาณ 500 แคลอรี่เพื่อให้น้ำนมมีปริมาณมากและแข็งแรงขึ้น “ ฉันก็ถามพวกเขาเช่นกัน” ไคลน์พูด“ ให้กินอาหารว่างหรือโปรตีนสูงที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอื่นในขณะนั่งและสูบน้ำ” (ไม่ฉันจะไม่บอกใครเลยว่าขนมที่มีโปรตีนสูงของคุณเป็นถุงถั่วลิสงจริงๆ
มารดาที่สูบน้ำหรือเลี้ยงลูกด้วยนมจำเป็นต้องกินก่อนปั๊มเพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะ การคายน้ำยังสามารถมีบทบาทสำคัญในการรู้สึกวิงเวียนในขณะที่สูบน้ำได้กล่าวโดย Leigh Anne O'Connor จากคณะกรรมการระหว่างประเทศที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการระหว่างประเทศของนิวยอร์ก "การทำนมทำให้คุณแม่หลายคนกระหายน้ำมาก" เธอพูดกับ Romper "เนื่องจากน้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของคุณในการทำนม" การดื่มน้ำขนาดใหญ่ก่อนหรือระหว่างการปั๊มสามารถช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะได้
ไคลน์ยังเชื่อว่าอาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นไปตามความวิตกกังวลในบางครั้งไม่เพียง แต่จะให้ความชุ่มชื้นหรือแคลอรี่ที่เกี่ยวข้อง “ หากผู้หญิงกำลัง 'วิ่งไปวิ่ง' หรือในสภาพแวดล้อมที่ตึงเครียดเช่นในสำนักงานหรือในช่วงพักเที่ยง "ไคลน์อธิบาย" มันอาจสร้างความวิตกกังวลให้กับกระบวนการเมื่อวิ่ง ผู้หญิงอาจเป็นกังวลและอาจทำให้หายใจถี่หรือเวียนศีรษะ " ความเครียดและความกังวลอาจส่งผลกระทบต่อการผลิตน้ำนมดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพยายามทำใจให้สงบ
“ ฉันแนะนำให้ลูกค้าของฉันถามผู้จัดการของพวกเขาเพื่อสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยในการปั๊มนมในสำนักงานที่ไม่ได้อยู่ในห้องน้ำ” ไคลน์กล่าวต่อ
อาการวิงเวียนศีรษะขณะสูบน้ำเป็นสิ่งที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ส่วนใหญ่ด้วยมาตรการป้องกัน แต่ถ้าคุณรู้สึกวิงเวียนตลอดเวลาในขณะที่กำลังพยาบาลหรือสูบฉีดให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณทันทีเพื่อป้อนข้อมูลส่วนบุคคลบางอย่างเพื่อช่วยให้คุณและเด็กแรกเกิดของคุณปลอดภัย
