เมื่อคุณตั้งครรภ์ใหม่ทุกอย่างรู้สึกไร้ความสามารถรัฐของคุณล่องหนและทารกเล็ก ๆ ข้างในดูเหมือนจะเปราะบางเป็นไปไม่ได้ ฉันจำได้ว่าสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ที่น่ากลัวและน่ากลัวเมื่อฉันกังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งโดยไม่จำเป็น: อาหารที่ฉันกินขี่จักรยานของฉันและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทุกชนิดภายใต้อ่างล้างจานของฉัน เช่นเดียวกับผู้หญิงหลายคนฉันยังกังวลเกี่ยวกับความใกล้ชิด ฉันสามารถมีเพศสัมพันธ์ในช่วงไตรมาสแรกได้หรือไม่ การตั้งครรภ์ในช่วงแรกนั้นมีความเปราะบางหรือไม่?
การแท้งบุตรไม่ใช่เรื่องผิดปกติ คู่มือคลินิก Mayo เพื่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีตั้ง ข้อสังเกตว่า 15 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงด้วยการแท้ง แต่ คำแนะนำ นั้นชัดเจนมากว่า "กิจกรรมประจำ" - เช่นการออกกำลังกายระดับปานกลางและใช่เรื่องเพศ - ไม่ก่อให้เกิดการแท้งบุตร ถ้าพวกเขาทำคุณสามารถจินตนาการถึงมนุษย์ที่ทำให้มันมาไกลขนาดนี้
ตามสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันคุณมักจะแท้งลูกในช่วง 13 สัปดาห์แรก - กล่าวอีกนัยหนึ่งในช่วงไตรมาสแรกของคุณ อย่างไรก็ตามการรายงานการเลี้ยงดูพบว่าการแท้งบุตรส่วนใหญ่มักเกิดจากความผิดปกติของโครโมโซม การแท้งบุตรในช่วงแรกอาจส่งผลกระทบต่อทุกคนและไม่ได้หมายความว่าร่างกายของคุณบอบบางหรือคุณได้ทำอะไรผิดไป การสร้างชีวิตใหม่เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อที่จะไม่ประสบความสำเร็จ 100 เปอร์เซ็นต์ของเวลา
แล้วเพศล่ะ แพทย์ตอบอย่างแจ่มแจ้งว่าเพศไตรมาสแรกมีความปลอดภัยอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีการตั้งครรภ์ที่ไม่ซับซ้อน ในความเป็นจริงการมีเพศสัมพันธ์ตลอดการตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยเกือบทุกครั้งเว้นแต่จะมีปัญหาที่เกี่ยวข้องเช่นรกเกาะต่ำซึ่งมีอยู่ใน WebMD แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถมีเพศสัมพันธ์กับความกังวลในการตั้งครรภ์
อย่างไรก็ตามปัจจัยการดำเนินชีวิตบางอย่างอาจเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตร สมาคมเวชศาสตร์การเจริญพันธุ์แห่งอเมริกาอ้างว่าการสูบบุหรี่และการใช้ยาผิดกฎหมายเป็นสาเหตุของการสูญเสียการตั้งครรภ์และแนะนำว่าการ จำกัด แอลกอฮอล์และคาเฟอีนสามารถลดความเสี่ยงได้เช่นกัน
การดื่มสุราการสูบบุหรี่และยาเสพติดมากเกินไปสิ่งเหล่านี้น่ากลัวสำหรับคุณและไม่น่าแปลกใจเลยที่พวกเขาอาจจะไม่เหมาะกับการตั้งครรภ์ แต่เซ็กส์นั้นดีต่อสุขภาพ ช่วยลดความเครียดให้ออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยปรับปรุงอารมณ์และช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับคู่ของคุณ คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้เกี่ยวกับเรื่องนี้หรือมีอาการคลื่นไส้เกินกว่าที่จะพิจารณาการมีเพศสัมพันธ์ แต่การมีเพศสัมพันธ์จะไม่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก แน่นอนถ้าคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเพศระหว่างตั้งครรภ์ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอเพราะพวกเขารู้ว่าสถานการณ์ที่ไม่ซ้ำกันของคุณดีที่สุด แต่สมมติว่าแพทย์ของคุณให้คุณตกลงคุณจะได้รับการมีเพศสัมพันธ์เหมือนเมื่อก่อน
ความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติ แต่ฉันสัญญาว่าคุณจะหายใจได้ง่ายขึ้นหลังจากผ่านไป 13 สัปดาห์เมื่อความเสี่ยงในการแท้งบุตรลดลงอย่างมาก คุณจะคุ้นเคยกับการตั้งครรภ์และมันจะไม่รู้สึกเปราะบางและแปลกอีกต่อไป แพทย์ของฉันให้คำแนะนำนี้กับฉันเมื่อฉันพบว่ามีรายการความกลัวในการตรวจครรภ์ครั้งแรกของฉัน: "แค่จำไว้ว่าเด็ก ๆ ก็ลำบากแล้วคุณล่ะก็เป็นอย่างนั้น"
หากคุณประสบความล้มเหลวความเจ็บปวดทางอารมณ์อาจครอบงำ โปรดจำไว้ว่ามันไม่ใช่ความผิดของคุณและช่วยได้ Preganancy After Loss Support (PALS) เสนอความหลากหลายของทรัพยากรสำหรับผู้หญิงที่กู้คืนร่างกายและอารมณ์จากการคลอดก่อนกำหนด
