บราเป็นศัตรูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉัน แต่สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเลี้ยงลูกด้วยนมเนื่องจากการปล่อยให้ผู้หญิงของคุณหลวมสามารถทำให้คุณอ่อนแอต่อการรั่วไหล เมื่อคุณออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่มีพลังอื่น ๆ คุณอาจเลือกที่จะสวมใส่ชุดชั้นในกีฬาที่จะช่วยให้หน้าอกของคุณอยู่ในสถานที่ แต่ถ้าคุณกำลังจะไปวิ่งเหยาะๆหรือมุ่งหน้าไปที่โรงยิมและต้องการป้องกันหน้าอกของคุณ อาจต้องการทราบ - ชุดชั้นในกีฬาสามารถทำให้นมแห้งหรือไม่?
เมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมคุณแม่มักจะค้นหาตัวเองเพื่อหาปริมาณน้ำนมที่สมดุลไม่ว่าจะเป็นการรับประทานสมุนไพรเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมหรือวางกะหล่ำปลีในชุดชั้นในของคุณเพื่อลดปริมาณน้ำนม การเลือกชุดชั้นในดูเหมือนจะมีบทบาทสำคัญในความสะดวกสบายและความสะดวกสบายสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม แต่อาจส่งผลกระทบต่อปริมาณน้ำนมดังนั้นจึงจำเป็นต้องรู้ผลกระทบ
Romper พูดคุยกับ Leigh Anne O'Connor ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรคณะกรรมการระหว่างประเทศ (IBCLC) ซึ่งกล่าวว่าชุดชั้นในกีฬาไม่ได้ทำให้นมแห้ง แต่คุณควรระวัง “ ถ้าแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมสวมเสื้อผ้าแน่น ๆ ที่อุดตันหน้าอกของเธอนี่อาจส่งผลเสียต่อการจัดหาน้ำนมได้” เธอกล่าว
หากคุณใส่ชุดชั้นในที่คับเกินไปชีวิตประจำวันของเราก็สามารถป้องกันการไหลของนมและทำให้ร่างกายของคุณคิดว่าไม่จำเป็นต้องดื่มนมมากขึ้นซึ่งจะทำให้ปริมาณน้ำนมลดลง บทความกล่าวเพิ่มเติมว่าชุดชั้นในรัดรูปอาจนำไปสู่การเสียบท่อน้ำนมและการติดเชื้อเช่นโรคเต้านมอักเสบเนื่องจากความดันอาจใส่ท่อน้ำนมซึ่งขยายจากรักแร้ของคุณไปยังกรงซี่โครง
เสื้อกีฬามีหลากหลายรูปแบบดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเลือกเสื้อที่รองรับเต้านม เว็บไซต์สำหรับถามดร. เซียร์แนะนำให้เลือกเสื้อในที่ไม่แน่นเกินไป แต่ก็ยังให้การสนับสนุนและไม่มี Underwires เพราะพวกเขาสามารถขุดเพื่อขัดขวางการไหลของน้ำนมของคุณ เว็บไซต์แนะนำให้เลือกเสื้อในด้วยผ้าที่ระบายอากาศได้เพราะถ้าพวกเขายังคงมีเหงื่อและความชื้นพวกเขาสามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตของแบคทีเรียและความรุนแรง
โชคดีที่มีเสื้อกีฬาที่ออกแบบมาสำหรับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนม La Leche League International จัดทำชุดชั้นในกีฬาที่ระบายอากาศได้ดีและมีความยืดหยุ่นและ Lamaze ก็ทำรุ่น racerback พร้อมซับโฟมเพื่อรองรับ ทั้งสองแบบมีคุณสมบัติแผ่นพับเพื่อการเข้าถึงการป้อนนมจากเต้านมได้ง่ายและมีให้ที่ Target และ Amazon (คุณรู้ว่า - สถานที่เหล่านั้นที่คุณซื้อของทุกวันสำหรับผ้าอ้อมและแผ่นซับน้ำนม)
