เอนกายลาเต้วานิลลาของเขาข้ามโต๊ะร้านกาแฟ Keanu Reeves ขยิบตาให้ฉัน เรามีความเข้าใจซึ่งกันและกัน เราพูดภาษาที่ไม่ได้พูดของกันและกัน เพราะคุณเห็นเรากำลังมีการผ่าตัดริดสีดวงทวารชนิดเดียวกัน ใช่นั่นไม่ใช่จินตนาการที่ฉันจินตนาการว่าฉันจะมีเกี่ยวกับปลายด้านหลังของ Mr. Reeves ที่โด่งดัง แต่ไม่มีความฝันใด ๆ และนั่นไม่เคยเป็นความจริงมากไปกว่าความฝันเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ หากคุณมีความฝันแปลก ๆ ในไตรมาสที่สองโปรดมั่นใจได้ว่ามันไม่ใช่แค่คุณ
ฉันตั้งครรภ์ได้ 26 สัปดาห์และฉันมีความฝันที่ชัดเจนตลอดภาคการศึกษาที่สอง พวกเขามักจะอารมณ์เสียและฉันจำรายละเอียดได้ พวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับการเตรียมตัวอย่างระห่ำ บางครั้งฉันก็ถูกไล่ล่า เมื่อคืนที่ผ่านมาผู้จู่โจมของฉันถูกปิดและฉันถูกบังคับให้กระโดดจากหน้าต่างชั้นที่สองกับแมวใต้แขนของฉัน ฉันตกลงมาเพียงเพื่อขึ้นบนแทรมโพลีนเท่านั้น เมื่อฉันกระเด้งกลับฉันตื่นขึ้นมาทันทีหัวใจเต้นเร็วและเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ ความเครียดที่เหลือเชื่อที่ฉันรู้สึกดูเหมือนจะนำไปสู่ตอนเช้าของฉัน นั่นเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์ของฉันเช่นกัน ฉันไม่สามารถแยกอารมณ์ความฝันออกจากความรู้สึกที่แท้จริงได้
ความฝันของการตั้งครรภ์ที่เข้มข้นเช่นเดียวกับที่ฉันเคยประสบมานั้นเป็นเรื่องปกติ แบบสำรวจความคิดเห็นสั้น ๆ ของเพื่อนแม่ของคุณอาจจะเปิดเผยว่าพวกเขาเป็นคนธรรมดา แต่มีการสนับสนุนการวิจัยเช่นกัน จิตวิทยาวันนี้อ้างอิงการศึกษาที่พบว่าร้อยละ 80 ของหญิงตั้งครรภ์รายงานความฝันที่แปลกประหลาดและละเอียดโดยเฉพาะ และตาม WebMD มีการเพิ่มขึ้นของความฝันทุกประเภทในระหว่างตั้งครรภ์ มันไม่ใช่แค่ความฝันเท่านั้น การระลึกถึงความฝันจะได้รับการปรับปรุงเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์เช่นกัน การศึกษาอื่นพบว่าหญิงตั้งครรภ์จำฝันร้ายได้มากกว่าคู่ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ โชคดีใช่ไหม
ดังนั้นทำไมความฝันที่แปลกประหลาดจึงแพร่หลายในระหว่างตั้งครรภ์? อาจเป็นเพราะปัจจัยหลายอย่างรวมกัน จากรายงานของ The Bump การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและสโตรเจนมีบทบาทสำคัญ คอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดนั้นเพิ่มขึ้นทั้งในเวลากลางคืน และ ในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งอาจอธิบายได้ว่าทำไมคุณไม่สามารถสั่นคลอนความฝันอันไม่พึงประสงค์เหล่านั้นได้ นอกจากนี้ยังมีความจริงที่ว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องการการนอนหลับที่มากขึ้นและการนอนหลับที่มากขึ้นเท่ากับความฝันที่มากขึ้น ความจริงที่ว่าการนอนหลับ REM ของคุณถูกขัดจังหวะอย่างต่อเนื่องโดยความจำเป็นที่จะต้องฉี่หรือเตะลูกน้อยก็มีส่วนช่วยในการจำของคุณ ในที่สุดคุณก็อยู่ในสภาวะที่มีอารมณ์แปรปรวนและน่าจะเป็นช่วงที่คุณนอนหลับ
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะมีความฝันที่มีสีสันและบ่อยขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถ้าเช่นนั้นเรื่องของความฝันล่ะ หากคุณอยู่ในช่วงไตรมาสที่สองความฝันของคุณอาจสะท้อนถึงความเชื่อมโยงที่เพิ่มขึ้นกับลูกน้อยของคุณ ตาม BabyCenter ความฝันไตรมาสที่สองที่พบบ่อยมักจะเกี่ยวข้องกับรูปแบบต่อไปนี้: สัตว์ทารกเพศและความกลัวของการนอกใจ Dream Moods เพิ่มฟันหล่นอดีตคนรักและผู้มีชื่อเสียง นอกจากนี้ยังไม่เคยได้ยินว่ามีฝันร้ายที่ทำให้ลูกน้อยของคุณตกอยู่ในอันตราย (เช่น "สูญเสีย" พวกเขาหรือทิ้งพวกเขาไว้ในรถ) หรือให้กำเนิดสิ่งอื่นที่ไม่ใช่มนุษย์เล็ก ๆ (มนุษย์ต่างดาวลูกสุนัขและแม้กระทั่ง แปรงสีฟัน)
คุณสามารถทำอะไรกับความฝันที่แปลกประหลาดของคุณ? อาจพอที่จะรู้ว่าความฝันของคุณเป็นวิธีจิตใต้สำนึกในการทำงานผ่านอารมณ์ความอ่อนแอความไม่มั่นคงและความวิตกกังวล คุณอาจสามารถลดการกำเริบของความฝันด้วยการนอนหลับอย่างสม่ำเสมอและทำให้ "รัง" ของคุณเป็นมิตรกับการนอนมากขึ้น (คิดว่าหมอนตั้งครรภ์และผ้าม่านทึบ) สำหรับความฝันที่น่าเป็นทุกข์ยิ่งขึ้นสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน (APA) แนะนำให้เก็บวารสารในฝันไว้บนเตียงของคุณ การนำความฝันของคุณมาทำเป็นลายลักษณ์อักษรสามารถช่วยคุณทั้งกระบวนการและแยกพวกเขาออกจากความเป็นจริง สำหรับความฝันที่ไม่ดีถาวรที่ป้องกันคุณจากการพักผ่อนที่จำเป็นมากคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
Giphyคุณสามารถรู้สึกสบายใจเมื่อรู้ว่าความรุนแรงในฝันของคุณจะจางหายไปเมื่อตั้งครรภ์ นักวิจัยพบว่าหญิงตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สามรายงานความฝันที่น่ากลัวน้อยลงและเกิดจากความมั่นใจของแม่ที่เพิ่มขึ้นในความปลอดภัยของลูกน้อย น่าเสียดายที่ฝันร้ายอาจกลับมาอีกครั้งในช่วงหลังคลอด ระดับฮอร์โมนของคุณเปลี่ยนไปอีกครั้งคุณนอนไม่หลับเรื้อรังและตอนนี้คุณมีสิ่งใหม่มากมายที่คุณต้องกังวล คำแนะนำสำหรับการจัดการความฝันหลังคลอดนั้นเหมือนกับในระหว่างตั้งครรภ์: กินให้ดีออกกำลังกายและ จำกัด เวลาหน้าจอก่อนนอน
เมื่อคุณจัดการกับอาการไตรมาสที่สองเช่นอิจฉาริษยา, เลือดออกเหงือกและการหดตัวของ Braxton Hicks โดยความฝันที่คุณส่งลูกแมวออกมาจะดูเหมือนฟางเส้นสุดท้าย พยายามอาศัยความมั่นใจว่าคุณจะจัดการกับเรื่องนี้เหมือนว่าคุณกำลังจัดการทุกอย่าง (เช่นเจ้านาย) และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เมื่อลูกอันมีค่าของคุณเกิดและคุณเก็บมันไว้บนเตียงในเวลากลางคืนคุณจะเข้าร่วมกับคุณแม่หลายล้านคนที่ปรารถนา "ความฝันอันแสนหวาน" สำหรับลูก ๆ ของพวกเขามาจากก้นบึ้งของหัวใจ
ลองดูวิดีโอชุดใหม่ของ Romper เรื่อง Bearing The Motherload ซึ่งผู้ปกครองที่ไม่เห็นด้วยจากปัญหาต่าง ๆ นั่งลงกับผู้ไกล่เกลี่ยและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการสนับสนุน (และไม่ตัดสิน) มุมมองการเป็นพ่อแม่ของกันและกัน ใหม่ตอนออกอากาศวันจันทร์บน Facebook
