ฉันถูกรังแกในวัยเด็กของฉันทั้งหมด ฉันคิดว่าสิ่งต่าง ๆ จะแตกต่างกันเมื่อฉันโตเป็นผู้ใหญ่ แต่ในฐานะแม่ฉันได้ค้นพบความจริงที่ยากลำบาก: แม่มีความหมายต่อกัน ฉันหมายความว่าอย่างน่ากลัว พวกเขาหยาบคายอยู่ด้านหลังของคุณต่อหน้าของคุณด้วยตัวเองออนไลน์ที่สายรับที่โรงเรียนและในช่องเดินสูตร ในขณะที่เราพูดตลกเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่า "สงครามแม่" มันส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเองของคุณแม่และสุขภาพจิตในทางที่จริงจังและสร้างความเสียหาย ดูเหมือนว่าสิ่งที่ทำร้ายแม่ใหม่คือแม่คนอื่น ๆ และนั่นก็ไม่เป็นไร
ฉันเคยมีประสบการณ์ความเกลียดชังแม่มานี้โดยตรง ตั้งแต่ลูกคนแรกของฉันเกิดฉันได้รับความอับอายที่ได้รับการแก้ปวดร้าวเยาะเย้ยในการใช้สูตรและแกล้งเลี้ยงลูกด้วยนมในที่สาธารณะ ฉันได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นคนนอกสังคมเพราะเป็นแม่คนเดียว ฉันรู้สึกอับอายที่ยิม ฉันถูกล้อเลียนเพราะไม่เข้าใจกฎการออกจากโรงเรียน (มันซับซ้อนเกินไปที่จะนำทางเมื่อคุณนอนไม่หลับและจมอยู่กับพวกคุณ) ฉันรู้สึกเสียใจที่ต้องกลับไปทำงานและปล่อยให้ ฉันยังได้เห็นแม่ยั่วยุกลั่นแกล้งและทำให้แม่คนอื่นอับอายเกี่ยวกับการเลือกพ่อแม่ที่คุณสามารถทำได้ มันเลอะเทอะมากเพราะมันเป็นอันตราย มันช่างเจ็บปวดเหลือเกิน
และส่วนที่แย่ที่สุดคือฉันรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ในการสำรวจที่จัดทำโดย Mom.life แม่เกือบ 80 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาเคยถูกรังแกและ 67 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่ารังแกของพวกเขาเป็นคุณแม่คนอื่น ๆ ดูเหมือนว่าคนรุ่นที่เรียกว่า "Mean Girls" ได้เติบโตขึ้นและเกณฑ์ในสงครามแม่ที่ไม่มีวันจบสิ้น และมันก็ทำให้แม่ใหม่ต้องเสียชีวิต
Giphyพวกเราเองก็ค่อนข้างยาก ตามรายงานของ USA Today คุณแม่ใหม่ 9 ใน 10 คนรู้สึกกดดันอย่างสมบูรณ์แบบ แรงกดดันทางสังคมและบรรทัดฐานทางวัฒนธรรมโดยรอบสิ่งต่าง ๆ เช่นการคลอดบุตรการเลี้ยงลูกด้วยนมการทำงานนอกบ้านและเวลาสกรีนสร้างความคิดอุปาทานรอบสิ่งที่แม่ ควรจะ มีลักษณะ เรารังแกแม่อย่างไม่รู้ตัวและเปิดเผยมากเกินไปที่ไม่สอดคล้องกับสิ่งที่เราเห็นว่าเป็น "ปกติ" ในขณะเดียวกันก็ยึดถือมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้ สิ่งที่เราไม่ได้ตระหนักคือแม่คือมนุษย์และไม่มีใครที่สมบูรณ์แบบแท้จริง มีวิธีที่ถูกต้องมากกว่าหนึ่งวิธีในการเป็นพ่อแม่คุณทำได้หลายอย่างและลูกของคุณต้องการให้คุณมีสุขภาพที่ดีมากกว่าที่พวกเขาต้องการให้คุณสมบูรณ์แบบ
เรารังแกแม่อย่างไม่รู้ตัวและเปิดเผยมากเกินไปที่ไม่สอดคล้องกับสิ่งที่เราเห็นว่าเป็น 'ปกติ' ในขณะเดียวกันก็ยึดถือมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้
น่าเสียดายสำหรับคุณแม่ใหม่ความรู้สึกไม่เพียงพอสามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อความผิดปกติทางอารมณ์หลังคลอดเช่นภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและความวิตกกังวล การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารการพยาบาลคลินิก แสดงให้เห็นว่าคุณแม่ใหม่ที่รู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้ทำงานที่ดีมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด และจากการศึกษาเดียวกันนี้กุญแจสำคัญในการรู้สึกเหมือนคุณแม่ที่ดีได้รับการสนับสนุนทางสังคมอย่างเพียงพอซึ่งอาจหาได้ยากเมื่อแม่คนอื่นปฏิบัติต่อคุณเหมือนอึ การศึกษาอื่นใน สุขภาพของแม่และเด็ก แสดงให้เห็นว่าแม่ที่วางแผนจะให้นมลูก แต่ไม่สามารถมีความเสี่ยงสูงที่จะประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สิ่งใดที่ทำให้คุณสงสัย: การส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษนั้นดีสำหรับคุณแม่มือใหม่หรือไม่? ผู้คนกำลังพิจารณาถึงผลกระทบเมื่อพวกเขาอายแม่ในทางเดินสูตรหรือไม่? อาจไม่ได้ในทั้งสองกรณี
ตามที่ดร. Ruth Ann Harpur นักจิตวิทยาคลินิกและแม่ใหม่ที่ติดต่อกับ Romper ผ่านอีเมลการรังแกอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพจิตของแม่ใหม่ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลให้แม่ใหม่ไม่สามารถรับความช่วยเหลือเมื่อพวกเขาต้องการซึ่งอาจเป็นวงจรอันตราย Harpur เขียน:
การรังแกอาจทำให้แม่เชื่อว่าเธอไม่ดีพอที่เธอจะล้มเหลวหรือต่ำต้อย คุณแม่ทุกคนต้องเผชิญกับวิกฤติและพวกเราทุกคนต้องดิ้นรนต่อสู้กับสิ่งอื่น แทนที่จะเห็นการดิ้นรนเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ความอับอายทำให้คนรู้สึกเหมือนอยู่คนเดียวและอาจส่งผลให้แม่ซ่อนความยากลำบากของเธอแทนที่จะยื่นมือช่วยเหลือสังคมหรือขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเมื่อจำเป็น
น่าเสียดายที่ความอัปยศนั้นสามารถนำไปสู่การเป็นแม่รังแกได้เช่นกัน “ ความอัปยศมักอยู่ที่หัวใจของพฤติกรรมรังแกเช่นกัน” Harpur กล่าว "นักเลงอ้างถึงความต้องการของตนเองที่จะรู้สึกเหนือกว่าด้วยการทำให้ผู้อื่นล้มลงและเพื่อปกป้องตนเองจากความอ่อนแอและความไม่สมบูรณ์ของตนเอง"
ในขณะที่คุณแม่มีความสามารถที่จะทำร้ายซึ่งกันและกันฉันก็พบว่าเรามีความสามารถที่น่าอัศจรรย์ในการรักษาGiphy
ดังนั้นเราจะไปจากที่นี่ที่ไหน อ้างอิงจาก Harpur การแก้ปัญหาอาจจะง่ายเหมือนเป็นคนใจดี:
สิ่งที่คุณแม่ส่วนใหญ่ต้องการคือการสนับสนุนที่ปลอดภัยและเห็นอกเห็นใจโดยตระหนักว่าคุณแม่ทุกคนต้องต่อสู้กับสิ่งที่คล้ายกันในรูปแบบเดียวหรืออย่างอื่นและในที่สุดความรู้สึกของการ 'ดีพอ' ผ่านทางรถไฟเหาะ เราทุกคนต่างก็ทำดีเพื่อรักษาตนเองและกันและกันด้วยความเมตตาความเคารพและนำอารมณ์ขันที่อ่อนโยนมาสู่ชีวิตประจำวันกับคนตัวเล็ก ๆ
ฉันเห็นด้วยอย่างยิ่ง พวกเราในฐานะคุณแม่มีความรับผิดชอบที่จะช่วยทำลายวงจรที่น่าเกลียดนี้โดยปฏิเสธที่จะเข้าร่วมใน "สงครามแม่" และโดยให้ตัวเองหยุดพักเช่นกัน เราสามารถลืมเกี่ยวกับการพยายามที่จะสมบูรณ์แบบตลอดเวลาพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการต่อสู้ของเรากับแม่การเลี้ยงลูกด้วยนมและสุขภาพจิตและสร้างซึ่งกันและกันมากกว่าที่จะฉีกขาดลง ในขณะที่คุณแม่มีความสามารถที่จะทำร้ายซึ่งกันและกันฉันก็พบว่าเรามีความสามารถที่น่าอัศจรรย์ในการรักษา ในคำอื่น ๆ และเสมอ: ความเมตตาเล็กน้อยสามารถไปไกล
