มันเกิดขึ้นทุกปี แต่มันก็ยังทำให้ผู้คนสับสน เวลาออมแสงคือการเปลี่ยนนาฬิกาของคุณย้อนกลับหรือส่งต่อชั่วโมงเพื่อชดเชยกับ "แสงตะวันที่หายไป" ซึ่งจะทำให้วันรู้สึกนานขึ้น อย่างไรก็ตามแม้จะมีการเกิดขึ้นอีกครั้งต้นกำเนิดของมันและสาเหตุที่เราทำในตอนแรกอาจดูเหมือนไม่น่าไว้ใจ การประหยัดเวลากลางวันทำงานอย่างไร โชคดีที่มันเป็นวิธีปฏิบัติที่ค่อนข้างง่ายโดยมีเป้าหมายค่อนข้างง่าย
แนวคิดของการปรับเวลาตามฤดูกาลได้เกิดขึ้นตั้งแต่ปีพ. ศ. 2461 แต่ถูกยกเลิกในไม่ช้าหลังจากนั้นทำให้การตัดสินใจขึ้นอยู่กับเขตอำนาจศาลท้องถิ่นตาม National Geographic แต่ตามข้อมูลของ USA Today ในปี 1966 ประธานาธิบดีจอห์นสันได้ลงนามในกฎหมายเครื่องแบบเวลา (Uniform Time Act) เป็นกฎหมายทำให้เป็นนโยบายระดับชาติที่ได้ปฏิบัติตามมานับตั้งแต่ ในทุกรัฐยกเว้นฮาวายและแอริโซนา
เป้าหมายที่อยู่เบื้องหลังการปรับเวลาตามฤดูกาลคือการบันทึกเวลากลางวันสำหรับเมื่อผู้คนตื่นตัวมากที่สุดและอ้างอิงจาก National Geographic ชิ้นเดียวกัน ในวันอาทิตย์แรกของเดือนพฤศจิกายนผู้คนตั้งนาฬิกาย้อนกลับหนึ่งชั่วโมง ("ถอยกลับ") และตั้งไว้ข้างหน้าหนึ่งชั่วโมงในวันอาทิตย์ที่สองของเดือนมีนาคม ("ไปข้างหน้าในฤดูใบไม้ผลิ") การกระทำที่เรียบง่ายนี้ ปริมาณเวลากลางวันที่เป็นไปได้ในการผลิตรวมถึงปรับปรุงความปลอดภัยบนถนนและในเมืองตามข้อมูลของ USA Today
อย่างไรก็ตามมีข้อเสียหลายประการสำหรับระบบที่สมควรได้รับการกล่าวถึงกิตติมศักดิ์ คือความกังวลเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการทำลายจังหวะตามธรรมชาติของเรา จากข้อมูลของ CNN ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวายนั้นเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงหลายสัปดาห์หลังจากการปรับเวลาตามฤดูกาล
อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงมีขนาดเล็กเพียงหนึ่งชั่วโมงเท่านั้นดังนั้นคนส่วนใหญ่ควรสามารถปรับได้ตามปกติโดยไม่มีการรบกวน ด้วยวันอาทิตย์แรกของเดือนพฤศจิกายนอยู่ตรงหัวมุมมันเป็นการดีที่สุดที่จะเก็บออมแสงไว้ที่ด้านหลังของจิตใจ (หรือปฏิทิน) ดังนั้นคุณจะไม่ถูกทิ้งไว้ยามเมื่อเวลากลางวันเปลี่ยนไป
