ระยะเวลานอนนานเท่าไหร่จะคงอยู่ตามแม่ที่อ่อนเพลีย 15 คน

ก่อนนอนและการนอนหลับนั้นบ่อยครั้งที่การต่อสู้ครั้งใหญ่ของพ่อแม่ดูเหมือนจะไร้สาระและไม่ยุติธรรม ท้ายที่สุดการนอนหลับเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับสัตว์ทุกชนิดในโลกที่ต้องทำบางรุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกมันยังเล็ก ดังนั้นการทำให้ลูกหลานของเรานอนหลับงั้นเหรอ? ทำไมต้องใช้ ตลอดไป ! ฉันได้คุยกับคุณแม่ 15 คนเพื่อถามว่าการนอนหลับของเด็ก ๆ ใช้เวลานานแค่ไหนเพราะเรามาสร้างพื้นฐานบางอย่างที่นี่ … อย่างน้อย

สุจริต? ฉันไม่สามารถบ่นได้ ลูก ๆ ของฉันมีกิจวัตรก่อนนอนที่สอดคล้องกัน - แปรงฟันเรื่องราวกอดเตียง - ใช้เวลาท็อปส์ซู 15 ถึง 20 นาที แน่นอนว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาวิ่งเหยาะๆลงบันไดห้าถึง 30 นาทีหลังจากที่เราเก็บมันไว้เพื่อบอกฉันว่าพวกเขาไม่สามารถนอนหลับได้และ "ต้องการกอด" แต่หลังจากกอดอย่างรวดเร็วพวกเขากลับขึ้นมาและมันก็ไม่ใหญ่ จัดการ. ลูกคนสุดท้องของฉัน? ที่จริงแล้วเธอเป็นคนที่ค่อนข้างง่ายเมื่อพูดถึงการพาเธอไปเที่ยวในตอนกลางคืน ในทางตรงกันข้ามที่เก่าแก่ที่สุดของฉันถูกครอบงำโดยปีศาจคาเฟอีนจากนรกทุกคืนดังนั้น นั่น จึงเป็นเวลาสองปีบวกนานหนึ่งชั่วโมง (ฉันใช้คำนั้นอย่างไม่เห็นแก่ตัวเพราะแน่นอนว่าคุณรู้ - สิ่งที่รู้สึกมากกว่าเกมชั่วโมง บัลลังก์ - ระดับการต่อสู้)

แต่กิจวัตรก่อนนอนของเด็กคนหนึ่งไม่ได้เป็นสิ่งปกติ ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าผู้ปกครองคนอื่น ๆ มีความยุติธรรมในแผนก "ไปที่ f * ck เพื่อนอนหลับ" และถ้าคุณอยู่ในขอบเขตของสิ่งที่เราสามารถพิจารณาได้ว่า "ปกติ" นี่คือภาพรวมของเวลานอน กิจวัตรของผู้ปกครองคนอื่น:

ซาแมนต้า

G-stockstudio / Shutterstock

"โอเคไม่ต้องคุยโม้เพราะสามีของฉันและฉันเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุด แต่เราเตะตูดก่อนนอนทั้งคู่อายุ 5 ปีและ 2 ปีใช้เวลา 30 นาทีเพื่อนอนฉันกำลังพูดอยู่ แปรงฟันไปไม่เต็มเต็งอ่านหนังสือและหลับตาทั้งลูกของฉันเป็นกลุ่มอาหาร - ทุกชั่วโมงปีศาจนอนร่วมในปีแรกของชีวิตพวกเขาดังนั้นจักรวาลจึงเป็นหนี้ฉัน"

คาสซานดรา

“ มันขึ้นอยู่กับว่าเรา ต้องการให้ มันใช้เวลานานแค่ไหนถ้า kiddo ของฉันอยู่ในเกม A ของเธอเราสามารถทำให้เสร็จภายในเวลาประมาณ 15-20 นาทีซึ่งรวมถึงอ่างอาบน้ำชุดนอนแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันและเตียง แต่บางครั้งเราปล่อยให้เธอเล่นในอ่างอาบน้ำหรือเพิ่มเรื่องราว (เราอ่านให้เธอฟังตลอดเวลาดังนั้นมันจึงไม่ใช่ส่วนหนึ่งของกิจวัตรก่อนนอนของเรา)

ราเชล

"ฉันมีความสุขทั้งเด็ก 2 และ 4 ใช้เวลา 30 นาทีในแต่ละครั้งดังนั้นถ้าเราทั้งคู่กลับบ้านง่าย ๆ … ยกเว้นวันรับเลี้ยงเด็กแล้วมันเป็นฉากจาก The Exorcist เมื่อพวกเขาผูกเธอไว้

มันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป ตั้งแต่อายุ 2 ถึง 2.5 ผู้สูงอายุจะใช้เวลาสองชั่วโมงได้อย่างง่ายดาย เราจะอ่านเรื่องราวของเธอและถูเธอกลับและเธอจะออกไปข้างนอก แต่เนื่องจากบ้านของเราถูกสร้างขึ้นในปี 1924 และ creaks เธอจะตื่นขึ้นมาเมื่อเราพยายามที่จะออกจาก เธอจะเสีย sh * t คว้าผ้าห่มและหมอนแล้วนอนบนพื้นกับประตูส่งเสียงกรีดร้องผ่านรอยแตกที่ด้านล่าง"

คริสตี้

"กิจวัตรประจำวันอะไร?"

เมลิสสา

"เด็กวัย 4 ขวบของฉันเริ่มต้นที่ 6:30 น. และสิ้นสุดลงที่ 7 ควรใช้เวลาประมาณ 10 นาทีเธอแปรงฟันและใช้ห้องน้ำวาง PJs เต้นรำเต้นรำร้องเพลงเราอ่านหนังสือเรา ทำ snuggle ที่ กำหนดเวลาไว้ 30 วินาทีที่ฉันต้องนับออกมาดัง ๆ (โดยปกติเราจะทำสองครั้ง) จากนั้นเธอก็อยากจะโชว์และแชร์ซึ่งก็เหมือนกับการแสดงและบอกเล่า แต่เป็นเวอร์ชั่นที่เดาได้ ตันของการลากเท้าในระหว่าง"

Shasta

ST-Fotograf / Shutterstock

“ ตอนนี้ฉันนอนหลับแล้วมันค่อนข้างเรียบง่ายอ่างอาบน้ำผ้าอ้อมโลชั่น PJs หนังสือพยาบาลเธอนอนหลับ 8:30 เธอนอนไม่หลับทั้งคืนดังนั้นเราจึงดูแลอีกรอบเที่ยงคืน เข้านอนเธอต้องการคนที่จะนอนกับเธอท้องของเธอเจ็บเธอต้องการเครื่องดื่มเธอคิดว่าเธอได้ยินอะไรบางอย่างมีเงาอยู่ที่มุมห้อง ฯลฯ มันเป็นความเจ็บปวดสองชั่วโมงกับเธอ"

เบ็ตซี่

"กิจวัตรประจำวัน" ทั้งคืนนี้ใช้เวลาสำหรับ f-cking-ever พวกเขาต้องการแม่เพียงแค่มีลูกสามคนไม่มีนิทานก่อนนอนไม่มีห้องน้ำทุกคืน (ห้องน้ำของฉันไม่สามารถจัดการโซนสาดสไตล์ SeaWorld) และคืนส่วนใหญ่เราโชคดีถ้าสองในสามของพวกเขาแปรงฟันพวกเขาเห็นได้ชัดว่าเราชนะรางวัลผู้ปกครองแห่งปี"

เมริสสา

"ฉันโชคดีทั้งลูกตอนนี้และค่อนข้างง่ายในช่วงเวลานอนเมื่อพวกเขาเป็นเด็กวัยหัดเดินมันอาบน้ำหลังอาหารค่ำเวลานอนคือ 19:30 น. ฉันจะช่วยพวกเขาแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันสามีของฉัน และฉันจะปิดการอ่านให้เด็กแต่ละคนเป็นเวลา 20 นาทีหรือมากกว่านั้นทุกคืนจนกระทั่งคนโตของฉันเริ่มอยากอ่านหนังสือบทของเธอด้วยตัวเองหลังจากนั้นแสงก็ดับลง"

Pris

"มันแตกต่างกันไปเพราะฉันเป็นผู้ปกครองที่ขี้เกียจดังนั้นกิจวัตรอาจเกี่ยวข้องกับการเหยียด (ไม่ค่อย) แปรงฟัน (บางครั้ง) อาบน้ำหรือแค่เปลี่ยนเป็น PJ (ฉันขี้เกียจแค่ไหน?) และการอ่าน (ไม่กี่บทกวีหนังสือคู่ฉันรวมถึงหนังสือภาษาสเปนหรือบทเรียน?) จากนั้นถ้าเขาอยู่บนเตียง ของเขา ฉันอาจต้องเปิดเพลงเบา ๆ และนั่งที่นั่นจนกว่าเขาจะตายหรือเกือบจะหลับ แต่อีกครั้งถ้าฉันเป็นคนซื่อสัตย์ (ขี้เกียจ) และเขาลงเอยด้วยการนอนบนเตียงฉันอาจเล่นเกมบนโทรศัพท์ของฉันในขณะที่เขาแอบอยู่ข้างๆฉันทุกคนพูดว่ามันสามารถใช้เวลาตั้งแต่ 30 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงและ ครึ่งหนึ่ง."

เจน

“ ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องเกี่ยวกับพันธุศาสตร์เพราะลูก ๆ ของฉันดูดทุกอย่างไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเมื่อมันเข้าสู่โหมดนอนหลับสามีของฉันและฉันกำลังคิดเกี่ยวกับแนวคิดสำหรับวันครบรอบแต่งงานเก้าปีของเราที่กำลังจะมาถึง ห้องพักที่โรงแรมตลอดทั้งคืนในนิวยอร์กซิตี้สั่งอาหารดู Netflix ทั้งคืนและนอนหลับ!

จิลล์

amornchaijj / Shutterstock

"ฉันคิดว่าพวกเขาเป็นเด็กวัยหัดเดินได้ง่ายขึ้นตอนนี้พวกเขาเข้านอนระหว่าง 7 และ 7:30 และพวกเขากลับมาหลายครั้งเพื่อบอกเราทุกอย่างที่พวกเขาลืมว่าพวกเขารักเรามากแค่ไหนพวกเขาหิวแค่ไหน ทำร้ายความรู้สึกของพวกเขาในวันหนึ่งว่ามีคนเตะลูกบอลให้พวกเขาสักวันหนึ่งพวกเขาสนุกขนาดไหนที่ Great Wolf Lodge, เงิน "x" ราคาเท่าไหร่เป็นต้น

ห้องน้ำเป็นทุก ๆ วัน (ยกเว้นถ้าจำเป็น) หลังจากอาบน้ำแล้วพวกเขามักจะต้องการอาหารมื้อที่สองแปรงฟันนำขนมขบเคี้ยวแปรงฟันจากนั้นพวกเขาก็ไปนอนกับพ่อแม่และดูรายการที่พวกเขาชอบ นอนบนเตียงแต่ละสองสามนาทีจากนั้นพวกเขารอจนกว่าคุณจะสบายและออกมาเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งที่กล่าวถึงข้างต้น ความอดทนจะเบาบางลงเมื่อพวกเขาเริ่มรวบรวมข้อมูลกองทัพบกและแผ่ออกและซ่อน ความอดทนหายไปเมื่อพวกเขากลัวน้ำมูกจากคุณเพราะคุณไม่ได้ยินเสียงพวกทหารคลาน / กลิ้งไปยังที่หลบซ่อน บางครั้งมีการข่มขู่และลบสิทธิพิเศษบางวันพวกเขาอยู่บนเตียงและหลับ มันเป็นเรื่องของความสมดุล"

ลินด์เซ

"ในปัจจุบันพวกเขาใช้เวลา 25 นาทีจากฟันที่ถูกแปรงไปที่ตาปิด แต่คืนแรกที่ฉันแก่ที่สุดหลับตลอดทั้งคืนคือวันที่ลูกคนโตของฉันเกิดและคนสุดท้องของฉันคือ … ท้าทายเธอเป็นนกฮูกกลางคืนทิ้งเธอไว้ งีบตอนบ่ายที่ 17 เดือนและจากจุดนั้นถ้าเธอหลับไปสักสองสามนาทีทุกเวลาหลังจาก 11 โมงเช้าเธอก็จะตื่นขึ้นมาจนถึงเที่ยงคืนการร้องเพลงเล่นหัวเราะอยู่เสมออารมณ์ดี แต่ ตื่นเถิด กิจกรรมยามบ่ายทุกอย่างที่เราทำมีการวางแผนอย่างมีกลยุทธ์เพื่อให้ฉันสามารถตรวจสอบและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอไม่ได้พยักหน้าในตอนบ่ายทั้งสี่ปีนั้นหยาบ แต่เธอเป็นความฝันในตอนนี้"

อีริน

"คุณหมายถึงความโกลาหลที่น่าหงุดหงิดและไร้สาระที่เกิดขึ้นตั้งแต่ 7 โมงถึง 10 โมงทุกคืนเป็นเวลาห้าปีใช่มั้ยฉันจำไม่ได้เพราะฉันไม่เคยนอนในช่วงเวลานั้น แต่ฉันรอดชีวิตมาได้เพื่อบอกทุกคนว่า นอนหลับตลอดทั้งคืนจนกว่าเธอ จะไปโรงเรียนอนุบาล ในที่สุดเธอก็จะทำตอนนี้สิ่งเดียวที่เราทำเป็นประจำคือการโต้เถียงกันว่าใครจะนอนกับหมา (และสุนัขก็อยากนอนข้างล่างด้วยตัวเอง)"

ทุ่งหญ้า

"สามีของฉันและฉันเรียกติดตลกว่าประสบการณ์ของเรา 'วิวัฒนาการของการนอนหลับ' เพราะกิจวัตรก่อนนอนของลูกชายของเรา (เหมือนเขา) มีการพัฒนาอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเวลาผ่านไปลูกชายของเราขี้อายเมื่อ 17 เดือนที่แล้วและเขาก็เริ่มนอน เปลของเขาเมื่ออายุ 4 สัปดาห์เมื่อเขาเริ่มในเปลของเขาเขาเป็นพยาบาล (บ่อยครั้ง) ดังนั้นเราจะพยาบาลและเขาจะผ่านนั่นเป็นกิจวัตรของเรา

จากนั้นเราเปลี่ยนจากการพยาบาลเป็นสูตรและด้วยการเปลี่ยน ขวด มาดังนั้นเราจะให้ขวดก่อนนอนและนั่นจะทำให้เขาหลับ จากนั้นเมื่อเรากำจัดขวดเราจะทำให้เขาหลับและจากนั้นเราก็ทำท่าทางให้เขาตื่นขึ้นเมื่อถึงเวลาเข้านอน ตามด้วยวิธี Ferber (ประมาณ 11 เดือน) ในขณะที่เขายังมีจุกเพื่อความสบาย จากนั้นไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาเราเตะจุกนมหลอกให้ดี

เนื่องจากเราไม่สามารถใช้ประโยชน์จากเครื่องมือเหล่านี้ (ขวดหรือจุกนม) อีกต่อไปเพื่อความสะดวกสบายเราจึงรู้ว่าเราจำเป็นต้องเติมช่องว่างเป็นหลัก ดังนั้นตอนนี้เราอาบน้ำหลังอาหารเย็นเปลี่ยนเป็นชุดนอนของเราแล้วร้องเพลงให้เขาและเต้นช้ากับเขา โดยปกติแล้ว เขาจะวางหัวไว้บนไหล่ของเรา (ตอนที่เรากำลังพูดจาเงียบ ๆ ให้เขานอนหลับ) แต่เมื่อถึงปลายฉันจะเป็น ABCs (กล่อมพิเศษถ้าฉันพูดอย่างนั้น) และเขาก็เอื้อมมือไปที่เปลของเขาเพื่อบอก เรา 'ใช่ฉันดีกับพวกนักร้อง' สิ่งที่น่ารักก็คือทันทีที่เขานอนลงเขาก็คว้าไนเจลเพื่อนที่ดีที่สุดของเขา (นกฮูกหิมะ) มาเพื่อกอดบางอย่างซึ่งน่ารักเป็นพิเศษ แน่นอนว่ามันเป็นกระบวนการหนึ่งที่มาพร้อมกับคืนนอนไม่หลับมากมายและเป็นกระบวนการที่หายไปจากความยาวถึงสั้นและหวานและมันเป็นกระบวนการที่เราภาคภูมิใจมาก กุญแจสำคัญสำหรับเราคือการยึดติดกับการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่เราทำและให้การสนับสนุนตลอดทาง"

Lindsay

"ดังนั้นเริ่มต้นให้เสร็จ - ด้วยการอาบน้ำหลังอาหารเย็น, แปรงฟัน, และจากนั้นเราก็หยุดเวลาครอบครัวหลังจากเก็บของเล่นแล้วเล่าเรื่องเพลงและแสงไฟ - ประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อชั่วโมงและ 15 เมื่อ พวกเขาเป็นเด็กเล็กเมื่อทุกอย่างคืออาบน้ำฟันเรื่องราวเพลง ฯลฯ มันก็เหมือน 30 นาที"

ราเชลที่สอง

"ฉันปฏิเสธที่จะพูดถึงอายุ 6-4 ปีที่ฉันเป็นเหมือนเด็กวัยหัดเดิน แต่ทีโอทีปัจจุบันของฉันหรือที่เรียกว่า ThirdBaby ™มีกิจวัตรประจำวันถ้าคุณสามารถเรียกมันได้ซึ่งอาจใช้เวลาประมาณสามถึงห้านาที. ผ้าอ้อม, PJs, ขวด (ซึ่งเธอมักจะใช้เวลาสอง sips จาก), pacifier, เตียงและดู ya ในตอนเช้า, เด็ก, น่าเสียดาย, กล่าวว่า 4 ปียังคง cuddled นอน ทุกคืน เพราะเขามีฝันร้าย และฉันไม่มีเจตนาที่จะปฏิเสธ"