ผู้ปกครองทุกคนรู้ว่าการต่อสู้ของการรับเด็กในตารางการนอนหลับที่มั่นคงในที่สุด ช่วงเวลาที่คุณเฉลิมฉลองการถดถอยที่น่ากลัวก็เกิดขึ้นหลายครั้ง ระยะนี้ - ซึ่งดูเหมือนว่าจะหมดไปจากสีน้ำเงิน - สามารถรบกวนพฤติกรรมการนอนหลับและกิจวัตรประจำวันของทั้งครอบครัว สิ่งที่ครั้งหนึ่งดูเหมือนจะเป็นการพักเหนื่อยของผู้ปกครองเป็นเพียงการบรรเทาโทษในระยะสั้น ดังนั้นการถดถอยการนอนหลับ 10 เดือนจะนานเท่าไหร่ ผู้ปกครองที่เหนื่อยล้าหงุดหงิดและมีอารมณ์รอบโลกอยากรู้
ในขณะที่คำตอบนั้นขึ้นอยู่กับความคืบหน้าของพัฒนาการลูกน้อยของคุณ แต่มีหลายสิ่งที่ต้องทำกับสมองที่เติบโตเล็กน้อย จากข้อมูลของ Baby Sleep Site ระบุว่าระยะเวลาในการถดถอยของการนอนหลับนั้นนานแค่ไหนและเร็วแค่ไหน ตลอดปีแรกเด็กทารกได้ รับ เหตุการณ์สำคัญมากมาย พวกเขากำลังยุ่งกับการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ที่ยอดเยี่ยมเช่นการคลานปรับตารางการนอนหลับที่แตกต่างกัน (หรือน้อยกว่าปกติ) และอาจเริ่มตัดฟัน ด้วยความตื่นเต้นทั้งหมดนี้ใครมีเวลานอน? แน่นอนว่าไม่ใช่ลูกของคุณหรือคุณก็รู้ ต้องใช้เวลาและฝึกฝนให้ลูกน้อยของคุณเพื่อพิชิตทักษะที่พัฒนาขึ้นใหม่เพื่อให้เข้ากับสมองที่ขยายตัวเท่ากันซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะต้องหยุดทำงานอย่างหนักเมื่อถึงเวลา
การศึกษาเดือนตุลาคม 2554 ที่ตีพิมพ์ใน กุมารเวชศาสตร์ เรื่อง“ การนอนหลับตลอดทั้งคืน: การรวมการนอนหลับที่ควบคุมตนเองได้ตลอดปีแรกของชีวิต” กล่าวถึงวิธีที่ทารกบางคนเริ่มนอนหลับตอนกลางคืนตั้งแต่อายุ 2 เดือน แต่คนอื่น ๆ ใช้เวลานานถึง 12 เดือนเพื่อให้ได้จังหวะที่คงเดิมสมมติว่าการควบคุมตนเองของลูกน้อยและเริ่มนอนตลอดทั้งคืนประมาณ 10 เดือนการถดถอย อาจ รู้สึกเหมือนความคืบหน้าทั้งหมดหายไปมั่นใจได้ แต่ นั่นไม่ใช่กรณี
ตามที่ศูนย์เด็กทารก 9-12 เดือนต้องการนอนประมาณ 14 ชั่วโมงในแต่ละวันและรวมถึงหนึ่งหรือสองงีบในช่วงกลางวัน แน่นอนว่ามันแตกต่างจากเด็กทารก แต่ถ้าเด็กอายุ 10 เดือนของคุณประสบปัญหาการถดถอยเหตุผลหลายประการอาจเป็นตัวการ การไร้ความสามารถในการปลอบใจตัวเองอาจหมายถึงว่าเขาหรือเธอต้องการความช่วยเหลือในการควบคุมทักษะนี้ ในทำนองเดียวกันความวิตกกังวลแยกหรือความตื่นเต้นทั่วไปจากวันนั้นยังมีส่วนร่วมในการสะกดคาถาเที่ยงคืนเหล่านั้น
เช่นเดียวกับการถดถอยการนอนหลับ 4 เดือนการถดถอย 10 เดือนนั้นมาพร้อมกับความท้าทายของตัวเอง แต่นิสัยและกลอุบายที่คล้ายคลึงกันอาจส่งเสริมให้ลูกกลับไปสู่รูปแบบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ โชคดีที่ขั้นตอนการหยุดชะงักนี้ไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานเกินไปหากคุณฝึกฝนความอดทนเพียงเล็กน้อย หลังจากกำจัดสาเหตุทางการแพทย์ที่เป็นไปได้สำหรับความกังวลหรือความรู้สึกไม่สบายของฟันผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำตามขั้นตอนที่สม่ำเสมอสม่ำเสมอ (หรือพัฒนาสิ่งใหม่ที่คุณจะยึดติด) - แม้ผ่านการถดถอย - เพื่อให้เกิดความมั่นคงและความสะดวกสบาย เพื่อผ่านช่วงเวลาสั้น ๆ นี้ถึงแม้ว่าจะเป็นช่วงที่น่าผิดหวัง
