การนอนหลับนั้นมีวิธีที่จะด้อมพ่อแม่อย่างนินจาที่บดบังวิญญาณ เมื่อคุณคิดว่าคุณมาถึงขั้นสุดท้ายเมื่อทารกหรือเด็กวัยหัดเดินนอนหลับตลอดทั้งคืนและคุณก็เคยชินกับการนอนหลับตัวเองการถดถอยก็เตะคุณเข้าหาใบหน้า หากคุณเป็นเช่นฉันคุณจะพิจารณาการถดถอยการนอนหลับ 18 เดือนที่เลวร้ายที่สุดของทั้งหมด ดังนั้นการถดถอยการนอนหลับ 18 เดือนจะนานเท่าไหร่ คำตอบคือต้องไม่ขอบคุณตลอดไป อันที่จริงมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ชีวิตของคุณเป็นที่ยอมรับในขณะเดียวกันและในขณะที่คุณรอให้หนังสยองขวัญที่อดไม่ได้นอนหลับส่งต่อ
อ้างอิงจาก The Baby Sleep Site การนอนหลับที่ถดถอยคือ "ช่วงเวลาหนึ่ง (ทุก ๆ 1-4 สัปดาห์) เมื่อทารกหรือเด็กวัยหัดเดินที่หลับสนิทก็เริ่มตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนและ / หรือกระโดดข้ามจากต้น งีบ) โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน " การถดถอยเหล่านี้ตามเว็บไซต์เดียวกันโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการพัฒนาทางร่างกายหรือจิตใจที่ลูกของคุณกำลังประสบอยู่ ทารกของคุณมีปัญหาหลายอย่าง แต่คุณอาจค้นพบว่าการถดถอยของการนอนหลับ 18 เดือนนั้นแย่ที่สุด เมื่ออายุ 18 เดือนเด็กวัยหัดเดินของคุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงมากมายเช่นการงอกของฟันความกังวลแยกและการเรียนรู้ที่จะเลี้ยงตนเอง ในเวลาเดียวกันพวกเขาก็เริ่มยืนยันความเป็นอิสระของพวกเขาซึ่งหมายถึงการต่อสู้การนอนหลับและการขว้างปาอารมณ์โกรธ คุณรู้ไหมว่าส่วนที่ "สนุก" ของการเป็นมนุษย์ตัวเล็ก ๆ
ข่าวดีก็คือว่าการนอนหลับเป็นช่วง ในความเป็นจริงตามที่คิมเวสต์นักสังคมสงเคราะห์ที่ได้รับใบอนุญาตโค้ชฝึกการนอนหลับและผู้ก่อตั้ง The Sleep Lady การถดถอยการนอนหลับ 18 เดือนควรใช้เวลา 2-6 สัปดาห์เท่านั้น เธอแนะนำให้ผู้ปกครอง "ทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้" เพื่อช่วยให้เด็กวัยหัดเดินนอนหลับและสร้างและปฏิบัติตามเวลางีบและกิจวัตรก่อนนอนอย่างสม่ำเสมอ ในขณะที่ไม่มีสิ่งใดที่ผู้ปกครองสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการนี้ West แนะนำให้ทำงีบด้วยวิธีที่จำเป็น (ขี่รถขี่รถเข็นและให้เด็กวัยหัดเดินใช้เวลาว่าง) เพื่อให้นอนง่ายขึ้น
ไซต์ Baby Sleep เห็นด้วยเพิ่มว่าวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการการนอนหลับ 18 เดือนโดยให้ความสะดวกสบายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหรือเช็คอินอย่างรวดเร็วกับลูกของคุณ แต่ไม่ให้ถอยกลับไปกับนิสัยเก่า ๆ ไปนอนกับคุณ กลยุทธ์เหล่านี้อาจช่วยในระยะสั้น แต่จริง ๆ แล้วอาจสร้างการต่อสู้ก่อนนอนมากขึ้นในระยะยาวโดยการสร้างนิสัยที่ไม่เหมาะและค่อนข้างไม่ยั่งยืนซึ่งยากที่จะทำลายเมื่อการถดถอยผ่านไป
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแม้ว่ามันจะไม่รู้สึกว่าเป็นไปได้และแม้ว่าการถดถอยการนอนหลับ 18 เดือนจะรู้สึกเหมือนนิรันดร์ แต่มันก็จะจบลงและมันจะดีขึ้น การถดถอยเป็นเพียงขั้นตอนหนึ่งและโอกาสที่จะเกิดขึ้นในอีกไม่กี่สัปดาห์เด็กวัยหัดเดินของคุณจะไม่อยากร้องไห้ผ่านงีบหลับหรือปาร์ตี้ในตอนกลางคืน อย่างไรก็ตามหากพวกเขาดูเหมือนจะติดอยู่ในระยะนี้หลังจาก 2-6 สัปดาห์ของการพยายามทุกอย่างเช่นเคยคุณควรโทรหากุมารแพทย์ของพวกเขาเพื่อออกกฎปัญหาสุขภาพ
