มันไม่มีความลับที่ "Pokemon Go" เข้ายึดครอง จากผู้คนที่หลั่งไหลเข้ามาใน Central Park เพื่อพบกับ Vaporeon ที่หายากในคืนวันพฤหัสบดีถึง Hillary Clinton ที่มีการจัดกิจกรรมการรณรงค์ใกล้ Pokestops เกมนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลีกเลี่ยง เมื่อผู้คนจำนวนมากพากันออกไปตามถนนเพื่อตามจับพวกเขาทั้งหมดแอป Apple Watch ที่ชื่อว่า Cardiogram ได้สังเกตเห็นการออกกำลังกายของผู้ใช้ที่เพิ่มขึ้นโดยรวมหลังจากเปิดตัว "Pokemon Go" ด้วยระดับการออกกำลังกายที่มากขึ้นและขั้นตอนมากขึ้นทุกวันโดยผู้ฝึกสอนโดยเฉลี่ยคุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการไล่ Pikachu ผ่านเพื่อนบ้านของคุณหรือไม่? และถ้าเป็นเช่นนั้นคุณสามารถเผาผลาญแคลอรีจำนวนเท่าใดที่เล่น "โปเกมอนโก"
ในขณะที่มันยอดเยี่ยมที่ "โปเกมอนโก" เป็นแรงบันดาลใจให้คนทุกวัยก้าวขึ้นมาและเดินไปรอบ ๆ มันกลับกลายเป็นว่าคุณอาจไม่ได้เผาผลาญแคลอรี่มากเท่าที่คุณคิด ช่อง YouTube ของ PictureFit ทำลายจำนวนแคลอรี่ที่เป็นไปได้ที่จะเผาไหม้ในขณะที่เล่นเกม คนทั่วไปจะเผาผลาญ 100 แคลอรี่ต่อไมล์ที่เดินไปและใช้เวลาประมาณ 3, 500 แคลอรี่ที่เผาผลาญเพื่อลดน้ำหนัก ในแง่ของโปเกมอนซึ่งหมายความว่าผู้ฝึกสอนจะต้องฟักไข่ 30 2.0 กม. เพื่อที่จะเสียปอนด์เดียว
แม้ว่าอินเทอร์เน็ตเป็นสถานที่ที่วิเศษ แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายได้เริ่มรวบรวมวิธีเพิ่มปริมาณแคลอรี่ที่คุณสามารถเผาผลาญได้ในขณะที่ค้นหาโปเกมอน คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักที่เหมาะสมของโปเกมอน ได้แก่ การรวมน้ำหนักไว้ในการเล่นของคุณ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการรัดข้อเท้าด้วยน้ำหนักไว้ที่ขาก่อนที่จะเริ่มค้นหา การเพิ่มความเร็วของคุณเป็นเขย่าเบา ๆ เช่นเดียวกับการเลื่อนขึ้นเอียงสูงชันจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น ขณะนี้มีแม้แต่โปรแกรมการฝึกอบรมช่วง "Pokemon Go" สำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างจริงจังในขณะที่เล่น
แม้ว่าคุณจะไม่ได้เผาผลาญแคลอรี่จำนวนมากหรือลดน้ำหนักเพียงแค่เดินไปรอบ ๆ แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่มาจากการเล่น "โปเกมอนโก" การเพิ่มจำนวนขั้นตอนที่คุณทำทุกวันเป็นวิธีที่ง่ายในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ การเดินเป็นรูปแบบของสมรรถภาพทางกายไม่เพียง แต่ช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองและถือว่าเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย แม้ว่าคุณจะไม่ได้ลดน้ำหนักเหมือนเสื้อหนาวในเดือนมีนาคม "Pokemon Go" ก็ยังช่วยให้ผู้ใช้นั้นมีชีวิตที่มีประสิทธิผลและมีสุขภาพดีขึ้น และคุณจะมีชีวิตอีกครั้งในวัยเด็กของคุณไปพร้อมกัน!
