10 คำถามที่ให้นมลูกอย่างแท้จริงเกี่ยวกับของแข็งไขมันนมและอื่น ๆ ตอบโดยผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณเคยจ้องที่ขวดนมแม่ของคุณในตู้เย็นพยายามคิดออกว่าคุณทำถูกหรือว่าเต้านมทั้งหมดดูเหมือนจะเป็นกระท่อมชีสที่แย่ไปฉันรู้สึกว่าคุณ มีบางสิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่ากังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่เฮ้ ความเป็นแม่ฉันพูดถูกมั้ย และเลี้ยงลูกด้วยนม มันวิเศษมากที่เต้านมของคุณสามารถเลี้ยงลูกได้ แต่มันก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเมื่อคุณไม่รู้ว่ามันทำงานอย่างไร

คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ฉันส่งคำถามของคุณไปยังที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการนานาชาติเพื่อรับคำตอบเพื่อที่คุณจะได้ไม่พลาด Google Gourley ทำงานร่วมกับ Lactation Link ซึ่งให้คำปรึกษาในบ้านในพื้นที่ส่วนใหญ่ของ Utah Valley แต่เธอยังสอนวิดีโอออนไลน์แบบครอบคลุมตามความต้องการ ความเชี่ยวชาญของพวกเขาครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่การเรียนรู้วิธีให้นมลูกไปจนถึงการสูบฉีดอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้คุณสามารถกลับไปทำงานได้ดังนั้นมุ่งหน้าไปยัง Facebook หรือ Instagram ของ Lactation Link เพื่อเข้าร่วมชุมชน

1. น้ำนมแม่ไม่ได้มีไขมันเพียงพอ

wckiw / Fotolia

จริงๆแล้วมันเป็นไปไม่ได้ที่จะวัดปริมาณไขมันและแคลอรี่ในนมของคุณตามลักษณะที่ปรากฏและ Gourley ตั้งข้อสังเกตว่ามีการศึกษาที่พิสูจน์ว่าปริมาณไขมันในนมแม่ไม่ได้เปลี่ยนแปลงตามที่เธอกิน “ วิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณอิ่มและเจริญเติบโตได้ดีคือการพยาบาลบ่อยครั้งอย่างน้อย 8-10 ครั้งต่อวัน” Gourley กล่าว "ถ้าคุณยังคิดว่าลูกน้อยของคุณเต็มหรือเจริญเติบโตได้ดีให้ดู IBCLC"

2. การลดน้ำหนักในขณะที่ให้นมบุตร

“ หากคุณลดน้ำหนักในทรวงอกของคุณนั่นอาจเป็นเนื้อเยื่อไขมันและไม่ใช่เครือข่ายของท่อในทรวงอกซึ่งเป็นสิ่งที่รับผิดชอบในการผลิตนม” Gourley กล่าว เพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณน้ำนมของคุณยังคงเพียงพอในขณะออกกำลังกาย Gourley กล่าวว่าให้นมลูกอย่างน้อย 8-10 ครั้งต่อวันกินและดื่มเพื่อความหิวโหยและกระหายของคุณและออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ

3. ขวดปฏิเสธเด็ก

อย่ายอมแพ้ "เสนอขวดบ่อยๆ แต่อย่าฝืนและพักถ้าเขารู้สึกไม่พอใจ" Gourley กล่าว เธอบอกว่าการทำให้จุกนมขวดอุ่นด้วยการวิ่งภายใต้น้ำอุ่นก่อนให้อาหารอาจช่วยได้เช่นเดียวกับการให้ลูกน้อยแตะหัวนมด้วยริมฝีปากของเขาและปล่อยให้เขาดูดนมเหมือนที่เขาอยากจะดูดนมแทนการบังคับให้มันเข้าปาก อีกทางเลือกหนึ่งคือให้อาหารเขาด้วยถ้วยเล็ก ๆ เช่นถ้วยยาหรือแก้วชอตแล้วสอดเข้าไปในปากของเขา

4. ทารกปฏิเสธของแข็ง

Aliaksei Lasevich / Fotolia

ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับนมของคุณ - มันเต็มไปด้วยสารอาหารและทารกบางคนใช้เวลาสักครู่เพื่ออุ่นอาหารแข็ง “ คุณสามารถลองปล่อยให้เขาจับช้อนเพื่อที่เขาจะรู้สึกว่าเขามีอำนาจควบคุมและคุณสามารถลองเสนออาหารหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเพื่อให้เขาได้กินอาหารด้วยตัวเอง” Gourley กล่าว เธอตั้งข้อสังเกตว่ามันเป็นประสบการณ์การเรียนรู้และเป็นเรื่องปกติที่ลูกน้อยของคุณจะตื่นขึ้นมาตอนกลางคืนเพื่อดูแลลูก “ สถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกาและองค์การอนามัยโลกยอมรับว่าน้ำนมแม่ควรเป็นรูปแบบทางโภชนาการขั้นต้นตลอดปีแรกของชีวิตแม้ว่าจะมีการแนะนำของแข็งแล้วก็ตาม” เธอกล่าว "หากคุณเป็นห่วงให้กุมารแพทย์ทำการตรวจเลือดอย่างง่ายเพื่อตรวจสอบธาตุเหล็กของทารก"

5. การรั่วไหลของน้ำนมเหลืองปีหลังให้นมบุตร

“ อาจเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีการกระตุ้นเต้านมเช่นน้ำในห้องอาบน้ำหรือสัมผัสทางเพศหรือหากคุณอยู่ใกล้ทารกบ่อย ๆ ” Gourley กล่าว "มักเรียกกันว่า 'การหย่านมนม' และมีลักษณะคล้ายน้ำนมเหลืองมันอาจเกิดขึ้นได้หากคุณตั้งครรภ์แม้ในช่วงตั้งครรภ์แรก ๆ หากคุณกังวลหรืออะไรก็ตามที่รู้สึกไม่สบายแพทย์สามารถทำเต้านมต่อมไทรอยด์ได้ง่าย หรือการทดสอบต่อมใต้สมองเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี"

6. ทารกระคายเคืองเมื่อให้นมบุตรแทนที่จะให้นมขวด

“ เขาอาจเลือกที่จะไหลเร็วกว่าหรือคงที่เหมือนที่ขวดมี” Gourley กล่าว "คุณสามารถพยายามพยาบาลตอนกลางคืนแทนที่จะใช้ขวดเพื่อให้เขารู้ว่าเป็นวิธีรับอาหาร ณ จุดนี้หรือคุณอาจลองป้อนนมด้วยขวดที่ซึ่งคุณนั่งเด็กทารกและขวดนมในแนวนอนมากกว่าแนวตั้งเพื่อให้นม การไหลไม่เร็วและหยุดพักบ่อย ๆ " เธอบอกว่ายิ่งคุณเป็นพยาบาลมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งเชื่อใจการไหลของน้ำนมแม่มากขึ้นเพราะมันไม่คงที่ เธอยังตั้งข้อสังเกตว่าเป็นไปได้ว่าเขามีประสิทธิภาพในการเลี้ยงลูกด้วยนมและได้รับน้ำนมที่เขาต้องการในไม่กี่นาที

7. นอนไม่หลับเมื่อหย่านมตอนกลางคืน

Michal Ludwiczak / Fotolia

การหย่านมของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมายดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะมีอาการนอนไม่หลับที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ Gourley “ พยายามเข้านอนก่อนหน้าแทนที่จะรอจนกว่าคุณจะเหนื่อยมากตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทานอาหารได้ดีออกไปข้างนอกและออกกำลังกายในระหว่างวันและปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าทั้งหมดประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน” เธอกล่าว เธอตั้งข้อสังเกตว่าหากคุณยังมีปัญหาในการนอนหลับให้พิจารณาความวิตกกังวลใด ๆ ที่คุณอาจรู้สึกและพบแพทย์เพื่อปรับปรุงการนอนหลับของคุณ

8. สีแดงเต้านมแข็งขณะสูบน้ำโดยเฉพาะ

“ หากอาการปวดเพิ่มขึ้นและมีริ้วสีแดงอาจเป็นท่อที่ต่อเข้าที่อาจกลายเป็นหรือเป็นโรคเต้านมอักเสบได้แล้ว” Gourley กล่าว "ถ้าคุณมีไข้หรือไปพบแพทย์เพราะโรคเต้านมอักเสบรักษาได้มาก แต่ก็ทนไม่ไหว" เพื่อช่วยในการลบน้ำนมออกให้ได้มากที่สุด แต่เพิ่มความสะดวกสบายของคุณเธอแนะนำให้ใช้ "มือในการปั๊ม" ซึ่งหมายถึงการนวดและกดหน้าอกของคุณเมื่อคุณปั๊ม "ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อุปทานจะลดลงชั่วคราวเนื่องจากการอุดท่อหรือเต้านมอักเสบ แต่ด้วยการกำจัดนมเป็นประจำและแก้ไขการติดเชื้อใด ๆ ก็จะดีดตัวขึ้น"

9. อาหารพิเศษขณะให้นมลูก

หากลูกน้อยของคุณมีอาการท้องผูกที่แท้จริง (อุจจาระแข็งเหมือนเม็ดเล็ก) เขาควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ แต่มีอาการน้ำมูกไหลป่วนและร้องไห้เป็นเรื่องปกติ “ แม่ส่วนใหญ่พบว่าพวกเขาสามารถกินอะไรก็ได้ที่พวกเขาต้องการในขณะที่ให้นมลูกโดยไม่มีปัญหาสำหรับทารกของพวกเขาหรือในการจัดหานมของพวกเขา” Gourley พูดว่า "ถ้าคุณรู้สึกว่าลูกของคุณไวต่อสิ่งที่อยู่ในน้ำนมหรือจุกจิกกว่าที่ควรจะเป็นคุณควรไปพบแพทย์หรือ IBCLC"

เธอแนะนำให้เก็บของว่างด้วยมือเดียวเช่นบาร์กราโนล่าผลไม้หรือแซนด์วิชง่าย ๆ เพื่อให้คุณสามารถหยิบมาทานได้เมื่อคุณหิวหรือใช้ผู้ให้บริการดูแลทารกเพื่อให้คุณสามารถเตรียมอาหารได้ในขณะที่ยังมีความสุข

10. เมื่อต้องการแนะนำของแข็ง

BigDreamStudio / Fotolia

“ กุมารเวชศาสตร์อเมริกันและองค์การอนามัยโลกทั้งคู่แนะนำว่าให้รอที่จะเริ่มแนะนำอาหารแข็งจนถึงกลางปีแรกดังนั้นประมาณ 6 เดือน” Gourley กล่าว "นี่คือการช่วยให้ลำไส้ของเด็กโตขึ้นเพื่อให้สามารถย่อยอาหารและสารอาหารได้อย่างดีที่สุด" สัญญาณพัฒนาการของความพร้อมสำหรับของแข็งยังเป็นสิ่งที่มองหาเช่นการควบคุมศีรษะที่ดีนั่งอย่างอิสระจับสิ่งด้วยนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้และสนใจในสิ่งที่คุณกำลังรับประทาน

“ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันผู้กินที่มีจู้จี้จุกจิกคือการเสนออาหารที่หลากหลายตั้งแต่เริ่มต้น "อาจต้องลองหลายครั้ง (ถึง 15 ถึง 20) เพื่อให้เด็กเรียนรู้ที่จะชอบอาหาร การวิจัยพบว่าการแนะนำอาหารในขณะที่ยังเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถป้องกันโรคภูมิแพ้ได้ดังนั้นอาหารใด ๆ ก็ไม่เป็นไรตั้งแต่ต้นหากไม่มีความเสี่ยงในการสำลัก Gourley กล่าว ฮันนี่เป็นคนเดียวที่ไม่มีความเสี่ยงเพราะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคโบทูลิซึมในเด็กทารกจนกระทั่งอายุครบ 1 ปี