สารบัญ:
- มันส่งเสริมพฤติกรรมที่ไร้เดียงสาและมีสิทธิ์ในครอบครัวและเพื่อน
- คุณเพียงพอที่จะทำ
- คนอื่นต้องเรียนรู้การพึ่งตนเอง
- แบบจำลองพฤติกรรมผู้พลีชีพสำหรับเด็ก
- การมีเวลาและสถานที่ในการเลี้ยงดูตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ
- ผู้เสียสละแอบต้องการได้รับการยอมรับและผิดหวังอยู่เสมอ
- การเรียนรู้ที่จะพูดด้วยตนเองอย่างจริงจังเป็นสิ่งสำคัญ
- ขอบเขตมีความสำคัญ
- คนอื่นไม่สามารถอ่านใจและไม่ควรคาดหวัง
- สักขีกำลังดิ้นรนเพื่อมาตรฐานส่วนบุคคลที่เป็นไปไม่ได้
เมื่อเติบโตขึ้นเป็นคาทอลิกฉันเรียนรู้มากมายเกี่ยวกับมรณสักขี ยกตัวอย่างเช่นเซนต์มาร์กาเร็ตแห่งออคถูกตัดหัวเพราะศรัทธาของเธอหลังจากที่เธอถูกมังกรกลืนแล้วก็อาศัยอยู่ เธอเป็นนักบุญผู้อุปถัมภ์ของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรดังนั้นความจริงที่ว่าเธอทนต่อการถูกมังกรกลืนก็รู้สึกแม่นยำ เซนต์ลอว์เรนซ์ถูกย่างทั้งชีวิตถ่มน้ำลายและได้รับการเสริมพลังจากพระวิญญาณบริสุทธิ์คอยย้ำเตือนอย่างทรมานตลอดความเจ็บปวด ความทุกข์ทรมานดูเหมือนจะทำงานให้กับนักบุญแน่นอน แต่แม่ไม่ควรเป็นผู้พลีชีพ
แม่ผู้พลีชีพคืออะไร? เธอเป็นแม่ที่ล้มล้างความต้องการความต้องการและเป้าหมายจำนวนมากส่วนใหญ่หรือทั้งหมดของเธอเพื่อรับใช้ครอบครัวของเธอบ่อยครั้งโดยไม่มีการประโคม ฉันรู้ว่าคุณคิดอย่างไร: นั่นไม่ได้อธิบายถึงผู้ปกครอง ใด ๆ ? ฉันเห็นได้ว่า ท้ายที่สุดการเป็นพ่อแม่ก็ต้องการให้คุณใส่สิ่งที่คุณต้องการทำลงในแบ็คบุนต์เพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณมีความสุขและได้รับการดูแลอย่างดี ผู้ปกครองที่ไม่ใช่ผู้พลีชีพเพื่อให้แน่ใจว่าได้เสียสละมากมาย อย่างไรก็ตามแม่ของผู้พลีชีพนั้นแตกต่างกันในใจของฉันและมันก็ลงมาเป็นสองสิ่งหลัก:
- เธอสื่อสารความต้องการของเธออย่างไร
- เธอวางตัวเองในรายการลำดับความสำคัญไกลแค่ไหนแม้ในสิ่งที่เธอทำเพื่อผู้อื่นก็ไม่จำเป็น
"แต่ฉันรักครอบครัวของฉัน!" คุณอาจจะยืนยัน "ฉันไม่สนใจที่จะทำหรือไม่ทำในขณะที่ฉันกำลังทุ่มเทชีวิตเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขามีความสุขอย่างสมบูรณ์" สำหรับเรื่องนี้ฉันบอกว่ามันเป็นความสูงส่งและตั้งใจอย่างสวยงาม แต่คุณสามารถทำได้โดยไม่สูญเสียตัวเองในกระบวนการ ยิ่งไปกว่านั้นโปรดระวัง: สิ่งที่เรียกร้องความสนใจทั้งหมดสามารถ (และมักจะเกิด) ในระยะยาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงคุณแม่
ความทุกข์ทรมานทำงานได้ดีสำหรับนักบุญฉันพูดเพราะความทรมานของพวกเขามักจะอยู่ได้นาน พวกเขาเสียสละเพราะเขาตายเพราะสาเหตุของพวกเขา ใช้ชีวิต อย่างพลีชีพ? นั่นเป็นเวลาที่ต้องใช้เวลานานในการอดทนต่ออย่างเต็มที่ ถ้าอย่างนั้นเรามาดูเฉพาะกัน ทำไมคุณถึงต้องแน่ใจว่าจัดลำดับความสำคัญในการดูแลตนเอง อะไรคือข้อเสียของ Mommy Martyrdom?
มันส่งเสริมพฤติกรรมที่ไร้เดียงสาและมีสิทธิ์ในครอบครัวและเพื่อน
เมื่อคุณออกจากการทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อผู้อื่นและ / หรือช่วยลดผลกระทบจากการกระทำหรือการไม่โต้ตอบของพวกเขาพวกเขาก็คาดหวังว่าคุณ (หรือคนอย่างคุณ) จะรับมือกับพวกเขาตลอดเวลา พวกเขาอาจคิดแบบนี้โดยไม่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว แต่ผลลัพธ์ที่ได้ออกมาเสมอกัน: พวกเขาถูกทำให้เสียและหวัง ทำไมคุณ (หรือส่วนที่เหลือของสังคมสำหรับเรื่องนั้น) ต้องจัดการกับคนที่ถูกปล้นและคาดหวัง?
คุณเพียงพอที่จะทำ
สำหรับความจริง: การเป็นมนุษย์และจัดการกับชีวิตของคุณเองนั้นยากพอ ในฐานะผู้ปกครองที่รับผิดชอบการเพิ่มชีวิตของคนตัวเล็กในการผสมนั้นก็ยากกว่า แต่ถ้าทุกอย่างเป็นไปตามแผนเมื่อเวลาผ่านไปและมนุษย์ตัวเล็ก ๆ เหล่านั้นมีความสามารถมากขึ้น (และหวังว่าไร้เหตุผลน้อยกว่า) และต้องการการแทรกแซงจากคุณน้อยลง บำรุงแผนนั้น สำหรับของจริง
ในตอนแรกมันอาจดูง่ายขึ้นเพื่อปล่อยให้ชายฝั่ง (เพราะคุณสามารถจัดการกับสิ่งที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วและง่ายกว่าที่ทำได้) แต่ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณหมดแรงจาก 15 ปีของการเป็นไปอย่างสมบูรณ์ รับผิดชอบคนสองคนขึ้นไปและคุณมีวัยรุ่นที่ไม่รู้ว่าจะทำขนมปังหรือติดเส้นตายเพราะคุณมักจะมอบหมายงานให้พวกเขา (หรือแย่กว่านั้นคือทำด้วยตัวเอง) คุณไม่มีเวลาทำสิ่งนี้และคุณไม่ควรลองทำสิ่งนี้
คนอื่นต้องเรียนรู้การพึ่งตนเอง
จำวัยรุ่นที่ฉันพูดถึง? คุณรู้ไหมว่าคนที่ไม่สามารถทำขนมปังได้ มันน่าสมเพชใช่ไหม มันเหมือนกับว่าได้เห็นสิงโตในกรงที่ไม่รู้ว่าจะตามล่าอะไร - พวกเราทุกคนสงสารสิงโตตัวนั้น แน่นอนว่าเป็นตัวอย่างสุดขั้ว (แม้ว่าฉันเคยเห็นมันเกิดขึ้นแล้ว) แต่ประเด็นก็คือเมื่อคุณทรมานตัวเองเพื่อสนองความต้องการของลูก ๆ ของคุณทุกครั้ง (ไม่ว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากใครจริง ๆ หรือไม่ก็ตาม).
ดังนั้นตอนนี้พวกเขาไม่เพียงได้รับสิทธิเนื่องจากพวกเขาได้รับการปกป้องจากผลที่ตามมา แต่พวกเขากำลังขาดทักษะชีวิตขั้นพื้นฐานที่น่ารัก เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ทำจากสถานที่แห่งความรัก แต่บางครั้งความรักต้องมาในรูปของการปล่อยวางแทนที่จะทำให้ใครบางคนรู้สึกสบายใจ สักขีต้องเรียนรู้ที่จะใช้มุมมองอีกต่อไปของสิ่งที่จะนำลูกหลานของพวกเขา (และพวกเขา!) มีความสุขมากที่สุด
แบบจำลองพฤติกรรมผู้พลีชีพสำหรับเด็ก
เด็กเรียนรู้พฤติกรรมของพวกเขาจากผู้ปกครองและหากพวกเขาเห็นผู้ปกครองคนเดียวเสียสละความต้องการของตนเองและต้องการที่จะช่วยเหลือคนอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขาเด็กเหล่านั้นจะคิดว่านั่นคือสิ่งที่ความรักดูเหมือน เป็นผลให้พวกเขาอาจ a) พลีชีพเพื่อคนอื่นข) คาดหวังความรักที่เสียสละตนเองจากผู้อื่น c) ทำทั้งสองอย่าง นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเข้าถึงความสัมพันธ์หรือชีวิตครอบครัว
การมีเวลาและสถานที่ในการเลี้ยงดูตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ
เพราะคุณเป็นคนสำคัญ Martyr Mom! ความสนใจความเป็นอยู่และการเติบโตของคุณในฐานะบุคคลภายนอกที่คุณเป็นเหมือนแม่ล้วนเป็นสิ่งที่ควรค่าก่อน ทีนี้ถ้าคุณเห็นว่านี่เป็นความเห็นแก่ตัว (คุณไม่ควรเลยเพราะมันไม่ใช่) ลองคิดดูด้วยวิธีนี้: คุณกำลังสร้างแบบจำลองการดูแลตนเองและการยืนยันกับลูก ๆ ของคุณซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน.
เมื่อคุณเป็นตัวของตัวเองและให้โอกาสตัวเองในการเติมพัฒนาและเจริญเติบโตคุณก็จะเป็นแม่ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เช่นกัน ดังนั้นอีกครั้งฉันไม่สามารถเครียดพอที่จะให้ความสำคัญกับการ เป็นมนุษย์ และไม่เพียงแค่ปรับปรุงเกมแม่ของคุณ
ผู้เสียสละแอบต้องการได้รับการยอมรับและผิดหวังอยู่เสมอ
คุณคิดว่าคนที่เต็มใจเสียสละและเงียบ ๆ เสียสละเพื่อตัวเองคนอื่นครั้งแล้วครั้งเล่าจะได้รับการชื่นชมและยกย่องในความพยายามอันสูงส่งของพวกเขา พวกเขามักจะไม่ เมื่อคุณจัดการกับปัญหาของคนอื่นทุกคนหยุดสังเกตเห็นว่าพวกเขามีปัญหาตั้งแต่แรก การยอมรับที่คุณแสวงหา (แม้ว่าคุณจะไม่เคยขออย่างเป็นทางการก็ตาม) ก็ไม่เคยเกิดขึ้นเพราะคุณได้สร้างรูปแบบที่ทำให้ผู้คนสามารถรับคุณได้
การเรียนรู้ที่จะพูดด้วยตนเองอย่างจริงจังเป็นสิ่งสำคัญ
อีกครั้ง: คุณสำคัญ ! ไม่เป็นไรที่คนที่คุณรักจะรู้และรู้ว่าคุณรู้
ขอบเขตมีความสำคัญ
อย่างจริงจัง. มันก็โอเคที่จะมีสิ่งที่คุณไม่ได้ทำในฐานะผู้ปกครองและให้ลูก ๆ ของคุณคิดออกเอง ไม่เป็นไร (และสำคัญ) ที่จะไม่มีส่วนร่วมในชีวิตของพวกเขาเพื่อให้คุณรู้ว่าการบ้านนั้นดีกว่าเพราะพวกเขา เขตแดนอนุญาตให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ความรับผิดชอบเข้าใจผลที่ตามมาและเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสามารถ พวกเขาช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการที่จะยอมแพ้การควบคุมและการผ่อนคลายเพราะคุณไม่รู้สึกกดดันอย่างต่อเนื่องในการรับผิดชอบทุกอย่างในชีวิตของลูก มันเป็น win-win
คนอื่นไม่สามารถอ่านใจและไม่ควรคาดหวัง
ผู้พลีชีพมักเลิกทำทุกอย่างเพื่อคนอื่นด้วยเหตุผลหลาย ๆ อย่างที่ทับซ้อนกัน หนึ่งคือพวกเขามักชอบควบคุมสถานการณ์แม้ว่าพวกเขาจะรับรู้ว่ามันเป็นภาระ อีกอย่างคือพวกเขาต้องการที่จะตอบสนองอย่างสมบูรณ์กับคนที่พวกเขารักแม้ว่าพวกเขาจะไม่จำเป็นต้องมีเทคนิค เหตุผลที่สามที่พบบ่อยมากคือพวกเขาไม่แน่ใจเกี่ยวกับการประกาศความต้องการและความต้องการของตนเองและคาดหวังว่าคน อื่น จะรู้ว่าต้องทำอะไรก้าวขึ้นและทำงานด้วยตนเอง
ในระยะสั้นพวกเขาคาดหวังให้บางคนเป็นนักอ่านที่มีจิตใจซึ่งรู้โดยสัญชาตญาณสิ่งที่พวกเขาต้องการแทนที่จะรวบรวมความกล้าที่จะ ขอ ความช่วยเหลือ ปัญหาคือคน ไม่ สนใจผู้อ่าน แต่ความคาดหวังว่าพวกเขาควรจะนำไปสู่ความขมขื่นในส่วนของคนที่ติดอยู่กับการทำทุกอย่างเพื่อทุกคน แต่สำหรับตัวจริง: ขอ ความช่วยเหลือ แม้ว่าคุณจะคิดว่าคน ๆ นั้นควรรู้โดยสัญชาตญาณที่จะเสนอมัน (แม้ว่าพวกเขา ควร รู้โดยสัญชาตญาณเพื่อเสนอมัน) ยิ่งคุณถามมากเท่าไหร่มันก็จะกลายเป็นสัญชาตญาณสำหรับพวกเขาและยิ่งคุณจะถามน้อยในอนาคต
สักขีกำลังดิ้นรนเพื่อมาตรฐานส่วนบุคคลที่เป็นไปไม่ได้
โอกาสที่จะได้รับ Martyr Moms รู้สึกถึงความจำเป็นที่จะต้องพลีชีพเพื่อแม่เพราะที่ไหนสักแห่งในสายพวกเขามีความคิดว่านี่เป็นเพียงสิ่งที่แม่ควรจะทำ มันไม่ใช่ คุณไม่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลืออย่างไม่รู้จบ คุณไม่จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีชีวิตที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกของคุณ แม้จะไม่มีสิ่งเหล่านี้คุณก็เพียงพอแล้ว ไม่ต้องทนทุกข์ทรมาน
