สารบัญ:
- Messes ไม่สิ้นสุด แต่ฉันจะทำความสะอาดพวกเขาทั้งหมด
- งานประจำเป็นทุกสิ่งที่คุณมีชีวิตอยู่เพื่อ
- คุณไม่สามารถต่อสู้เพื่อกระตุ้นสิ่งต่าง ๆ ของลูกคุณได้
- คุณอาจสะสม The Unneccesary
- ผลิตภัณฑ์อาจสะสม แต่คุณก็โอเคกับมัน
- คุณอาจดึงดูดลูกของคุณให้ข้ามรอยแตกเพื่อประโยชน์ของคุณ
- หากไม่มีองค์กรตามสีรูปร่างและขนาดคุณจะมีการโจมตีเสียขวัญ
- คุณล้างมือของคุณมากกว่ามนุษย์คนใดควร
- คุณตรวจสอบทุกอย่างหลายครั้งเพียงเพื่อให้แน่ใจ
- การพยายามอธิบายตนเองให้ผู้อื่นฟังเป็นเรื่องที่แย่ที่สุด
เมื่อฉันอายุประมาณหกหรือเจ็ดขวบฉันเคยทำสิ่งนี้กับนิ้วเท้าของฉันในรถ ฉันจะกวาดล้างพวกมันแล้วปล่อยทุกอย่างที่เราผ่านไป เสาไฟเงาหรือแม้แต่เส้นในทางเท้า ถ้าเราขับรถเป็นเวลานานโดยเฉพาะกล้ามเนื้อของฉันจะเป็นตะคริว ฉันใช้เวลาหลายปีกว่าจะรู้ตัวว่าการกระทำแบบเรียบง่ายที่ดูเหมือนจะเป็นพื้นฐานของอัตลักษณ์ของฉัน ในขณะที่มันเป็นเพียงหนึ่งในแม่ที่ต้องดิ้นรนหลายคนที่มีโรค Obsessive Compulsive Disorder (OCD) สามารถเข้าใจได้เนื่องจากโลกที่เหลือและการรับรู้เชิงลบเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตมันเป็นสิ่งที่ฉันมักรู้สึกอับอายและรู้สึกผิด
Mayo Clinic อธิบาย OCD ว่า "เป็นรูปแบบของความคิดและความกลัวที่ไม่สมเหตุผล (ความหลงไหล) ที่นำคุณไปสู่การทำพฤติกรรมซ้ำ ๆ (การบังคับ)" คำอธิบายกล่าวต่อไปว่า "สามารถแทรกแซงกิจกรรมประจำวันและทำให้เกิดความทุกข์อย่างมาก" ฉันสามารถยืนยันได้ทั้ง ในช่วงวัยรุ่นของฉันฉันไม่ได้สะสมแรงกระตุ้นใด ๆ เหมือนตอนที่ฉันยังเด็ก มันไม่ได้จนกว่าปีผู้ใหญ่ของฉัน - ปีที่ฉันใช้การเรียงลำดับและเรียนรู้ที่จะจัดการกับช่วงเวลาของการบาดเจ็บที่สำคัญ - ที่ความหลงไหลและการบังคับของฉันกลับเข้ามาในชีวิตของฉัน มันเป็นพายุที่เคลื่อนไหวช้าซึ่งรูปแบบในกิจวัตรของฉันเปลี่ยนไปตามกาลเวลา ฉันจะสร้างนิสัยใหม่เช่นการถูนิ้วของฉันเข้าด้วยกันหรือนับจำนวนวินาทีที่ผ่านระหว่างประโยคทีละประโยคดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องปกติมากเมื่อฉันปลดเปลื้องแต่ละวัน
ในที่สุดเมื่อฉันกล้าที่จะเข้าร่วมการบำบัดฉันก็พบความสงบในการวินิจฉัย หลายปีที่ผ่านมาฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนที่ถูกขับไล่ที่ทำให้ฉันไม่รู้จักการต่อสู้กับความไม่แน่ใจในร้านขายของชำซีเรียลเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือไม่ก็หัวเราะไปกับงานปาร์ตี้วันหยุดเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับความต้องการ ครั้งมีการตรวจสอบแล้ว ด้วยการวินิจฉัยมันหมายความว่าฉันสามารถหาวิธีจัดการ OCD ได้ มันไม่ จำเป็นต้อง ควบคุมชีวิตของฉันเหมือนในอดีตและบางครั้งก็ยังทำเช่นนั้น
เป็นเวลาสองปีแล้วที่ฉันเริ่มการรักษาใหม่ สองปีตั้งแต่ฉันพบคำตอบว่าทำไมฉันถึงทำสิ่งที่ฉันทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันส่งผลกระทบต่อการเป็นพ่อแม่ของฉัน ในบันทึกย่อนี่คือการต่อสู้บางอย่างเฉพาะคุณแม่ที่มี OCD เท่านั้นที่สามารถเข้าใจได้ (ไม่ต้องกังวลฉันสัญญาว่าฉันจะจบเรื่องนี้ด้วยเลขคู่)
Messes ไม่สิ้นสุด แต่ฉันจะทำความสะอาดพวกเขาทั้งหมด
giphyฉันช่วยตัวเองไม่ได้ หากมีระเบียบฉันจะทำความสะอาด มันไม่สำคัญว่าฉันเพิ่งจะทำความสะอาดเสร็จแล้ว ฉันจะทำมันอีกครั้ง เด็ก ๆ เป็นพายุทอร์นาโดขนาดเล็กดังนั้นฉันใช้เวลาไล่ล่าชีวิตของพวกเขาไป 99% ด้วยเครื่องดูดฝุ่นและ / หรือสารทำความสะอาดบางชนิด ช่วงเวลาที่ฉันหันไปชื่นชมฝีมือที่ไร้ที่ติของฉันมันสกปรกอีกครั้ง
วัฏจักรนี้ซ้ำไปซ้ำมาตลอดทั้งวันดวงอาทิตย์ขึ้นสู่ดวงอาทิตย์ตกเพราะฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้รกในตอนท้ายของวัน มันไม่ได้อยู่ในตัวฉัน
งานประจำเป็นทุกสิ่งที่คุณมีชีวิตอยู่เพื่อ
giphyใครก็ตามที่รู้จักฉันสามารถยืนยันความจริงที่ปฏิเสธไม่ได้ว่ากิจวัตรเป็นสิ่งจำเป็นที่สุดของฉัน ฉันไม่เพียง แต่พูดถึงโครงสร้างของยุคสมัยของเราเท่านั้น แต่ยังมีเหตุการณ์บางอย่างที่ ต้อง เกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง หากฉันพลาดบางสิ่งหรือสิ่งของถูกโยนออกไปฉันก็รู้สึกไม่มั่นคง
คุณไม่สามารถต่อสู้เพื่อกระตุ้นสิ่งต่าง ๆ ของลูกคุณได้
giphyฉันเป็นที่รู้จักในฐานะพ่อแม่ของเฮลิคอปเตอร์บินว่อนอยู่เหนือสิ่งต่างๆเช่นการบ้านและงานฝีมือ ไม่ใช่เพราะฉันไม่ต้องการให้พวกเขาสำรวจสติปัญญาและพรสวรรค์ของตัวเอง เป็นเพราะฉันไม่สามารถช่วยเสียงจู้จี้เล็กน้อยในหัวของฉันที่บอกให้ฉันแก้ไขได้ทั้งหมด ฉันพยายามไม่ทำ แต่บางครั้งแม่ก็ต้องทำในสิ่งที่แม่ต้องทำ
คุณอาจสะสม The Unneccesary
GIPHYด้านพลิกไปที่มี OCD หมายถึงมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปล่อย "สิ่งต่าง ๆ " ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดแนวโน้มการกักตุน หลายปีก่อนฉันทำงานให้กับสัตวแพทย์และด้วยความพยายามที่จะหาบ้านของแมวจรจัดในที่สุดก็ทำให้พวกเขาหลายคน มันเป็นปัญหาที่แท้จริง หัวใจของฉันอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสม แต่ความต้องการที่จะมีแมวจำนวนมากเป็นสิ่งที่ฉันยังคงต่อสู้ด้วย กันไปสำหรับสิ่งที่คลุมเครือเช่นงานโรงเรียนลูกของฉัน ฉันมีกล่องของมัน
ด้วย OCD มันไม่ง่ายอย่างการกำจัดสิ่งต่าง ๆ เพราะผลลัพธ์ที่ได้คือความทุกข์จากความรู้สึกล้มเหลวหรือกลัวสิ่งที่ไม่ดีจะเกิดขึ้นเพราะมัน
ผลิตภัณฑ์อาจสะสม แต่คุณก็โอเคกับมัน
giphyเช่นเดียวกับการกักตุน OCD ของฉันทำให้ฉันต้องการซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและแต่งหน้าไม่ว่าฉันจะต้องการหรือไม่ก็ตาม ฉันมักจะใช้เพียง 75 เปอร์เซ็นต์ของผลิตภัณฑ์เสริมความงามแต่ละชิ้นก่อนที่จะตั้งค่าไว้เพื่อเปิดผลิตภัณฑ์ใหม่ (และฉันจะไม่ทิ้งผลิตภัณฑ์ที่เกือบหมดแล้ว)
มันเป็นปัญหาจริงเพราะตู้และ windowsills ของฉันเรียงรายไปด้วยผลิตภัณฑ์มากมายที่ฉันไม่เคยใช้
คุณอาจดึงดูดลูกของคุณให้ข้ามรอยแตกเพื่อประโยชน์ของคุณ
giphyฉันไม่ต้องการที่จะเชื่อโชคลาง แต่ถ้ามีรอยแตกใช่ฉันจะก้าวข้ามพวกเขา ถ้าเราลงท้ายด้วยเลขคี่เราจะเดินอีกหนึ่งก้าว หากเราลงจอดระหว่างจุดที่มีรูปร่างแปลก ๆ สองจุดเราจะวางตำแหน่งดังนั้นเราจึงอยู่บนพื้นดินที่เคลือบอย่างสม่ำเสมอ
ลูก ๆ ของฉันคิดว่ามันเป็นเกมที่สนุกในขณะที่ฉันกำลังต่อสู้เพื่อความอยู่รอดในสมองของฉัน
หากไม่มีองค์กรตามสีรูปร่างและขนาดคุณจะมีการโจมตีเสียขวัญ
giphyฉันมีหนังสือเรียงตามสีและขนาดและตู้เสื้อผ้าของฉันเหมือนกัน เมื่อลูก ๆ ของฉันเข้ามาทางประตูเพียงเพื่อทำลายสิ่งที่ฉันจะจัดระเบียบมันจริง ๆ แล้วรู้สึกเหมือนโลกกำลังจะจบลง
การอยู่เป็นระเบียบเป็นแม่เป็นเรื่องที่ยาก แต่ถ้าไม่มีผมก็ไม่คิดว่าจะจัดการได้
คุณล้างมือของคุณมากกว่ามนุษย์คนใดควร
giphyแตะที่ประตูล้างมือของฉัน เช็ดจมูกล้างมือของฉัน รับของเล่นล้างมือ สามครั้งที่รู้สึกออกดังนั้นฉันจะล้างพวกเขาอีกสามครั้งเพื่อการวัดที่ดี แน่นอนว่าเด็ก ๆ มีเชื้อโรคมากมายสิ่งนี้อาจดูโอเค แต่เมื่อฉันต้องไปหาหมอเพื่อทำคอร์ติโซนเพื่อรักษาอาการผิวแห้งแตกอย่างรุนแรงจากการล้างทำความสะอาดใช่ไหม?
คุณตรวจสอบทุกอย่างหลายครั้งเพียงเพื่อให้แน่ใจ
giphyฉันถูกเลี้ยงดูในครัวเรือนที่หวาดระแวงมาก แม่ของฉันจะตรวจสอบพี่ชายของฉันและฉันหลายครั้งตลอดทั้งคืนเพื่อให้แน่ใจว่าเรามีชีวิตอยู่จนกระทั่ง ฉันพบว่าตัวเองทำสิ่งเหล่านี้มากในฐานะแม่ของตัวเอง ฉันยังตรวจสอบประตูอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาถูกล็อคเพราะคุณจะไม่ปลอดภัยเกินไป ลูก ๆ ของฉันอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อเราวิ่งไปข้างหลังเล็กน้อยเพราะแม่ต้องตรวจสอบสวิตช์ OFF ของที่หนีบผมครั้งหนึ่ง
การพยายามอธิบายตนเองให้ผู้อื่นฟังเป็นเรื่องที่แย่ที่สุด
giphyสำหรับคนใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณแม่คนอื่น OCD ของฉันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะเข้าใจและฉันมีเวลาอธิบายอย่างยากลำบากในวิธีที่สามารถอำนวยความสะดวกแม้ในระดับเล็กน้อยของความเข้าใจ คุณเป็นอย่างไรบ้าง คำตอบคือฉันไม่ ฉันแค่ทำฉันและหวังว่าใครก็ตามที่ฉันยอมรับมัน
การมี OCD ในฐานะแม่นั้นยากที่จะนำทาง สุขภาพจิตของฉันเป็นการต่อสู้ที่ต่อเนื่องเนื่องจากฉันพยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เข้ากับสังคมที่ไม่เข้าใจสำบัดสำนวนและความหลงไหลทั้งหมด โชคดีที่ลูก ๆ ของฉันทุกคนรู้จักฉัน ดังนั้นแม้ในวันที่ไม่ดีเมื่อฉันล้างมือให้สะอาดหรือใช้เวลานับชั่วโมงกับของเล่นฉันก็ไม่ได้ "แตกต่าง" ฉันแค่แม่
