9 ธงเซ่อแดงที่คุณควรระวัง

แน่นอนว่าในหลาย ๆ ด้านการดูแลสุขภาพของคุณนั้นน่าพึงพอใจมาก การกินผักสดใช้เวลาในการหลบเลี่ยงและการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอจะทำให้วันของคุณสงบลง อย่างไรก็ตามบางแง่มุมของการดูแลสุขภาพนั้นมีความงดงามน้อยกว่าเล็กน้อยแม้ว่าจะไม่สำคัญอะไรก็ตาม จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะมองหาธงสีแดงที่อาจเกิดขึ้นได้

ใช่มันค่อนข้างน่าเบื่อสำหรับบางคนที่คิด แต่ความจริงก็คือนิสัยห้องน้ำของคุณสามารถบอกคุณได้มากมายเกี่ยวกับสถานะของเส้นทางย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวม เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถตรวจสอบเพื่อค้นหาปัญหาที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่

สำหรับสิ่งที่คุ้มค่าคุณจะไม่ถูกคาดหวังให้ใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวกับธุรกิจของคุณ เพียงแค่มีความคุ้นเคยกับอาการเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้ว่าบางสิ่งบางอย่างไม่ถูกต้องสุขภาพที่เหมาะสม แน่นอนมันแย่มาก แต่คนเซ่อก็เป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพโดยรวมของคุณเช่นกัน และอาการเหล่านี้บางอย่างอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

เช่นเคยหากมีอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณเป็นสาเหตุของความกังวลอย่าลังเลที่จะติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสม อย่างจริงจังแพทย์และพยาบาลได้เห็นมันทั้งหมดดังนั้นการอธิบายพฤติกรรมห้องน้ำของคุณจะไม่แปลกพวกเขาออกไปในทางใดทางหนึ่ง ในระหว่างนี้ให้ทำความคุ้นเคยกับสัญญาณของปัญหาเซ่อที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้

1. พื้นผิวมัน

GIPHY

ใช่ถ้าห้องน้ำของคุณมีลักษณะคล้ายน้ำมันหกอาจเป็นสัญญาณที่ดี ตามรายงานของ US News & World รายงานว่าอุจจาระมีน้ำมันอาจบ่งบอกถึงปัญหา malabsorption กล่าวอีกนัยหนึ่งก็ถึงเวลาที่ต้องพบแพทย์ของคุณ

2. สีเทา

GIPHY

สีสามารถพูดได้มาก ตาม Thrillist อุจจาระสีเทาอาจชี้ไปที่ปัญหาเกี่ยวกับตับตับอ่อนหรือถุงน้ำดีของคุณ เป็นมูลค่าการตรวจสอบโดยแพทย์ของคุณ

3. พื้นผิวเป็นเส้น

GIPHY

เซ่อ Stringy หมายถึงอุจจาระที่บางผิดปกติหรือแคบ จากข้อมูลของ Healthline พบว่าคนเซ่อนั้นอาจเกิดจากการขาดไฟเบอร์ในอาหารของคุณไปจนถึงโปลิกลำไส้ใหญ่ อาหารของคุณขาดเส้นใยเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือคุณคิดว่ามีสิ่งอื่นเกิดขึ้นบ้างไหม?

4. สีแดง

GIPHY

โดยทั่วไปความแปรปรวนของสีที่เห็นได้ชัดเจนใด ๆ เป็นสาเหตุของการเตือน ในกรณีนี้เซ่อแดงอาจมีความหมายอะไรจากโรคลำไส้อักเสบไปจนถึงมะเร็งลำไส้ใหญ่ตามที่อธิบายไว้ใน Thrillist (ความเป็นไปได้ที่น่ากลัวน้อยกว่าหนึ่ง: คุณกินหัวบีทมากเร็ว ๆ นี้)

5. กลิ่นแย่มาก

GIPHY

สิ่งต่าง ๆ แย่ลงกว่าปกติในแผนกกลิ่นหรือไม่? ตามที่ระบุไว้ใน Mercola, กลิ่นเหม็นมากอาจชี้ไปที่เงื่อนไขเช่นโรค Celiac หรือโรคของ Crohn นี่ไม่ใช่เพียงสัญญาณที่จะเพิกเฉย

6. สีขาว

GIPHY

โดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงสีใด ๆ ควรดูด้วยความสงสัย และจากรายงานของ Mayo Clinic พบว่าอุจจาระสีขาวบ่งบอกถึงการขาดน้ำดีซึ่งอาจทำให้เกิดโรคตับอย่างรุนแรง นี่เป็นสาเหตุสำหรับการเดินทางไปพบแพทย์ของคุณทันที

7. เมือกที่เพิ่มขึ้น

GIPHY

เมือกเล็กน้อยในอุจจาระของคุณเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นเมือกจำนวนมากในอุจจาระของคุณสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพเช่นอาการลำไส้แปรปรวนหรือแม้แต่การติดเชื้อปรสิต โดยพื้นฐานแล้วเมือกจำนวนมากที่เห็นได้ชัดในอุจจาระของคุณเป็นสาเหตุของความกังวล

8. สีเหลือง

GIPHY

อีกครั้งอุจจาระที่มีสีสันไม่ได้เป็นสัญญาณที่ดีโดยทั่วไป จากข้อมูลของ Mercola อุจจาระสีเหลืองอาจบ่งบอกถึงภาวะสุขภาพเช่นปัญหาถุงน้ำดีหรือกลุ่มอาการของกิลเบิร์ต มันเป็นเหตุผลที่คุณควรโทรหาหมอของคุณ

9. ยากที่จะผ่าน

GIPHY

ความเจ็บปวดไม่ใช่สัญญาณที่ดีในแผนกนี้ อุจจาระแข็งเรื้อรังอาจบ่งบอกถึงความจำเป็นในการเพิ่มความชุ่มชื้นหรือใยอาหารในร่างกายของคุณ ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตามคุณไม่ควรต้องเจ็บปวดในระหว่างกระบวนการนี้