9 สิ่งที่ควรทราบก่อนตรวจสอบความอุดมสมบูรณ์ของคุณ

เมื่อคุณพร้อมที่จะลองกับเด็กทารกความล่าช้าใด ๆ ที่อาจทำให้รู้สึกว่ามันใช้เวลามากเกินไป คุณเพียงต้องการที่จะได้รับผลบวกจากการทดสอบการตั้งครรภ์และเริ่มต้นบทใหม่ของชีวิตของคุณ - และยิ่งเร็วขึ้น แต่มีบางสิ่งที่ควรรู้ก่อนตรวจสอบภาวะเจริญพันธุ์ของคุณที่สำนักงานแพทย์ คุณอาจจะสามารถเริ่มต้นลูกน้อยโดยไม่มีความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

นี่ไม่ใช่การมองข้ามความสำคัญของคำแนะนำของแพทย์ของคุณ ณ จุดนี้ในชีวิตของคุณ แต่สำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่การได้รับการทดสอบความอุดมสมบูรณ์ของพวกเขาอาจเป็นเรื่องเครียด (และบางครั้งก็แพง) เป็นเรื่องที่ฉลาดที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ประสบกับสถานการณ์ที่ไม่ดีเช่นการแก้ไขปฏิทินและการทดสอบการตกไข่ที่บ้าน และแม้ว่าคุณจะปิดท้ายที่สำนักงานแพทย์คุณก็สามารถก้าวข้ามขั้นตอนที่คุณทำไปเพื่อให้แน่ใจว่าแนวความคิดอาจช่วยให้แพทย์ของคุณสามารถทำการวินิจฉัยได้ แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติและอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะรู้สึกกังวลและกังวลเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของคุณ แต่คุณสามารถควบคุมได้ในขณะนี้เพื่อให้โอกาสในการตั้งครรภ์ที่ดีที่สุด

1. อุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน

การติดตามอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานของคุณ (BBT) เป็นวิธีหนึ่งในการตรวจสอบความอุดมสมบูรณ์ของคุณ เมื่อคุณอ่านค่าอุณหภูมิพื้นฐานได้ดีมันจะเป็นเรื่องง่ายที่จะทราบเมื่อการตกไข่ (และการหลั่งฮอร์โมนฮอร์โมน) ทำให้อุณหภูมิของคุณสูงขึ้นประมาณครึ่งองศาตามที่อธิบายบน WebMD เมื่อคุณเริ่มร้อนเล็กน้อยมันเป็นเวลาที่ดีสำหรับทารก

2. ปัจจัยด้านสุขภาพ

การปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขภาพขั้นพื้นฐานมีความสำคัญมากกว่าที่เคย ดังที่อธิบายไว้ใน Huffington Post การนอนหลับให้เพียงพอกินอาหารให้เพียงพอและเลิกสูบบุหรี่อาจช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้ง่ายขึ้น นี่อาจเป็นสิ่งที่ดีที่คุณควรระลึกไว้เสมอในครั้งต่อไปที่คุณถูกล่อลวงให้นอนดึกเพื่อดู YouTube

3. ตรวจสุขภาพฟัน

นับตั้งแต่ตรวจร่างกายครั้งล่าสุดไปสักพัก จากการศึกษาปี 2014 ใน งานวิจัยด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์และสุขภาพ ระบุว่าโรคปริทันต์อักเสบ (การติดเชื้อเหงือก AKA) อาจส่งผลกระทบต่อภาวะเจริญพันธุ์ของสตรีและทำให้พวกเขาต้องใช้เวลาในการตั้งครรภ์นานขึ้น คุณอาจต้องการพบหมอฟันของคุณก่อนที่จะลองหาลูก

4. เมือกปากมดลูก

คุณไม่สามารถคิดถึงความอุดมสมบูรณ์ได้โดยไม่ต้องพูดถึงเมือกปากมดลูก การตรวจสอบมูกปากมดลูกของคุณเพื่อดูสัญญาณของความอุดมสมบูรณ์อาจทำให้การตั้งครรภ์ง่ายขึ้นตามสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน โชคดีที่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะติดตาม CM ของคุณ

5. ภาวะเจริญพันธุ์ของคู่ของคุณ

เฮ้มันใช้เวลาสองครั้งในการสร้างลูก เมื่อคุณและ SO ของคุณต้องการเพิ่มโอกาสในการคิดของคุณเขาอาจพิจารณาทดสอบอสุจิที่บ้านตามที่ระบุไว้ใน Mayo Clinic เป็นขั้นตอนง่าย ๆ ก่อนที่จะตรวจสุขภาพอย่างละเอียดมากขึ้นที่สำนักงานของแพทย์

6. ประวัติครอบครัว

สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับคำถามส่วนตัวบ้าง แต่การรู้ประวัติครอบครัวของคุณอาจทำให้คุณมีความคิดที่ดีเกี่ยวกับความอุดมสมบูรณ์ของคุณเอง ตามที่อธิบายโดยสำนักงานบริการสุขภาพแห่งชาติหากครอบครัวของคุณไม่มีปัญหาเรื่องภาวะเจริญพันธุ์คุณจะหวังว่าจะมีความอุดมสมบูรณ์เหมือนบรรพบุรุษของคุณ ในทางกลับกันถ้าสิ่งที่ชอบวัยหมดประจำเดือนก่อนเป็นเรื่องปกติในครอบครัวของคุณนี้อาจเป็นสิ่งที่ดีที่จะหารือกับแพทย์ของคุณโดยเร็ว

7. ประวัติ STIs

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างสามารถขัดขวางสุขภาพการเจริญพันธุ์ของคุณ ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคกรณีที่ไม่ได้รับการรักษาของหนองในเทียมสามารถทำให้เกิดโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาความอุดมสมบูรณ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับการคัดกรองประจำปีและรายงานแพทย์โดยเร็วที่สุดหากคุณแสดงอาการของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์สามารถช่วยรักษาความอุดมสมบูรณ์ของคุณ

8. รอบความสม่ำเสมอ

ผู้หญิงที่มีช่วงเวลาที่ผิดปกติอาจมีช่วงเวลาที่ยากกว่าในการตีวันที่เป้าหมายถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่มีปัญหาเรื่องภาวะเจริญพันธุ์ แต่อย่างใด ตามที่อธิบายโดยสมาคมการตั้งครรภ์อเมริกันคุณลองใช้ชุดทำนายการตกไข่เพื่อทดสอบความผันผวนของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นรอบ ๆ การตกไข่ เป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้วงจรของคุณคาดเดาได้ง่ายขึ้น

9. Fibroids & Endometriosis

ดูเหมือนว่าไม่ยุติธรรมที่ผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์ทรมานกับสภาพร่างกายที่อ่อนแอเช่น endometriosis อาจถูกบังคับให้ต้องต่อสู้กับภาวะมีบุตรยาก อย่างไรก็ตามตามที่อธิบายไว้ในศูนย์การศึกษาการเจริญพันธุ์ของอาริโซน่า, endometriosis และ / หรือเนื้องอกในสมองอาจทำให้ความคิดยากหรือเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตร คุณอาจต้องพิจารณาการผ่าตัดหรือการรักษารูปแบบอื่นก่อนตั้งครรภ์