13 คำถามจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมเมื่อสูบบุหรี่ดื่มและอื่น ๆ ตอบโดยผู้เชี่ยวชาญ

การใช้ชีวิตของคุณในฐานะแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมไม่จำเป็นต้องลำบาก แต่บางครั้งก็รู้สึกอย่างนั้น ไม่ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เด็กคนอื่นจะพูดเมื่อพวกเขาเห็นคุณให้นมลูกหรือพยายามหาจำนวนเบียร์ที่คุณมีก่อนที่จะให้นมลูกคุณอาจรู้ได้ยากว่าคุณกำลังเลือกสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ เมื่อคุณเพิ่มการดิ้นรนของความเป็นแม่เช่นการพยายามทำให้ลูกน้อยรู้สึกสบายใจหรือดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

แต่มีบางสิ่งที่เป็นไปไม่ได้เมื่อคุณให้นมบุตรซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฉันถึงเอื้อมมือไปที่ Amy O'Malley พยาบาลและผู้อำนวยการด้านการศึกษาและบริการทางคลินิกที่ Medela ในฐานะแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 5 คนและอดีตพยาบาลกุมารแพทย์ O'Malley รู้เรื่องของเธออย่างแน่นอนเมื่อพูดถึงการให้นมลูกและการปั๊มนม ในบทบาทปัจจุบันของเธอที่ Medela เธอพัฒนาการศึกษาและโปรแกรมสำหรับทั้งแม่และแพทย์เพื่อแบ่งปันหลักฐานล่าสุดและพัฒนาเครื่องมือและโปรแกรมเพื่อช่วยให้คุณแม่เริ่มน้ำนมและบรรลุเป้าหมายในการเลี้ยงลูกด้วยนม คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมและการเปลี่ยนกลับไปทำงานเป็นแม่ปั๊มที่ Medela และคุณสามารถติดตาม บริษัท บน Facebook, Instagram และ Twitter

1. การอธิบายการเลี้ยงลูกด้วยนมแก่ลูกติด

fStop Images GmbH / Shutterstock

“ มันไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับเด็กที่ไม่ได้ดื่มนมแม่หรือเห็นนมแม่เพื่อถามคำถามหรืออยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับการกระทำเมื่อพวกเขาเห็น” O'Malley กล่าว เธอแนะนำให้ลูกเลี้ยงของคุณมีส่วนร่วมในครอบครัวของคุณในขณะที่คุณให้นมลูกทำให้เป็นเวลาที่คุณสามารถผ่อนคลายและเชื่อมต่อในขณะที่ฟังเพลงอ่านหนังสือหรือแม้แต่ดูรายการ "นี่แสดงให้เห็นว่ามันเป็นเวลารวมและยังช่วยทำให้การฝึกปฏิบัติเป็นปกติดังนั้นพวกเขาจะเติบโตขึ้นโดยคิดว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต"

2. เด็กตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืน

น่าเสียดายที่ไม่มีคำตอบง่ายๆที่นี่ “ เด็กอายุ 5 เดือนกำลังเติบโตและเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว” O'Malley กล่าว “ ด้วยความตื่นเต้นทั้งหมดนี้จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ลูกน้อยของคุณจะตื่นขึ้นมาและต้องการที่จะรักษาพยาบาลไปครึ่งทางตลอดทั้งคืน” แต่ O'Malley บอกว่ามันเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะต้องทราบว่าคำว่า "การนอนหลับตลอดทั้งคืน" ไม่ได้หมายความว่าลูกของคุณกำลังนอนหลับเป็นเวลาสิบชั่วโมงในแต่ละครั้งโดยไม่ต้องตื่น

ในความเป็นจริงเธอไม่เพียง แต่เป็นเรื่องปกติที่ทารกที่กินนมแม่จะตื่นบ่อย ๆ โดยเฉพาะในช่วงที่มีการเจริญเติบโตและบ่งชี้ถึงความต้องการพยาบาล แต่งานวิจัยไม่แสดงความเชื่อมโยงระหว่างการให้อาหารธัญพืชทารก “ ไม่ต้องกังวล” O'Malley กล่าว "จะมีเวลาที่ลูกน้อยของคุณจะนอนหลับตลอดทั้งคืนและทำงานกับคู่ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมทารกต้องทำงานหนักมาก - การใช้ขวดนมสำหรับป้อนนมแม่จะช่วยให้คุณได้พักผ่อนในขณะที่คู่นอนตื่น."

3. เต้านมด้านขวาผลิตน้ำนมมากกว่าด้านซ้าย

“ หากคุณเป็นห่วงคุณควรตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร” O'Malley กล่าว "ในระหว่างนี้โปรดทราบว่านี่เป็นเรื่องปกติ" ทีมงานของ O'Malley ที่ Medela ได้ทุ่มเทโพสต์บล็อกทั้งหมดในหัวข้อนี้

"คำตอบสั้น ๆ - มีหลายเหตุผลที่เต้านมมีขนาดแตกต่างกันมากขึ้นในระหว่างการให้นมรวมถึง (แต่ไม่ จำกัด เพียง) ความชอบของแม่หรือความชอบของทารกที่จะให้นมลูกในด้านใดด้านหนึ่งหรือปล่อยลงที่แตกต่างระหว่างเต้านม" O'Malley ยังเสนอวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วเช่นเริ่มป้อนนมจากเต้านมที่มีประสิทธิผลน้อยลงหรือเล็กลงรวมถึงปั๊มน้ำนมที่เต้านมหลังการป้อนนม โพสต์บล็อกของ Medela ยังมีเคล็ดลับเพิ่มเติม

4. สูบบุหรี่ในขณะตั้งครรภ์และวางแผนที่จะให้นมลูก

“ การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ท้าทายในการทำลายแม้กระทั่งคนที่มีความมุ่งมั่นมากที่สุดก็จะมีอาการกำเริบอีกครั้ง” O'Malley กล่าว "เนื่องจากเพื่อนของคุณแจ้งความปรารถนาที่จะให้นมลูกคุณสามารถบอกให้เธอรู้ว่าการสูบบุหรี่แสดงให้เห็นถึงปริมาณน้ำนมที่ลดลงไม่ว่าเธอจะเลิกหรือยังคงทำงานต่อไปเธอก็ควรพยายามเลี้ยงลูกด้วยนม" O'Malley ยังตั้งข้อสังเกตว่าการสูบบุหรี่ไปรอบ ๆ ทารกทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะสุขภาพจำนวนมากเช่นการติดเชื้อที่หูและโรคปอดบวม

"ในฐานะเพื่อนของเธอคุณควรให้การสนับสนุนเป็นอย่างแรกเพราะเธอวางแผนจะเลิกสูบบุหรี่ทรัพยากรที่ฉันรักคือผู้หญิงที่ปลอดบุหรี่ซึ่งพัฒนาโดยกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์สถาบันมะเร็งแห่งชาติสถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐฯ การสนับสนุนและทรัพยากรสำหรับผู้หญิงรวมถึงผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ "O'Malley กล่าว

5. สูบฉีดในสภาพแวดล้อมที่โรงเรียน

“ การเปลี่ยนกลับไปทำงานเป็นเวลาที่แม่ทุกคนต้องการการสนับสนุน” O'Malley กล่าว "ฉันแนะนำให้ตรวจสอบกฎหมายในเท็กซัสอาจเป็นไปได้ว่านายจ้างของคุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการอนุญาตให้คุณพักและที่ว่าง (ไม่ใช่ห้องน้ำ) เพื่อปั๊มน้ำนมแม่" เธอแนะนำให้ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิทธิในการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณในรัฐของคุณที่เว็บไซต์ของ Medela และเมื่อคุณมีข้อมูลดังกล่าวแล้วให้สร้างแผนเพื่อสนับสนุนเป้าหมายของคุณ

O'Malley ยังแนะนำให้พูดคุยกับคุณแม่คนอื่น ๆ เกี่ยวกับพนักงานเป็นทรัพยากรที่ดีเยี่ยม “ คุณอาจถามว่าคนอื่นจัดการกับสถานการณ์นี้อย่างไรและเธออาจมีเคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะคาดเดาคำถามหรือข้อกังวลที่อาจเกิดขึ้นและวางแผนที่จะได้รับคำตอบซึ่งจะช่วยบรรเทาความกังวลของเจ้านายของคุณ” เธอกล่าว

6. การดื่มเบียร์ขณะให้นมลูก

astrosystem / Fotolia

O'Malley ตั้งข้อสังเกตว่าหลายคนต้องการคำตอบที่ยากและรวดเร็วสำหรับคำถามนี้ แต่มันไม่ง่ายอย่างนั้น "นี่คือสิ่งที่ฉันสามารถให้ได้ - เมื่อคุณให้นมลูกมีสองวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มและป้อนนมจากลูกน้อยของคุณคุณสามารถดื่มได้ทันทีหลังการพยาบาลหรือคุณสามารถเสนอขวดนมที่แสดงก่อนหน้านี้หนึ่งขวด นม." เธอยังกล่าวอีกว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายขาดน้ำดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำมาก ๆ หลังจากที่คุณดื่มเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการหยุดชะงักในการจัดหาน้ำนมของคุณ

7. การรักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอดขณะให้นมบุตร

“ สุขภาพจิตของแม่มีความสำคัญต่อลูกของเธอเช่นเดียวกับความแข็งแกร่งทางร่างกายของเธอ” O'Malley กล่าว "เราไม่ควรลดค่าของการพักอย่างดี" เธอบอกว่ามีตัวเลือกมากมายที่ได้รับการศึกษามาเป็นระยะเวลาหนึ่งและค่อนข้างปลอดภัยสำหรับทารกในขณะที่คุณให้นมลูก แต่ความต้องการของแม่ทุกคนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตนั้นเฉพาะในสถานการณ์ของเธอเอง

O'Malley ขอแนะนำให้คุณติดต่อกับสูติแพทย์เพื่อระบุจิตแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของมารดาเพื่อระบุตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ เธอยังแนะนำศูนย์ความเสี่ยงเด็กทารกซึ่งเน้นเรื่องความปลอดภัยของยาในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

8. ปวดท้องขณะให้นมลูก

“ มีความเป็นไปได้ที่ความรู้สึกที่คุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นผลมาจากกลุ่มอาการที่เรียกว่า Dysphoric Milk Ejection Reflex” O'Malley กล่าว เธอตั้งข้อสังเกตว่าคุณแม่ที่มีอาการแบบนี้จะมีปัญหากับภาวะอารมณ์แปรปรวนหรืออารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาสองสามนาทีก่อนที่จะเกิดการปล่อยลง มันเป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยา (ไม่ใช่การตอบสนองทางจิตวิทยา) ที่ดูเหมือนว่าจะสัมพันธ์กับการลดลงอย่างรวดเร็วของโดปามีนในสมองทันทีก่อนที่นมจะหลั่งออกมา แต่ O'Malley แนะนำว่าหากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามคุณควรขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสำหรับตัวเลือกการรักษาที่อาจมีอยู่

9. ให้นมบุตรหลังการลดขนาดเต้านม

พยายามอย่ากังวลมากเกินไป O'Malley กล่าวว่าผู้หญิงที่ได้รับการผ่าตัดเต้านมและหัวนมมีตัวเลือกมากมายเมื่อพูดถึงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ "ฉันแนะนำให้เยี่ยมชมการให้นมบุตรหลังการผ่าตัดเต้านมและหัวนมเว็บไซต์ทุ่มเทเพื่อให้การสนับสนุนและแหล่งข้อมูลสำหรับผู้หญิงอย่างคุณ" เธอกล่าว

เธอยังติดตามด้วยการบอกว่าโอกาสที่ดีที่สุดของคุณในการบรรลุเป้าหมายการเลี้ยงลูกด้วยนมคือการสร้างระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งเพื่อช่วยคุณเมื่อทารกเกิด เชื่อมต่อกับคู่ของคุณตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาอยู่บนเรือก่อนเกิดและทำแผนที่แหล่งข้อมูลที่มีอยู่ในชุมชนของคุณเช่นที่ปรึกษาด้านการให้นมที่ผ่านการรับรองสายให้นมบุตรที่อบอุ่นผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ สามารถช่วย. “ การรู้ตำแหน่งที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อคุณเผชิญกับความท้าทายจะทำให้คุณสามารถผ่านพ้นอุปสรรคเหล่านั้นได้ง่ายขึ้น” O'Malley กล่าว

10. การใช้เป้อุ้มเด็กเพื่อป้อนน้ำนมขณะบิน

ในขณะที่เธอขอให้คุณโชคดีและการเดินทางอันเงียบสงบ (ฉันเป็นอันดับสอง) O'Malley กล่าวว่าเธอไม่สามารถแนะนำผู้ให้บริการเฉพาะสำหรับการเดินทางได้ “ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณลูกและความต้องการของครอบครัวของคุณ” เธอกล่าวเสริมว่าฉันยังไม่มีผู้ให้บริการที่ได้รับการรับรองจาก FAA สำหรับการใช้งานบนเครื่องบิน

11. ความสะดวกสบายการพยาบาลตลอดทั้งคืน

คุณต้องหมดแรง “ ทารกเป็นพยาบาลสำหรับทั้งเรื่องโภชนาการและความสบาย” O'Malley กล่าว “ หากทารกของคุณเติบโตและรับน้ำหนักอย่างเหมาะสมพฤติกรรมของเธอแสดงให้เห็นถึงความต้องการการพยาบาลที่สะดวกสบายคุณพูดถูกว่าปล่อยให้เธออยู่ในขณะที่คุณนอนหลับไม่ใช่คำแนะนำที่ดีที่สุดและอาจไม่ปลอดภัย” O'Malley แนะนำว่าคุณยังคงทำในสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้วและพยายามใช้นิ้วดูดขณะที่เธอกำลังงัด “ ถ้าเธอตื่นขึ้นมาลองใหม่อีกครั้งเธอชอบให้คุณอยู่ใกล้ ๆ ดังนั้นมีวิธีที่คุณสามารถย้ายเปลของเธอไปที่ห้องของคุณและข้างเตียงหรือไม่เธออาจต้องรู้ว่าคุณอยู่ใกล้ ๆ ” เธอกล่าว

12. การพยาบาลด้วยการผูกลิ้น

O'Malley ตั้งข้อสังเกตว่ามันเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะเสนอวิธีการแก้ปัญหาโดยไม่เห็นลูกชายของคุณและสลักของเขาด้วยตนเอง แต่เธอบอกว่าขั้นตอนการปล่อยลิ้นเป็นวิธีที่รวดเร็วและไม่เจ็บปวดซึ่งสามารถทำได้บนพื้นฐานของผู้ป่วยนอกในสำนักงานแพทย์

13. ปล่อยสูบน้ำเพื่อการนอนหลับที่มากขึ้น

wckiw / Fotolia

“ เป็นจริงที่ความต้องการช่วยรักษาอุปทาน แต่มีบางสิ่งที่ต้องพิจารณา” O'Malley กล่าว "คุณจะกลับไปทำงานและต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนมแม่หรือไม่ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจต้องการใช้พลังงานและบำรุงรักษาเซสชันนั้นต่อไป" แต่ O'Malley ยังตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อลูกของคุณโตขึ้นความต้องการของเขาเปลี่ยนไปและวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองความต้องการเหล่านั้นก็เปลี่ยนไปเช่นกันดังนั้นการทิ้งเซสชันนั้นอาจมีปัญหาน้อยลง แต่สิ่งสำคัญคือการข้ามเซสชันนี้ไป.